Ajattele tavallista matkaasi perusterveydenhuollon lääkärillesi.
Menet todennäköisesti odotushuoneeseen tai odotat näinä päivinä kutsua autostasi. Menet sisään, hoitaja ottaa elintärkeäsi ja odotat lääkäriä. Lopulta lääkäri tulee sisään ja viettää kanssasi noin 10-15 minuuttia.
Nämä tarkastukset ovat elintärkeitä, jotta voit varmistaa, että olet terve. Mutta tunnetko koskaan, että vietät enemmän aikaa odottaessasi lääkäriäsi kuin käytät kanssa niitä?
Nykyaikainen lääketiede on tehokasta, mutta jotkut haluavat enemmän. Tästä syystä täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) käyttö on lisääntymässä Yhdysvalloissa.
Lue lisää CAM-hoidosta ja siitä, sopiiko se sinulle.
Yleisiä hoitotyyppejä
Monet hoidot kuuluvat CAM:n sateenvarjon alle, ja niitä kaikkia on vaikea luetella. Greg Lanen, DACM, LAC, ja Tara Scottin, MD, mukaan joitain yleisimmistä menetelmistä ovat:
- kiropraktiikka
- akupunktio
- hieronta
-
naturopaattinen lääketiede
- jooga
- Taiji
- qigong
- ruokaneuvontaa
- täydennystä
- herbalismi
Lane on Pacific College of Health and Sciencen tutkinnon dekaani. Scott on integratiivisen terveyden lääketieteen johtaja Summa Healthissa Ohiossa sekä ylilääkäri ja Revitalise Academyn perustaja.
Sairaudet CAM voi auttaa tukea ovat yhtä erilaisia kuin menettelytavat.
”Melkein mitä tahansa, minkä vuoksi kuka tahansa menis lääkäriin, he voivat nähdä CAM-lääkärin”, Lane sanoo.
Näitä voivat olla:
- nukkua
- kipu
- mielialahäiriöt
- stressi
- ahdistusta
- laihtuminen tai painon nousu
- diagnosoidut ja/tai krooniset sairaudet
A
Syyt CAM:n nousun takana
A
Ihmiset kaipaavat enemmän aikaa harjoittajalta
Lääkärit voivat auttaa poimimaan mahdollisia ongelmia, joita sinulla saattaa olla lyhyen ajan sisällä. Mutta heidän on päästävä läpi perusasiat, kuten sydämesi kuuntelu, ja sitten päästävä muihin potilaisiin.
Tutkimukset osoittavat, että kaikki eivät koe saavansa tarvitsemansa tarkastukset.
A
”Potilaita ei tunneta kuultuiksi”, Scott sanoo. ”Monet toisiaan täydentävät lääkärit antavat potilaillemme tunnin.”
Ihmiset ovat yhteydessä CAM-palveluntarjoajiinsa
Mukaan a
Jotkut ihmiset voivat olla mukavampia CAM-palveluntarjoajan kanssa. Yksi pieni
Lanen mielestä osa tästä on se, että CAM-palveluntarjoajat ottavat usein kokonaisvaltaisemman lähestymistavan.
”Lääkärit ovat todella hyviä saamaan mikroskooppisia tietoja”, Lane sanoo. ”He voivat tarkastella tiettyjä viruksia. CAM-palveluntarjoajat… vetävät linssin taaksepäin, jolloin voimme katsoa koko ihmistä – mieltä, kehoa ja henkeä.”
Muut hoidot eivät ole auttaneet
Scott saa usein potilaita, joilla on ruoansulatuskanavan vaivoja ja jotka ovat kokeilleet perinteisiä menetelmiä.
”Lääkärit laittoivat heille lääkkeen, joka ei toiminut”, Scott sanoo. ”He menevät kolonoskopiaan ja endoskopiaan. Ei ongelmia, mutta oireita on silti.”
Scott sanoo, että tämä on yleistä ihmisille, joilla on krooninen kipu. Lääkärit voivat raportoida, että kaikki näyttää olevan kunnossa, vaikka potilaalla on edelleen kipuja.
Ilman diagnoosia tai lääkitystä, joka lievittää oireita onnistuneesti, hän sanoo, että ihmiset voivat kääntyä CAM-lähestymistapoihin, kuten hierontaan tai akupunktioon.
Ihmiset haluavat luonnollisen lääkkeen
Fyysisen ja mielenterveyden lääkkeet voivat auttaa saamaan ihmiset takaisin raiteilleen, mutta jotkut potilaat kokevat lääkkeiden sivuvaikutuksia.
Vain muutamia mahdollisia lääkkeiden sivuvaikutuksia ovat:
- väsymys
- painon nousu tai lasku
- mielialan muutoksia
- seksihalun menetys
- vatsavaivat
- vaikeus nukahtaa tai nukahtaa
Scott lisää, että potilaat saattavat haluta aloittaa tai kääntyä johonkin luonnolliseen välttääkseen nämä ongelmat, kuten jooga tai meditaatio, nähdäkseen, auttaako se heitä hallitsemaan oireitaan.
He etsivät integroivaa lähestymistapaa
Joskus jooga ja meditaatio voivat auttaa vähentämään stressiä tarpeeksi, jotta jonkun ei tarvitse ottaa lääkkeitä. Silti CAM ei aina ole biolääketieteen korvike.
Joskus biolääketieteelliset lähestymistavat ovat edelleen tarpeen, varsinkin kun on kyse vakavista sairauksista, kuten syövästä.
”Jos joku terveydenhuollossa on vastuussa, mukaan lukien täydentävät ja vaihtoehtoiset lääkärit, heidän tulisi pitää itseään osana tiimiä”, Lane sanoo. ”Voit tehdä asioita, jotka voivat auttaa, mutta tiukasti täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmän määrääminen onkologian käynnin tilalle on vastuutonta.”
Silti täydentäviä lähestymistapoja, kuten jooga
”Täydentävä hoito voi olla hyödyllistä”, Scott sanoo. ”Tekeekö se mitään syöpäpotilaiden pitkän aikavälin selviytymiselle? Ei. Mutta se voi parantaa elämänlaatua.”
Siellä on aaltoiluefekti
Scott ja Lane ovat yhtä mieltä siitä, että CAM:n lisääntynyt käyttö ja keskustelu saattaa herättää enemmän ihmisiä kiinnostumaan näistä käytännöistä, varsinkin jos heillä on ongelmia kivun, hedelmättömyyden, stressin tai parantumattoman sairauden hoidossa.
”Ihmiset ovat valmiita kokeilemaan jotain, jota suosittelee joku, jota he rakastavat ja johon he luottavat”, Lane sanoo ja lisää, että hän saa myös lääkäreiltä ristiinsuosituksia.
Toimiiko CAM?
Terveydenhuollon hoidoista kuuleminen suusta suuhun, erityisesti sosiaalisessa mediassa, voi nostaa kulmakarvoja. Mutta CAM ei ole villi länsi.
”Se on täydentävä ja vaihtoehto länsimaiselle biolääketieteelle, johon olemme tottuneet Yhdysvalloissa”, Lane sanoo. ”Monilla näistä menetelmistä on paljon tutkimusta ja ne perustuvat näyttöön.”
Esimerkiksi a
Toinen
Joillakin CAM-menetelmillä on kuitenkin vähän tai ei ollenkaan tutkimusta tai vaihtelevia tuloksia. Vuoden 2019 katsauksessa ehdotettiin, että jooga ja meditaatio olivat hyödyllisiä ahdistuksen ja masennuksen hoidossa, mutta löytyi sekalaisia tuloksia tai chi- ja qigongissa.
”Yksi suurimmista väärinkäytöksistä on, että se ei toimi”, Lane sanoo, vaikka hän lisää: ”[Another misnomer] että se parantaa kaiken.”
Totuus on, että CAM-menestysprosentti vaihtelee henkilöstä toiseen. Scott sanoo, että kuten mikä tahansa hoito, CAM-menetelmät voivat toimia joillekin ihmisille, mutta eivät muille. Mutta kokeilemisesta ei todennäköisesti ole haittaa.
”Päätavoite on auttaa potilasta tuntemaan olonsa paremmaksi… jos se toimii sinulle, se toimii sinulle”, Scott sanoo.
Etsi oikea CAM-toimittaja
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CAM:ia, Scott ja Lane ehdottavat aloittamista konsultaatiolla. Jotkut palveluntarjoajat tarjoavat ensimmäisen käynnin ilmaiseksi.
Käytä aikaa ammatinharjoittajan etsimiseen ja valmistaudu menestykseen tekemällä tutkimusta etukäteen.
”On tärkeää tehdä tutkimusta ja esittää kysymyksiä”, Lane sanoo. ”Mikä on harjoittajan koulutus? Onko taulua? Sertifiointi?”
Näiden kysymysten esittäminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi harjoittajan kanssa. Vaikka perustaisit suhteen CAM-ammattilaisen kanssa, on aina hyvä arvioida heidän antamansa elämäntapaneuvoja ja kysyä itseltäsi, ovatko he päteviä antamaan niitä.
”Jos menit kiropraktikolle ja he sanoivat jotain estrogeenisi ja progesteronisi olevan poissa, se ei kuulu heidän harjoitukseensa, mutta jos he sanoivat, että sinulla on päänsärkyä niskasi takia, se kuuluu heidän soveltamisalaansa”, Scott sanoo.
Sekä Lane että Scott ehdottavat, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista tekemästäsi CAM:ista. Yksi ongelma on, että monet ihmiset eivät.
Portugalissa IBD-potilailla tehdyssä tutkimuksessa 59 prosenttia vastaajista sanoi, etteivät he keskustellut CAM-hoidoistaan lääkäreidensä kanssa.
”He pelkäävät joutuvansa tuomituksi”, Scott sanoo.
Hän lisää, että jotkut lisäravinteet voivat häiritä lääkkeitä. Muina aikoina hot jooga ei ehkä ole paras idea potilaille, jotka ovat alttiita pyörtymään.
Siksi on tärkeää, että koko terveydenhuollon ammattilaistiimi on mukana.
Jotkut lääkkeet voivat häiritä CAM-hoitoja. Muista kertoa koko terveydenhuoltotiimillesi käyttämistäsi menetelmistä, hoidoista ja lisäravinteista. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopivatko tietyt CAM-hoidot sinulle.
CAM:n suosio kasvaa, ja sen aseman terveydenhuollossa on todisteita.
On useita motivoivia tekijöitä, kuten halu saada enemmän aikaa ja parempi suhde palveluntarjoajiin. Muut ihmiset haluavat kokeilla luonnollisempia tapoja tai ottaa integroivan lähestymistavan terveydenhuoltoonsa.
Vaikka tutkimukset osoittavat, että jotkut saattavat epäröidä keskustelemasta CAM:stä perinteisten terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, asiantuntijat suosittelevat olemaan mahdollisimman avoimia, jotta kaikki ovat samalla sivulla.
Beth Ann Mayer on New Yorkissa asuva kirjailija. Vapaa-ajallaan hän harjoittelee maratoneja ja kamppailee hänen poikansa Peterin ja kolmen furbabyn kanssa..
