Lääkärit suosittelevat virtsarakon tyhjentämistä säännöllisesti, noin kolmen tunnin välein. Mutta me kaikki tiedämme, että on tilanteita, joissa se ei vain ole mahdollista.
Pitkän matkan rekkakuljettajista talon lattiaa pitämään poliitikkoihin, on monia tapauksia, joissa aikuiset joutuvat tilanteisiin, joissa heidän on pidettävä se sisällään.
Vaikka luonnon kutsun viivyttäminen tunnilla tai kahdella ei aiheuta mitään uhkaa terveydelle, on mahdollista vahingoittaa kehoasi pissaamalla liian pitkään tai tekemällä tapana olla lievittelemättä itseäsi tarpeeksi usein.
Terveeseen rakkoon mahtuu noin 2 kupillista virtsaa, ennen kuin sen katsotaan olevan täynnä. Kehosi kestää 9–10 tuntia tuottaakseen 2 kupillista virtsaa. Se on suunnilleen niin kauan kuin voit odottaa ja silti olla turvallisella alueella ilman mahdollisuutta vahingoittaa elimiäsi.
Pahimmassa tapauksessa rakko voi venyä niin, että se sisältää jopa yli 2 kupillista nestettä. Mutta jos et jostain syystä pysty pissaamaan fyysisesti tai jos huomaat, että lapsesi ei pissaa, on syytä olla huolissaan.
Tässä artikkelissa käsitellään näitä huolenaiheita sekä vastataan kysymyksiin siitä, mitä kehollesi tapahtuu, kun et voi käyttää kylpyhuonetta.
Pissapöytä
| Ikä | Keskimääräinen virtsarakon koko | Aika täyttää virtsarakko |
| Vauva (0–12 kuukautta) | 1-2 unssia | 1 tunti |
| Taapero (1-3 vuotta) | 3-5 unssia | 2 tuntia |
| Lapsi (4-12 vuotta) | 7-14 unssia | 2-4 tuntia |
| Aikuinen | 16-24 unssia | 8–9 tuntia (2 unssia tunnissa) |
Tietoja virtsarakosta
Rakkosi on laajentuva elin. Virtsarakon tyhjennysprosessi ei ole erilainen kuin lihasten supistuminen. Kaksi ureteriksi kutsuttua putkea tuo suodatetun virtsan alas munuaisista ja rakkoon. Kun rakkossasi on 16–24 unssia nestettä, sen katsotaan olevan täynnä.
Tutkimus kertoo, että virtsarakolla on suora yhteys aivoihisi. Virtsarakkosi on täynnä reseptoreita, jotka kertovat aivollesi, kuinka täynnä rakkosi on.
Pohjimmiltaan virtsarakossasi on näkymätön ”täyttöviiva”. Kun virtsasi saavuttaa tämän pisteen, aivosi vastaanottavat signaalin, joka osoittaa, että sinun täytyy pissata. Tämä tapahtuu, kun rakko on vain neljännes matkasta täynnä.
Kun tunnet ensimmäisen kerran tarvetta pissata, rakkollasi on luultavasti vielä jonkin verran aikaa ennen kuin se on täysin täynnä. Ja kun rakko täyttyy, sen ympärillä olevat lihakset supistuvat estääkseen virtsan vuotamisen ennen kuin olet valmis vapauttamaan sen.
Virtsarakkoon liittyvät komplikaatiot ja muut terveysongelmat voivat johtaa tiloihin, kuten inkontinenssiin, yliaktiiviseen rakkoon ja virtsan kertymiseen. Nämä sairaudet ovat yleisempiä, kun olet yli 50-vuotias.
Pissasi pitämisen vaarat
Pissin pitämisen vaarat ovat enimmäkseen kumulatiivisia. Pissasi pitäminen kuuden tunnin ajan tuon ikimuistoisen matkan aikana ei todennäköisesti vahingoita sinua pitkällä aikavälillä.
Mutta jos jätät jatkuvasti huomiotta pissanhalun, saatat kehittää komplikaatioita. Yleensä kannattaa mennä, kun tunnet tarvetta mennä!
Tässä on joitain pissan pitämisen vaaroja:
- Jos et tyhjennä virtsarakkoasi tarpeeksi usein tai tyhjennät sitä pari päivää kokonaan, se voi johtaa virtsatietulehdukseen (UTI).
- Jos pissat pissasi tottumuksena, virtsarakkosi voi alkaa surkastua. Ajan myötä voi kehittyä inkontinenssi.
- Kun pidät pissasi 10 tuntia tai kauemmin, sinulla saattaa kehittyä virtsanpidätys, mikä tarkoittaa, että virtsarakon lihakset eivät voi rentoutua ja anna sinun lievittää itseäsi, vaikka haluaisitkin.
- Hyvin harvoissa tapauksissa pissan pitäminen voi aiheuttaa virtsarakon halkeamisen.
Voitko kuolla pissamatta jättämiseen?
Todennäköisyytesi kuolla pissassa pitämiseen on hyvin, hyvin pieni. Jotkut lääkärit saattavat jopa sanoa, että sitä ei ole olemassa. Yleensä virtsarakkosi vapautuu tahattomasti kauan ennen kuin olet fyysisessä vaarassa.
Harvinaisissa skenaarioissa henkilö voi pitää pissansa niin kauan, että kun on aika vihdoin vapauttaa virtsaa, hän ei pysty siihen. Tämä voi johtaa virtsarakon halkeamiseen. Jos virtsarakkosi halkeaisi, tarvitset välittömästi lääkärin apua. Räjähdysrakko on hengenvaarallinen tila.
Kun pidät virtsaasi päiviä kerrallaan, altistat kehosi haitallisille bakteereille, jotka on tarkoitettu vapautumaan. Tämä voi johtaa virtsatietulehdukseen, joka voi kärjistyä kaikenlaisiin komplikaatioihin, mukaan lukien sepsis. Tämä on jälleen poikkeus, ei sääntö.
Useimmat ihmiset pystyvät pissaamaan satunnaisesti useita tunteja kerrallaan ja voivat hyvin.
Kuinka usein ihmiset yleensä pissaavat yhden päivän aikana?
Normaali virtsaamistiheys vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen. Se riippuu myös siitä, kuinka paljon nestettä juot päivittäin.
Imeväisillä ja lapsilla on pienemmät rakot, joten heidän on tyhjennettävä rakkonsa useammin. Pikkulapset
Pikkulapset saattavat tuntua menevän vieläkin enemmän, varsinkin wc-harjoittelun aikana, jolloin heidän on ehkä tyhjennettävä rakkonsa 10 kertaa tai useammin.
Kun olet aikuinen, vessassa käymistä pissaamassa kuudesta seitsemään kertaa päivässä pidetään keskimääräisenä. Vain 4 kertaa ja jopa 10 kertaa meneminen on edelleen normaalin rajoissa.
Lääkkeet ja tietyt olosuhteet voivat vaikuttaa esiintymistiheyteen
Tietyt lääkkeet, kuten korkeaan verenpaineeseen tarkoitetut diureetit, voivat saada sinut joutumaan virtsaamaan useammin. Lääketieteelliset sairaudet, kuten diabetes, raskaus ja sirppisoluanemia, voivat myös johtaa useampaan käyntiin.
Kuivuminen
Jos et ole tuntenut tarvetta pissata vähään aikaan, saatat olla kuivunut. Kuivuminen tapahtuu, kun kehosi menettää enemmän nestettä kuin se ottaa sisään. Kun liian paljon nestettä menetetään, kehosi toiminta vaikuttaa. Kuivumisen oireita voivat olla:
- huimaus
- harvinainen virtsaaminen
- ruskeaa tai tummankeltaista virtsaa
- kuiva suu
Ongelmat, jotka voivat vaikuttaa kykyysi pissata
Joskus saatat haluta helpottaa itseäsi, mutta sinulla on vaikeuksia tehdä niin. Tietyt olosuhteet voivat vaikuttaa kykyysi pissata. Näitä ehtoja ovat:
- munuaisten vajaatoiminta
- virtsatietulehdukset
- laajentunut eturauhanen
- virtsarakon hallintaongelmat, kuten inkontinenssi, yliaktiivinen rakko, interstitiaalinen kystiitti
- tukos, joka estää virtsarakon tyhjentymisen (virtsanpidätys)
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on vaikeuksia pissata, sinun on mentävä lääkäriin. Tämä ei ole oire, jonka kanssa sinun pitäisi yrittää oppia elämään.
Jos virtsarakon toiminta on millään tavalla heikentynyt, se voi olla oire toisesta taustalla olevasta terveysongelmasta. Älä odota pitkään pissausvaikeuksien ratkaisemista. 36–48 tunnin oireiden jälkeen on aika etsiä ammattimainen diagnoosi.
Huoli pienten lasten kanssa
Voi olla vaikeampaa tietää, milloin lapsellasi on vaikeuksia pissata. Varsinkaan vauva- tai taaperovaiheessa lapsesi ei voi kommunikoida kanssasi siitä, mitä hänen kehossaan tapahtuu.
Lastenlääkärisi neuvoo sinua todennäköisesti laskemaan, kuinka monta märkää vaippoja lapsesi tuottaa päivittäin. Jos lasket alle 4 märkää vaippaa päivässä, soita lastenlääkärillesi.
Kiinnitä huomiota virtsan väriin lapsesi vaipassa. Värin tulee olla kirkkaasta vaaleankeltaiseen. Tummankeltainen tai tummempi pissa voi viitata lapsen kuivumiseen. Kiinnitä erityistä huomiota vauvojen ja taaperoiden kuivumiseen kesäkuukausina.
Pissasi pitäminen voi tuntua hätätilanteelta. Mutta olet helpottunut, kun tiedät, että on hyvin harvinaista kuolla komplikaatioihin, jotka johtuvat virtsan pitämisestä.
Yleissääntönä on, että tyhjennä rakko aina, kun halu iskee. Tyhjennä täysin joka kerta, kun menet, äläkä kiirehdi prosessia.
Jotkut sairaudet voivat tehdä pissaamisesta tuskallista, epämukavaa tai jopa mahdotonta. Jos sinulla on vaikeuksia pissata, sinun tulee mennä lääkäriin päivän tai kahden sisällä oireiden alkamisesta.
