Krooninen kuivasilmäisyys on sairaus, jolle on ominaista liian vähän tai huonolaatuisia kyyneleitä. Se voi olla vakava tila. Hoitamattomana se voi johtaa tulehduksiin ja silmävaurioihin. Jos huomaat kuivasilmäisyyden oireita tai käytät silmätippoja usein, ota yhteyttä lääkäriisi arvioitavaksi. Tämä ei ole harvinainen tila, ja se esiintyy useammin ihmisillä ikääntyessä.
Kuivat silmät vai allergiat?
Kausiluonteiset allergeenit voivat aiheuttaa oireita, jotka ovat samanlaisia kuin kroonisen kuivan silmän oireita. Jos sinulla on ärtyneitä tai kuivia silmiä – etenkin keväällä ja syksyllä, jolloin allergeeneja on enemmän ulkona – sinun on saatava oikea diagnoosi, jotta saat parhaan hoidon. Näille kahdelle sairaudelle yhteisiä oireita ovat kuivuus, punoitus ja karkeus. Polttaminen on myös yleinen kuivasilmäisyyden oire, kun taas kutina on todennäköisempää allergioiden yhteydessä. Allergiat sisältävät usein myös nenän tukkoisuuden.
Jos koet paljon kutinaa, vaikka tunnet myös polttavan tunteen silmissäsi, on todennäköistä, että oireesi ovat seurausta allergiasta. Hanki diagnoosi lääkäriltäsi. Jos allergeeni on syyllinen, korjaaminen voi olla yhtä helppoa kuin allergialääke, joka ei pahenna silmien kuivumista. On tärkeää saada lääkäriltä parhaat lääkityssuositukset, sillä allergioiden hoitoon käytettävät oraaliset antihistamiinit voivat itse asiassa aiheuttaa kuivasilmäisyyttä sivuvaikutuksena.
Ulkoilun välttäminen, kun siitepöly- ja muut allergeenitasot ovat korkeat, voi myös auttaa.
Kuivat silmät vuodenaikojen mukaan
Säällä ja ilmastolla on suuri vaikutus silmiesi terveyteen. Jos sinulla on krooninen kuivasilmäisyys, vuodenaikojen vaihtelut voivat saada sinut käymään läpi vuoden kestäneen epämukavuuden ja helpotuksen vuoristoradan. Lämpötilat, kosteus, tuuli ja kausiluonteiset allergeenit voivat kaikki vaikuttaa kuiviin silmiin, mikä aiheuttaa oireiden nousua ja laskua.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että valitukset kuivista silmistä vaihtelivat merkittävästi vuodenaikojen mukaan. Tutkijat tutkivat Bostonissa ja sen ympäristössä asuvia ihmisiä, joilla kaikilla oli diagnosoitu krooninen kuivasilmäisyys. Valitusten määrä oli huipussaan talvella. Syksy ja kevät olivat samanlaisia. Ja kesällä tutkijat näkivät vähiten valituksia.
Kuivasilmäisyysoireesi vaihtelevat todennäköisesti vuodenaikojen mukaan, mutta voit tehdä asialle jotain! Tässä on joitain muutoksia, joita saatat kokea, ja ideoita kuivasilmäisyyden torjumiseen ympäri vuoden.
kevät
Yksi suurimmista tekijöistä, jotka pahentavat kuivasilmäisyyden oireita keväällä, on allergeenien, kuten siitepölyn, esiintyminen. Yksi
Jos sinulla on krooninen kuivasilmäisyys, joka pahenee keväällä, sinulla voi olla myös allergioita. Ota yhteyttä lääkäriisi ja selvitä, auttavatko allergialääkkeet. Allergialääkkeen ottaminen kevätpäivinä, jotka aiheuttavat oireitasi pahenevan, saattaa riittää helpottamaan sinua. Muina aikoina saatat joutua ottamaan lääkkeitä joka päivä koko kauden ajan hallitaksesi oireitasi parhaiten.
Kesä
Ajattele kesää lomana kuivasilmäisistä oireistasi. Tutkijat näkevät kuivasilmäisyyden laskun kesällä, ja sairaudesta kärsivät ihmiset raportoivat harvemmista tai vähemmän vakavista oireista. Tämä johtuu todennäköisesti säästä, sillä lämpimämpi ja kosteampi ilma auttaa pitämään silmät kosteana. Nauti kesästä ja käytä hoitojasi ja kotihoitojasi vain tarpeen mukaan tähän aikaan vuodesta.
Syksy
Syksyllä pari tekijää voi lisätä kuivasilmäisyyttä: allergeenit ja kylmempi, kuivempi ilma. Heinänuha on vanhanaikainen termi, jota käytetään kuvaamaan joitain yleisiä loppukesän ja alkusyksyn allergeeneja, kuten tuoksukko. Heinänuha voi laukaista silmäoireita ja pahentaa silmien kuivumista. Kuten keväällä, allergialääke voi auttaa lievittämään silmien kutinaa ja kuivuutta.
Syksyinen ulkoilu voi pahentaa reaktioita allergeeneihin. Vältä ulkona olemista päivinä, jolloin silmäsi näyttävät erityisen ärtyneeltä. Se voi myös auttaa välttämään allergeeneja aiheuttavia toimintoja, kuten pihatyötä ja lehtien haravointia. Tai käytä suojalaseja, kun työskentelet ulkona, jotta vältyt ärsyttävien aineiden joutumisesta silmiisi. Jättää tuoksukkaan ja homeen, toinen syyllinen, joka voi myös laukaista silmäallergioita.
Talvi
Syksyllä kylmenevä ilma pahentaa myös silmien kuivumista, ja tämä on huippunsa talvikuukausina. Kuivasilmäiset oireet ovat pahimmillaan kylmimpänä vuodenaikana. Ilma on kuivempi ulkona ja myös sisällä sisälämmityksen takia. Uunit kuivattavat sisäilmaa, mikä saa silmäsi tuntumaan entisestään. Talvi on myös vilustumisen ja flunssan aikaa. Dekongestanttien ja muiden reseptivapaa flunssalääkkeiden ottaminen voi pahentaa silmän kuivumista.
Ilmankostutin voi auttaa lisäämään kosteutta kotisi ilmaan. Noudata myös hyvää hygieniaa, kuten käsien pesua usein, jotta vältyt sairastumiselta ja vilustumislääkkeiden käyttämiseltä. Vältä ulkoilua, kun sää on erityisen kylmä ja tuulinen. Suojalasien käyttö ulkona voi auttaa suojaamaan silmiäsi ja ehkäisemään kosteuden menetystä. Kun oireet ovat pahimmillaan, talvi on hyvä aika käydä lääkärissä kuivasilmäisistä oireista, ellet ole vielä sitä tehnyt.
Takeaway
Vuodenaikojen vaihtelut voivat olla silmille vaikeita. Ole tietoinen siitä, kuinka muuttuvat olosuhteet vaikuttavat silmiisi. Suojele silmiäsi säältä, lisää sisäilman kosteutta ja vältä kosketusta allergeeneihin, jos ne vaikuttavat sinuun. Ennen kaikkea ota yhteys lääkäriisi, jos et löydä apua kuiviin silmiin.
