Ateroskleroosi

Mikä on ateroskleroosi?

Ateroskleroosi on valtimoiden kaventuminen, joka johtuu plakin kertymisestä. Valtimot ovat verisuonia, jotka kuljettavat happea ja ravinteita sydämestäsi muuhun kehoon.

Iän myötä rasvat, kolesteroli ja kalsium voivat kerääntyä valtimoihisi ja muodostaa plakin. Plakin kertyminen vaikeuttaa veren virtaamista valtimoidesi läpi. Tämä kertyminen voi tapahtua missä tahansa kehon valtimossa, mukaan lukien sydämesi, jalkasi ja munuaisesi.

Se voi johtaa veren ja hapen puutteeseen kehon eri kudoksissa. Plakki voi myös irrota ja aiheuttaa verihyytymän. Jos ateroskleroosia ei hoideta, se voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai sydämen vajaatoimintaan.

Ateroskleroosi on melko yleinen ikääntymiseen liittyvä ongelma. Tämä tila voidaan estää ja monia onnistuneita hoitovaihtoehtoja on olemassa.

TIESITKÖ?

Ateroskleroosi on eräänlainen ateroskleroosi, joka tunnetaan myös valtimoiden kovettumisena. Ehdot ateroskleroosi ja ateroskleroosi käytetään joskus keskenään.

Mikä aiheuttaa ateroskleroosin?

Plakin kertyminen ja sen jälkeinen valtimoiden kovettuminen rajoittaa valtimoiden verenkiertoa estäen elimiä ja kudoksia saamasta happea sisältävää verta, jota ne tarvitsevat toimiakseen.

Seuraavat ovat yleisiä syitä valtimoiden kovettumiseen:

Korkea kolesteroli

Kolesteroli on vahamainen, keltainen aine, jota esiintyy luonnollisesti kehossa sekä tietyissä elintarvikkeissa.

Jos veren kolesterolitasot ovat liian korkeat, se voi tukkia valtimosi. Siitä tulee kova plakki, joka rajoittaa tai estää sydämen ja muiden elinten verenkiertoa.

Ruokavalio

On tärkeää syödä terveellisesti. American Heart Association (AHA) suosittelee sinua noudattaa yleistä terveellistä ruokavaliota joka korostaa:

• laaja valikoima hedelmiä ja vihanneksia
• kokojyvät
• vähärasvaiset maitotuotteet

• siipikarja ja kala, ilman nahkaa

• pähkinöitä ja palkokasveja

• ei-trooppiset kasviöljyt, kuten oliivi- tai auringonkukkaöljy

Muutamia muita ruokavalion vinkkejä:

• Vältä ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria, kuten sokerilla makeutettuja juomia, karkkeja ja jälkiruokia. AHA suosittelee enintään 6 teelusikallista tai 100 kaloria sokeria päivässä useimmille naisille ja enintään 9 teelusikallista tai 150 kaloria päivässä useimmille miehille.
• Vältä ruokia, joissa on paljon suolaa. Tavoitteena olla enintään 2300 milligrammaa (mg) natriumia päivässä. Ihannetapauksessa käytät enintään 1500 mg päivässä.
• Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon epäterveellisiä rasvoja, kuten transrasvoja. Korvaa ne tyydyttymättömillä rasvoilla, jotka ovat sinulle parhaita. Jos haluat alentaa veren kolesterolia, vähennä tyydyttynyttä rasvaa enintään 5-6 prosenttia kaikista kaloreista. Jos joku syö 2000 kaloria päivässä, se on noin 13 grammaa tyydyttynyttä rasvaa.

Ikääntyminen

Iän myötä sydän ja verisuonet työskentelevät kovemmin pumpatakseen ja vastaanottaakseen verta. Verisuonet voivat heikentyä ja muuttua vähemmän elastisiksi, jolloin ne ovat alttiimpia plakin kertymiselle.

Kuka on ateroskleroosin riski?

Monet tekijät asettavat sinut ateroskleroosin riskiin. Joitakin riskitekijöitä voidaan muuttaa, kun taas toisia ei.

Perhehistoria

Jos perheessäsi esiintyy ateroskleroosia, sinulla voi olla riski valtimoiden kovettumisesta. Tämä tila sekä muut sydänongelmat voivat olla perinnöllisiä.

Liikunnan puute

Säännöllinen liikunta tekee hyvää sydämelle. Se pitää sydänlihaksesi vahvana ja kannustaa happea ja verenkiertoa koko kehossasi.

Istuva elämäntapa lisää riskiäsi monille sairauksille, mukaan lukien sydänsairaudet.

Korkea verenpaine

Korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia tekemällä heikoiksi joillakin alueilla. Kolesteroli ja muut veressä olevat aineet voivat heikentää valtimoiden joustavuutta ajan myötä.

Tupakointi

Tupakkatuotteiden polttaminen voi vahingoittaa verisuonia ja sydäntä.

Diabetes

Diabeetikoilla on paljon suurempi sepelvaltimotaudin (CAD) esiintyvyys.

Mitkä ovat ateroskleroosin oireet?

Useimmat ateroskleroosin oireet näkyvät vasta, kun tukos ilmenee. Yleisiä oireita ovat:

• rintakipu tai angina pectoris

• kipu jalassa, käsivarressa ja muualla, jossa valtimo on tukossa
• hengenahdistus
• väsymys
• sekavuus, joka ilmenee, jos tukos vaikuttaa aivojen verenkiertoon

• jalkojen lihasheikkous verenkierron puutteesta

On myös tärkeää tietää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen oireet. Molemmat voivat johtua ateroskleroosista ja vaatia välitöntä lääkärinhoitoa.

Sydänkohtauksen oireita ovat:

• rintakipu tai epämukavuus
• kipu hartioissa, selässä, niskassa, käsivarsissa ja leuassa
• vatsakipu
• hengenahdistus
• hiki
• huimaus
• pahoinvointi tai oksentelu
• lähestyvän tuhon tunne

Aivohalvauksen oireita ovat:

• kasvojen tai raajojen heikkous tai tunnottomuus
• puhumisvaikeuksia
• puheen ymmärtämisen vaikeus
• näköongelmat
• tasapainon menetys
• äkillinen, voimakas päänsärky

Sydänkohtaus ja aivohalvaus ovat molemmat lääketieteellisiä hätätilanteita. Soita hätänumeroon tai paikalliseen päivystykseen ja mene sairaalan päivystykseen mahdollisimman pian, jos sinulla on sydänkohtauksen tai aivohalvauksen oireita.

Miten ateroskleroosi diagnosoidaan?

Lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen, jos sinulla on ateroskleroosin oireita. He tarkistavat:

• heikentynyt pulssi

• aneurysma, epänormaali pullistuma tai valtimon laajentuminen valtimon seinämän heikkouden vuoksi

• haavan paraneminen on hidasta, mikä osoittaa rajoitetun verenkierron

Kardiologi voi kuunnella sydäntäsi nähdäksesi, onko sinulla epänormaaleja ääniä. He kuuntelevat räikeää ääntä, joka osoittaa, että valtimo on tukossa. Lääkärisi määrää lisää testejä, jos he epäilevät, että sinulla on ateroskleroosi.

Testit voivat sisältää:

• verikoe kolesterolitasosi tarkistamiseksi

• Doppler -ultraääni, joka luo ääniaaltojen avulla kuvan valtimosta, joka näyttää, onko tukos

• nilkka-käsivarsi-indeksi (ABI), joka etsii tukoksia käsissäsi tai jaloissasi vertaamalla kunkin raajan verenpainetta

• magneettikuvaus (MRA) tai tietokonetomografia (CTA), jotta voit luoda kuvia kehosi suurista valtimoista

• sydämen angiogrammi, joka on eräänlainen rintakehän röntgenkuva, joka otetaan sen jälkeen, kun sydämesi valtimot on injektoitu radioaktiivisella väriaineella

• elektrokardiogrammi (EKG tai EKG), joka mittaa sydämesi sähköistä toimintaa etsimään mahdollisia alueita, joissa verenkierto on heikentynyt

• rasitustesti tai rasitustesti, joka seuraa sykettäsi ja verenpainettasi, kun harjoittelet juoksumatolla tai paikallaan olevalla polkupyörällä

Healthline FindCare -työkalu voi tarjota vaihtoehtoja alueellasi, jos tarvitset apua kardiologin löytämisessä.

Miten ateroskleroosia hoidetaan?

Hoitoon kuuluu nykyisen elämäntavan muuttaminen vähentääksesi rasvan ja kolesterolin määrää. Sinun on ehkä harjoiteltava enemmän parantaaksesi sydämesi ja verisuontesi terveyttä.

Ellei ateroskleroosi ole vakava, lääkäri voi suositella elämäntapamuutoksia ensimmäisenä hoitona. Saatat tarvita myös muita lääketieteellisiä hoitoja, kuten lääkkeitä tai leikkausta.

Lääkkeet

Lääkkeet voivat auttaa estämään ateroskleroosin pahenemista.

Lääkkeitä ateroskleroosin hoitoon ovat:

• kolesterolia alentavat lääkkeet, mukaan lukien statiinit ja fibraatit

• angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät, jotka voivat auttaa estämään valtimoiden kaventumista

• beetasalpaajat tai kalsiumkanavasalpaajat verenpaineen alentamiseksi

• diureetteja tai vesipillereitä verenpaineen alentamiseksi

• antikoagulantit ja verihiutaleiden vastaiset lääkkeet, kuten aspiriini, estämään veren hyytymistä ja tukkeutumasta valtimoihisi

Aspiriini on erityisen tehokas ihmisille, joilla on ollut ateroskleroottinen sydän- ja verisuonitauti (esim. Sydänkohtaus ja aivohalvaus). Aspiriinihoito voi vähentää riskiäsi saada uusi terveystapahtuma.

Jos sinulla ei ole aiemmin ollut ateroskleroottista sydän- ja verisuonisairautta, sinun tulee käyttää aspiriinia ennaltaehkäisevänä lääkkeenä vain, jos verenvuotoriski on pieni ja ateroskleroottisen sydän- ja verisuonisairauden riski on suuri.

Leikkaus

Jos oireet ovat erityisen vakavia tai jos lihas- tai ihokudos on vaarassa, leikkaus voi olla tarpeen.

Mahdollisia leikkauksia ateroskleroosin hoitoon ovat:

• ohitusleikkaus, johon kuuluu verisuonen käyttäminen muualta kehosta tai synteettinen putki veren ohjaamiseksi tukkeutuneen tai kaventuneen valtimon ympärille

• trombolyyttinen hoito, johon liittyy veritulpan liuottaminen ruiskuttamalla lääke vaurioituneeseen valtimoosi

• angioplastia, johon kuuluu katetrin ja ilmapallon käyttö valtimon laajentamiseen, joskus stentin asettaminen valtimon auki jättämiseksi

• endarterektomia, johon liittyy rasvakertymien poistaminen kirurgisesti valtimostasi

• atectomia, johon kuuluu plakin poistaminen valtimoistasi käyttämällä katetria, jonka toisessa päässä on terävä terä

Mitä sinun pitäisi odottaa pitkällä aikavälillä?

Hoidon aikana saatat nähdä terveydentilasi paranemisen, mutta tämä voi viedä aikaa. Hoidon onnistuminen riippuu:

• tilasi vakavuus
• kuinka nopeasti se hoidettiin
• onko muut elimet vaikuttaneet

Valtimoiden kovettumista ei voi kääntää. Perussyyn hoito ja terveiden elämäntapojen ja ruokavalion muutosten tekeminen voivat kuitenkin hidastaa prosessia tai estää sen pahenemista.

Sinun tulee työskennellä läheisessä yhteistyössä lääkärisi kanssa tehdäksesi sopivat elämäntapamuutokset. Sinun on myös otettava oikeat lääkkeet tilan hallitsemiseksi ja komplikaatioiden välttämiseksi.

Mitä komplikaatioita ateroskleroosiin liittyy?

Ateroskleroosi voi aiheuttaa:

• sydämen vajaatoiminta
• sydänkohtaus
• epänormaali sydämen rytmi
• aivohalvaus
• kuolema

Se liittyy myös seuraaviin sairauksiin:

Sepelvaltimotauti (CAD)

Sepelvaltimot ovat verisuonia, jotka tarjoavat sydämesi lihaskudokselle happea ja verta. Sepelvaltimotauti (CAD) ilmenee, kun sepelvaltimot kovenevat.

Kaulavaltimon sairaus

Kaulavaltimoita löytyy niskasta ja ne toimittavat verta aivoihisi.

Nämä valtimot voivat vaarantua, jos plakkia kerääntyy niiden seiniin. Verenkierron puute voi vähentää veren ja hapen määrää aivojen kudoksiin ja soluihin. Lisätietoja kaulavaltimotaudista.

Perifeerinen valtimotauti

Jalat, käsivarret ja alavartalo riippuvat valtimoistasi veren ja hapen toimittamisesta kudoksiin. Kovettuneet valtimot voivat aiheuttaa verenkierto -ongelmia näillä kehon alueilla.

Munuaissairaus

Munuaisvaltimot toimittavat verta munuaisiin. Munuaiset suodattavat verestäsi jätteet ja ylimääräisen veden.

Näiden valtimoiden ateroskleroosi voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan.

Mitkä elämäntapamuutokset auttavat hoitamaan ja ehkäisemään ateroskleroosia?

Elämäntapamuutokset voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan ateroskleroosia, erityisesti tyypin 2 diabetesta sairastaville.

Hyödyllisiä elämäntapamuutoksia ovat:

• syö terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia
• välttää rasvaisia ​​ruokia

• lisäät kalaa ruokavalioosi kahdesti viikossa

• saada vähintään 75 minuuttia voimakasta liikuntaa tai 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa

• lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija

• laihdutus, jos olet ylipainoinen tai lihava
• hallita stressiä
• ateroskleroosiin liittyvien tilojen, kuten verenpaineen, korkean kolesterolin ja diabeteksen, hoitoon