Mikä on sydämentykytys?
Jos sinusta tuntuu, että sydämesi on yhtäkkiä jättänyt lyönnin väliin, se voi tarkoittaa, että sinulla on ollut sydämentykytys. Sydämen sydämentykytys voidaan parhaiten kuvata tunteena, että sydämesi lyö liian kovaa tai liian nopeasti. Saatat tuntea, että sydämesi jättää lyönnin väliin, lepattaa nopeasti tai lyö erittäin nopeasti. Saatat myös tuntea, että sydämesi tuottaa raskaita, hakkaavia lyöntejä.
Sydämentykytys ei aina ole haitallista, mutta se voi olla huolestuttavaa, jos et ole koskaan kokenut niitä aiemmin. Monille ihmisille epätavalliset lyönnit päättyvät ja häviävät kokonaan itsestään. Joskus lääkehoito on kuitenkin tarpeen, jotta ne eivät toistu tulevaisuudessa.
Mitkä ovat yleiset oireet?
Sydämentykytysten oireet ovat erilaisia kaikille, jotka niitä kokevat. Monille ihmisille yleisimmät oireet tuntuvat siltä kuin sydämesi olisi:
- ohittaa lyöntejä
- lepattaa nopeasti
- hakkaa liian nopeasti
- hakkaa tavallista kovemmin
Sydämen sydämentykytys voi ilmaantua seistessä, istuessa tai makuulla. Saatat tuntea näitä epätavallisia tuntemuksia rinnassasi, niskassasi tai jopa kurkussasi.
Saatat kokea vain yhden jakson elämässäsi tai saatat kokea sydämentykytys säännöllisesti. Useimmat jaksot päättyvät itsestään, jopa ilman hoitoa.
Jotkut oireet ovat kuitenkin merkki vakavammasta tilasta. Jos sinulla on sydämentykytys ja jokin seuraavista oireista, sinun tulee hakea ensiapua:
- rintakipua tai epämukavuutta
- vaikea hengenahdistus tai hengitysvaikeus
- huimausta ja pahoinvointia
- pyörtyminen
Mikä aiheuttaa sydämentykytystä?
Sydämen sydämentykytysten syytä ei aina tiedetä. Nämä vaarattomat sydämen hikat voivat tapahtua ajoittain ilman todellista selitystä.
Joitakin yleisiä syitä voidaan kuitenkin tunnistaa ihmisillä, joilla on sydämen tunnustelu. Syyt voidaan jakaa kahteen pääluokkaan: ei-sydämeen liittyvät syyt ja sydämeen liittyvät syyt.
Sydämeen liittymättömät syyt
Ensisijaisia syitä, jotka eivät liity sydämeen, ovat:
- voimakkaat emotionaaliset tunteet, mukaan lukien stressi tai pelko
- ahdistusta
- juo liikaa kofeiinia tai alkoholia tai kuluttaa liikaa nikotiinia
- laittomien aineiden, mukaan lukien kokaiinin, amfetamiinien ja heroiinin, käyttö
- hormonaaliset muutokset raskauden, vaihdevuosien tai kuukautisten seurauksena
- voimakas fyysinen toiminta, mukaan lukien rasittava harjoitus
- yrtti- tai ravintolisät
- tietyt lääkkeet, mukaan lukien laihdutusvalmisteet, dekongestantit tai nuha- ja yskälääkkeet ja astmainhalaattorit piristeillä
- sairaudet tai tilat, mukaan lukien kuume, nestehukka, epänormaalit elektrolyyttitasot
- sairaudet, mukaan lukien matala verensokeri, matala verenpaine ja kilpirauhasen sairaus
- ruoka-aineyliherkkyydet tai allergiat
Sydämeen liittyvät syyt
Ensisijaisia sydämeen liittyviä syitä ovat:
-
rytmihäiriö (epäsäännöllinen sydämen syke)
- aikaisempi sydänkohtaus
- sepelvaltimotauti
- sydänläppäongelmia
- sydänlihasongelmia
- sydämen vajaatoiminta
Mitkä ovat sydämentykytysten riskitekijät?
Sydämen sydämentykytysten riskitekijät liittyvät läheisesti mahdollisiin syihin. Esimerkiksi yksi yleinen syy sydämentykytyksiin ovat voimakkaat tunnereaktiot, kuten pelko ja stressi. Ihmisillä, joilla on paljon stressiä ja ahdistusta, on suurempi riski saada sydämentykytys.
Muita sydämentykytysten riskitekijöitä ovat:
- ahdistuneisuushäiriö
- paniikkikohtausten historia
- raskaus tai hormonaaliset muutokset
- lääkkeiden ottaminen stimulanttien kanssa, kuten astmainhalaattorit, yskää hillitsevät lääkkeet ja vilustumislääkkeet
- sinulla on diagnosoitu sydänsairaus, joka lisää riskiäsi, kuten sepelvaltimotauti, rytmihäiriö tai sydänvika
-
kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)
Miten ne diagnosoidaan?
Monissa tapauksissa sydämentykytys on vaaratonta, mutta se voi olla huolestuttavaa. Syy voi olla tuntematon, eivätkä testit välttämättä anna tuloksia.
Jos sydämentykytys jatkuu tai haluat olla varma, että taustalla oleva ongelma ei aiheuta niitä, varaa aika lääkärillesi.
Tapaamisellasi lääkäri suorittaa täyden fyysisen tutkimuksen ja kysyy sairaushistoriastasi. Jos he epäilevät, että jokin saattaa aiheuttaa näitä oireita, he tilaavat testejä.
Näitä testejä voidaan käyttää sydämentykytysten syyn tunnistamiseen:
- Verikokeet. Muutokset veressäsi voivat auttaa lääkäriäsi tunnistamaan mahdolliset ongelmat.
- Elektrokardiogrammi (EKG). Tämä testi tallentaa sydämesi sähköiset signaalit tietyn ajan. Joissakin tapauksissa sinulla voi olla EKG harjoittelun aikana. Tätä kutsutaan stressitestiksi.
- Holterin seuranta. Tämän tyyppinen testi edellyttää, että käytät näyttöä 24–48 tunnin ajan. Näyttö tallentaa sydämesi koko ajan. Tämä pidempi aikakehys antaa lääkärillesi laajemman näkymän sydämesi toiminnasta.
- Tapahtuman tallennus. Jos sydämentykytys on liian satunnaista jatkuvaan seurantaan, lääkärisi voi ehdottaa toisen tyyppistä laitetta. Tämä on jatkuvassa käytössä. Aloitat tallennuksen kädessä pidettävän laitteen avulla heti, kun alat kokea oireita.
Kuinka lopettaa sydämentykytys
Sydämentykytysten hoito riippuu syystä. Useimmille ihmisille sydämentykytys häviää itsestään ilman hoitoa. Toisille sydämentykytysten taustalla olevan syyn hoitaminen voi auttaa pysäyttämään tai ehkäisemään niitä.
Vältä laukaisimia
Jos ahdistus tai stressi johtaa tunteeseen, etsi tapoja vähentää huolesi. Tämä voi sisältää aktiviteetteja, kuten meditaatiota, päiväkirjaa, joogaa tai taijia. Jos nämä tekniikat eivät riitä, työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi lääkkeen, joka voi helpottaa ahdistuksen oireita.
Leikkaa pois ongelmalliset ruoat ja aineet
Lääkkeet, lääkkeet ja jopa ruoka voivat aiheuttaa sydämentykytys. Jos tunnistat aineen, joka aiheuttaa sydämentykytystä tai herkkyyttä, poista se ruokavaliostasi sydämentykytysten estämiseksi.
Esimerkiksi tupakointi voi aiheuttaa sydämentykytys. Jos huomaat, että sinulla on enemmän sydämentykytystä tupakoinnin aikana, lopeta tupakointi joksikin aikaa ja katso, loppuuko tunne. Otimme lukijoilta todellisia ja käytännöllisiä vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen.
Pidä huolta kehostasi
Pysy nesteytyksessä, syö hyvin ja harjoittele säännöllisesti. Nämä terveellisen elämäntavan osatekijät voivat myös vähentää sydämentykytysten riskiä.
Etsi syykohtainen hoito
Jos sydämentykytyksesi ovat seurausta tilasta tai sairaudesta, lääkärisi työskentelee kanssasi sopivan hoidon löytämiseksi. Nämä hoitovaihtoehdot voivat sisältää lääkkeitä ja toimenpiteitä.
Mitkä ovat näkymät?
Sydämentykytys ei yleensä ole syy huoleen. Jos koet lepattavan, nopean tai jyskyttävän sydämen tunteen, tiedä, että useimmat ihmiset eivät tarvitse hoitoa. Sydämentykytys häviää todennäköisesti itsestään ilman pysyviä ongelmia.
Jos nämä tuntemukset kuitenkin jatkuvat tai jos olet huolissasi, ne voivat olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, ota yhteys lääkäriisi. Testit voivat auttaa lääkäriäsi sulkemaan nopeasti pois mahdolliset vakavat ongelmat, jotta voit löytää diagnoosin ja hoidon.
