Kuinka usein sinun pitäisi itse asiassa pestä kasvosi?

Nopea kaavio

Yleisesti ottaen, kuinka usein kasvosi tulisi pestä?

Jokaisen tulisi pestä kasvonsa aamulla ja illalla, sanoo Kanika Tim, Revita Skin Clinicin perustaja.

Hikinen saattaa vaatia kolmannen pesun. Mutta tohtori Joshua Zeichner toteaa, että ”todellisessa maailmassa näin ei aina tapahdu.”

Jos pystyt peseytymään vain kerran päivässä, tee se ennen nukkumaanmenoa, lisää Zeichner, joka on Mount Sinai -sairaalan dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja.

Tämä auttaa poistamaan lian ja öljyn, joka on kertynyt päivän aikana, sekä asioita, kuten meikkiä.

Kuinka usein se tulisi pestä, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho?

Kasvojen pesu kahdesti päivässä voi osoittautua ärsyttäväksi herkälle tai kuivalle ihotyypille.

Jos valitset tämän ruudun, puhdista kunnolla yöllä hellävaraisella kaavalla ja huuhtele vain lämpimällä vedellä aamulla.

Kosteuttavat puhdistusaineet ovat hyviä vaihtoehtoja ihmisille, joilla on kuiva iho. ”Nämä tuotteet eivät yleensä vaahtoa ja auttavat kosteuttamaan samalla kun ne puhdistavat ihoa”, Zeichner sanoo.

Laillistetun kosmetologin ja Smart Style Todayn neuvonantajan Stephanie Ivonnen mukaan kannattaa harkita myös öljypohjaisia ​​tai paksumpia puhdistusaineita.

Kuinka usein sinun tulee pestä, jos sinulla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho?

Tarve liialliseen puhdistamiseen on yleinen niillä, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho.

Kasvoja ei tarvitse pestä useammin kuin kahdesti päivässä. Itse asiassa tämä voi kuivata ihoa.

Kun näin tapahtuu, Ivonne sanoo, että iho ”tekee mitä tahansa kosteuden palauttamiseksi”.

Tähän sisältyy ”talin tuotannon saattaminen toimimaan ylikierroksilla, mikä aiheuttaa enemmän öljyä ja aknea kuin alun perin.”

Jos kuulut tähän kategoriaan, valitse hydroksihappoja sisältävä puhdistusaine ylimääräisen öljyn poistamiseksi.

Lääkeaineita sisältävät puhdistusaineet ovat myös huomiosi arvoisia.

Kuinka usein sinun tulee pestä, jos sinulla on sekaiho?

Yhdistelmäihotyyppejä pidetään onnekkaina. Tässä tapauksessa voit valita haluamasi puhdistusaineet.

On silti suositeltavaa pestä kahdesti päivässä ja käyttää hellävaraista koostumusta, joka ”poistaa epäpuhtaudet, syväpuhdistaa huokoset, auttaa poistamaan meikin ja jättää ihon virkistyneeksi, puhtaaksi ja kosteutetuksi”, Tim sanoo.

Älä myöskään unohda vaahtoavia puhdistusaineita. Nämä voivat poistaa öljyä eivätkä ole liian ankaria kuiville laastareille.

Kuinka usein sinun tulee pestä, jos käytät meikkiä?

Meikki voi tukkia huokoset, jos sitä ei poisteta kunnolla, mikä aiheuttaa ihottumaa.

Meikkikäyttäjien tulisi pestä kasvonsa aamulla, minkä jälkeen illalla on suoritettava perusteellisempi puhdistus.

Poista joko meikki ennen puhdistusaineen käyttöä tai kaksoispuhdista varmistaaksesi, että kaikki jäljet ​​ovat poissa.

Ivonne suosittelee öljypohjaisen puhdistusaineen käyttöä puhtaan, ärsyttämättömän tunteen saamiseksi.

Kuinka usein sinun tulee pestä, jos harrastat liikuntaa?

Kaikki toiminta, johon liittyy hikoilu, vaatii ylimääräisen pesun mainitun hien ja lian poistamiseksi.

Jos olet ulkona eikä sinulla ole käsilläsi puhdistusainetta, kokeile öljyttömiä pyyhkeitä, sanoo tohtori Yoram Harth, sertifioitu ihotautilääkäri ja MDacnen lääketieteen johtaja.

Ne ovat ”erinomaisia ​​ihon puhdistamiseen [and] poistamalla hien ja lian, kunnes voit taas suihkussa ja peseytyä.”

Mitä puhdistukseen kannattaa käyttää?

Jos ihollasi ei ole erityisiä vaatimuksia etkä meikkaa tai hikoile rutiininomaisesti, saatat päästä eroon hyvästä, vanhanaikaisesta vesiroiskeesta aamuin illoin.

Tee siitä vain haalea – ei kiehuvan kuumana tai jääkylmänä.

Tim sanoo kuitenkin: ”Kaikkien tulisi käyttää puhdistusainetta, joka auttaa kuorimaan ja poistamaan epäpuhtaudet, mutta ei poista ihoa luonnollisista öljyistä.”

Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on erityisiä sairauksia, kuten akne tai kuivuus.

Mitä käytät, on sinun päätettävissäsi. Siellä on voiteita, voiteita, geelejä, pyyhkeitä, balsameja ja paljon muuta.

Vältä tuotteita, jotka sisältävät mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten tuoksua tai alkoholia.

Joitakin kulttisuosikkeja ja uusia kokeilettavia tuotteita, joita voit löytää verkosta, ovat:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth puhdistusaine
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• Tavallinen skvalaani puhdistusaine
• Tata Harper Regenerating Cleanser

Onko tämä kaikki mitä tarvitset?

Puhdistus on yleensä osa ihonhoitorutiinia. Tavallinen aamuhoito alkaa kasvojen pesulla, jota seuraa kosteusvoide kosteuttamaan ja aurinkovoide suojaamaan.

Puhdista iho uudelleen ennen nukkumaanmenoa ja kuori kerran tai kahdesti viikossa poistaaksesi viipyneen lian ja kuolleen ihon. Sitten voit levittää paksumpaa yövoidetta.

Tietenkin voit vapaasti lisätä minkä tahansa määrän seerumeja ja hoitoja, mutta aloita aina puhdistuksella.

Mitä voi tapahtua, jos peset liikaa tai alipesua?

”Merkki siitä, että et pese kunnolla, on jäämiä, jotka jäävät vuodevaatteeseesi”, Ivonne sanoo.

Vaihtoehtoisesti voit pyyhkiä kasvosi kostealla, vaalealla flanelilla. Jos likaisia ​​jälkiä tulee, parempi pesu on paikallaan.

Jos et puhdista kasvojasi kunnolla, se voi johtaa huokosten tukkeutumiseen, mikä voi johtaa mustapäihin, valkopäihin ja kovempiin aknen puhkeamiseen.

Se todennäköisesti myös rajoittaa käyttämiesi ihonhoitotuotteiden tehokkuutta.

Sen sanomalla se On mahdollista pestä liikaa. Ärsytys, kireys tai kuivuus on klassinen merkki liiallisesta puhdistamisesta.

Rasvoittuminen voi myös aiheuttaa ”ihon yrittäessä kompensoida kuivumista”, selittää Nexus Clinicin esteettinen lääkäri tohtori Jasmine Ruth Yuvarani.

Jälleen tämä voi aiheuttaa huokosten tukkeutumista ja voi johtaa herkkyyteen, joka vaatii erityisen hellävaraista rutiinia.

Muita yleisiä kysymyksiä

Kasvojen puhdistukseen liittyy enemmän mysteereitä, aina siitä, ovatko kohdistetut puhdistusaineet vaivan arvoisia, aina saippuapalan ansioihin (ja huonoihin puoliin).

Miksi kerran tai kahdessa päivässä on niin paljon erimielisyyksiä?

Jotkut ihmiset ajattelevat, että on turhaa pestä ihoa, joka on viety koko yön makaamalla tuoreella tyynyllä.

Puhdistus kahdesti päivässä voi osoittautua joillekin liikaa – varsinkin jos se on liian aggressiivista tai jos käytetään tuotteita, jotka eivät ole aivan oikeita.

Yleensä kuitenkin hellävarainen pesu aamuin illoin on hyvä. Muista, että tunnet ihosi parhaiten ja sinun tulee muuttaa rutiiniasi sopivaksi.

Ovatko ihotyyppikohtaiset puhdistusaineet todella laillisia?

Tiettyjen ihonhoitomerkkien väitteet voidaan liioitella.

Monissa tapauksissa et voi sanoa, sopiiko puhdistusaine sinulle, ennen kuin kokeilet sitä.

Ihotyypistäsi riippumatta tarkista ainesosat mahdollisten ärsyttävien aineiden, kuten alkoholin tai saippuan, varalta.

Jos ihosi tuntuu kuivalta tai kireältä tietyn puhdistusaineen käytön jälkeen, kokeile toista, joka jättää ihon pehmeäksi.

Saatat jopa haluta käyttää kahta eri menetelmää: hellävaraisempaa tekniikkaa aamulla ja hieman intensiivisempää illalla.

Erilaisten tuotteiden kokeilun lisäksi voit kokeilla erilaisia ​​käyttötapoja.

Käsien käyttö on helpointa, mutta myös liinat ja puhdistusharjat ovat vaihtoehto.

Onko palasaippua kunnossa?

Ivonne ei ole palasaippuan ystävä. Hän sanoo, että kasvojen puhdistaminen sillä ”poistaa iholta kosteuden ja sen luonnolliset öljyt aiheuttaen vaurioita, kuten kuivaa ja ärtynyttä ihoa”.

Ivonnen mielipide näyttää olevan yksimielinen ihonhoidon asiantuntijoiden keskuudessa: Useimmat uskovat, että saippuat ovat liian vahvoja kasvoille ja niitä tulisi välttää.

Hellävaraisempia kaavoja on nyt saatavilla, mutta on suositeltavaa pysyä varovaisena.

Lopputulos

Yritä pestä kasvosi kahdesti päivässä – mutta älä unohda kuunnella ihoasi.

Jos se on punainen, liian kuiva tai siinä on muita ärsytyksen merkkejä, jokin on vialla.

Näissä tapauksissa paras vaihtoehto on varata aika ihotautilääkärille. Älä aliarvioi ammattimaisia ​​ja henkilökohtaisia ​​neuvoja.

Lauren Sharkey on naiskysymyksiin erikoistunut toimittaja ja kirjailija. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.