Akne on laaja käsite kasvojen epäpuhtauksille, kuten:
- valkopäitä
- mustapäät
- näppylöitä
Akne liittyy usein rasvaiseen ihoon. Rasvainen iho syntyy, kun talirauhaset tuottavat liikaa talia. Tali on luonnollinen ihoöljy, joka voitelee ja suojaa ihoa. Liian paljon voi johtaa huokosten tukkeutumiseen ja aknen puhkeamiseen.
Vaikka rasvainen iho ja akne kulkevat usein käsi kädessä, aknea voi esiintyä myös kuivalla iholla.
Kaikki, mikä tukkii huokosesi, voi aiheuttaa ihottumia. Ja vaikka tali on yleinen syyllinen, se ei ole ainoa.
Tässä on mitä sinun tulee tietää kuivasta ihosta ja aknesta ja mitä voit tehdä ihottumien torjumiseksi.
Herkkä iho ja akne
Säännöllinen ihonhoitorutiini on yksi parhaista suojakeinoista aknen ja kuivan ihon torjunnassa. Mutta jos sinulla on herkkä iho, sinun on valittava ihonhoitotuotteet huolellisesti.
Herkkä iho reagoi todennäköisemmin negatiivisesti koviin ihonhoitotuotteisiin.
Aknen ja kuivuuden hoitamiseksi valitse tuotteita, jotka eivät ärsytä ihoa enempää. Jokaisen iho on erilainen, joten yhdelle ihmiselle toimiva tuote ei välttämättä sovi sinulle.
Vältä suurimmaksi osaksi raskaita ihonhoitotuotteita. Tämä sisältää öljypohjaiset voiteet, kosteusvoiteet ja aurinkosuojat. Ne voivat jättää jälkeensä jäämiä, jotka tukkivat huokoset. Löydä öljyttömät, ei-komedogeeniset tuotteet. Tämä koskee kaikkia, joilla on akne.
Muista, että alkoholia, väriaineita ja hajusteita sisältävät tuotteet voivat ärsyttää joitain ihmisiä.
Hoidot
Aknen ja kuivan ihon hoito aloitetaan käsittelemällä kuivaa ihoasi. Yksi tapa tehdä tämä on valita tuotteita, jotka auttavat ihoa säilyttämään kosteuden. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset alkuun:
- Käytä hellävaraista puhdistusainetta lian, öljyn ja bakteerien poistamiseen. Hellävarainen tuote voi puhdistaa huokosesi kuivattamatta ihoa liikaa.
- Levitä öljytöntä ja ei-komedogeenistä kosteusvoidetta heti puhdistuksen jälkeen.
- Pese kasvosi vain kerran päivässä. Vaikka pesu auttaa poistamaan ärsyttävät aineet iholta, liika pesu voi viedä iholta kosteuden.
- Vältä kuorintaa. Kuorinnalla voi olla ihoa kuivattava vaikutus sekä ärsyttää ihoa. Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alfahydroksihappoja. Se voi poistaa ihosi luonnollisista öljyistä.
- Muista aknetuotteet. Ne vähentävät tyypillisesti öljyntuotantoa, mikä voi pahentaa kuivuutta. Tehokkaita aknen ainesosia, joilla on kuivausvaikutus, ovat bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo.
- Maksimoi tietyt lääkkeet ja minimoi toiset. Retinoidit voivat olla erittäin tehokas aknen hoito. Jos käytät retinoidia, kuten adapaleenia (Differin) tai tretinoiinia (Retin-A), vähennä bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon käyttöä ja maksimoi retinoidien käyttö.
- Käytä hoitoja varoen. Voit esimerkiksi vähentää kuivausvaikutusta levittämällä öljytöntä kosteusvoidetta puhdistetulle iholle ennen aknelääkkeen käyttöä. Kosteusvoide luo suojaavan esteen, joka vähentää kuivausvaikutusta. Se auttaa myös aknen spot-hoidossa.
- Ole varovainen, missä käytät hoitoa. Käytä lääkitystä vain todellisiin epäpuhtauksiin koko kasvojen sijaan.
- Aloita pienestä. Aloita pienemmällä annoksella aknelääkkeitä. Tämä voi torjua aknea samalla kun se minimoi kuivuuden.
Kotihoitokeinot
Oikeiden ihonhoitotuotteiden valinnan lisäksi muutama kotihoito voi auttaa parantamaan kuivaa ihoa ja aknea.
- Puhdista iho haalealla vedellä kuuman veden sijaan. Kuuma vesi voi tuntua rauhoittavalta ja rentouttavalta, mutta se voi myös kuivata ihoa ja vahingoittaa ihon pintaa.
- Pat-kuivaa ihosi. Ihon hankaaminen tai hankaaminen pyyhkeellä voi pahentaa ihon kuivuutta ja aiheuttaa ärsytystä.
- Käytä ilmankostutinta. Kosteuden lisääminen kotisi ilmaan voi auttaa vähentämään ihon kuivuutta.
- Älä koske kasvojasi. Tämä voi siirtää likaa käsistäsi kasvoillesi ja aiheuttaa aknen puhkeamista.
Parhaat kasvojen pesuaineet
Voit hallita aknea ja kuivaa ihoa valitsemalla kasvoveden, joka käsittelee kuivuutta ja herkkää ihoa.
Etsi erityisesti hellävaraisia kasvopesuja, jotka eivät ole komedogeenisiä, väriaineita sisältämättömiä, hajusteettomia ja kosteuttavia kuivalle iholle.
Kosteuttavat puhdistusaineet sisältävät ainesosia, kuten glyseriiniä ja hyaluronihappoa. Tässä on muutama erittäin arvostettu vaihtoehto:
Milloin lääkäriin
Jos ihosi ei parane kotihoitojen tai reseptivapaan lääkkeiden avulla, ota yhteyttä ihotautilääkäriin saadaksesi neuvoja aknen hoitamiseen aiheuttamatta lisäkuivumista.
He voivat määrittää kuivuuden syyn ja varmistaa, onko sinulla tavallista aknea tai muuta ihosairautta, kuten:
- dermatiitti
- psoriasis
- ruusufinni
Voit varata ajan alueesi ihotautilääkärille Healthline FindCare -työkalulla.
Lopputulos
Kuiva iho ja akne voivat olla turhauttava yhdistelmä, varsinkin kun aknelääkkeet voivat pahentaa kuivuutta.
Keskittyminen ihosi kosteutuksen parantamiseen saattaa olla avain ihottumien torjuntaan.
Jos kotihoidot eivät auta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin saadaksesi apua.
