Sienet ovat mikro-organismeja, joihin kuuluu monia erilaisia lajeja, kuten sieniä, hiivoja, hometta ja homeita. Niitä löytyy melkein kaikista ympäristöistä, mukaan lukien ulkona (esim. maaperä, puut, kasvit), sisätiloissa (esim. ilma, kodin pinnat) ja jopa ihmisten sisällä ja sisällä (esim. varpaankynsisieni, hiivatulehdus).
Jotkut sienet ovat vaarattomia – ajatellaan syötäviä sieniä, jotka ovat herkullisia ja ravitsevia – kun taas toiset voivat johtaa sairauteen tai jopa kuolemaan, kuten Candida tai Aspergillus.
Tiedämme, että ympäristö ja altistuminen haitallisille sienille vaikuttavat sienitauteihin, mutta nykyään uskotaan, että myös elämäntavoilla ja ruokavaliolla voi olla merkitystä. Erityisesti tutkijat tutkivat, voivatko vitamiinin puutteet aiheuttaa sieni-infektioita.
Tämä artikkeli kertoo sinulle nykyisestä vitamiinipuutostutkimuksesta ja niiden mahdollisista rooleista sieni-infektioissa.
Kenellä on riski saada sieni-infektiot?
Sieni-infektiot voivat tapahtua kenelle tahansa, mutta ne ovat erityisesti
Yleisiä sieni-infektioita ovat kynsi- tai ihoinfektiot, kuten urheilijajalka- ja hiivainfektiot (esim. ihon, kurkun, suoliston tai emättimen kandidiaasi).
Vaikka nämä infektiot ovat yleensä pieni riski useimmille ihmisille ja niitä voidaan hoitaa helposti, niistä voi tulla vakavia uhkia ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Esimerkkejä ihmisistä, joiden immuunijärjestelmä voi olla heikentynyt, ovat:
- raskaana olevat ihmiset
- lapsia ja vauvoja
- vanhemmat aikuiset
- henkilöt, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten Crohnin tauti, keliakia, niveltulehdus, tyypin 1 diabetes ja lupus
- ne, joilla on syöpä, HIV tai muu immuunipuutos
- henkilöt, joilla on kroonisia sairauksia, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, munuaissairaus ja liikalihavuus
- ihmiset, jotka käyttävät immunosuppressantteja, kuten elinsiirtojen vastaanottajat
Ravinteiden puutteet voivat myös heikentää immuunijärjestelmääsi, mikä saattaa lisätä riskiäsi saada vakavampia sieni-infektioita.
Liittyvätkö vitamiinin puutteet sieni-infektioihin?
Tähän mennessä vain vähän tutkimuksia on osoittanut selvän yhteyden vitamiinin puutteen ja sieni-infektioiden välillä.
Jotkut pienet koeputket, eläin- ja ihmistutkimukset viittaavat siihen, että tietyillä vitamiineilla, kuten B-vitamiinilla ja D-vitamiinilla, voi olla sieniä torjuvia vaikutuksia.
Jonkin sisällä
Vaikka mielenkiintoista, B-vitamiinin puutteesta ja kandidiaasin tai muiden sieni-infektioiden esiintyvyydestä ihmisillä ei ole tutkimusta. Lisätutkimusta tarvitaan saadaksesi lisätietoja.
Jonkin sisällä
Ottaen huomioon, että D-vitamiinin puutos on yleistä ihmisillä, joilla on kriittinen sairaus ja se voi myös liittyä suurempaan Candida-infektioiden riskiin, tutkijat päättelivät, että D-vitamiini yhdessä muiden tavanomaisten sienihoitojen kanssa voi vähentää sieni-infektioiden ilmaantuvuutta.
On tärkeää huomata, että molemmilla ryhmillä oli rajallisen alhainen (mutta silti normaalin alueen sisällä) D-vitamiinitaso. Siksi tutkimusta potilaista, joilla on kohtalainen tai vaikea D-vitamiinin puutos, tarvitaan edelleen.
A
Mutta kirjoittajat varoittivat, että tarvitaan lisää tutkimusta D-vitamiinin puutteen ja sieni-infektioiden välisen yhteyden ymmärtämiseksi.
Tähän mennessä jotkin tutkimukset – vaikkakin rajalliset – viittaavat siihen, että vitamiinin puutteet voivat vaikuttaa heikentyneeseen immuunivasteeseen, mikä voi lisätä henkilön riskiä saada sieni-infektioita ja vakavuutta.
Ei kuitenkaan näytä siltä, että vitamiinin puutos aiheuttaisi suoraan sieni-infektion.
Auttavatko vitamiinihoidot sieni-infektioissa?
Aiheesta saatavilla olevan rajallisen tutkimuksen vuoksi ei tiedetä, olisivatko tietyt vitamiinihoidot tehokkaita sieni-infektioiden hoidossa.
Vitamiinipuutoksen korjaaminen on kuitenkin tärkeää terveen immuunijärjestelmän ja
Lisäksi jotkin ravintoaineet voivat tukea tervettä immuunijärjestelmää, kuten B-vitamiinit, A-, C-, D- ja E-vitamiinit, sinkki, rauta, seleeni ja proteiini. Usein voit saada nämä ravintoaineet pelkän ruoan kautta, mutta jotkut ihmiset voivat hyötyä lisäravinteista.
Jos epäilet, että sinulla on vitamiinin puutos, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta he voivat tilata kunnolliset verikokeet. Tarkista aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uusien lisäravinteiden aloittamista.
Muita sieni-infektioiden syitä
Usein sieni-infektiot johtuvat:
- kosketus toisesta ihmisestä tai pinnasta peräisin olevaan sieneen, kuten urheilijan jalka, kynsisalongin kynsisieni tai silsa
- iho, joka on alttiina lämpimille ja kosteille ympäristöille, kuten hikisille kuntosali vaatteille tai kengille tai paljain jaloin pukuhuoneissa, höyrysaunassa tai uima-alueilla
- huono suuhygienia, joka voi johtaa sammas
- heikentynyt immuunijärjestelmä (esim. altistuminen tietyille sienille, kuten Aspergillus, invasiivinen kandidiaasi, keuhkokuumetta aiheuttava Pneumocystis jirovecii)
- altistuminen sienille matkoilla, kosketuksissa ympäristöön tai eläimiin jne.
- hormonaaliset muutokset, kuten emättimen pH:n muutokset, jotka voivat johtaa hiivainfektioihin
Jos epäilet, että sinulla on sieni-infektio, on tärkeää hoitaa se välittömästi. Jotkut infektiot voivat pahentua ajan myötä ja olla tarttuvia.
Lopputulos
Sieni-infektiot voivat tapahtua kenelle tahansa, mutta ne ovat usein vaarallisimpia ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Toistaiseksi ei ole todisteita siitä, että vitamiinin puutos aiheuttaisi suoraan sieni-infektion. Mutta jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että vitamiinin puutos voi heikentää immuunijärjestelmääsi, mikä lisää todennäköisyyttä saada infektio.
Siksi vitamiinipuutteiden korjaaminen on tärkeää, varsinkin jos sinulla on jo heikompi immuunijärjestelmä tai sinulla on suurempi todennäköisyys saada infektioita.
Jos epäilet, että sinulla on sieni-infektio, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen mahdollisimman pian estääksesi sen pahenemisen.
