Yksi päänsärky, kaksi tyyppiä
Jos sinulla on migreeniä, saatat olla kiinnostuneempi siitä, miten migreenipäänsäryn aiheuttama voimakas kipu voidaan lopettaa, kuin selvittää, minkä tyyppistä migreeniä sinulla voi olla. Kuitenkin, kun olet tietoinen kahdesta migreenityypistä – aurallinen migreeni ja migreeni ilman auraa – auttaa sinua valmistautumaan paremmin hakemaan oikeaa hoitoa.
Migreeni auroilla
Saatat ajatella ”auraa” uuden aikakauden termiksi, mutta mitä tulee migreeneihin, siinä ei ole mitään eteeristä. Se on yksinkertaisesti fysiologinen varoitusmerkki, joka ilmenee näkössäsi tai muissa aisteissasi ja varoittaa sinua migreenin alkamisesta. Aurat voivat kuitenkin ilmaantua myös migreenikivun alkaessa tai sen jälkeen. Cleveland Clinicin mukaan 15-20 prosentilla migreenipotilaista on aura.
Varoitusmerkit
Auralliset migreenit – joita aiemmin kutsuttiin klassisiksi migreeneiksi – aiheuttavat yleensä näköhäiriöitä muiden migreenioireidesi yhteydessä. Saatat esimerkiksi nähdä siksak-viivoja, tähdiltä tai pisteiltä näyttäviä valoja tai jopa kuolleita kulmia ennen migreenin alkamista. Muita mahdollisia näkömuutoksia ovat näön vääristyminen tai tilapäinen näön menetys.
Muut aistit
Visuaalisen auran lisäksi jotkut ihmiset, jotka kokevat migreeniä auroilla, voivat huomata, että se vaikuttaa muihin aisteihin. Esimerkiksi aurat voivat liittyä kuuloon, kuten korvien soimiseen ennen migreenin alkamista. Ne voivat myös vaikuttaa hajuusi, kuten havaita outoja hajuja. Maistamista, kosketusta tai yksinkertaisesti ”hauskan tunteen” aistimista on myös raportoitu aurallisen migreenin oireina. Riippumatta siitä, minkä tyyppistä auraa koet, oireet kestävät alle tunnin.
Migreeni ilman auraa
Yleisemmin migreeniä esiintyy ilman auraa (aikaisemmin kutsuttiin tavalliseksi migreeniksi). Cleveland Clinicin mukaan tämän tyyppistä migreeniä esiintyy jopa 85 prosentilla kaikista migreenin kokeneista. Tämäntyyppistä migreeniä sairastavat ihmiset käyvät läpi kaikki muut migreenikohtauksen piirteet, mukaan lukien voimakas kipu toisella tai molemmilla pään puolilla, pahoinvointi, oksentelu ja valo- tai ääniherkkyys.
Muut merkit
Joissakin tapauksissa aurattomaan migreeniin voi liittyä ahdistusta, masennusta tai väsymystä, joka alkaa yleensä useita tunteja ennen päänsärkykipua. Auran puuttuessa joillakin tämäntyyppistä migreeniä kokevilla ihmisillä voi olla muita varoitusmerkkejä, kuten jano tai uneliaisuus tai makeisten himo. American Headache Societyn (AHS) mukaan migreeni ilman auraa voi kestää jopa 72 tuntia.
Kolme vaihetta
Ihmiset voivat käydä läpi kolme erillistä migreenivaihetta ilman auraa: prodromi, päänsärkyvaihe ja postdromi.
Ensimmäistä vaihetta, prodromia, pidetään ”päänsärkyä edeltävänä” vaiheena, jonka saatat kokea useita tunteja tai jopa päiviä ennen täysimittaisen migreenin alkamista. Prodromivaihe voi tuoda mukanaan ruoanhimoa, mielialan muutoksia, lihasjäykkyyttä tai muita varoitusmerkkejä migreenin lähestymisestä.
Toinen vaihe, itse päänsärky, voi olla varsin heikentävä, ja siihen voi liittyä kipua koko kehossa.
Kolmas vaihe, postdrome, voi saada sinut tuntemaan olosi roikkumaan tai väsyneeksi.
Ohitetut vaiheet, kaksinkertaiset annokset
Vaikka se saattaa kuulostaa oudolta, jotkut migreenit ilman auraa voivat itse asiassa ohittaa päänsärkyvaiheen. Kun näin tapahtuu, sinulla on edelleen migreeni ilman auraa, mutta lääkärisi saattaa kuvailla tilaasi ”akefalgiseksi” tai ”hiljaiseksi migreeniksi ilman auraa”. On mahdollista, että sinulla on useita migreenityyppejä, joten keskustele lääkärisi kanssa oireistasi, jos olet epävarma.
Unssi ehkäisyä
Riippumatta siitä, minkä tyyppistä migreeniä sinulla on – tai jos sinulla on useampi kuin yksi tyyppi – yksi asia on varma: Migreeni on tuskallista, ja se voidaan parhaiten välttää ennaltaehkäisevästi. The
Vähennä stressiä rentoutumalla, harjoittelemalla ja nukkumalla kunnolla, ja vältä henkilökohtaisia ruokavalintoja, ja saatat pystyä rajoittamaan tai välttämään molempien migreenityyppien kohtauksia.
