Autismin ja ummetuksen välisen yhteyden ymmärtäminen

Ummetusta nähdään yleisesti autisteilla, mutta hoidon ja kuitupitoisten aterioiden avulla sitä voidaan vähentää.

Ei ole harvinaista, että joku kokee ummetusta ajoittain. Loppujen lopuksi joskus tarvitaan vain pieni muutos ruokavaliossa, unessa tai jopa aktiivisuustasossa, jotta saat “varmuuskopion” normaaliin rutiiniin.

Mutta miljoonille autistisille ihmisille ummetus voi olla yleinen ilmiö, josta voi tulla krooninen ongelma, jos sitä ei hoideta. Itse asiassa, 2021 tutkimus viittaa siihen, että yksi autististen ihmisten – erityisesti autististen lasten – yleisimmistä oireista on krooninen ummetus.

Jatkossa tutkimme autismin ja ummetuksen välistä suhdetta, mukaan lukien kuinka autistiset ihmiset, joilla on krooninen ummetus, voivat oppia hallitsemaan tätä tilaa.

Onko autismin ja ummetuksen välillä yhteyttä?

Tutkimus ehdottaa, että siellä On merkittävä yhteys autismispektrihäiriön (ASD) ja maha-suolikanavan oireiden, kuten ummetuksen, välillä.

Jonkin sisällä opiskelu vuodesta 2019tutkijat tutkivat suhdetta ulkoisten ongelmakäyttäytymisen, sisäisten oireiden ja maha-suolikanavan oireiden välillä autistisilla lapsilla ja aikuisilla.

Tutkimuksen tuloksista kävi ilmi, että yli puolet osallistujista – noin 65 % – koki ummetusta, ja monet kokivat myös vatsakipua, pahoinvointia ja ripulia. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että vanhemmat autistiset lapset, joilla oli enemmän ahdistustasoa, ilmoittivat todennäköisemmin ummetusta.

Toinen 2021 tutkimus tutki ASD:n ja ummetuksen välistä suhdetta analysoimalla autististen ihmisten suoliston mikrobiomitutkimusta. Tulosten mukaan autisteilta otetut ulostenäytteet osoittivat ummetukseen liittyvien eri bakteerien epänormaalia määrää.

Käyttäytymisen elementit

Yksi syy siihen, että autistisilla ihmisillä voi olla suurempi ummetuksen riski, on rajalliset ruokatottumukset. Esimerkiksi yksi tuore tutkimus havaitsi, että ruokaselektiivisyys ASD:ssä liittyi epäsuorasti ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten ummetukseen.

Käyttäytymisvaikeudet voivat myös vaikuttaa ummetusriskiin – erityisesti lapsilla, joilla on jäykkä wc-käyttäytyminen, kuten vessassa käymisen välttäminen. Joillakin autistisilla lapsilla voi jopa olla vaikeuksia kommunikoida, kun he tarvitsevat kakkaa, mikä voi vahvistaa tämäntyyppistä käyttäytymistä.

Krooninen ummetus voi myös vaikuttaa mielialaan ja käyttäytymiseen autistisilla lapsilla luoden käyttäytymissyklin. Esimerkiksi ummetus voi lisätä oireita, kuten ärtyneisyyttä, yliaktiivisuutta ja uhmaa, mikä puolestaan voi pahentaa joitain edellä mainituista vaikeuksista.

Ota selvää, milloin ummetus voi muuttua hätätilanteeksi.

Ymmärtää autistisia lapsia, jotka estävät suolen liikkeitä

Autistisilla lapsilla voi olla vaikeuksia päivittäisessä käyttäytymisessä, kuten kylpemisessä, syömisessä tai kylpyhuoneessa. Joillakin lapsilla tämä voi jopa sisältää virtsaamis- tai suoliston liikkeitä.

Rajoitettu tai toistuva käyttäytyminen ovat yleistä autismissa ja saattaa selittää, miksi joillakin autistisilla lapsilla on vaikeuksia käyttää kylpyhuonetta. Esimerkiksi kun autistinen lapsi harjoittaa muuta käyttäytymistä, joka on lohdullisempaa tai mielenkiintoisempaa, hän saattaa päättää pidätellä suoliston liikkeet.

Vuonna 2016 tehty tutkimuskatsaus osoittaa myös, että autististen ihmisten kyky tunnistaa sisäisiä vihjeitä saattaa olla heikentynyt, jolloin lasten on vaikea tunnistaa, milloin heidän on käytettävä kylpyhuonetta.

Usein suolen liikkeen pidättäminen voi myös muuttaa lapsen kykyä tunnistaa, milloin hänen on kakattava.

Ummetuksen hoito autistisilla ihmisillä

Tutkijat ehdottavat että krooninen ummetus ei vain lisää autististen ihmisten sairaalakäyntien ja sairaalahoitojen riskiä, vaan se voi myös lisätä heidän mahdollisuuksiaan komplikaatioihin, kuten suolen tukkeutumiseen.

Mutta monille autistisille ihmisille kroonisen ummetuksen hoito ei välttämättä ole niin yksinkertaista kuin muutamien ruokavaliomuutosten tekeminen. Sen sijaan tulisi keskittyä käyttäytymiseen perustuvien muutosten ja ravitsemussuositusten yhdistelmään.

Ummetuksen hoito lapsilla

WC-harjoittelusta voi olla apua autistisille lapsille, koska se voi vahvistaa hyviä wc-tottumuksia, kuten pissaamista ja kakkaamista haluttaessa. Koska wc-harjoittelu voi olla vaikeampaa autistisille lapsille, voi olla hyödyllistä saada apua toimintaterapeutilta tai muulta lastenlääkäriltä.

Ruokaan liittyvä käyttäytymiskoulutus voi myös auttaa käsittelemään käyttäytymistä, joka voi lisätä ummetuksen riskiä. Esimerkiksi ruokailu- ja kylpyhuonerutiinien luominen, uusien kuitupitoisten ruokien kokeileminen ja lisäravinteiden lisääminen voivat kaikki auttaa vähentämään ummetusriskiä.

Ummetuksen hoito aikuisilla

Vaikka autistisilla aikuisilla ei välttämättä ole niin paljon ongelmia wc-harjoittelun kanssa, muut käytökset voivat pahentaa ummetusta, kuten syömisen tai kylpyhuoneen käytön unohtaminen. Tässä tapauksessa voi olla hyödyllistä luoda uusia rutiineja, kuten ajoitettua ruokailua ja kylpyhuonekäyntiä.

Ja autistisille aikuisille on myös tärkeää hoitaa ummetusta suoraan. Elämäntapamuutokset, kuten veden ja kuidun saannin lisääminen, säännöllinen harjoittelu ja jopa suoliston harjoittelu, voivat kaikki auttaa vähentämään ummetuksen riskiä aikuisilla.

Lue lisää hyvin syömisestä autismin kanssa.

Autisteilla on suurempi riski saada maha-suolikanavan oireita, erityisesti kroonista ummetusta. Autististen ihmisten krooninen ummetus voi johtua useista tekijöistä, kuten rajoitetuista ruokamieltymyksistä, jäykästä kylpyhuonekäyttäytymisestä ja sisäisten vihjeiden tunnistamisvaikeuksista.

Oikeilla käyttäytymis- ja ravitsemusmenetelmillä autistit voivat kuitenkin oppia hallitsemaan suolistotottumuksiaan ja vähentämään ummetuksen riskiään.