Yleiskatsaus
Allerginen astma on eräänlainen astma, jonka laukaisee altistuminen tietyille allergeeneille, kuten siitepölylle, pölypunkeille ja lemmikkieläinten hilseelle. Se on noin 60 prosenttia kaikista astmatapauksista Yhdysvalloissa.
Suurin osa allergisista astmatapauksista voidaan hoitaa päivittäisillä reseptilääkkeillä ja pelastussumuttimilla. Mutta monet ihmiset ovat kiinnostuneita myös täydentävistä hoidoista.
Täydentävät hoidot ovat vaihtoehtoisia lähestymistapoja ja korjaustoimenpiteitä tavallisten reseptilääkkeiden ja hoitojen ulkopuolella. Astma voi olla hengenvaarallinen tila, joten sitä ei tule koskaan hoitaa yksinään täydentävillä hoidoilla. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää hoitoa, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Astman täydentäviä hoitoja voivat olla hengitysharjoitukset, akupunktio, yrtit ja muut lisäravinteet. Lue lisää siitä, tarjoavatko nämä hoidot etuja ihmisille, joilla on allerginen astma.
Toimivatko täydentävät hoidot astmaan?
The
Toisin sanoen tähän mennessä tehdyn tutkimuksen perusteella on vain vähän tai ei ollenkaan näyttöä niiden toimivuudesta. Tämä koskee kaikkia yleisimpiä täydentäviä hoitoja, mukaan lukien akupunktio, hengitysharjoitukset, yrtit ja ravintolisät.
Mayo Clinic ehdottaa kuitenkin, että tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin tutkijat voivat sanoa varmasti, että täydentävät hoidot eivät tuota hyötyä. He huomauttavat myös, että jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet voivansa paremmin tiettyjen vaihtoehtojen, kuten hengitysharjoitusten, käytön jälkeen.
Jotkut ihmiset haluavat kokeilla täydentäviä lähestymistapoja, koska heidän mielestään reseptihoidot eivät ole turvallisia. Itse asiassa tavallisten astmalääkkeiden turvallisuus on testattu. Ne ovat myös erittäin tehokkaita astman oireiden hoidossa.
Toisaalta jotkin täydentävät hoidot eivät ole turvallisia, eikä niiden ole osoitettu parantavan oireita. Sekä turvallisuudesta että tehokkuudesta tarvitaan lisää tutkimusta.
Muista, että jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää lähestymistapaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Joillakin täydentävillä hoidoilla on riskejä. He voivat myös olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden ja käsikauppalääkkeiden kanssa.
Hengitysharjoitukset
Tiettyjä hengitystekniikoita on käytetty astman oireiden parantamiseen, hengityksen säätelyyn ja stressin vähentämiseen. Esimerkiksi hengityksen uudelleenkoulutus, Papworth-menetelmä ja Buteyko-tekniikka ovat yleisesti kokeiltuja lähestymistapoja.
Jokainen menetelmä sisältää erityisiä hengityskäytäntöjä. Tavoitteena on parantaa hengityksen hallintaa, edistää rentoutumista ja vähentää astman oireita.
National Institutes of Health panee merkille viimeaikaisen suuntauksen
Mayo Clinic huomauttaa, että hengitysharjoitukset ovat helppoja ja voivat lisätä rentoutumista. Mutta ihmisille, joilla on allerginen astma, hengitysharjoitukset eivät pysäytä oireisiin johtavaa allergista reaktiota. Tämä tarkoittaa, että näiden hoitojen käyttö astmakohtauksen aikana ei pysäytä kohtausta tai vähennä sen vakavuutta.
Akupunktio
Akupunktio on täydentävä hoitomuoto. Hoidon aikana koulutettu akupunktiohoitaja asettaa erittäin ohuita neuloja tiettyihin kohtiin kehossasi. On vain vähän todisteita siitä, että se parantaa astman oireita, mutta saatat löytää sen rentouttavan.
Pieni
Yrtti- ja ravintolisät
Jotkut tutkijat ovat olettaneet, että C-, D- ja E-vitamiinit sekä omega-3-rasvahapot voivat parantaa keuhkojen terveyttä ja vähentää allergisen astman oireita. Toistaiseksi tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet mitään hyötyä näiden lisäravinteiden ottamisesta.
Joissakin astmalääkkeissä on komponentteja, jotka liittyvät yrttilisissä oleviin ainesosiin. Mutta lääkkeiden turvallisuutta ja tehokkuutta testataan. Toisaalta yrttivalmisteet osoittavat vain vähän näyttöä hyödystä.
Yksi lisäravinne, jota allergisesta astmasta kärsivien ihmisten on vältettävä, on emoaine. Se on mehiläisten erittämä aine ja suosittu ravintolisä. Kuninkaallinen hyytelö on yhdistetty vakaviin astmakohtauksiin, hengitysvaikeuksiin ja jopa anafylaktiseen sokkiin.
Vältä laukaisimia astmakohtausten estämiseksi
Lääkitys voi auttaa sinua hallitsemaan allergista astmaa päivittäin. Toinen tärkeä näkökohta hoitosuunnitelmassasi on laukaisimien välttäminen. Toimenpiteiden toteuttaminen astman laukaisevien allergeenien välttämiseksi vähentää astmakohtauksen riskiä.
Voit seurata oireitasi ja laukaisimia ajan mittaan ja etsiä malleja. On myös tärkeää käydä allergologilla varmistaaksesi, että tunnistat laukaisesi.
Jotkut yleisimmistä allergisen astman laukaisijoista ovat:
- siitepöly
- pölypunkit
- lemmikkieläinten hilse
- tupakansavu
Harkitse päiväkirjan käyttämistä kaikkien tunnettujen tai epäiltyjen laukaisimien sekä oireidesi seuraamiseen. Muista sisällyttää tiedot ympäristöistäsi ja toiminnoistasi. Haluat ehkä tehdä muistiinpanoja säästä, ilmanlaadusta, siitepölyraporteista, kohtaamisista eläinten kanssa ja syömistäsi ruoista.
Takeaway
Ei ole juurikaan tai ei ollenkaan tieteellistä näyttöä, joka tukee useimpien täydentävien astmahoitojen käyttöä. Jotkut ihmiset kertovat löytävänsä tekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, hyödyllisiksi. Jos löydät täydentävän terapian rentouttavan, se saattaa parantaa elämänlaatuasi, vaikka se ei hoitaisi astman oireita.
On erittäin tärkeää keskustella lääkärisi tai allergologisi kanssa ennen kuin yrität kokeilla uusia hoitoja, myös täydentäviä. Jotkut vaihtoehtoiset hoidot ovat riskialttiita tai voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Täydentävät hoidot eivät saa koskaan korvata tavanomaista hoitosuunnitelmaasi. Paras ja turvallisin tapa hallita allergista astmaa on noudattaa hoitosuunnitelmaasi ja välttää kaikkia oireitasi laukaisevia allergeeneja.
