Kuinka tunnistaa teini-ikäisten alkoholismi ja tarjota tukea

AUD on tila, jossa henkilö on riippuvainen alkoholista tai ei pysty hallitsemaan alkoholin käyttöä. Kun joku juo usein, hänen kehonsa tulee riippuvaiseksi alkoholista.

Alkoholin väärinkäyttö ei ole sama asia kuin AUD. Esimerkki alkoholin väärinkäytöstä on humalajuominen. Vaikka humalajuomalla voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia, kaikki humalajuovat eivät välttämättä ole riippuvaisia ​​alkoholista.

Toistuva alkoholin väärinkäyttö voi kuitenkin lopulta johtaa AUD: hen, mukaan NIAAA.

Alaikäisen juominen ei automaattisesti tarkoita, että teinilläsi on AUD. Samoin alaikäisten juominen ei ole sama asia kuin alkoholin väärinkäyttö.

Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että teini-iässä yksin juoville ihmisille kehittyy todennäköisesti AUD aikuisina.

Lisäksi NIAAA huomauttaa, että ihmiset, jotka alkavat juoda ennen 15-vuotiaana, ovat yli kolme kertaa todennäköisempää kehittyä AUD aikuisena kuin ihmiset, jotka odottivat 21 ikävuoteen asti aloittaakseen juomisen.

Teini-ikäiset, joilla on AUD, voivat näyttää seuraavat:

• toistuvia mielialan muutoksia
• lisääntynyt viha ja ärtyneisyys
• toistuva väsymys ja letargia
• kiinnostuksen menetys tavanomaisia ​​harrastuksia ja aktiviteetteja kohtaan
• ruokahalun menetys
• selittämättömiä sairauksia
• selittämätön vapina, vapina, pahoinvointi tai oksentelu

Saatat myös huomata seuraavia käyttäytymismalleja:

• muutos nukkumistavoissa
• muutos sosiaalisissa piireissä
• koulusuorituksen heikkeneminen
• toistuvia, selittämättömiä poissaoloja koulusta
• henkilökohtaisen hygienian laiminlyönnistä
• askareiden ja muiden velvollisuuksien laiminlyönti
• vetäytyy sosiaalisesti

Jos tuntemasi teini näyttää yllä olevia merkkejä, se ei välttämättä tarkoita, että hänellä on AUD. Muut tekijät, mukaan lukien muut fyysiset ja mielenterveysolosuhteet, voivat myös aiheuttaa näitä käyttäytymismalleja.

On kuitenkin hyvä idea ottaa heihin yhteyttä – riippumatta heidän käyttäytymisensä syystä, he saattavat tarvita ohjausta ja tukea.

Tietyt tekijät saattaa lisääntyä alkoholin väärinkäytön tai AUD:n riski, mukaan lukien:

• olevan miespuolinen
• juominen nuorena
• genetiikka
• jolla on sukulaisia, joilla on sairaus
• mielenterveyshäiriöt, mukaan lukien mielialahäiriöt, persoonallisuushäiriöt tai skitsofrenia
• traumahistoria
• yksinäisyys
• stressi

Riippumatta jonkun AUD:n syystä, on tärkeää, että hän saa tarvitsemaansa hoitoa ja tukea voidakseen paremmin.

Paras tapa estää AUD on lopettaa vaaralliset juomatottumukset. Jos olet teini-ikäisen vanhempi, huoltaja tai rakastettu, on olemassa muutamia tapoja edistää terveellisiä asenteita alkoholiin liittyen:

• Mallin terveellisiä valintoja: Jos teini-ikäinen näkee usein ihmisten juovan liikaa sosiaalisissa tapahtumissa tai kääntyvän viinin ääreen joka ilta ahdistuksen vuoksi, he saattavat tehdä saman valinnan. Näytä teini-ikäiselle, että on mahdollista rentoutua, seurustella ja pitää hauskaa ilman alkoholia.
• Ole tuomitsematon tuen lähde:Jos teini-ikäinen pelkää, että tuomitset tai rankaisit häntä juomisesta, hän ei välttämättä käänny sinuun, kun he tarvitsevat apua alkoholiin liittyvissä asioissa. Korosta, että olet siellä tukemassa heitä, älä tuomitse heitä.
• Tarjoa käytännön tapoja auttaa: Muistuta heitä soittamaan sinulle apua sen sijaan, että juuttuisit vaaralliseen tilaan tai antaisit ystävän ajaa humalassa. Tällä ei pyritä rohkaisemaan heitä juomaan, vaan tarjoamaan heille ulospääsy mahdollisesti vaarallisesta tilanteesta.
• Keskustele AUD:sta myötätuntoisesti: Keskustele teini-ikäisen kanssa AUD:sta ja kerro, että riippuvuudesta kärsivät ihmiset eivät ole pahoja tai heikkoja, mutta tarvitsevat tukea ja apua. Korosta, että oikealla hoidolla riippuvuus voidaan voittaa.
• Muistuta teini-ikäistäsi alkoholin vähemmän hauskoista puolista:Korosta, että et estä heitä juomasta pilataksesi hauskanpitoaan, vaan alkoholin käytön todellisten vaikutusten takia, jotka voivat vaihdella krapulasta ja mielialan vaihteluista ripuliin ja alkoholimyrkytykseen.

Jos olet huolissasi teini-ikäisen alkoholin käytöstä, voi olla houkuttelevaa omaksua äärimmäisen tiukka lähestymistapa tai korostaa liikaa alkoholin käytön riskejä.

Harkitse haittojen vähentämiseen tähtäävää lähestymistapaa, jotta jos ne tehdä juo, he tekevät sen turvallisesti.

Keskustele heidän kanssaan turvallisemmista juomakäytännöistä, kuten:

• Juo vain pieniä määriä kerrallaan
• Syöminen etukäteen
• Veden juonti alkoholijuomien välissä
• Rattijuopumuksen välttäminen
• Vältä mahdollisesti vaarallisia toimintoja, kuten uimista humalassa
• Soita luotettavalle aikuiselle apua, jos he sitä tarvitsevat

Jos luulet, että teini-ikäinen ei ehkä tunnu mukavalta puhua kanssasi, ehkä ohjaa häntä kohti toista luotettavaa aikuista, kuten tätiä, setä, perheen ystävää tai yhteisön johtajaa, jonka kanssa heillä on hyvä suhde.

Usein AUD-potilaan auttaminen alkaa keskustelulla. Tämä keskustelu voi olla haastava, mutta välttämätön ensimmäinen askel saadakseen teini-ikäiselle tarvitsemansa avun.

Harkitse seuraavaa:

• Ajoitus on tärkeää. Odota, kunnes he ovat raittiina, jos mahdollista. On myös parasta keskustella, kun olet sekä rauhallinen, etkä ole hajamielinen tai ärtynyt.
• Keskustele yksityisesti, ehkä muiden rakkaiden kanssa, joihin teini luottaa.
• Ilmaise huolensa, mutta tuomitsematta. Keskustele siitä, kuinka alkoholi voi vaikuttaa heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteensä, akateemiseen suorituskykyyn ja sosiaalisiin suhteisiin.
• Ymmärrä heidän näkökulmansa. Lue lisää siitä, miksi he juovat.

Suorita seuraavat käytännön vaiheet:

• Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, mieluiten riippuvuuteen erikoistuneeseen henkilöön, saadaksesi apua:Jos teini on juonut runsaasti, hänen on ehkä suoritettava detox-hoito lääketieteellisessä ympäristössä.
• Varaa aika riippuvuuteen erikoistuneen neuvonantajan luo: Yksilö- ja perheneuvonta voi auttaa teini-ikäistä ymmärtämään juomistaan ​​ja pysymään motivoituneena tiellä kohti raittiutta.
• Harkitse sairaalahoitoa tai kuntoutusta: Voit ottaa yhteyttä päihde- ja mielenterveyspalveluiden hallinnon (SAMHSA) kansalliseen auttavaan numeroon 1-800-662-4357 tai käyttää SAMHSA:n online-hoitohakua löytääksesi nuoria hoitavan klinikan.
• Poista alkoholi kotoa: Teini-ikäisen voi olla vaikeampaa pysyä raittiina, jos alkoholi on helposti saatavilla. Selitä, että tämä ei johdu siitä, ettet luota heihin, vaan koska haluat tehdä heidän matkastaan ​​mahdollisimman helpoksi.
• Luo heille mahdollisuuksia seurustella ja pitää hauskaa siellä, missä alkoholia ei ole:Harkitse tapaamisten järjestämistä varmistaaksesi, että siellä ei ole alkoholia. Voit myös ehdottaa aktiviteetteja, kuten elokuvailtoja, urheilua, liikuntaa tai harrastuksia, joista teini-ikäinen nauttii.
• Etsi tukiryhmiä:12-vaiheiset ohjelmat ja muut tukiryhmät voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka selviytyvät riippuvuudesta. Monet tukiryhmät palvelevat myös riippuvuudesta kärsivien ihmisten läheisiä.
• Osallistu aktiivisesti heidän toipumiseensa:Tähän sisältyy yhteydenotto heidän ohjaajaansa ja terveydenhuoltotiimiinsä ja säännöllinen tarkastus teini-ikäiseen tarjotakseen rohkaisua, motivaatiota ja turvallisen tilan ilmaista tunteitaan.

Lue teini-ikäisten mielenterveyshaasteista Healthlinen ja Psych Centralin Youth In Focus -sarjasta, joka jakaa hyödyllisiä vinkkejä, resursseja ja tukea.

Tukea löydät myös täältä:

• Anonyymit alkoholistit ja Al-Anon: Etsi paikallinen tukiryhmä ja muita resursseja.

• NAMI: Soita heidän maksuttomaan auttavaan numeroon, joka on käytettävissä maanantaista perjantaihin klo 10–18 Eastern Time (ET) numeroon 800-950-NAMI. Voit myös lähettää tekstiviestin “NAMI” numeroon 741741.

• Päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalveluiden hallinto (SAMHSA): Soita heidän kansalliseen neuvontapuhelimeen numeroon 1-800-662-4357 tai käytä heidän online-hoitohakuansa.

• Puhua. He kuulevat sinut.: Löydä resursseja tästä SAMHSA-kampanjasta alaikäisten juomisen vähentämiseen.

• Teen Line: Vanhemmat ja teini-ikäiset voivat löytää resursseja täältä. Teini-ikäiset voivat soittaa neuvontapuhelimeensa numeroon 800-852-8336 klo 18–22 Tyynenmeren aikaa (PT) saadakseen tukea.

• Teen Safe: Löydä luettelo hyödyllisistä resursseista teini-ikäisille ja heidän vanhemmilleen.

Sian Ferguson on freelance-terveys- ja kannabiskirjailija, joka työskentelee Kapkaupungissa, Etelä-Afrikassa. Hän haluaa intohimoisesti antaa lukijoille mahdollisuuden huolehtia henkisestä ja fyysisestä terveydestään tieteeseen perustuvan, empaattisesti toimitetun tiedon avulla.