Sitruunoiden mahdolliset käyttötarkoitukset ulottuvat veden ja kulinaaristen ruokien maustamista pidemmälle. Tämä suosittu sitrushedelmä on hyvä C-vitamiinin lähde, joka voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää tulehdusta.
Sitruunalla on myös valkaisuominaisuuksia, minkä vuoksi niitä löytyy usein puhdistus- ja ihonhoitotuotteista.
Mitä tulee hiuksiin, sitruunat ovat hyödyllisimpiä, kun niitä käytetään paikallisesti nestemäisessä muodossa. Sitruunamehua voidaan käyttää:
- luonnollisesti vaalentaa hiuksia, erityisesti vaaleampia hiusvärejä
- luoda kiiltävämpiä hiuksia
- vähentää öljyä ja hilsettä
Jos harkitset sitruunan käyttöä hiuksissasi, lue siitä, miten se toimii, sekä mahdollisia haittoja ja sivuvaikutuksia.
Hiusten vaalentaminen
Jos etsit luonnollisia hiusten vaalennimia verkosta, tulet todennäköisesti törmäämään anekdoottisiin artikkeleihin sitruunan vaalenevista vaikutuksista hiuksiin.
Näiden artikkelien mukaan sitruunamehun sitruunahappo on luonnollinen valkaisuaine tai hapetin. Se valkaisee hiuksia vähentämällä kemiallisesti hiusten väripigmenttiä eli melaniinia. Auringolle altistettuna sitruunahappo nopeuttaa valkaisuprosessia.
Sitruunamehun vaalentavat vaikutukset toimivat yleensä parhaiten vaaleissa hiusväreissä, kuten vaaleissa ja vaaleanruskeissa. Tummemmat ruskeat ja mustat sävyt saattavat nähdä joitain vaikutuksia, mutta ne eivät ole yhtä havaittavissa.
Voit vaalentaa hiuksiasi sitruunamehulla kokeilemalla yhtä näistä kolmesta menetelmästä:
- Laimenna tuore sitruunamehu veteen ja huuhtele hiuksesi sillä.
- Sekoita muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä kantajaöljyyn ja lasilliseen vettä ja levitä hiuksiin.
- Murskaa C-vitamiinitabletit ja lisää ne shampoon asteittain vaalentavan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, näet eniten tuloksia sen jälkeen, kun juuri sitruunalla täytetyt hiuksesi ovat nähneet auringonvaloa.
Kiiltävämmät hiukset
Riippumatta siitä, minkä väriset hiuksesi ovat, sitruunamehu voi saada ne näyttämään kiiltävämmiltä, varsinkin auringossa olon jälkeen.
Parhaan tuloksen saat lisäämällä 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa valitsemaasi sitruunamehuhuuhteluun (katso yllä olevat vaihtoehdot). Levitä tasaisesti hiuksiin ja anna vaikuttaa muutama minuutti ennen hoitoaineen levittämistä ja huuhtelua.
Vähentynyt öljy ja hilse
Sitruunahapon edut voivat jopa puuttua hiusongelmien juuriin – kirjaimellisesti. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kuiva päänahka tai hilse.
Kun käytät sitruunamehua hiushuuhtelua, varmista, että hierot seosta myös päänahkaan. Jos sinulla on hilsetyyppi nimeltä seborrooinen ihottuma, sitruunamehu voi auttaa imemään ylimääräisiä öljyjä, jotka johtavat tähän yleiseen päänahan tilaan. Tällaiset tehosteet voivat toimia kaikissa hiusväreissä.
Voiko sitruunamehu vahingoittaa hiuksia?
Tuore sitruunamehu ei kuivata tai vahingoita hiuksiasi. Pitkäaikainen altistuminen auringolle voi kuitenkin vahingoittaa hiusten ulkovaippaa, jota kutsutaan kynsinauhoiksi. Tästä syystä sinun kannattaa rajoittaa auringossa viettämääsi aikaa sen jälkeen, kun olet levittänyt sitruunamehua hiuksiin.
Yritä istua auringossa vain, kunnes sitruunamehu on kuivunut – enintään yksi tunti – ja sitten huuhtele ja levitä hoitoaine hiuksiisi. Voit myös yrittää lisätä teelusikallisen öljyä sitruunamehuliuokseen suojan lisäämiseksi.
Tässä on lisää vinkkejä hiusten pitämiseen terveinä.
Sitruunamehun sivuvaikutukset
Saattaa aiheuttaa ihoärsytystä
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että sitruunat voivat auttaa hoitamaan kuivaa ihoa ja hilsettä. Tässä kannattaa kuitenkin olla varovainen, varsinkin jos sinulla on ekseema tai psoriaasi. Sitruunahappo voi olla liian voimakasta ja aiheuttaa ihoärsytystä. Sinun kannattaa keskeyttää tämä prosessi, jos alat kokea punoitusta, lisääntynyttä ärsytystä ja kutinaa.
Saattaa aiheuttaa kosketusreaktion
Toinen mahdollisuus on tila nimeltä fytofotodermatiitti, joka on kosketusreaktio tiettyihin kasveihin. Reaktiolle on ominaista tulehdus ja rakkuloita, joita seuraa tummia pigmenttiläiskiä iholla, joka voi kestää useita viikkoja.
Sitruunat – ja muut kasvit, kuten appelsiinit, persilja ja palsternakka – voivat aiheuttaa tämän tilan joillekin ihmisille. Vaikka fytofotodermatiitti ei voi vaikuttaa hiuksiin, se voi vaikuttaa päänahkaan, varsinkin jos se on alttiina auringolle.
Paras käytäntö: Tee patch-testi
Yksi tapa välttää ärsytystä ja mahdollista fytofotodermatiittia on tehdä iholaastaritesti muutama päivä ennen sitruunan käyttöä hiuksissa ja päänahassa.
Laastaritestiä varten levitä ihollesi pieni määrä sitruunahuuhtelua, jota aiot käyttää. Valitse huomaamaton alue, kuten kyynärpään sisäpuoli. Jos reaktiota ei tapahdu, huuhtelu on todennäköisesti turvallista.
Yksin sitruunoissa oleva sitruunahappo voi tehdä ihostasi herkemmän auringolle. Sinun kannattaa olla varovainen istuessasi ulkona sen jälkeen, kun olet levittänyt sitruunamehua hiuksiisi, varsinkin jos jokin päänahan osa on paljaana.
Voit harkita aurinkovoiteen levittämistä kaikille altistuneille alueille, kuten hiusosaan. Sinkkioksidia sisältävät hoitoaineet voivat myös auttaa suojaamaan hiusten väriä ja päänahkaa haitallisilta UV-säteiltä.
Voiko sitruunamehun nauttiminen parantaa hiusten terveyttä?
Sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, liukoista kuitua ja hyödyllisiä kasviyhdisteitä. Nämä ravintoaineet voivat tarjota lukuisia terveyshyötyjä, mukaan lukien
- sydänsairaus
- anemia
- munuaiskiviä
- ruoansulatusongelmia
- syöpä, anekdoottisten todisteiden mukaan
Mutta voiko tuoreen sitruunamehun juominen parantaa hiustesi terveyttä? Nykyisin ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat tämän yhteyden. Kuitenkin, kun otetaan huomioon lukuisat muut todistetut terveyshyödyt, joita sitruunat voivat tarjota, tämän hedelmän lisääminen ruokavalioon ei todellakaan voi olla haitallista.
Sitruunahappopitoisuutensa ansiosta sitruunoita voidaan käyttää luonnollisesti vaalentamaan hiuksiasi anekdoottisten todisteiden mukaan. Tämä menetelmä toimii kuitenkin parhaiten vaaleissa hiussävyissä.
Lisäksi paikallisesti käytetty sitruunamehu voi aiheuttaa riskejä, kuten ihoärsytystä tai kosketusreaktion. Harkitse laastaritestin tekemistä käsivarrelle ennen kuin laitat sen hiuksiin ja päänahkaan.
Jos haluat saavuttaa tietyn kohokohtien sävyn, kysy neuvoa kampaajalta. Sinun tulee myös käydä ihotautilääkärillä, jos havaitset haittavaikutuksia sitruunahuuhtelun käytön jälkeen.
