Hallux limitus on tila, joka vaikuttaa halluxiin, joka on nivel, jossa isovarvas yhdistyy jalkaasi. Se johtaa tämän nivelen rajoitettuun liikkumiseen.
Ihmisillä, joilla on hallux limitus, on rajoitettu joustavuus nivelissä ja heillä on vaikeuksia isovarpaan taivuttamisessa. Joustamattomuus johtaa kipuun, varsinkin kävellessä.
Tilan edetessä voit kehittää isovarpaasi luukannuja ja niveltulehdusta, mikä lopulta tekee varpaan nivelestä täysin jäykkä. Kun näin tapahtuu, tilaa kutsutaan hallux rigidukseksi, joka on isovarpaan nivelrikko.
Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa halluxin rajoituksia ja miten sitä hoidetaan.
Mitkä ovat oireet?
Hallux limituksen oireet alkavat lievistä ja pahenevat hitaasti.
Oireita ovat mm.
- kipu, yleensä nivelen yläosassa, joka pahenee kävellessä tai muussa niveltä taivuttavassa toiminnassa
- vaikeuksia isovarpaan taivuttamisessa
- isovarpaan nivelen päällä oleva luinen kyhmy, joka voi sattua, kun se hieroo kenkääsi vasten
-
tunnottomuus tai pistely, jos luun kannut painavat hermoja
- kohonneen paineen aiheuttama kallus nivelen alla
Jos oireesi saavat sinut kävelemään eri tavalla, saatat myös kokea polvi-, lonkka- tai alaselkäkipuja.
Mikä sen aiheuttaa?
Hallux limitukselle ei ole erityistä syytä, mutta asiantuntijat ovat tunnistaneet useita asioita, jotka voivat lisätä riskiäsi saada se.
Nämä sisältävät:
- Epätavallinen jalan anatomia. Joillakin ihmisillä on syntyessään epänormaali jalkapöydän nivel tai ensimmäinen jalkapöydän luu, joka on kohonnut tai liian pitkä. Tämä estää liitosta toimimasta kunnolla.
- Vahinko. Vammat, kuten varpaan vakava pistely, varpaan nyrjähdykset tai murtunut varvas, voivat vahingoittaa niveltä ja edistää hallux limitusta.
- Liiallinen käyttö. Osallistuminen toimintoihin tai ammatteihin, joihin liittyy toistuvaa painetta varpaillesi, voi johtaa liikakäytön aiheuttamiin vaurioihin.
- Väärät jalkineet. Korkokenkien käyttäminen usein lisää varpaan nivelen rasitusta. Liian pienten kenkien käyttö voi myös vaikuttaa niveliin.
- Perhehistoria. Perheenjäsenellä on hallux limitus tai hallux rigidus, mikä lisää riskiäsi sairastua siihen. Tämä voi johtua jalkapoikkeavuuden tai kävelytavan perimisestä.
- Niveltulehdukset. Tietyt niveltulehdustyypit, kuten kihti, nivelrikko ja nivelreuma, voivat muuttaa jalkasi liikettä.
Miten se diagnosoidaan?
Hallux limitus diagnosoidaan yleensä fyysisellä tutkimuksella ja jalkasi röntgenkuvauksella. Röntgenkuva näyttää jalkapöydän luusi muodon ja pituuden sekä mahdolliset luun kannut tai ruston menetys.
Terveydenhuollon tarjoaja kysyy oireistasi ja tutkii varpaasi tarkistaakseen sen joustavuuden ja etsiäkseen muita mahdollisia oireidesi syitä, kuten vammoja.
Miten sitä hoidetaan?
Voit yleensä hoitaa hallux limituksen itse konservatiivisilla hoidoilla.
Nämä sisältävät:
- oikean pituiset ja leveät kengät, jotka eivät aiheuta painetta isovarpaasi ja sen niveltäsi
- Käytä kenkiä, joissa on jäykkä pohja, mikä vähentää isovarpaan taipumista kävellessä
- ei käytä kenkiä, joiden korkokengät ovat korkeammat kuin yksi tuuma
- pehmeällä geelityynyllä, jota on saatavana useissa eri muodoissa verkossa, vähentääksesi niveleen kohdistuvaa painetta
- OTC (OTC) tai mukautetun ortopedian käyttäminen, jos sinulla on litteät kaaria
- OTC-tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin (Advil tai Motrin) tai aspiriinin ottaminen
- jään levittäminen kipeälle alueelle 2 tai 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan kerrallaan
Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella kortikosteroidi-injektioita kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, jos nämä kotihoidot eivät tuota tarpeeksi helpotusta.
Entä leikkaus?
Leikkaus on useammin varattu silloin, kun hallux limitus etenee hallux rigidukseksi. Mutta jos sinulla on vakavia oireita tai sinulla on jalan epämuodostuma, joka vaikuttaa hallux limitukseen, leikkaus saattaa olla vaihtoehto.
Keilektomia on toimenpide, jota käytetään yleisimmin hallux limituksen tai lievän tai kohtalaisen hallux rigiduksen hoitoon. Tämä toimenpide sisältää viillon tekemisen jalkasi yläosaan, luun kannujen poistamisen ja osan jalkapöydän luusta poistamisen.
Tämä antaa nivelellesi tilaa, jota se tarvitsee liikkuakseen kunnolla, mikä parantaa joustavuutta ja vähentää kipua.
Mitkä ovat näkymät?
Hallux limitus on etenevä tila, mikä tarkoittaa, että se pahenee ajan myötä. Mutta kotihoidot, kuten tukevien kenkien käyttö, voivat auttaa pitämään oireet hallinnassa. Jos kotihoidot lakkaavat tarjoamasta apua, kysy terveydenhuollon tarjoajalta kortisonipistoksista.
