Jos kamppailet aknen kanssa, olet ehkä kokeillut jokaista paikallista hoitoa ja saatavilla olevaa lääkitystä saadaksesi sen hallintaan.
Jos näin on sinun kohdallasi, saattaa olla aika harkita akupunktiota.
Akupunktio on perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) käytäntö, joka on ollut olemassa vuosisatoja. Sen uskotaan toimivan stimuloimalla tiettyjä painepisteitä, jotka kierrättävät energiaa eli qi:tä kehon läpi.
Stimuloimalla näitä pisteitä voi olla mahdollista helpottaa aknen oireita ja jopa niitä aiheuttavia taustalla olevia ongelmia, erityisesti hormonaalista epätasapainoa.
Nykyajan asiantuntijat uskovat, että akupunktio tehostaa verenkiertoa ja vähentää tulehdusta.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja akupunktion eduista aknen hoidossa.
Akupunktion edut
Akupunktio voi tarjota etuja useille aknentyypeille ja muille ihosairauksille, mukaan lukien:
- akne ruusufinni
- hormonaalinen akne
- akne arvet
- psoriasis
- ekseema
- allergiat
Yksi akupunktion suurimmista eduista aknen hoidossa ovat akupunktiohoitoon liittyvät pienet sivuvaikutukset.
Aknen ruusufinniin
TCM:n mukaan ruusufinni on lämpötila, ja useimmat punoitusta aiheuttavat ihoolosuhteet johtuvat lämmöstä.
”Akupunktio ja yrtit poistavat lämpöä, ei vain kasvoilta, vaan kehosta yleensä”, sanoo Gianna de la Torre, lisensoitu akupunktioterapeutti ja Wildlingin toinen perustaja. ”Monet iholle ilmaantuvat lämpöolosuhteet johtuvat yleisestä järjestelmän epätasapainosta, kuten yinin puutteesta. Tämä on TCM-diagnoosi, joka usein aiheuttaa lämmön leimahtamisen kasvoille.”
Jonkin sisällä
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voidaanko nämä tulokset toistaa suuremmalla otoskoolla.
Hormonaaliseen akneen
Hormonaalinen akne johtuu hormonaalisista vaihteluista, jotka liittyvät normaaleihin elämänprosesseihin, kuten kuukautisiin, raskauteen ja vaihdevuodet.
Akupunktio voi auttaa ratkaisemaan hormonaalisen aknen perimmäisen syyn, hormonaalisen epätasapainon sekä itse puhkeamisen.
”On olemassa tapa neulalla kasvoja, jotta iho kirkastuu nopeammin, mutta akupunktio ja yrtit säätelevät erittäin tehokkaasti hormoneja hormonaalisen epätasapainon hillitsemiseksi”, de la Torre sanoo. ”Tämä on alue, jolla akupunktio todella loistaa.”
A
Tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi myös auttaa säätelemään hormonitoimintaa, mikä voi auttaa parantamaan hormonaalista aknea. Silti tarvitaan tehokkaampia tutkimuksia akupunktion tehokkuuden osoittamiseksi endokriinisen järjestelmän säätelyssä.
”Tämä saavutetaan alentamalla stressihormonitasoja, edistämällä verenkiertoa oikeisiin kudoksiin ja rauhasiin sekä vähentämällä tulehdusta ja myrkkyjä”, sanoo Paul Kempisty, lisensoitu akupunktiolääkäri New Yorkin osavaltiossa.
Aknen arpien hoitoon
Akupunktioistunnon aikana iho puhkaistaan pienellä neulalla. Keho reagoi nopeasti nopeutetulla haavan paranemisreaktiolla.
Tästä voi olla hyötyä arpeutumiseen, mukaan lukien aknearvet.
Vuoden 2020 tutkimuksessa todettiin, että akupunktiota voitaisiin käyttää diabeetikkojen ihohaavojen hoitoon, mikä saattaa nopeuttaa kudosten uusiutumista – vaikka tutkimuspopulaatio oli pieni.
Eräs vuoden 2019 tutkimus ehdotti, että akupunktio on tehokas kudosvamman jälkeisten arpien hoidossa, mutta kontrolloidumpia tutkimuksia tarvitaan.
A
”Se on sama mekanismi, jonka avulla akupunktio vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä”, Kempisty sanoo. ”Akupunktio voi myös fyysisesti hajottaa joitakin kertyneitä fibrooseja ja kiinnikkeitä, jotka voivat liittyä arpeutuneisiin alueisiin.”
Psoriaasille
Akupunktio voi auttaa vähentämään kutinaa, turvotusta, punoitusta ja kipua ihmisillä, joilla on psoriaasi.
Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että akupunktio, samoin kuin akupainanta, voivat tarjota myönteisiä tuloksia psoriaasissa. Silti tarvitaan enemmän hyvin suunniteltuja ja metodologisesti tiukkoja tutkimuksia.
”Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa lämpöä, kuivuutta ja pysähtymistä ihon pinnalle”, de la Torre sanoo. ”Tämän asian käsittelemiseksi [an acupuncturist] poistaisi lämpöä ja tasapainottaisi kehoa. Itse alueella pyrimme vähentämään havaittavissa olevia oireita, kuten kutinaa, epämukavuutta ja leesioiden näkyvää leviämistä.”
Psoriaasin hoito akupunktiolla sisältää pisteitä kaikkialla kehossa sekä paikallisia pisteitä psoriaasin plakkien ympärillä ”lohikäärmeen ympärillä” kutsutulla tekniikalla, Kempisty huomauttaa.
Ekseemaan
Vuoden 2020 tutkimuksessa todettiin, että akupunktio voi auttaa lievittämään ekseeman oireita. Tutkimuksen mukaan akupunktio oli tehokas vähentämään seuraavia ekseeman oireita:
- punoitus
- kuoppia
- kutina
- tulehdus
Allergioita varten
Kiinalaisen lääketieteen mukaan allergiat ovat osoitus immuunijärjestelmän epätasapainosta, ja akupunktio voi olla tehokas immuunijärjestelmän säätelyssä.
”Valitsemalla oikeat pisteet pystymme stimuloimaan aliaktiivista immuunijärjestelmää nostamaan vauhtiaan. Pystymme myös rauhoittamaan yliaktiivista immuunijärjestelmää, mikä vähentää allergia- ja tulehdusoireita”, Kempisty selittää.
Toimiiko se?
”Kaikkien muiden etujensa joukossa elinvoiman, verenkierron ja vieroitusten parantaminen ovat joitain perussyitä, miksi akupunktio voi usein parantaa iho-olosuhteita”, Kempisty sanoo.
Muista kuitenkin, että akupunktiohoito vaatii säännöllisyyttä. Aknen hoito akupunktiolla vaatii todennäköisesti useita hoitoja säännöllisin väliajoin.
On myös tärkeää huomata, että akupunktiotutkimusten suorittaminen voi olla hankalaa.
”Koska on vaikeaa tehdä väärennettyä akupunktiota lumeryhmässä, ja on myös vaikeaa antaa akupunktiota tietämättä tekevänsä sitä, on vaikeaa sokeuttaa tutkimusta johtavaa kliinikkoa”, Kempisty sanoo.
Vaikka tutkimusta on tulossa yhä enemmän, Kempisty viittaa myös TCM:n koskemattomaan syntyperään akupunktion tehokkuuden tukemiseen.
”Meillä on useiden tuhansien vuosien johtopäätös [TCM] ja kulttuuri ohjaamaan kliinistä päätöksentekoprosessia”, hän sanoo. ”Useimmat lisensoidut akupunktioterapeutit oppivat kokemuksella, mikä toimii ja mikä ei toimi ihosairauksissa.”
Lopputulos
Akupunktiota on käytetty tuhansia vuosia. Maailman terveysjärjestö on tunnustanut sen tehokkaaksi käytäntöä koskevilla ohjeilla.
Yhdysvalloissa akupunktioterapeuteilla on osavaltionsa terveysministeriön lupa. Tarkista lisenssit, kun etsit luotettavia ja asianmukaisesti koulutettuja ammatinharjoittajia.
Pisteet aknesta
Akne voi laukaista useista syistä hormonivirrasta sisäelimien lämmön poistumiseen. Tämä tarkoittaa, että aknen akupunktiopisteet voivat vaihdella suuresti.
Alla on joitain yleisimmistä aknen akupunktiopisteistä. Ne sijaitsevat molemmin puolin tai molemmilla puolilla kehoa:
- LI11 (Quchi). Tämä piste sijaitsee kyynärpään ulkopuolella.
- LI4 (Hegu). Tämä piste sijaitsee peukalon pohjan ja etusormen välissä.
- CV6 (Qihai). Tämä piste sijaitsee navan alapuolella vatsan keskiviivalla.
- SP10 (Xuehai). Kun polvi on koukussa, tämä piste sijaitsee kahden sormen leveyden verran polvisuojan sisäkulman yläpuolella.
- ST25 (Tianshu). Tämä piste sijaitsee kahden sormen leveyden päässä napasta.
- LR3 (Taichong). Tämä piste sijaitsee jalassa noin kahden sormen leveyden verran toisen varpaan yläpuolella.
- Ashi. Nämä kohdat ovat lähellä vammoja.
Kosmeettinen akupunktio vs. tavallinen akupunktio: Mitä eroa on?
Kosmeettinen akupunktio keskittyy enimmäkseen kasvojen neuloihin. Se voi myös olla pidempi kuin tavallinen akupunktiohoito, jotta jää aikaa kiinalaisen yrttinaamion levittämiseen ja kasvohierontaan käyttämällä gua sha -työkalua tai jaderullaa.
Säännöllinen akupunktio käyttää neuloja koko kehossa, myös kasvoissa.
Jotkut akupunktioterapeutit lisäävät neuloja kehoon. Tätä käytetään nuorentamaan kasvoja kehon meridiaanien eli energiakanavien keskinäisen liitettävyyden vuoksi.
Kuinka löytää harjoittaja
Varmista ensin, että valitset laillistetun akupunktioterapeutin. Jos etsit lääkäriä auttamaan aknen kanssa, harkitse ihosairauksiin erikoistuneen lääkärin valitsemista.
Lisäksi jotkin akupunktiohoidot voivat kuulua vakuutuksen piiriin.
Tarkista vakuutusyhtiöltäsi, mitä ne kattavat, ja etsi palveluntarjoajasi verkkosivuston ammatinharjoittajien hakemistosta.
Turvallisuus
Akupunktio on turvallinen hoitomuoto, jolla on erittäin pieni riski- ja vasta-aiheprofiili, mutta yleisin sivuvaikutus on mustelmat.
On tärkeää mennä akupunktiolääkärille, joka on asiantunteva ja jolla on kokemusta ihon hoidosta.
”Koulutettu, lisensoitu akupunktioterapeutti tietää, mitä akupisteitä tulisi välttää tietyillä ihmisillä ja sairauksilla, kuten esimerkiksi jos olet raskaana”, de la Torre sanoo.
Vaikka akupunktiota pidetään yleisesti
Akupunktiota on käytetty TCM:ssä tuhansia vuosia. Akupunktion myönteisistä vaikutuksista useisiin ihosairauksiin, mukaan lukien akne, tutkitaan yhä enemmän.
Daley Quinn on Bostonissa asuva kauneus- ja hyvinvointitoimittaja ja sisältöstrategi. Hän on entinen kauneustoimittaja kansallisessa aikakauslehdessä, ja hänen töitään on esiintynyt sivustoilla, kuten Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily ja muilla. Voit nähdä lisää hänen töitään hänen verkkosivuillaan.
