Ensinnäkin se on myytti
Riippuvuus on monimutkainen terveysongelma, joka voi vaikuttaa keneen tahansa persoonasta riippumatta.
Jotkut ihmiset käyttävät alkoholia tai huumeita satunnaisesti nauttien niiden vaikutuksista, mutta eivät etsi niitä säännöllisesti. Toiset saattavat kokeilla ainetta kerran ja kaipaavat lisää melkein välittömästi. Ja monille riippuvuuteen ei liity aineita ollenkaan, kuten uhkapeleihin.
Mutta miksi jotkut ihmiset kehittävät riippuvuuden tietyistä aineista tai toiminnoista, kun taas toiset voivat harhailla hetken ennen kuin jatkavat?
On olemassa pitkäaikainen myytti, että joillakin ihmisillä on yksinkertaisesti riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus – persoonallisuustyyppi, joka lisää heidän riskiään saada riippuvuus.
Asiantuntijat ovat yleensä samaa mieltä siitä, että riippuvuus on aivosairaus, ei persoonallisuusongelma.
Monet tekijät voivat lisätä riippuvuuden riskiä, mutta ei ole todisteita siitä, että tietty persoonallisuustyyppi saisi ihmiset kehittämään riippuvuuden jostain.
Mitkä ovat riippuvuutta aiheuttavan persoonallisuuden oletetut piirteet?
Ei ole olemassa standardia siitä, mitä riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus sisältää. Mutta ihmiset käyttävät usein termiä viittaamaan kokoelmaan piirteitä ja käyttäytymismalleja, joiden jotkut uskovat olevan luontaisia ihmisille, joilla on riippuvuusriski.
Joitakin yleisiä raportoituja ovat:
- impulsiivinen, riskialtis tai jännitystä etsivä käytös
- epärehellisyys tai toisten manipulointimalli
- kyvyttömyys ottaa vastuuta teoista
- itsekkyys
- alhainen itsetunto
- vaikeuksia impulssinhallinnassa
- henkilökohtaisten tavoitteiden puute
- mielialan vaihtelut tai ärtyneisyys
- sosiaalinen eristäytyminen tai vahvojen ystävyyssuhteiden puute
Miksi se on myytti?
Ei ole todisteita siitä, että ihmisillä, joilla on edellä mainitut ominaisuudet, olisi suurempi riski saada riippuvuus.
Tämä ei tarkoita, että tietyt persoonallisuuden piirteet eivät liity riippuvuuteen. Esimerkiksi raja- ja epäsosiaalisiin persoonallisuushäiriöihin liittyvät piirteet voivat olla yhteydessä korkeampiin riippuvuuksiin.
Tämän linkin luonne on kuitenkin hämärä. Riippuvuus voi aiheuttaa muutoksia aivoissa. Kuten eräs vuoden 2017 tutkimusartikkeli huomauttaa, ei aina ole selvää, kehittyikö ominaisuus ennen riippuvuutta vai sen jälkeen.
Miksi ajatus riippuvuutta aiheuttavasta persoonasta on haitallinen?
Ensi silmäyksellä riippuvuutta aiheuttavan persoonallisuuden käsite saattaa tuntua hyvältä välineeltä riippuvuuden ehkäisyssä.
Jos voimme tunnistaa ne, joilla on suurin riski, eikö se helpottaisi heidän auttamista ennen kehittyvätkö ne riippuvuuden?
Mutta monimutkaisen riippuvuusongelman keittäminen persoonallisuustyyppiin voi olla haitallista useista syistä:
- Se voi saada ihmiset uskomaan virheellisesti, etteivät he ole vaarassa, koska heillä ei ole ”oikeaa persoonallisuutta” riippuvuuteen.
- Se saattaa saada ihmiset, joilla on riippuvuus, ajattelemaan, etteivät he pysty toipumaan, jos riippuvuus on ”kiinnitetty” siihen, kuka he ovat.
- Se viittaa siihen, että riippuvuudesta kärsivillä ihmisillä on ominaisuuksia, joita pidetään yleisesti negatiivisina, kuten valehteleminen ja muiden manipulointi.
Todellisuudessa kuka tahansa voi kokea riippuvuuden – mukaan lukien tavoitteelliset ihmiset, joilla on laaja ystäväverkosto, runsaasti luottamusta ja rehellinen maine.
Mikä vaikuttaa jonkun riippuvuuden riskiin?
Asiantuntijat ovat tunnistaneet useita tekijöitä, jotka todennäköisesti lisäävät jonkun riippuvuuden riskiä.
Lapsuuden kokemuksia
Kasvaminen välinpitämättömien tai välinpitämättömien vanhempien kanssa voi lisätä jonkun riskiä saada huumeiden väärinkäyttö ja riippuvuus.
Pahoinpitelyn tai muun trauman kokeminen lapsena voi myös lisätä riskiä alkaa käyttää aineita varhaisessa elämässä.
Biologiset tekijät
Geenit voivat olla vastuussa noin
Ikä voi myös vaikuttaa asiaan. Esimerkiksi teini-ikäisillä on suurempi riski saada huumeiden väärinkäyttö ja riippuvuus kuin aikuisilla.
Ympäristötekijät
Jos näit ihmisten väärinkäyttävän huumeita tai alkoholia nuorempana, käytät todennäköisemmin huumeita tai alkoholia itse.
Toinen ympäristötekijä on varhainen altistuminen aineille. Aineiden helppo saatavuus koulussa tai lähiympäristössä lisää riippuvuusriskiäsi.
Mielenterveyshuolet
Mielenterveysongelmat, kuten masennus tai ahdistus (mukaan lukien pakko-oireinen häiriö), voivat lisätä riippuvuusriskiä. Samoin voi olla kaksisuuntainen mielialahäiriö tai muu persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista impulsiivisuus.
Sekä mielenterveysongelma että päihdehäiriö tunnetaan kaksoisdiagnoosina. Vuoden 2014 kansallisen huumeiden käyttöä ja terveyttä koskevan tutkimuksen tilastojen mukaan noin 3,3 prosentilla yhdysvaltalaisista aikuisista oli kaksoisdiagnoosi vuonna 2014.
Minkään yksittäisen tekijän tai persoonallisuuden piirteen ei tiedetä aiheuttavan riippuvuutta. Vaikka saatat valita juoda alkoholia, kokeilla huumeita tai pelata uhkapelejä, et halua tulla riippuvaiseksi.
Mistä tiedän, onko minulla riippuvuus?
Yleensä riippuvuus saa ihmiset tuntemaan voimakkaan halun johonkin aineeseen tai käyttäytymiseen. He saattavat huomata ajattelevansa jatkuvasti ainetta tai käyttäytymistä, vaikka he eivät sitä haluaisikaan.
Joku, joka kokee riippuvuutta, voi aloittaa luottaen aineeseen tai käyttäytymiseen selviytyäkseen haasteista tai stressaavista tilanteista. Mutta lopulta he saattavat joutua käyttämään ainetta tai käyttäytymään niin, että he selviävät jokaisesta päivästä.
Yleensä riippuvuutta kokevien ihmisten on vaikea pitää kiinni kaikista henkilökohtaisista tavoitteista olla käyttämättä päihteitä tai osallistumasta tiettyyn käyttäytymiseen. Tämä voi johtaa syyllisyyden ja ahdistuksen tunteisiin, jotka vain lisäävät tarvetta toimia riippuvuuden hyväksi.
Muita merkkejä, jotka voivat viitata riippuvuuteen, ovat:
- aineen käytön jatkaminen kielteisistä terveydellisistä tai sosiaalisista vaikutuksista huolimatta
- lisääntynyt aineen sietokyky
- vieroitusoireita, kun ainetta ei käytetä
- vähän tai ei ollenkaan kiinnostusta tavanomaisiin päivittäisiin toimintoihisi ja harrastuksiin
- hallitsemattomuus
- kamppailee koulussa tai töissä
- välttää perhettä, ystäviä tai sosiaalisia tapahtumia
Jos tunnistat joitain näistä merkeistä itsessäsi, apua on saatavilla. Harkitse päihdehoidon keskuksen kansallisen hoitoon liittyvien ohjeiden soittamista numeroon 800-662-HELP.
Kuinka auttaa jotakuta, joka saattaa olla tekemisissä riippuvuuden kanssa
Riippuvuudesta voi olla vaikea puhua. Jos olet huolissasi siitä, että joku läheisesi tarvitsee apua, tässä on joitain vihjeitä, jotka voivat auttaa:
- Saat lisätietoja päihteiden väärinkäytöstä ja riippuvuudesta. Tämä voi antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä he käyvät läpi ja minkä tyyppistä apua voi olla saatavilla. Pitääkö hoito esimerkiksi aloittaa detoksifikaatiolla lääkärin valvonnassa?
- Näytä tukea. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin kertoa heille, että välität heistä ja olet huolissasi ja haluat heidän saavan apua. Jos pystyt, harkitse tarjousta mennä heidän kanssaan lääkäriin tai neuvonantajaan.
- Pysy mukana hoitoprosessissa. Kysy, kuinka he voivat, tai tarjoa aikaa heidän kanssaan, jos heillä on vaikea päivä. Kerro heille, että olet käytettävissä, jos he joutuvat vaikeaan paikkaan.
- Vältä tuomitsemista. Riippuvuuden ympärillä on jo paljon stigmaa. Se voi saada jotkut ihmiset epäröimään hakemaan apua. Vakuuta heille, että heidän kokemuksensa riippuvuudesta ei saa sinua ajattelemaan heistä vähemmän.
kun joku ei halua apua
Älä ota sitä henkilökohtaisesti, jos läheisesi ei halua apua tai ei ole valmis aloittamaan hoitoa. Jos he eivät halua sitä, et voi tehdä paljon muuttaaksesi heidän mieltään. Tätä voi olla vaikea hyväksyä, varsinkin jos olet hyvin lähellä heitä.
Harkitse terapeutin puoleen kääntymistä saadaksesi tukea. Voit myös poiketa Nar-Anon- tai Al-Anon-kokoukseen alueellasi. Nämä tapaamiset tarjoavat mahdollisuuden olla yhteydessä muihin, joiden rakkaansa kokee riippuvuutta.
Lopputulos
Riippuvuus on monimutkainen aivosairaus, joka voi vaikuttaa keneen tahansa persoonallisuustyypistä riippumatta.
Vaikka tiettyjä persoonallisuuden piirteitä saattaa liittyy lisääntyneeseen riippuvuuden riskiin, on epäselvää, vaikuttavatko nämä ominaisuudet suoraan jonkun riippuvuuden riskiin.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on tekemisissä riippuvuuden kanssa, yritä muistaa, että riippuvuus ei ole luonteen heijastus. Se on monimutkainen terveysongelma, jota asiantuntijat eivät vieläkään täysin ymmärrä.
