Akupunktiota on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) kivun lievittämiseen ja erilaisten terveyssairauksien hoitoon tuhansien vuosien ajan. Länsimainen lääketiede on vasta äskettäin pitänyt sitä yleisenä hoitona.
Viime vuosikymmenen aikana suuret terveysjärjestöt ovat sisällyttäneet akupunktion näyttöön perustuviin hoitokäytäntöihinsä.
Yhteiskomissio tarkisti ohjeita sisällyttääkseen akupunktion ei-farmakologisiin kivunhallintastrategioihin vuonna 2015, ja American Society of Clinical Oncology seurasi esimerkkiä vuonna 2016 ja lisäsi akupunktion aikuisten syöpää selviytyneiden kivunhallintastrategioiden luetteloonsa vuoden 2021 tutkimuksen mukaan.
American College of Physicians jopa sisällytti akupunktion yhdeksi ensilinjan hoitosuosituksistaan akuutin ja kroonisen alaselkäkivun hoitoon vuonna 2017. Vuoteen 2020 mennessä Centers for Medicare & Medicaid Services hyväksyi akupunktion käytön kroonisen alaselän kivun hoitoon.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet akupunktion hyödyt vuoden 2021 tutkimuskatsauksen mukaan. Tämän seurauksena saatat ihmetellä, kuinka tämä hoito tarkalleen toimii ja voidaanko sitä käyttää terveydellisiin tiloihin, kuten polven nivelrikkoon. Nivelrikko on tärkein vamman aiheuttaja, joka vaikuttaa
Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka akupunktiolla voidaan hoitaa polven nivelrikkoa, mitä odottaa, jos yrität akupunktiohoitoa, ja kuinka tehokas se on kivunhallintatyökaluna.
Kuinka akupunktio voi hoitaa polven nivelrikon aiheuttamaa kipua?
Akupunktio on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva hoitomuoto. Siinä koulutettu lääkäri käyttää neuloja lävistääkseen ihoasi tietyillä alueilla, joiden sanotaan yhdistävän energiapisteisiin ja -kanaviin koko kehossasi.
Tämän terapian tavoitteena on stimuloida qin virtausta. Qi on energiavoima, jonka uskotaan virtaavan koko kehossasi ja edistävän hyvää terveyttä ja hyvinvointia, kun se on tasapainossa ja esteetön.
Akupunktio toimii aktivoimalla kehossa useita prosesseja, jotka voivat kaikki vähentää kipua omalla tavallaan.
Esimerkiksi akupunktion on havaittu vähentävän tai lievittävän kipua lisäämällä verenkiertoa alueilla, joihin neulat asetetaan. Tämä neulanpisto ja lisääntynyt verenkierto voivat aiheuttaa tulehdusta ehkäisevän vasteen kehossasi ja laukaista hyvän olon kemikaalien, kuten dopamiinin, serotoniinin ja endorfiinien, vapautumisen. Akupunktion jälkeen vapautuvat endorfiinit voivat vähentää kipua.
Ihmiset ovat käyttäneet akupunktiota lievittääkseen kipua tai epämukavuutta, joka johtuu seuraavista tiloista:
- allergiat
-
ahdistuneisuus ja masennus
- krooninen kipu
- verenpainetauti
- unettomuus
- kuukautiskivut ja premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- migreeni
- aamupahoinvointi
- nyrjähdyksiä
- aivohalvaus
Polven nivelrikon hoidossa tutkimukset ovat osoittaneet etuja ilman muiden kivunlievityslääkkeiden sivuvaikutuksia.
Laillistettu akupunktiolääkäri tietää, mihin neulat asetetaan optimaalisen helpotuksen saamiseksi polven nivelrikkoon. Akupunktiopisteet, joita joskus kutsutaan akupisteiksi tai painepisteiksi, voivat olla proksimaalisia (lähellä polvea) tai distaalisia (kaukana polvesta, kuten kädessä).
Millainen on akupunktioistunto polven nivelrikkoon?
Suunnittele viettäväsi noin 90 minuuttia ensimmäisellä akupunktiokäynnilläsi. Käytät suurimman osan ajasta keskustelemalla oireistasi akupunktioterapeutin kanssa ja oppimalla, mitä voit odottaa hoidolta. Tulevat tapaamiset vievät yleensä noin 30-60 minuuttia, koska sinun pitäisi olla jo perehtynyt prosessiin ja akupunktiolääkäriisi.
Kun akupunktiolääkärisi on valmis aloittamaan neulan asettamisen, hän kohdistaa alueita, jotka vastaavat oireitasi. Steriilejä kertakäyttöisiä neuloja, jotka eivät sisällä lääkkeitä, työnnetään noin neljännes – puoli tuumaa ihoon.
Tämä hoito ei yleensä ole kivulias, mutta saatat tuntea puristamisen, kun neulat työnnetään sisään. Neulojen määrä riippuu tilastasi ja terapeutin suorittamasta akupunktiosta.
Eräässä vuoden 2019 katsauksessa havaittiin, että useimmat akupunktioterapeutit käyttivät 4–12 viikon hoitokertoja ja akupunktioneulat olivat paikoillaan 20–30 minuuttia per hoitokerta.
Tapaamisen jälkeen et välttämättä huomaa tuloksia heti, etenkään jos sinulla on krooninen sairaus. Jokainen reagoi akupunktioon eri tavalla, ja voi kestää useita istuntoja, ennen kuin huomaat tuloksia.
Vaikka akupunktion jälkeen ei ole todellisia fyysisiä rajoituksia, saatat saada parempia tuloksia, jos vältät liikuntaa, stressiä tai voimakasta toimintaa loppupäivän hoidon jälkeen.
Kuinka löytää pätevä akupunktiolääkäri
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota polven nivelrikon oireiden lievittämiseksi, muista etsiä lisensoitua akupunktioterapeuttia.
Yksi parhaista tavoista löytää pätevä akupunktioterapeutti on saada suositus terveydenhuollon ammattilaiselta tai joltakulta tuntemaltasi, joka on käyttänyt akupunktiolääkäriä aiemmin. Älä pelkää kysyä referenssejä ja pätevyyttä valitessasi akupunktiolääkäriä.
Voit myös tarkistaa terapeutin sertifioinnin tai lisenssin osavaltioittain National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine -komission kautta.
Kuinka tehokas akupunktio on polven nivelrikkoon?
On vain vähän kovia todisteita siitä, kuinka tehokas akupunktio voi olla polven nivelrikon hoidossa, mutta anekdoottiset todisteet ja akupunktiota käyttäneiden ihmisten raportit viittaavat positiiviseen kipuun.
American Academy of Family Physicians -akatemian raportti tukee akupunktiota sekä kivunlievitykseen että fyysisen toiminnan parantamiseen, varsinkin kun se yhdistetään muihin perinteisiin hoitoihin.
Vuoden 2019 tutkimuskatsauksen mukaan tutkimukset ovat vahvistaneet, että ihmiset, jotka ovat käyttäneet akupunktiota polven nivelrikkoon, ovat raportoineet merkittävästä kivun ja toiminnan paranemisesta hoidon jälkeen.
Toinen iso
Yksilölliset tulokset polven nivelrikon lievittämisessä akupunktiolla riippuvat useista tekijöistä, kuten:
- yleistä terveyttäsi
- akupunktiolääkärisi taidot
- kuinka usein saat hoitoa
Onko akupunktiolla huomioitavia sivuvaikutuksia?
Akupunktion sivuvaikutukset eivät yleensä ole vakavia, mutta on parasta levätä päivä hoidon jälkeen ja välttää kofeiinin ja alkoholin kaltaisia aineita.
Useimpia raportoituja sivuvaikutuksia ovat mm.
- huimaus
- infektio
- verenvuotoa
- allergiset reaktiot
- pistely tai polttava tunne
- ahdistusta
- yskä
- lisääntynyt jano
- väsymys
- kuume
Vaikka akupunktiota pidetään yleisesti turvallisena, vakavia komplikaatioita on raportoitu vuoden 2015 katsauksen mukaan, jossa tarkasteltiin akupunktion haittavaikutuksia Kiinassa vuosina 1980–2013. Näitä olivat elin- tai hermovauriot ja jopa katkenneet neulat.
Lisensoidun akupunktiolääkärin löytäminen vankilla suosituksilla on paras tapa välttää hoidon komplikaatioita tai sivuvaikutuksia.
Mitä muita hoitoja on saatavilla polven nivelrikkoon?
Yleisin tapa hoitaa polven nivelrikkoa on lääkkeillä, jotka on suunniteltu vähentämään kipua ja tulehdusta.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, ovat suosittuja vaihtoehtoja, mutta näiden lääkkeiden toistuva käyttö voi aiheuttaa vatsavaivoja ja jopa verenvuotoongelmia.
Muita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat tarjota parempaa pitkäaikaista helpotusta, ovat:
- painonpudotus
- fysioterapia
- Harjoittele
- steroidi-injektiot
- polven tekonivelleikkaus
Ottaa mukaan
Akupunktio on vain yksi vaihtoehto polven nivelrikon hoidossa.
Vaikka tämän nivelrikon hoidosta on vain vähän todisteita, useat tutkimukset ovat ehdottaneet ja monet potilaat ovat raportoineet helpotusta akupunktion jälkeen.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota, keskustele lääkärisi kanssa ja muista valita pätevä akupunktioterapeutti. Voi kestää useita käyntejä, ennen kuin huomaat oireidesi paranemisen, etenkin edenneissä nivelrikkotapauksissa.
