Mikä on Vartiossa?
Liiketoiminnassa on monia erilaisia eteeristen öljyjen yrityksiä, mukaan lukien doTERRA. Yrityksen verkkosivuston mukaan nimi doTERRA on johdettu latinan sanoista ”Maan lahja”.
doTERRA väittää erottuvansa muista eteeristen öljyjen yhtiöistä kestävillä öljynhankintakäytännöillä ja Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) -merkinnällä, joka osoittaa sen öljyjen puhtauden.
National Association for Holistic Aromatherapy -blogiviestin mukaan ”CPTG” on vain markkinointitermi, ja ala on suurelta osin sääntelemätön.
Yksi doTERRAn suosituimmista öljysekoituksista on nimeltään On Guard.
On Guardia mainostetaan ”suojaavaksi sekoitukseksi”, jota voidaan käyttää immuunijärjestelmän tukemiseen. Se sisältää viiden eteerisen öljyn sekoituksen, mukaan lukien:
- villi appelsiinin kuori (Citrus sinensis)
- neilikkasilmu (Eugenia caryophyllata)
- kanelin kuori/lehti (Cinnamomum zeylanicum)
- eukalyptuksen lehtiä (Eucalyptus globulus)
- rosmariinin lehti/kukka (Rosmarinus officinalis)
Mitä hyötyä On Guardista on?
doTERRAn mukaan On Guard voi tukea tervettä immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonitoimintaa.
Yhtiö väittää myös, että On Guard edistää tervettä verenkiertoa nieltynä ja antaa energisoivan tuoksun levitettynä.
Lisäksi voit käyttää öljyseosta luonnollisena kodin pintojen puhdistusaineena.
Mitä tutkimus sanoo
Vaikka tutkimukset viittaavat joihinkin etuihin On Guardin käytöstä, tutkimus on rajallista eikä ratkaisevaa.
Vuoden 2017 tutkimuksessa, jonka rahoitti doTERRA ja jonka suorittivat doTERRAn työntekijät, havaittiin, että On Guard vähensi tulehdusmarkkereita ihmissoluissa.
Se osoitti myös, että öljyseos voi edistää haavan paranemista ja immuunijärjestelmää.
Mukaan a
Tutkimuksessa havaittiin, että öljy heikensi influenssavirusta in vitro tartunnan saaneet koiran munuaissolut. Näitä soluja, joita kutsutaan MDCK-soluiksi, käytetään yleisesti flunssatutkimuksessa, koska ne ovat herkkiä virukselle.
He havaitsivat myös, että öljy saattaa estää tätä virusta tuottamasta niin monta virusproteiinetta ja pystymästä replikoitumaan yhtä voimakkaasti.
On Guard -sekoituksen yksittäisiä eteerisiä öljyjä koskevat tutkimukset viittaavat myös joihinkin hyötyihin. Vuoden 2019 tutkimuskatsaus osoitti, että eukalyptuksen eteerisellä öljyllä voi olla immuunijärjestelmää vahvistavia vaikutuksia.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kanelikuoren eteerisellä öljyhöyryllä oli antimikrobisia vaikutuksia hengitystieinfektioissa yleisiä viruksia ja bakteereja vastaan. Myös neilikka- ja eukalyptusöljyt olivat tehokkaita, mutta nestemäisessä muodossa.
Lisää tutkimusta tarvitaan eteeristen öljyjen erilaisista käyttötavoista ja yhdistelmistä, erityisesti ihmisillä.
Kuinka käyttää On Guardia
doTERRAn mukaan On Guard -sekoitusta voidaan käyttää neljällä ensisijaisella tavalla:
- nielemällä sitä
- levittää sitä ilmaan aromaterapiatarkoituksiin
- levittämällä sitä iholle
- käyttää sitä pinnoille kotitalouden puhdistusaineena
On Guardin nielemiseksi doTERRA suosittelee laittamaan 3–4 tippaa kasviskapseliin tai liottamaan omenaviipaleita vedessä, jossa on kaksi tai kolme tippaa öljyä.
Yrityksen ohjeiden mukaan laimenna se lisää yksi tippa öljyä jokaiseen 4 nesteunssiin vettä.
Kansallinen holistisen aromaterapian yhdistys ei suosittele eteeristen öljyjen nauttimista ilman lääkärin kuulemista.
Diffusoi On Guard lisäämällä kolme tai neljä tippaa diffuusorin nestepohjaan. Sitten öljy leviää ilmaan.
Kun levität eteerisiä öljyjä ihollesi, muista laimentaa yksi tai kaksi tippaa öljyseosta perusaineeseen, kuten kookosöljyyn.
Kun käytät sitä ensimmäisen kerran, tarkista ihon herkkyys laittamalla laimennettua On Guardia pienelle ihoalueelle laastaritestiä varten. Käytä Laimennussuhde 1:30 – yksi tippa On Guardia 30 pisaraan perusöljyä – testiä varten.
Jos havaitset ärsytystä tai tulehdusta, pese alue ja lopeta käyttö. Jos et koe epämukavuutta 24 tunnin kuluttua, on todennäköisesti hyvä levittää suuremmalle alueelle.
Jos haluat käyttää öljyseosta puhdistusaineena, lisää haluttu määrä öljyä veteen ja suihkuta seos pinnoille.
Riskit ja varoitukset
On Guard voi aiheuttaa ihon herkkyyttä. Vältä suoraa auringonvaloa tai UV-säteitä jopa 12 tunnin ajan sen jälkeen, kun tuotetta on käytetty ihollasi.
Laimentamattomien eteeristen öljyjen levittäminen voi aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisen reaktion. Muista laimentaa On Guard -seos ja testata sitten seosta pienellä ihoalueella ennen kuin levität sitä laajemmille alueille.
Vältä On Guardin käyttöä herkillä kehon alueilla, kuten silmissä, korvien sisäpuolella, sukupuolielinten alueella, ärtyneellä iholla tai ihottumilla.
Öljyn hengittäminen voi sisältää riskejä. A
Jokainen tutkimukseen osallistunut käytti eukalyptusöljyä ensimmäistä kertaa, ja sen vaikutuksista väestöön tarvitaan lisää tutkimusta.
Tiettyjen eteeristen öljyjen tai suuren öljymäärän nauttiminen voi myös olla vaarallista erityisesti lapsille.
Vuoden 2019 tapausraportin mukaan eukalyptusöljymyrkytys on yleisempää lapsilla kuin aikuisilla. Silti eukalyptusöljyn nauttiminen on saattanut aiheuttaa kohtauksia raportissa kahdelle aikuiselle miehelle.
Vuoden 2018 tapausraportti osoitti lisäksi, että neilikkaöljyn nieleminen johti maksavaurioon 3-vuotiaalla pojalla.
Lapset, vanhemmat aikuiset, raskaana olevat naiset ja imettävät naiset eivät saa käyttää tätä eteeristä öljyseosta neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
Sinun tulee myös keskustella palveluntarjoajan kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on vakava sairaus tai jokin ihosairaus, kuten ekseema.
Kuten näiden eteeristen öljyjen eduista, tarvitaan lisää tutkimusta näiden eteeristen öljyjen riskeistä.
Muita tapoja vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Jos etsit tapoja suojella itseäsi tai perhettäsi sairastumiselta, voit tukea immuunijärjestelmääsi muutamalla muulla tavalla:
Saada tarpeeksi unta
Uni on erittäin tärkeää auttaaksesi immuunijärjestelmääsi toimimaan kunnolla.
Vuoden 2015 tutkimuskatsaus ehdotti, että unen puute voi heikentää vastustuskykyä, mikä saattaa lisätä tulehdusta ja infektion mahdollisuutta.
Unen säästäminen voi vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveytesi. Joten hanki Zzz:si ja varmista, että myös lapsesi saavat riittävästi unta.
Mietiskellä
A
Erityisesti se voi liittyä vähentyneeseen tulehdukseen ja mekanismeihin, jotka suojaavat solujen ikääntymistä vastaan. Silti tarvitaan lisää tutkimusta meditaation vaikutuksista immuunitoimintoihin.
Meditaatio voi myös auttaa sinua nukkumaan paremmin, mikä tekee siitä hyödyksi.
Harjoittele
Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää kroonisten sairauksien ja infektioiden riskiä.
Vielä paremman virityksen saamiseksi harjoittele ulkona raitista ilmaa ja D-vitamiinia varten, mikä tutkimusten mukaan voi olla elintärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle.
Mitä voit tehdä nyt
On Guardia myydään yksinomaan doTERRAn kautta, joten sitä ei ole saatavana kaupoista. Voit kuitenkin ostaa sen verkossa suoraan yritykseltä. Voit myös tilata öljyn tai tilata näytteen paikalliselta jälleenmyyjältä.
Muissa eteeristen öljyjen sekoituksissa käytetään samanlaisia ainesosia kuin On Guardissa, ja niitä voi olla saatavana eri hinnoilla.
Edens Gardenin Fighting Five, REVIVE Immunity Boost, Young Livingin Thieves ja Rocky Mountain Oilsin Immune Strength -sekoitukset yhdistävät samanlaisia eteerisiä öljyjä kuin On Guard. Suurin ero on, että ne sisältävät sitruunan eteeristä öljyä appelsiinin sijaan.
Huomaa, että Edens Garden ei suosittele eteeristen öljyjen nauttimista keskustelematta pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Thieves on myös tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön.
Muista neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä. On tärkeää kertoa heille kaikista käyttämistäsi vaihtoehtoisista hoidoista.
He voivat työskennellä kanssasi arvioidakseen mahdollisia riskejä ja hyötyjä sekä estääkseen yhteisvaikutukset parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Voimme nyt selviytyä talvikaudesta ilman, että joudumme jatkuvasti kiertämään asioita. Jos lapseni saavat jotain, he voivat usein potkia sen ulos 12–24 tunnin sisällä!
– Leah Outten
