Onko pahoinvointi yöllä? Mahdolliset syyt ja korjaustoimenpiteet

Mahdolliset syyt öiseen pahoinvointiin

Mahdollisia syitä pahoinvointiin yöllä ovat alla kuvatut olosuhteet.

Ahdistus

Ahdistuneisuuteen kuuluu hermostuneisuus ja huoli. On tavallista, että tällaisia ​​tunteita koetaan silloin tällöin. Melkein jokainen kokee joskus ahdistusta.

Jos sinulla kuitenkin on näitä tunteita usein tai jos ahdistuksesi ei vaikuta suhteelta nykytilanteeseesi, sinulla voi olla tila, jota kutsutaan yleistyneeksi ahdistuneisuushäiriöksi.

Olipa sinulla jokapäiväisiä huolia tai ahdistuneisuushäiriö, ahdistus voi pahentua yöllä. Tämä voi johtua siitä, että sinulla on vähemmän häiriötekijöitä yöllä verrattuna päiväsaikaan, jolloin olet kiireinen työ-, koulu- tai perheasioihin.

Kun mielesi ei ole keskittynyt johonkin muuhun, saatat todennäköisemmin viipyä huolissasi tai ongelmissasi.

Kaiken tyyppinen ahdistus voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, mukaan lukien pahoinvointi. Koska ahdistuneisuus voi olla pahempi yöllä, sinulla voi olla todennäköisemmin pahoinvointia myös yöllä.

Muita ahdistuksen oireita ovat:

• levottomuus
• keskittymisvaikeuksia
• lisääntynyt syke
• paniikkikohtaukset
• hikoilu
• vaikeuksia nukahtaa
• vaikeuksia ajatella mitään muuta kuin sitä, mikä aiheuttaa ahdistustasi

GERD

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on tila, jossa mahahappo virtaa takaisin ylös ruokatorven kautta. Sitä kutsutaan myös happorefluksiksi.

Se tapahtuu, kun ruokatorven ja vatsan välinen lihasnauha ei sulkeudu tai kiristä kunnolla. Tämä mahdollistaa ruoansulatusnesteiden siirtymisen vatsassasi ruokatorveen.

Yleisin GERD:n tai happorefluksin oire on närästys – epämiellyttävä polttava tunne rinnassa. Saatat myös huomata kitkerän maun suun takaosassa. Pahoinvointi voi myös liittyä näihin oireisiin.

Muita GERD:n oireita ovat:

• nielemisvaikeuksia
• tuntuu kuin jotain olisi jumissa kurkussasi
• kuiva yskä
• kipua rinnassa tai ylävatsassa
• oksentelua
• astma

Syöminen myöhään illalla voi lisätä GERD-oireita, mukaan lukien pahoinvointi. Tämä johtuu siitä, että makuulla, varsinkin suuren aterian jälkeen, hapon virtaaminen ruokatorveen helpottuu.

Lääkkeiden sivuvaikutukset

Pahoinvointi on yleinen lääkkeiden sivuvaikutus, erityisesti:

• antibiootteja
• aspiriini
• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
• tietyt verenpainelääkkeet

Jos otat lääkkeesi yöllä, saatat huomata enemmän pahoinvointia yöllä.

Muut oireet tai sivuvaikutukset riippuvat lääkkeestä.

Mahahaava

Peptiset haavat ovat haavaumia mahalaukun tai ohutsuolen limakalvolla. Bakteerit H. pylori voi aiheuttaa sen.

Yleisin oire on kipu kylkiluiden ja napa välillä. Muita oireita ovat:

• pahoinvointi
• röyhtäilyä

• kylläisyyden tunne pienen ruokamäärän syömisen jälkeen

• oksentelua
• musta tai verinen uloste
• selittämätön painonpudotus

Nämä oireet pahenevat usein aterioiden jälkeen ja yöllä.

Raskaus

Pahoinvointi on hyvin yleinen raskauden oire. Vaikka raskauden aikaista pahoinvointia kutsutaan usein aamupahoinvointiksi, se voi tapahtua mihin aikaan päivästä tahansa.

Hormonitason nousu aiheuttaa pahoinvointia raskauden aikana. Se alkaa yleensä noin viikolla 6 ja päättyy noin 12 raskausviikolla. Se ei ole vaarallista sinulle tai vauvalle, ellet pysty pitämään ruokaa alhaalla.

Gastropareesi

Toinen mahdollinen yöpahoinvoinnin syy on gastropareesi. Tämä on sairaus, jossa vatsa ei normaalisti pysty tyhjentämään itseään ruoasta.

Se on yleisin diabeetikoilla. Muita syitä ovat:

• infektiot
• leikkaus
• skleroderma
• huumeet
• joitain masennuslääkkeitä

Gastropareesi voi johtua myös vagushermon vauriosta, mikä auttaa vatsalihaksia supistamaan ruoan liikuttamiseksi.

Oireet voivat pahentua yöllä, koska päivän aikana syömäsi ruoka kerääntyy vatsaasi.

Gastropareesin oireita ovat:

• pahoinvointi
• närästys
• oksentelua
• kylläisyyden tunne pienen ruokamäärän syömisen jälkeen
• turvotus
• painonpudotus

Syklinen oksentelu

Vaikka syklinen oksenteluoireyhtymä on harvinaisempi, se on toinen mahdollinen yöpahoinvoinnin syy, joka voi vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. Se on harvinainen sairaus, joka aiheuttaa toistuvia vakavan pahoinvoinnin ja oksentelun jaksoja.

Nämä jaksot voivat kestää muutaman tunnin tai muutaman päivän. Useimmilla ihmisillä on joka kerta suunnilleen samanpituisia jaksoja. Oksentelun ja pahoinvoinnin välissä tunnet olosi terveeksi.

Pahoinvoinnin ja oksentelun lisäksi oireita voivat olla:

• kalpea iho
• letargia
• huimaus
• päänsäryt
• vatsakipu
• kuivaa nousua

Uupumus ja ahdistus laukaisevat molemmat syklisen oksenteluoireyhtymän, ja molemmat ovat yleisempiä yöllä. Tämä voi tehdä syklisen oksenteluoireyhtymän alkavan todennäköisemmin yöllä.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä?

Monissa tapauksissa pahoinvointi on väliaikaista ja menee ohi itsestään. Mutta se voi olla myös merkki vakavammasta ongelmasta. Ota yhteys lääkäriisi, jos:

• pahoinvointisi kestää yli viikon
• tunnet jatkuvaa pahoinvointia syömisen jälkeen
• pahoinvointisi johtaa vakaviin päänsäryihin, joihin liittyy oksentelua
• sinulla on selittämätön painonpudotus
• pahoinvointi ja oksentelu toistuvat vähintään 1 kuukauden ajan
• et voi pitää ruokaa alhaalla, varsinkaan jos olet raskaana
• sinä koet:
  • hämmennystä
  • näön hämärtyminen
  • vaikea vatsakipu

Millaista hoitoa voit odottaa?

Yöpahoinvoinnin hoito riippuu taustalla olevasta syystä.

Ahdistus

Yksi tehokkaimmista ahdistuksen hoidoista on psykoterapia, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka tunnetaan myös nimellä CBT.

Tämäntyyppinen terapia auttaa sinua tunnistamaan negatiiviset tai tuhoavat ajatusmallit. Kun huomaat nämä kuviot, voit alkaa oppia muotoilemaan ajatuksesi uudelleen positiivisemmalla tavalla.

Muita mahdollisia ahdistuksen hoitovaihtoehtoja ovat:

• ahdistusta estävä lääke

• elämäntapamuutoksia, kuten liikuntaa ja kofeiinin ja alkoholin kulutuksen vähentämistä

GERD

Yleisimmät GERD:n hoitovaihtoehdot ovat:

• antasidit
• lääkkeet, joita kutsutaan H2-salpaajiksi, jotka vähentävät hapon tuotantoa (saatavana reseptivapaasti tai reseptillä)
• lääkkeet, joita kutsutaan protonipumpun estäjiksi, jotka ovat vahvempia happoja vähentäviä aineita (saatavana OTC ja reseptillä)

• leikkaus, jos lääkkeet eivät auta

• elämäntapamuutokset, kuten mausteisen ruoan välttäminen, illalla syömättä jättäminen, pienempien aterioiden syöminen ja alkoholin ja kofeiinin rajoittaminen

Lääkkeiden sivuvaikutukset

Jos reseptilääke aiheuttaa pahoinvointiasi, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden vaihtamisesta tai niiden ottamisesta eri aikaan päivästä pahoinvoinnin ja muiden sivuvaikutusten lievittämiseksi. Saatat myös joutua ottamaan lääkkeesi ruoan tai veden kanssa.

On tärkeää, että et lopeta lääkkeiden ottamista itse. Keskustele aina lääkärisi kanssa siitä, mikä on paras tapa vaihtaa lääkitystäsi tai tavasta, jolla käytät sitä.

Jos itsehoitolääkitys aiheuttaa pahoinvointia, kokeile jotain muuta, kuten ibuprofeenia naprokseenin sijaan.

Mahahaava

Yleisimmät peptisten haavaumien hoitovaihtoehdot ovat:

• antibiootit päästä eroon H. pylori bakteerit
• antasidit, H2-salpaajat tai protonipumpun estäjät mahahapon vähentämiseksi
• lääkkeet, jotka suojaavat mahan limakalvoa
• elämäntapamuutokset, kuten tupakoinnin lopettaminen ja oireitasi pahentavien ruokien välttäminen

Gastropareesi

Gastropareesin hoito sisältää tyypillisesti:

• lääkkeitä, jotka auttavat vatsalihaksia liikkumaan normaalisti

• leikkaus
• elämäntapamuutokset, kuten pienempien aterioiden ja helposti sulavan ruoan syöminen

Syklinen oksenteluoireyhtymä

Syklisen oksenteluoireyhtymän hoitoon voi kuulua:

• antikonvulsantit
• pahoinvointia estävä lääke
• migreenin vastainen hoito
• kuivumisen hoito; jos se on vakava, saatat joutua hoitamaan sairaalassa IV-nesteillä
• laukaisimien välttäminen

Kotihoitokeinot

On olemassa toimenpiteitä, joiden avulla voit vähentää pahoinvoinnin vakavuutta kotona. Jos pahoinvointisi jatkuu yli viikon tai jos se pahenee, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin.

Seuraavat itsehoitotoimenpiteet voivat auttaa pahoinvointiasi:

• Nosta pää ylös, jotta et makaa sängyssä. Jos se on sinulle mukavaa, yritä nukkua pääsi noin 12 tuumaa jalkojen yläpuolella. Tämä voi auttaa estämään hapon tai ruoan siirtymisen ruokatorveen.
• Juo pieni määrä hieman makeaa nestettä, kuten hedelmämehua, mutta vältä sitrushedelmiä. Juo hitaasti. Lisää määrää, kun alat tuntea olosi paremmaksi.
• Juo inkivääri- tai piparminttuteetä.
• Ime piparminttu.
• Syö pieni määrä kevyttä, mietoa ruokaa, kuten tavallisia keksejä tai leipää.
• Vältä fyysistä toimintaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi, mutta yritä välttää makuua.

Lopputulos

Yöpahoinvointi on yleensä oire taustalla olevasta sairaudesta. Jotkut yleisimmistä syistä ovat happorefluksi, ahdistuneisuus, lääkkeiden sivuvaikutukset, peptiset haavaumat tai raskaus.

Yöpahoinvointi on yleensä hoidettavissa joko itsehoitolääkkeillä tai lääkärin toimesta.

Jos pahoinvointisi on vakava tai pitkäkestoinen tai jos sinulla on paha päänsärky tai selittämätön painonpudotus yhdessä yöllisen pahoinvoinnin kanssa, ota yhteys lääkäriisi. He voivat diagnosoida pahoinvointisi syyn ja työskennellä kanssasi oikean hoidon löytämiseksi.