Terapeutit ja muut asiantuntijat puhuvat usein hyväksikäytöstä jonakin, joka tapahtuu selkeästi määritellyn syklin sisällä. Mutta mikä se kierto oikein on?
Vuosikymmenten ajan monet asiantuntijat luottivat sykliin
Tämä sykli sisältää
- rakennuksen jännitystä
- hyväksikäyttötapaus
- sovinnon
- rauhoittaa
Walkerin sykli tarjoaa hyödyllistä tietoa väärinkäytön merkeistä ja vaiheista, ja monet asianajajat ja hoitoalan ammattilaiset käyttävät sitä nykyään.
Silti kriitikot ovat huomanneet muutamia tärkeitä rajoituksia tässä mallissa. Ja jos olet kokenut väärinkäyttöä, saatat huomata, että se ei tunnu täysin oikealta.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja syklin osista, miksi se ei ehkä ole yhtä hyödyllistä kuin asiantuntijat aiemmin luulivat, ja muista tavoista ajatella väärinkäyttömalleja.
Tarkempi katsaus 4-osaiseen sykliin
Väkivallan kierre, jota joskus kutsutaan myös väkivallan kierteeksi, auttaa havainnollistamaan yleisiä väkivaltaisen käyttäytymisen malleja ihmissuhteissa.
Se auttaa myös antamaan vihjeitä syvempään ymmärrykseen siitä, miksi pahoinpitelyä kokevien ihmisten on usein vaikea päästä irti.
1. Jännitteet kasvavat
Väkivaltaiset kumppanit vastustavat usein vastauksena ulkoisiin stressitekijöihin. Kaikki voi ruokkia jännitteitä: perheongelmat, työongelmat, fyysinen sairaus, väsymys.
Turhautuminen ja tyytymättömyys voimistuvat ajan myötä, aiheuttaen usein voimattomuuden, epäoikeudenmukaisuuden, vihan ja vainoharhaisuuden tunteita.
Tuntemalla kiehuvan jännitteen voit yrittää löytää tapoja rauhoittaa väkivaltaista kumppania ja estää hyväksikäyttöä.
Saatat tuntea olosi ahdistuneeksi, valppaana ja valppaana heidän mahdollisten tarpeidensa suhteen. Voit vuorotellen kiipeillä heidän ympärillään, yrittää olla saamatta heitä liikkeelle ja yrittää ylimääräistä fyysistä ja henkistä tukea.
2. Pahoinpitely tai väkivalta
Pahoinpitelijä lopulta vapauttaa tämän jännityksen toisissa ja yrittää saada vallan takaisin ottamalla hallintaansa.
Väärinkäyttö voi sisältää:
- loukkauksia tai nimittelyä
- vahingon tai omaisuuden tuhoamisen uhkaa
- yrittää hallita käytöstäsi
-
seksuaalista tai fyysistä väkivaltaa
- emotionaalinen manipulointi
He saattavat syyttää sinua siitä, että saat heidät vihaiseksi tai syyttää sinua ”suhdeongelmistasi”.
Muista, että ihmiset päättävät pahoinpidellä muita. Heidän kokemansa jännitteet voivat auttaa selittää väärinkäytöstä, mutta se ei koskaan puolustele sitä.
3. Sovittelu
Pahoinpitelytapauksen jälkeen jännitys alkaa vähitellen laantua. Yrittääkseen ohittaa pahoinpitelyn väärinkäyttäjä käyttää usein ystävällisyyttä, lahjoja ja rakastavia eleitä päästääkseen ”kuherruskuukauden” vaiheeseen.
Tämä omistautunut käytös voi laukaista dopamiinin ja oksitosiinin vapautumisen, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi tiiviimmäksi ja saa sinut uskomaan, että sinulla on ”todellinen” suhde takaisin.
4. Rauhallinen
Rauhan ja harmonian ylläpitämiseksi molempien osapuolten on yleensä keksittävä jonkinlainen selitys tai perustelu hyväksikäytölle.
Väkivaltainen kumppani voi:
- pyytää anteeksi samalla kun syyttää muita
- viittaa ulkopuolisiin tekijöihin oikeuttaakseen käyttäytymisensä
- minimoi väärinkäyttö tai kiellä se tapahtuneen
- syyttää sinua heidän provosoinnistasi
He saattavat osoittaa paljon katumusta, vakuuttaa sinulle, ettei se toistu, ja näyttävät olevan tavallista paremmin mukautuneita tarpeisiisi. Saatat alkaa hyväksyä heidän tekosyitä, jopa epäillä muistiasi hyväksikäytöstä. Ehkä todellakin oli ei mitään, kuten he sanoivat.
Tämä arvonalennus tarjoaa helpotusta fyysisestä ja henkisestä jännityksestä ja kivusta.
Saatat olla varma, että mikä tahansa, mikä häiritsi heitä ja laukaisi väärinkäytön, on ohi. Et voi uskoa, että he tekisivät mitään vastaavaa uudestaan.
Huuhtele ja toista
Tämä sykli toistuu sitten ajan myötä.
Tämä ”kierto” kuitenkin tapahtuu yhä uudelleen ja uudelleen väkivaltaisissa suhteissa. Toistojen välinen aika voi vaihdella. Se usein lyhenee ajan myötä, kun väärinkäyttö lisääntyy.
Ajan myötä rauhallinen jakso voi lyhentyä hyvinkin tai jopa kadota kierteestä kokonaan.
Miksi se ei ehkä ole kovin hyödyllistä
Vaikka hyväksikäyttö tapahtuu usein syklissä tai laajemmassa kaavassa, se ei tapahdu samalla tavalla koko ajan, edes samassa suhteessa.
Tarinat, jotka viittaavat toisin, voivat jättää huomiotta tärkeitä väärinkäytön merkkejä ja kieltää selviytyneiden kokemukset.
Vaikka asiantuntijat tunnustavatkin Walkerin neliosaisen syklin käyttötarkoitukset, he ovat samanaikaisesti herättäneet huolensa muutamista keskeisistä tavoista, joilla se epäonnistuu.
Se keskittyy miesten hyväksikäyttämiin naisiin
Walkerin tutkimus keskittyi naisiin, jotka olivat kokeneet väkivaltaa miespuolisten kumppaneiden taholta. Hän käytti heidän tarinoitaan syklin kehittämiseen ja esitteli termit ”pahoinpidelty nainen” ja ”pahoinpidellyn naisen oireyhtymä” tapoina puhua perheväkivallasta ja hyväksikäytöstä.
Miesten väkivalta naispuolisia kumppaneita kohtaan tekee ovat merkittävä osa parisuhdeväkivaltaa. Kuitenkin katsomalla väärinkäyttöä tämän heteronormatiivisen linssin läpi on vaikeampi tunnistaa sellaisten ihmisten kokemuksia, jotka eivät sovi tähän malliin.
Jos et usko, että voit kokea hyväksikäyttöä sukupuolesi tai suhteesi vuoksi, et ehkä huomaa tai edes etsi merkkejä.
Kun pyydät apua, saatat kohdata epäilyksiä tai jopa irtisanoutumista ammattilaisten ja läheisten taholta, joilla on rajallinen käsitys hyväksikäytön monimutkaisesta luonteesta.
Se voi johtaa uhrin syyttämiseen
Ajatus siitä, että hyväksikäyttö tapahtuu aina samassa syklissä, voi helpottaa ulkopuolisten, hyväksikäyttäjien ja jopa eloonjääneiden itsensä syyllistämistä hyväksikäytöstä sinne, missä se ei kuulu:
- ”Sinun olisi pitänyt tietää, että se tapahtuu uudelleen.”
- ”He eivät olisi tulleet niin kateellisiksi ja vihaisiksi, jos en olisi mennyt ulos.”
- ”Sinun olisi pitänyt lähteä heti, kun he rauhoittuivat.”
Kaikissa tapauksissa vastuu väärinkäytöstä on kuitenkin väärinkäyttäjällä. Riippumatta siitä, mitä olet tehnyt tai jättänyt tekemättä, väärinkäyttö ei ole koskaan sinun syytäsi.
On normaalia, että haluat uskoa rakastamaasi ihmiseen, kun hän lupaa muuttua. Vaikka et täysin usko niitä, saatat olla huolissasi lähtemisyrityksestä, joka voi aiheuttaa vakavampaa pahoinpitelyä.
Saatat myös epäillä, että sinulla on resursseja tai kykyä elättää itsesi, idean väärinkäyttäjät usein vahvistavat. Suhteessa pysyminen ja yrittäminen pitää heidät rauhallisena, muodostuu usein selviytymisstrategiaksi sinänsä.
Se on hieman vanhentunut
Väärinkäytön määritelmä on muuttunut ja laajentunut vuosien varrella kattamaan kaikki taktiikat, joita käytetään hallitsemaan tai ylläpitämään valtaa muihin, kuten:
- varainhoidon valvonta
- seksuaalisen väkivallan uhkaukset
- nöyryytystä
- sanallinen huononeminen
Neliosaisessa syklissä tunnustetaan, että hyväksikäyttö voi sisältää sanallista tai henkistä haittaa, mutta se keskittyy silti ensisijaisesti fyysiseen väkivaltaan. Ei-fyysiset hyväksikäyttötaktiikat, joita voi tapahtua syklin kaikissa vaiheissa, voivat silti aiheuttaa paljon haittaa.
Harkitse esimerkiksi hyväksikäyttäjien taipumusta torjua tai kieltää hyväksikäyttö. Tämä manipulointi On pahoinpitelyn muoto, vaikka se tapahtuisi sovinnon tai rauhan vaiheiden aikana. Ja tämä erityinen käyttäytyminen voi vaikeuttaa suhteesta lähtemistä.
Se viittaa siihen, että väärinkäyttö voidaan ennakoida
Väärinkäyttö tapahtuu usein varoittamatta minkään asetetun syklin ulkopuolella.
Tietyt varoitusmerkit voivat tietysti viitata väärinkäytön mahdollisuuteen, mutta kukaan ei voi varmuudella ennustaa, tapahtuuko se ja milloin.
Pahoinpitely alkaa usein hitaasti ja hienovaraisesti, ilman fyysistä väkivaltaa. Monet ihmiset eivät ymmärrä, mitä on tapahtumassa, vaikka he tuntevatkin jonkin verran nämä perinteisesti hyväksytyt vaiheet.
Ota myös huomioon, että kuka tahansa voi jatkua tai kokea hyväksikäyttöä. Pahoinpitelyn merkkien etsiminen vain tiettyä sukupuolta, yhteisöä tai taustaa olevilta ihmisiltä voi rajoittaa tietoisuutta muista väkivaltatilanteista.
Onko olemassa hyödyllisempää vaihtoehtoa?
1980-luvulla Domestic Abuse Intervention Programs -ohjelman työntekijät kehittivät uuden lähestymistavan pahoinpitelyyn: Power and Control Wheel. Tämä pyörä tarjoaa tiiviin kaavion joistakin yleisimmistä käytöksistä, joita väkivaltaisissa suhteissa olevat ihmiset kokevat.
Selviytyneiden yksityiskohtaiset kokemukset kertoivat tämän pyörän kehityksestä, aivan kuten Walker käytti pahoinpideltyjen naisten tilejä luodakseen neliosaisen kiertonsa.
Mutta Power and Control Wheelin luojat halusivat myös korostaa manipuloivien ja väkivaltaisten kumppanien käyttämiä käyttäytymismalleja.
Voit katsella pyörää täältä ja vinkkejä sen lukemiseen alta:
- Valta ja hallinta ovat pyörän keskipiste, ja ne edustavat hyväksikäytön tavoitteita: vallan ja dominanssin käyttämistä suhteen hallinnan säilyttämiseksi.
- Pinnoista löydät erilaisia taktiikoita, joita käytetään näiden tavoitteiden saavuttamiseksi ja pitävät pahoinpitelyn kokeneen henkilön voimattomana ryhtyä toimiin.
- Pyörän ulkopuolella näkyy fyysisiä väkivallan ilmauksia: ruumiinvamma tai seksuaalinen väkivalta. Tämä vanne sulkee pyörän tavallaan; väärinkäyttäjät käyttävät usein fyysistä aggressiota vahvistaakseen arkipäiväisempää pelottelumallia.
Tämä pyörä katkaisee pahoinpitelyn kierteen tekemällä selväksi, että vaikka väkivaltaa ei ehkä tapahdukaan säännöllisesti, väärinkäyttöä tapahtuu yleensä jatkuvasti.
Antamalla konkreettisia esimerkkejä tunne- ja sanataktiikoista tämä pyörä helpottaa hyväksikäytön tunnistamista ja tuen saamista.
Tehon ja ohjauspyörän rajoitukset
Vaikka Power and Control Wheel tarjoaakin vivahteikkaamman kuvan väärinkäytön salakavalasta ja johdonmukaisesta luonteesta, se ei ole täydellinen.
Pyörä tutkii väärinkäyttöä samassa heteronormatiivisessa kontekstissa kuin neliosainen sykli. Vaikka se kuvaa tehokkaasti vallan dynamiikkaa ja epätasapainoa, jotka ovat ominaisia suhteille, joissa miehet pahoinpitelevät naisia, se ei käsittele muissa skenaarioissa esiintyviä erilaisia dynamiikkaa.
Sukupuolisten pronominien poistaminen ratista voi auttaa ymmärtämään, että mitä tahansa sukupuolta olevat ihmiset voivat kokea hyväksikäyttöä missä tahansa suhteessa.
Silti miesten ja ei-heteroseksuaalisissa suhteissa olevien ihmisten kokema hyväksikäyttö liittyy usein tekijöihin, joita tämä pyörä ei ota huomioon.
Kattavampi ymmärrys tekijöistä, jotka aiheuttavat pahoinpitelyä kaikissa suhteissa, auttaa muita selviytyjiä avautumaan hyväksikäytöstä ja saamaan tukea.
Yleisiä väärinkäytön merkkejä, jotka kaikkien tulisi tietää
Koska väärinkäyttöä voi tapahtua monella eri tavalla, ihmiset eivät välttämättä tunnista sitä heti, vaikka he kokisivat sen suoraan.
Kaikki hyväksikäyttäjät eivät käytä samaa taktiikkaa. He eivät ehkä koskaan edes uhkaa fyysisellä väkivallalla. Silti useat keskeiset ominaisuudet viittaavat lähes aina perheväkivaltaan.
Väkivaltaiset kumppanit yrittävät usein säilyttää valtansa seuraavilla tavoilla:
- tehdä kaikki päätökset
- hallitsemaan sanojasi ja käyttäytymistäsi
- estää sinua käymästä töissä, viettämästä aikaa ystävien tai läheisten kanssa tai näkemästä terveydenhuollon tarjoajaasi
- uhkaavat lemmikkejä ja lapsia
- tuhoamalla omaisuutta
- syyttää sinua käytöksestään
- ottaa tai hallita rahojasi
- painostaa sinua seksiin
- puhelimen ja tietokoneen kautta
On parasta keskustella terapeutin tai asianajajan kanssa heti, jos kumppanisi tekee jotain näistä, tai sinä:
- tuntuu yleisesti levottomalta ja turvattomalta
- huomaat muuttavasi käyttäytymistäsi pitääksesi heidät onnellisina
- usko, että he voivat satuttaa sinua, jos et tee mitä he pyytävät
Perheväkivaltaresurssioppaamme voi auttaa sinua ottamaan ensimmäisen askeleen.
Lopputulos
Neliosainen hyväksikäytön sykli tarjoaa yhden tavan ymmärtää tietyntyyppistä parisuhdeväkivaltaa. Näitä neljää vaihetta ei kuitenkaan ole hakattu kiveen, joten niiden käyttäminen väärinkäytön ennustamiseen ei aina ole hyödyllistä.
Väärinkäyttö on monimutkaista ja usein vaikea tunnistaa ja paeta. Tällä tärkeällä muistutuksella voi olla suuri merkitys sekä kannattajille, jotka oppivat tunnistamaan tärkeimmät merkit, että selviytyjille, jotka pyrkivät toipumaan.
Etkö ole varma, koetko väärinkäyttöä? Soita National Domestic Violence Hotline -palveluun numeroon 800-799-7233 tai käy heidän verkkosivustollaan saadaksesi ilmaista luottamuksellista tukea.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.
