Selkärankareuma vaikuttaa tyypillisesti alaselkään, mutta taudin edetessä se voi aiheuttaa kipua yläselässä tai niskassa.
Selkärankareuma on niveltulehduksen muoto, joka voi aiheuttaa tulehdusta ja kipua selkärangassa ja muissa nivelissä.
Suoraan yläselkärankaan vaikuttavan tilan lisäksi niskakipu voi kehittyä epäsuorasti myös asennon muutoksista, jotka johtuvat selkärangan alaosan jäykkyydestä tai kivusta.
Selkärankareumaa ja muita rappeuttavia sairauksia, kuten nivelrikkoa, kutsutaan joskus kohdunkaulan spondyloosiksi, kun ne vaikuttavat kaulaan.
Lue, kuinka selkärankareuma voi vaikuttaa niskaasi ja mitä voit tehdä oireidesi hallitsemiseksi.
Miksi selkärankareuma aiheuttaa niskakipuja?
Selkärankareuma on autoimmuunisairaus, jossa immuunisolut hyökkäävät selkärangan ja muiden kehon osien terveisiin soluihin. Tämä autoimmuunireaktio voi aiheuttaa tulehdusta ja kipua.
Tulehdus
Vaikea krooninen tulehdus voi aiheuttaa nikamien sulautumisen yhteen. Selkärangan liikkuvuuden menetys voi muuttaa ryhtiäsi ja rasittaa niskaasi enemmän. Tämä niskaan kohdistuva ylimääräinen rasitus voi myös johtaa niskakipuun ajan myötä.
Mitkä ovat selkärankareuman oireet niskassasi?
Selkärankareuma-oireet vaihtelevat yleensä pahenemisvaiheina ja jaksoina, jolloin ne häviävät tai vähenevät huomattavasti.
Kaulan tulehdus voi aiheuttaa oireita, kuten:
- kipu, joka herättää sinut unesta
- kipu, joka paranee harjoituksen aikana
- liikeradan menetys
Ihmisillä on myös yleensä alaselän kipua tai jäykkyyttä.
Selkärankareuma voi myös aiheuttaa oireita, jotka vaikuttavat muihin niveliin tai kehon osiin. Saatat kokea:
- nivelkipu tai jäykkyys paikoissa, kuten kylkiluissa, sormissa tai varpaissa, polvissa tai hartioissa
-
hengitysvaikeuksia, jos kylkiluut kärsivät
- väsymys
- ruokahalun menetys
- selittämätön painonpudotus
- vatsakipu
- ripuli
- ihottuma
- näköongelmia
Kuinka yleistä selkärankareuman aiheuttamaa niskakipua on?
Niskakipu on
Naisilla niskakipu voi olla ensimmäinen oire. Niskakipu ei yleensä ole ensimmäinen oire miehillä, mutta se voi kehittyä taudin edetessä.
Lue lisää selkärankareumasta miehillä vs. naisilla.
Kuinka selvittää, aiheuttaako selkärankareuma niskakipuja
Lääkäri aloittaa todennäköisesti diagnoosiprosessin ottamalla huomioon sairaushistoriasi ja suorittamalla fyysisen kokeen. He saattavat epäillä selkärankareuman aiheuttavan niskakipujasi, jos olet aiemmin saanut selkärankareuman diagnoosin.
Kuvaus voi paljastaa taudille ominaisia tulehduksellisia muutoksia nivelissäsi. Lääkäri voi määrätä:
- röntgenkuvat
- CT-skannaukset
- MRI:t
MRI on tarkin kuvantamistesti tulehduksen havaitsemiseen, mutta se on kalliimpaa ja vähemmän helposti saatavilla kuin vaihtoehdot.
Verikokeet voivat paljastaa tulehduksen merkkiaineita, jotka voivat viitata selkärankareumaan. Lääkäri voi määrätä verikokeita, jos et ole aiemmin saanut diagnoosia sairaudesta.
Parannuskeinoja selkärankareuman niskakipuun
Saatat pystyä hallitsemaan selkärankareuman kipua kotona tietyillä korjaustoimenpiteillä ja muutoksilla tavoihisi.
Selkärankareuma-niskaharjoitukset
Harjoittele
Niskaharjoitukset, kuten niskakierrokset tai pään kallistukset, voivat auttaa vähentämään jäykkyyttä ja vähentämään niskan kipua.
Lue lisää selkärankareuman harjoituksista.
Saada tarpeeksi unta
Tutkimukset viittaavat siihen, että huono unen laatu liittyy selkärankareumaa sairastavien ihmisten lisääntyneeseen sairauden aktiivisuuteen. Unen parantaminen voi auttaa vähentämään leimahduksia.
Paranna ryhtiäsi
Asennon parantaminen voi auttaa poistamaan stressiä niskastasi auttamalla pitämään selkärangan oikeassa linjassa. Muutamia yleisiä tapoja parantaa ryhtiäsi ovat:
- vältä nyyhkytystä
- seiso hartiat suorassa ja pää ylhäällä
- nosta puhelin kasvosi eteen, kun lähetät tekstiviestejä
- pidä usein taukoja istuessasi
- nuku tukevalla patjalla, jonka avulla voit pitää selkärangan suorana
Lue lisää ryhtisi parantamisesta selkärankareuman kanssa.
Kohdunkaulan muotoinen tyyny
Kohdunkaulan muotoinen tyyny tukee niskaasi nukkuessasi ja poistaa stressin niskastasi. Saatat huomata, että kohdunkaulan muotoisen tyynyn käyttö lievittää oireitasi nukkuessasi ja parantaa unen laatua.
Löydä parhaat kohdunkaulan muotoiset tyynyt täältä.
Lämpö- ja jääterapia
Lämmön levittäminen kaulalle vähintään 15-20 minuuttia kerrallaan saattaa auttaa lievittämään jäykkyyttä. Saatat myös huomata, että kylmäpakkauksen levittäminen kaulalle 10–15 minuutin ajan kerrallaan auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
Lue lisää lämpö- ja jäähoidosta.
Selkärankareuma-niskakivun lääketieteelliset hoidot
Selkärankareuma voi tarvita lääkinnällisiä hoitoja, jos kotihoidot eivät toimi. Lääkäri voi suositella seuraavia:
Kipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat yleisin selkärankareuman kivun hoitoon käytetty lääkeluokka. Lääkärisi voi suositella tai määrätä:
- ibuprofeeni
- naprokseeni
- selekoksibi
Fysioterapia
Selkärankareuman fysioterapia voi sisältää:
- asennon harjoittelua
- vahvistavia harjoituksia
- joustavuus ja venyttely
- syvähengitysharjoituksia
- henkilökohtainen harjoitusohjelma
Biologiset lääkkeet
Biologiat pysäyttävät immuunireaktion, joka aiheuttaa tulehdusta. Selkärankareuman hoitoon käytettyjä biologisia aineita ovat:
- TNF-alfa-estäjät, kuten infliksimabi
- interleukiini-17:n estäjät, kuten sekukinumabi tai iksekitsumabi
- interleukiini 12/23 estäjät, kuten ustekinumabi
Lue lisää selkärankareuman biologisista lääkkeistä.
Muut lääkkeet
Muita spondyliitin oireiden vähentämiseen käytettyjä lääkkeitä ovat:
- Januskinaasin (JAK) estäjät
- metotreksaatti
- kortikosteroidit
- sulfasalatsiini
Selkärankareuman kaulan leikkaus
Lääkärisi voi suositella eräänlaista kaulan leikkausta, jota kutsutaan laminektomiaksi, jos konservatiivisemmat hoidot eivät lievitä mitään neurologisia oireita. Tämä toimenpide sisältää osan vaurioituneiden nikamien takaosasta poistamisen paineen poistamiseksi hermoiltasi.
Selkärangan fuusio on yleensä varattu viimeisenä keinona. Siihen liittyy kahden nikaman pysyvä yhdistäminen yhteen, jotta et voi enää siirtää niitä.
Lue lisää selkärankareuman leikkauksen vaihtoehdoista.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on selittämätöntä selkäkipua tai muita oireita, jotka voivat johtua selkärankareumasta. Hoidon aloittaminen ennen laajoja nivelvaurioita antaa hoidolle parhaat mahdollisuudet olla tehokas.
On myös tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jos olet aiemmin saanut selkärankareuman diagnoosin ja oireesi etenevät tai jos saat uusia oireita, kuten muutoksia näkössäsi.
Ottaa mukaan
Selkärankareuma voi johtaa jäykkyyteen, kipuun tai liikeradan menettämiseen niskassa. Niskakipu on yleistä ihmisillä, joilla on selkärankareuma. Se tulee todennäköisemmäksi sairauden edetessä.
Useimmat ihmiset voivat hallita oireitaan kotihoidoilla tai lääkkeillä. Lääkärisi voi suositella leikkausta viimeisenä keinona, jos konservatiivisemmat hoitovaihtoehdot eivät lievitä oireitasi.