Korvan siemenet ovat pieniä siemeniä, joita käytetään stimuloimaan painepisteitä korvassasi. Ne ovat eräänlainen auriculotherapy, joka viittaa akupainanta tai akupunktio keskittyy korvaan.
Ne perustuvat samoihin yleisiin periaatteisiin kuin akupunktio. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) terveytesi riippuu qin (energian) virtauksesta kehossasi.
TCM:n mukaan tämä energia kulkee näkymättömiä reittejä pitkin, jotka tunnetaan meridiaaneina. Meridiaaneja löytyy kaikkialta kehostasi, myös korvistasi.
Korvan siemenet sijoitetaan tiettyihin kohtiin, yleensä pituuspiiriin, qi-tukosten poistamiseksi. TCM:ssä näiden tukosten ratkaiseminen voi auttaa erilaisissa terveysongelmissa.
Lue lisää korvasiemenistä, mukaan lukien niiden mahdollisista eduista ja niiden käytöstä.
Mihin ihmiset käyttävät niitä?
Ihmiset väittävät, että korvasiemenet auttavat erilaisissa terveysongelmissa, mukaan lukien:
- krooninen kipu, erityisesti alaselän kipu
-
unettomuus ja muut unihäiriöt
- masennus
- ahdistusta
- stressi
- hedelmättömyys
-
migreeni ja muut pään kivut
- riippuvuus
- painonpudotus
Jotkut ihmiset käyttävät korvasiemeniä yksinään. Toiset käyttävät niitä ammattimaisten akupunktio- tai akupainantakäyntien välillä.
Kuinka käytän niitä?
Vaikka on mahdollista laittaa korvasiemenet itse, on yleensä parasta käydä ensimmäistä kertaa koulutetun akupunktiolääkärin luona.
He voivat käydä läpi oireet, joihin haluat puuttua, ja auttaa sinua löytämään vastaavat kohdat korvastasi. He voivat myös näyttää sinulle, kuinka siemenet asetetaan oikein.
Perinteisesti korvasiemenet ovat peräisin kukkivasta vaccaria-yrtistä. Mutta nykyään voit löytää myös metallisia tai keraamisia helmiä.
Useimmilla korvaan siemeniä sijoittavilla akupunktioterapeuteilla on omat siemenensä, mutta voit myös ostaa omia siemeniä verkossa.
Jos haluat kokeilla niitä itse, noudata näitä ohjeita:
- Puhdista ja kuivaa korvasi ulkopuoli. Korvan siementen tulee aina mennä korvan ulkopuolelle, ei koskaan korvakäytävään.
- Tunnista oikea kohta. Joissakin korvasiemensarjoissa on kaavioita, jotka osoittavat tiettyjen pisteiden sijainnin. Akupunktiolääkäri voi myös auttaa sinua löytämään parhaat kohdat tarpeisiisi.
- Käytä pinseteitä kiinnittääksesi korvasiemenet korvasi kohtaan. Korvan siemenet tulevat tyypillisesti esikiinnitettyinä teippiin; yritä olla koskettamatta teipin tahmeaa puolta. Paina varovasti teippiä varmistaaksesi, että se tarttuu.
- Hiero korvan siemeniä hellävaraisesti. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä tai kun sinulla on oireita. Käytä painetta hieromalla siemeniä pyörivin liikkein yhdestä kolmeen minuuttia.
- Vaihda ne säännöllisesti. Korvan siemenet voivat pudota itsestään noin kolmen tai viiden päivän kuluttua. Ei ole suositeltavaa jättää niitä päälle viideksi päiväksi, vaikka ne olisivat vielä paikoillaan.
- Poista ne. Voit käyttää pinsettejä tai kynsiäsi. Varmistaaksesi, etteivät siemenet putoa korvakäytävääsi, kallista päätäsi niin, että korvasi on maata vasten ennen kuin poistat ne. Jos siemen putoaa korvaasi eikä tule ulos, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian.
On hyvä idea antaa ihon levätä korvasiementen välissä. Yritä odottaa päivä (vähintään kahdeksan tuntia) ennen kuin käytät uusia korvasiemeniä.
Kun käytät korvasiemeniä, tarkista korvasi joka päivä ärsytyksen merkkien varalta, kuten:
- punoitus
- turvotus
- arkuus
- arkuus
Poista siemenet heti, jos huomaat jonkin näistä oireista.
Onko olemassa todisteita niiden käytön tueksi?
Korvan siemenistä ja muista korvaterapiamuodoista ei ole paljon korkealaatuisia tutkimuksia.
Kuitenkin muutamat olemassa olevat viittaavat siihen, että korvasiemenet voivat olla hyödyllisiä tietyissä olosuhteissa, varsinkin kun niitä käytetään yhdessä muiden hoitojen kanssa. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin hyötyjen ja sivuvaikutusten täydelliseksi tutkimiseksi.
Alaselän kipu
Tulokset: a
Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä korvasiemenet sijoitettiin alaselkäkipuihin liittyviin kohtiin. Toisessa ryhmässä korvasiemenet oli sijoitettu satunnaisiin kohtiin korvassa.
Ensimmäinen ryhmä huomasi parempia tuloksia kuin toinen ryhmä neljän viikon hoidon jälkeen. Ensimmäisen ryhmän osallistujat totesivat kivun voimakkuuden vähentyneen 75 prosenttia. Paraneminen kesti ainakin kuukauden.
Unettomuus
A
Katsauksen kirjoittajat havaitsivat kuitenkin useita puutteita analysoimissaan tutkimuksissa, mukaan lukien pienet otoskoot, heikkolaatuiset tutkimusmallit ja mahdolliset harhakuvat.
Kivun sietokyky
A
Muista, että kivunsietokyky viittaa siihen, kuinka paljon kipua henkilö kestää. Tämä eroaa kipukynnyksestä, joka on piste, jossa joku alkaa tuntea kipua.
Onko niitä turvallista kokeilla?
Korvan siemenet ovat yleensä turvallisia. Ne ovat ei-invasiivisia eivätkä vaadi neulojen käyttöä, joten infektion tai verenvuodon riski on paljon pienempi kuin akupunktio.
Jos sinulla on kuitenkin herkkä iho tai lateksiallergia, metallisiemenet tai teippi voivat aiheuttaa ärsytystä. Jos metalli ärsyttää ihoasi, käytä keraamisia tai vaccaria-siemeniä.
Joillekin ihmisille kehittyy myös pieniä haavaumia siementen ympärille. Tämä johtuu usein siitä, että siemeniä hierotaan liian usein tai korvien ei anneta levätä ennen uusien siementen levittämistä.
Lisäksi jotkut ihmiset kokevat sivuvaikutuksia käyttäessään korvasiemeniä, mukaan lukien lyhyitä loitsuja:
- huimaus
- pahoinvointi
- uneliaisuus
Vaikka nämä sivuvaikutukset eivät ole kovin yleisiä, on parasta välttää ajamista välittömästi korvasiemenet hieromisen jälkeen, kunnes tiedät, miten kehosi reagoi.
Yleensä on aina hyvä idea tarkistaa terveydenhuollon tarjoajasi ennen kuin kokeilet mitään uutta hoitoa, mukaan lukien korvasiemenet.
Raskaana?
Jos olet raskaana, älä kokeile korvan siemeniä tai muita auriculotherapy-muotoja ennen kuin keskustelet terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. Jotkut kohdat voivat aiheuttaa varhaista synnytystä.
Lopputulos
Korvansiemenet, eräänlainen perinteinen kiinalainen lääketiede, joka liittyy akupunktioon ja akupainantaan, voi olla kustannustehokas lähestymistapa täydentävään hoitoon.
Tämä pätee erityisesti, jos olet kiinnostunut akupunktiosta, mutta pidät parempana ei-invasiivisesta lähestymistavasta.
Vaikka tieteellistä näyttöä korvasiementen hyödyistä on rajoitetusti, olemassa olevat tutkimukset viittaavat siihen, että korvasiemenet voivat helpottaa tiettyjä asioita, kuten unettomuutta ja kipua.
