Vaikka jotkut imettävät äidit pitävät maidon ylitarjontaa unelmana, toisille se voi tuntua enemmän painajaiselta. Ylitarjonta saattaa tarkoittaa sitä, että kamppailet turvotusongelmien ja kiukkuisen vauvan kanssa, joka ei pysty tarttumaan tai nielemään kunnolla.
Jos epäilet, että sinulla saattaa olla ylitarjontaongelmia, olet ehkä kuullut lohkoruokinnasta. Mutta ennen kuin yrität sitä, keskustele imetyskonsultin kanssa. Joskus se, mitä luulet olevan ylitarjontaa, on itse asiassa kokonaan toinen ongelma, kuten yliaktiivinen pettymys.
Jos imetysneuvojasi vahvistaa, että tuot enemmän kuin tarpeeksi maitoa kasvavalle vauvallesi ja vauvasi paino on noussut terveellisesti, hän saattaa ehdottaa ruokinnan estämistä ratkaisuksi.
Joten onko se oikea tekniikka sinulle? Miten teet sen? Miltä lohkoruokintaaikataulu näyttää? Älä huoli, emme jätä sinua roikkumaan ilman vastauksia…
Mitä on lohkoruokinta?
Lohkoruokinta on imetysmenetelmä, jota käytetään maidontuotannon hallintaan vähentämällä tuotantoa vauvasi tarpeiden mukaan.
Äidinmaitoa tuotetaan kysynnän ja tarjonnan perusteella. Kun rintaasi stimuloidaan usein ja tyhjennetään kokonaan, se tuottaa enemmän maitoa. Kun rintaisi jää maitoa eikä rintaasi stimuloida, se lakkaa tuottamasta yhtä paljon maitoa.
Estoruokinta jättää maitoa rintaan pidemmäksi aikaa, jotta elimistö ei usko, että sen tarvitsee tuottaa niin paljon.
Miten estät syötteen?
Päätä ensin, mikä ruokinta on ruokinta-aikataulusi alku. Käytä rintapumppua lyhyen aikaa jokaisessa rinnassa noin tuntia ennen. Tämä auttaa pehmentämään rintaa ja rentouttamaan maidonpoistorefleksiä juuri tarpeeksi, mikä auttaa sinua menestymään.
Kun vauva on nälkäinen ja ruokinta alkaa, tarjoa vain yksi rinta. Anna vauvasi syödä rinnasta niin kauan kuin hän haluaa. Tuo vauva seuraavien 3–6 tunnin ajaksi vain samalle puolelle.
Tavoitteesi on ruokkia vauvaasi samalla puolella, vain koko ajan. Vauvan tulisi silti ruokkia tarpeen mukaan tänä aikana, aina kun hän antaa vihjeitä olevansa nälkäinen.
Seuraavaa lohkoa varten tarjoa toinen rinta ja toista prosessi toisella puolella.
Jos käyttämätön rinta alkaa tuntua epämukavalta 6 tunnin keston aikana, yritä pumpata vain sen verran, että painetta lievittää. Vältä rintojen tyhjentämistä, jos voit, koska se käskee kehosi tehdä lisää maito.
Voit myös käyttää viileää pakkaa rintaan vähentääksesi epämukavuutta – käytä kompressia enintään 30 minuuttia kerrallaan ja pidä vähintään tunnin tauko käyttökertojen välillä.
Useimmille ihmisille on suositeltavaa aloittaa lyhyellä, vain 3 tunnin lohkoaikataululla. Jos olet imettävä vanhempi, jolla on suuri määrä ylimääräistä maitoa, saatat tarvita pidempiä lohkoja – kuten 8–10 tuntia – ennen puolen vaihtamista.
Kun kehosi tottuu lohkoruokinta-aikatauluun, saatat tuntea olosi erittäin epämukavaksi. Jos päätät pumpata kokonaan, käynnistä lohkon syöttöaikataulu uudelleen.
Lohkoruokintaa käytetään yleensä vain väliaikaisesti maidon saamiseksi hallittavalle tasolle. Yleensä ei suositella estämään rehua yli viikon ajaksi. Keskustele lääkärisi, kätilön tai imetysasiantuntijan kanssa selvittääksesi, kuinka kauan sinun tulee estää ruokinta.
Kenen tulisi käyttää lohkoruokintaa?
Koska lohkoruokintaa käytetään ihmisille, jotka yrittävät hallita ylitarjontaa, tätä strategiaa ei tulisi käyttää kenenkään, joka haluaa lisätä maidontuotantoaan.
Lohkoruokintaa ei suositella hyvin varhaisina päivinä vauvan syntymän jälkeen. Ensimmäisen 4–6 viikon aikana synnytyksen jälkeen rintamaidosi määrä kasvaa nopeasti ja mukautuu kasvavaan vauvaasi.
Yleensä on hyvä idea saada aikaan kehosi luonnollinen maidon saanti ruokkimalla molempia rintoja jokaisen ruokinnan yhteydessä. Tai vaihda rinnat jokaisen ruokinnan yhteydessä vauvasi nälkätasosta riippuen.
Ota yhteyttä imetysasiantuntijaan ylitarjonnasta, jos huomaat 4–6 viikon kuluttua:
- rintasi tuntevat usein turvotusta säännöllisestä ruokinnasta huolimatta
- vauvasi hengittää, nielaisee tai yskii ruokinnan aikana
- rinnoistasi vuotaa usein maitoa
Lohkon ruokinnan sivuvaikutukset
Vaikka lohkoruokinta voi tuntua helpolta ratkaisulta ylitarjontaongelmiin, maitoa jää rintaan normaalia pidemmäksi ajaksi. Tämä tarkoittaa, että tukkeutuneiden kanavien ja utaretulehduksen riski on lisääntynyt.
Voit estää näitä ongelmia tekemällä joitain asioita:
- Muista pitää rintojen alue puhtaana välttääksesi bakteeri-infektiot.
- Ryhdy toimenpiteisiin hyvän lukon varmistamiseksi.
- Hiero rintojasi ruokinnan aikana edistääksesi täydellistä valumista.
- Vaihda ruokintaasentoa usein varmistaaksesi, että rintasi valuvat kunnolla kaikilta puolilta.
- Harkitse lopettamista ruokinnassa pidentämällä hitaasti vain yhden rinnan ruokinnan aikaa.
Jos näet merkkejä tukkeutuneesta kanavasta tai utaretulehduksesta, toimi nopeasti estääksesi sen pahenemisen! Ota välittömästi yhteyttä hoitajaan, jos huomaat infektion merkkejä, kuten kuumetta, punaisia jälkiä tai voimakasta kipua.
Lohkon ruokinnan edut
Ihmisille, jotka kamppailevat ylitarjonnan kanssa, vähemmän täyteläisyyden tunne (ja siitä voi seurata epämiellyttäviä sivuvaikutuksia) on suuri etu lohkoruokinnasta.
Lohkoruokinnasta on kuitenkin hyötyä myös vauvalle. Lohkoruokinta mahdollistaa sen, että vauvat saavat enemmän proteiinipitoista ja rasvaista takamaitoa, joka löytyy imetyksen lopussa.
La Leche Leaguen mukaan enemmän takamaidon juonti voi usein parantaa ruoansulatusta ja estää vauvaasi kokemasta liiallista kaasua.
Pienten suiden on myös helpompi tarttua kunnolla vähemmän tunkeutuneisiin rintoihin. Lisäksi, koska vauvasi pystyy hallitsemaan maidon virtausta paremmin kielellään sen sijaan, että se puristaisi rintaa, saatat kokea vähemmän nännikipua.
Vaikka nämä saattavat kuulostaa pieniltä eduilta, niillä voi olla suuri ero sekä äidin että vauvan mukavuuteen, ravitsemukseen ja imetyksen helppouteen.
Esimerkki lohkojen ruokintaaikataulusta
Lääkärin, kätilön tai imetysneuvojan suosituksista riippuen lohkoruokinta-aikataulusi voi näyttää erilaiselta kuin alla oleva, ja jokaisessa rinnassa on pidempiä tai lyhyempiä lohkoja.
Tässä on esimerkki lohkoruokintaaikataulusta, jossa on odotettu ensimmäinen ruokinta klo 8 ja 6 tunnin lohkot:
- 7 aamulla: Pumppaa juuri sen verran, että se lievittää molempien rintojen painetta
- kello 8 aamulla: Ruoki vauvaasi oikealla rinnallasi. Anna lapsesi päättää, milloin se on valmis.
- 8.30-14:00: Kaikki tässä ikkunassa seuraavat ruokinnat jäävät oikeaan rintaan.
- klo 14:00 Syötä vauvaa vasemmasta rinnastasi. Anna lapsesi päättää, milloin se on valmis.
- 14.30-20: Kaikki tässä ikkunassa seuraavat ruokinnat pysyvät vasemmassa rinnassasi.
Ottaa mukaan
Jos sinulla on rintamaidon ylitarjontaongelmia, olet todennäköisesti valmis kokeilemaan melkein mitä tahansa lopettaaksesi epämiellyttävät sivuvaikutukset! Tarkista imetysneuvojalta ylitarjontasi ja keskustele lastenlääkärin kanssa varmistaaksesi, että vauvasi paino on sopiva.
Sulkuruokinta voi olla tehokas tapa saada maidon saanti hallintaan, mutta on tärkeää pitää silmällä tukkeutuneita kanavia tai utaretulehdusta, jos käytät tätä menetelmää. Haluat myös varmistaa, että lapsesi ei näytä liian nälkäiseltä muutaman saman rinnan syöttämisen jälkeen.
Muista, että lohkoruokinta on vain väliaikaista, kunnes maidon saanti on paremmin hallittavissa. Kun maitomääräsi vähenee, voit palata ruokkimiseen normaalisti, jotta maitomääräsi pysyy oikeana kasvavalle vauvallesi.
