Kynäkahvoista puhuminen voi tuntua viehättävältä nyt, kun lähetämme kaikki ketterästi tekstiviestejä ja täytämme potilaslomakkeitamme ja työhakemuksiamme verkossa.
Mutta silti on paljon asetuksia – koulu niiden joukossa – joissa kynän pitäminen ja käyttö voi parantaa kirjoitustesi luettavuutta. ja kätesi terveyttä.
Ihanteellinen kynäkahva antaa sinun pysyä vakaana ja joustavana samanaikaisesti. Kätesi ulompi osa toimii alustana lyöntisi tasaiselle tasolle, ja peukalo ja sormet koordinoivat keskenään sulavia, tarkkoja liikkeitä.
Tämä tasapaino voi osoittautua hankalaksi pienille lapsille tai ihmisille, joilla on tietyt sairaudet.
Kuinka se tapahtuu: Liikettä ja palautetta
Kätesi on uskomattoman monimutkainen. Se sisältää 34 lihasta ja 27 luuta sekä lukuisia hermoja, jänteitä, nivelsiteitä ja runsaasti verenkiertoa – kaikki toimivat yhdessä aina, kun tiputat koripalloa tai pujotat neulan.
Kun kirjoitat tai piirrät, sormien, käsien, ranteiden ja käsivarsien lihakset supistuvat ja ulottuvat liikuttamaan kynää kirjoituspinnan poikki.
Kaksi muotoa
- Sinun visiosi. Sen avulla voit nähdä, mitä laitat kirjoituspinnalle.
- Proprioseptio. Tämä on mielesi kyky aistia, missä kehosi osat sijaitsevat. Proprioseptio auttaa myös sinua tuntemaan, kuinka tiukasti pidät kynästä, ja se auttaa sinua ennakoimaan ja ohjaamaan kynää haluamaasi suuntaan. Tämä hetkellinen palaute mahdollistaa monimutkaisen liikkeen.
Neljä kypsää kahvaa ja niiden toiminta
Useimmat ihmiset käyttävät yhtä neljästä tavallisesta kynäkahvasta kirjoittaessaan:
Dynaaminen kolmijalka
Tätä otetta monet opettajat edistävät aktiivisesti.
Dynaamisessa kolmijalan otteessa peukalo ja etusormi toimivat kuin pihdit, jotka tarttuvat kynän piippuun sen kärjen läheltä. Kolmas sormi toimii tukina ja tukee etusormea sen liikkuessa. Neljäs ja viides sormi toimivat vakauttavana alustana kirjoituspinnalla.
Sivuttaisjalka
Toiseksi yleisin pitokuvio sisältää peukalon ja kaksi ensimmäistä sormea, kuten dynaaminen jalusta. Erona on, että peukalo ylittää kynän piipun ja kiinnittää sen etusormeen.
Joskus peukalo jopa kietoutuu etusormen yli tällä ottimella. Asetuksensa vuoksi peukalo ei osallistu kynän käsittelyyn kirjainten muodostamiseksi. Neljäs ja viides sormi tukevat käden ulkopuolta.
Dynaaminen nelijalkainen
Tässä otekuviossa peukaloa ja kolmea ensimmäistä sormea käytetään tarttumaan kynään. Vain vaaleanpunainen sormi ja käden ulkopuoli antavat vakautta. Peukalo ei mene ristiin. Se auttaa kolmea muuta sormea ohjaamaan kynää.
Lateraalinen nelijalkainen
Sivuttaisessa nelijalkaisessa otteessa peukalo kietoutuu kynän piipun yli ja lyijykynä lepää nimettömän sormen päällä. Sormet ohjaavat kynää yhdessä, ja peukalo toimii ensisijaisesti pitäen kynää paikallaan etusormea vasten.
Molemmilla sivutuilla ranteen ja käsivarsien lihakset luovat aktiivisemmin kirjaimia ja muotoja.
Kumpi ote johtaa nopeampaan ja siistimpään käsialaan?
Huolimatta siitä, että monet opettajat rutiininomaisesti neuvovat oppilaita käyttämään dynaamista jalustakahvaa, uskoen sen tuottavan parhaat tulokset, tutkimus on osoittanut, että kaikki neljä kahvaa tuottavat yhtä luettavan käsialan. Kaikki neljä kahvaa mahdollistivat oppilaiden kirjoittamisen suunnilleen samalla nopeudella.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa 120 neljäsluokkalaista pääteltiin, että nopeus ja luettavuus olivat suunnilleen samat kaikissa neljässä pitotyylissä. Tutkijat suosittelivat, että toimintaterapeutit harkitsevat uudelleen tarvetta muuttaa sivuttais- tai nelijalkaisia otekuvioita.
A
Pitäisikö vasenkätisten kirjoittajien pitää kynää eri tavalla?
Handedness Research Instituten asiantuntijat suosittelevat vasenkätisille opiskelijoille vaihtamaan lyijykynän otetta ja paperin asentoa kirjoittamisen tehostamiseksi.
Yritä pitää kynää ylhäällä piippua – noin 1 1/2 tuumaa kynän kärjestä. Korkeampi pito kynässä antaa kirjoittajille mahdollisuuden nähdä, mitä he kirjoittavat.
Toinen suositus on kallistaa kirjoituspintaa vastakkaiseen suuntaan siten, että se noudattaa kirjoittajan vasemman käden luonnollista linjaa. Tämän kulman pitäisi auttaa oppilasta näkemään kirjoitusnsa ilman, että vasenta kättään koukussa ympäri ja alas.
Entä voima ja rasitus?
Saavatko jotkin pitotyylit sinut painautumaan kovemmin kirjoituspinnalla? Vastaus näyttää olevan ei.
A
Tutkijat havaitsivat, että kummankaan voiman välillä ei ollut merkittävää eroa neljän mallin välillä.
Jos huomaat, että nappaat kynänkärkiä luonnostaan tai puristat kynääsi kuolemaan, sinun kannattaa ehkä helpottaa. Liian tiukka lyijykynä voi johtaa kirjoittajan krampiin.
Alkukantaiset ja siirtymäkaudet kädensijat
Kun 3–5-vuotiaat lapset poimivat ensimmäisen kerran kyniä ja väriliiduita, monet tarttuvat niihin koko kädellä. Kirjoitustyökalu lepää aivan kämmenen keskellä.
Jotkut toimintaterapeutit näkevät tämän primitiivisen otteen luonnollisena osana hienomotoristen taitojen kehitystä. Se siirtyy yleensä johonkin neljästä kypsästä otteen, kun lapset kokenevat.
Voivatko käsiharjoitukset auttaa kehittämään paremman kynäotteen?
Jotkut asiantuntijat ovat huolissaan siitä, että teknologian käytön lisääntyessä lapset saapuvat kouluun heikoin käsiin ja alikehittyneillä hienomotorisilla taidoilla.
harjoituksia kynän otteen vahvistamiseksi
Jos haluat kehittää taitoja, kätevyyttä ja voimaa, kokeile näitä yksinkertaisia kotiharjoituksia:
- Käytä suihkepulloa.
- Käytä lapsiturvallisia saksia rakennuspaperin tai -kankaan leikkaamiseen.
- Poimi pienet esineet pihdeillä tai pyykkinauhoilla.
- Maalaa pysty- tai vaakasuoralle pinnalle.
- Revi paperi pieniksi paloiksi mosaiikkia varten.
- Leiki muovailumassalla.
- Pujota suuret puiset helmet kengännauhoihin.
Taiteen luominen: Miten kynäkahva vaikuttaa piirtämiseen?
Suurin osa kynäpitotutkimuksesta keskittyy käsinkirjoitukseen, ei piirtämiseen. Monet taiteilijat ovat kuitenkin raportoineet, että kynän otteen vaihteleminen antaa sinulle enemmän luovaa vapautta.
Voit esimerkiksi varjostaa käyttämällä kädensijaa, jossa etusormesi kulkee kynän yläosaa pitkin. Taiteilijat kannattavat myös rentoa kädensijaa – ylösalaisin käännettyä jalustaa – mikä voi tuottaa löysemmän, rennomman luonnoksen.
Milloin käyttää erityisiä kahvoja ja apuvälineitä
Jos siirrät lastasi pois primitiivisestä kämmenkahvasta kohti kypsää otetta, voit kokeilla lyhyttä lyijykynää, joka ei edistä kämmenpitoa.
Voit myös työntää taitetun nenäliinan neljännen ja viidennen sormen alle ja pyytää lastasi pitämään sitä siellä, kun hän nostaa kynää kirjoittaakseen tai piirtääkseen. Sormien pitäminen koukussa edistää dynaamista jalustan asentoa.
Jos lapsellasi on vaikeuksia omaksua kynäotetta tai hän käyttää tehotonta otetta – esimerkiksi sellaista, jossa lyijykynä ulottuu verkon läpi ensimmäisen ja toisen sormen välillä – kaupallinen kynäkahva voi auttaa harjoittelemaan sormia haluttuun muotoon. asemaa.
Jotkut kahvat ovat joustavia, ja niissä on yksi, kaksi tai kolme taskua sormenpäille. Jotkut paksut, ergonomiset lajikkeet liukuvat lyijykynän piippuun ja ovat lovettu kohtaan, jossa sormesi tulisi sijoittaa.
Ja vielä toiset tarjoavat joustonauhat kahdeksan muotoisina, joissa nauhan pieni pää kietoutuu kynän kärjen ympärille ja suurempi pää kiertyy ranteen ympärille.
Suurin osa näistä laitteista on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön lapsen oppiessa, mutta niveltulehdusta sairastavat aikuiset voivat myös pitää niistä hyödyllisiä.
Seuraavat vaiheet, jos lapsella on kirjoitusvaikeuksia
Usein lapset kasvavat luonnollisesti tarttumis- ja käsinkirjoitusongelmista yli. Mutta joskus kirjoitusongelmat osoittavat taustalla olevan sairauden, kuten ADHD:n tai dyspraksian. Jos olet huolissasi, löydät apua täältä:
- Tapaa koulupsykologi. Jotkut ovat koulutettuja testaamaan oppimisvaikeuksia, ja jos lapsesi menee julkiseen kouluun, tämä testaus voi olla ilmainen.
- Keskustele lastenlääkärisi kanssa. Lapsesi lääkäri voi tehdä neurologisen tutkimuksen nähdäkseen, onko vaikeudella lääketieteellistä perustetta.
- Tapaa toimintaterapeutti. Toimintaterapeutit ovat erikoistuneet elämäntaitojen koulutukseen, ja lasten kanssa työskentelevä voi auttaa kouluttamaan uudelleen kaikki mallit tai tottumukset, jotka vaikeuttavat käsinkirjoitusta.
Paljastaako kynän ote persoonallisuuden piirteitä?
Vaikka ei ole näyttöä siitä, että kynän tarttumistyylisi yhdistäisi persoonallisuustyyppiisi, tapa, jolla pidät kynääsi ja miltä käsialasi näyttää, voivat kertoa jotain yleisestä terveydestäsi.
The
Kirjoitusongelmat kuuluvat usein dysgrafian kattotermiin. Jos lapsella on dysgrafia, se voi johtua muusta terveysongelmasta.
Jos aikuisella ilmenee dysgrafiaa, se voi johtua Alzheimerin taudista, dementiasta, aivohalvauksesta tai muusta sairaudesta, joka vaikuttaa proprioseptioon tai motorisiin taitoihin.
Kun pienet lapset alkavat käyttää kirjoitusvälineitä, he voivat tarttua kyniin tai värikyniin nyrkkimäiseen otteeseen. Tämä primitiivinen tekniikka kypsyy yleensä yhdeksi neljästä pitotyypistä: dynaaminen kolmijalka, dynaaminen nelijalkainen, lateraalinen kolmijalka tai lateraalinen nelijalkainen.
Kirjoitusopettajat uskoivat useiden vuosien ajan, että dynaaminen kolmijalka oli parempi, mutta nyt tutkimukset osoittavat, että mikä tahansa neljästä yleisimmästä otetyypistä tuottaa yhtä todennäköisesti luettavan käsialan suunnilleen samalla nopeudella.
Jos sinulla tai lapsellasi on vaikeuksia lyijykynän otteen kanssa, on olemassa ammattilaisia, kuten toimintaterapeutteja, jotka voivat auttaa, harjoituksia, joilla voit vahvistaa käsiäsi, ja useita ergonomisia kahvoja, jotka voivat kouluttaa sormesi haluttuun asentoon.
