Kuinka rauhoittaa unissaan itkevää vauvaa

Vanhempana olemme valmiita vastaamaan, kun vauvamme itkevät. Rauhoitumismenetelmämme vaihtelevat. Voimme kokeilla imetystä, ihokosketusta, rauhoittavia ääniä tai lempeitä liikkeitä rauhoittamaan järkyttynyttä vauvaa.

Mutta mitä tapahtuu, kun vauvasi yhtäkkiä huutaa tai itkee hädässä keskellä yötä, mutta nukkuu silti? Voivatko vauvat nähdä painajaisia? Ja kuinka voit rauhoittaa vauvaa, joka itkee edes heräämättä?

Alla tarkastellaan vauvojen epätavallisia unimalleja. Unihäiriöt ovat todennäköisesti syyllinen, jos vauva itkee vielä nukkuessaan. Kun ymmärrät paremmin näiden yöhäiriöiden syyn, on helpompi selvittää paras tapa käsitellä niitä.

Vaikka luonnollinen reaktio vauvasi itkuun saattaa olla herättää hänet halaukseen, on parasta odottaa ja katsella.

Vauvan ääntäminen ei välttämättä ole merkki siitä, että hän on valmis heräämään. Vauvasi saattaa hämmentää hetken siirtyessään kevyestä unesta syvään, ennen kuin se asettuu uudelleen. Älä kiirehdi hakemaan vauvaasi vain siksi, että hän itkee yöllä.

Kiinnitä huomiota heidän itkunsa ääneen. Vauva, joka itkee yöllä, koska on märkä, nälkäinen, kylmä tai jopa sairas, ei nukaudu takaisin minuutissa tai kahdessa. Nämä huudot lisääntyvät nopeasti ja ovat vihje vastataksesi.

Näissä tapauksissa yritä pitää heräämiset hiljaisina ja rauhallisina. Tee mitä tarvitset, olipa kyseessä ruokinta tai vaipan vaihto ilman tarpeetonta stimulaatiota, kuten kirkkaita valoja tai kovaa ääntä. Ajatuksena on tehdä selväksi, että yö on nukkumista varten.

Muista, että meluisa vauva liikkuessaan univaiheissa näyttää olevan puolitietoisessa tilassa. Voi olla vaikea sanoa, ovatko he hereillä vai unessa.

Jälleen odottaminen ja katsominen on paras tapa toimia. Sinun ei tarvitse rauhoittaa vauvaa itkemään nukkuessaan samalla tavalla kuin silloin, kun hän on hereillä.

Vauvat voivat olla levotonta nukkujaa, varsinkin vastasyntyneenä. Pienten sisäisten kellojen ansiosta, jotka eivät vielä toimi täysin, vastasyntyneet voivat nukkua 16-20 tuntia joka päivä. Se kuitenkin jakautuu moniin torkkuihin.

Asiantuntijat suosittelevat, että vastasyntyneet imettävät 8-12 kertaa 24 tunnin välein. Joillekin vauvoille, jotka eivät ensin herää tarpeeksi usein yksin, tämä voi tarkoittaa heidän herättämistä kolmen tai neljän tunnin välein syömään, kunnes paino nousee tasaisesti. Tämä tapahtuu muutaman ensimmäisen viikon aikana.

Sen jälkeen uudet vauvat voivat nukkua neljä tai viisi tuntia kerrallaan. Tämä jatkuu todennäköisesti noin kolmen kuukauden ikään asti, jolloin vauvat alkavat yleensä nukkua kahdeksasta yhdeksään tuntia yöllä, ja he nukkuvat kourallisen päiväunet. Mutta tällä yöllä voi olla joitain keskeytyksiä.

Vauvat, varsinkin vastasyntyneet, viettävät noin puolet unitunneistaan ​​nopean silmän liikkeen (REM) vaiheessa. REM-uni tunnetaan myös aktiivisena unena, ja sille on ominaista muutama yhteinen piirre:

• Vauvan kädet ja jalat voivat nykiä tai nykiä.
• Vauvan silmät voivat liikkua sivulta toiselle suljettujen silmäluomien alla.
• Vauvasi hengitys saattaa tuntua epäsäännölliseltä ja pysähtyä kokonaan 5–10 sekunniksi (tätä kutsutaan normaaliksi jaksottaiseksi hengityksellä vauvaiässä), ennen kuin aloitat uudelleen nopealla purskeella.

Syvä uni eli ei-nopean silmän liikkeen uni (NREM) on silloin, kun vauva ei liiku ollenkaan ja hengitys on syvää ja säännöllistä.

Aikuisten unisyklit – siirtyminen kevyestä syvään uneen ja takaisin – kestävät noin 90 minuuttia.

Vauvan unisykli on paljon lyhyempi, 50-60 minuuttia. Tämä tarkoittaa, että vauvallasi on enemmän mahdollisuuksia kuulla yöääniä, mukaan lukien itku, jopa heräämättä.

Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän vauvojensa öinen itku tarkoittaa, että he näkevät painajaista. Se on aihe ilman selkeää vastausta.

Emme tiedä tarkalleen missä iässä painajaiset tai yökauhut voivat alkaa.

Joillekin vauvoille saattaa alkaa kehittyä yökauhuja, jotka ovat harvinaisia, jo 18 kuukauden iässä, vaikka niitä esiintyy todennäköisemmin vanhemmilla lapsilla. Tällainen unihäiriö eroaa painajaisista, jotka ovat yleisiä noin 2–4-vuotiailla lapsilla.

Yökauhut tapahtuvat syvän unen vaiheessa. Vauvasi voi alkaa itkeä tai jopa huutaa yhtäkkiä, jos tämä vaihe jostain syystä häiriintyy. Se on todennäköisesti häiritsevämpää sinulle.

Vauvasi ei tiedä aiheuttavansa tällaista hälinää, eikä hän muista sitä aamulla. Parasta, mitä voit tehdä, on vain varmistaa, että vauvasi on turvassa.

Saattaa olla muita syitä, miksi vauva itkee nukkuessaan. Jos se näyttää vaikuttavan vauvasi päivärytmiin, ota yhteyttä lääkäriisi. Saattaa olla mahdollista, että jokin, kuten hampaiden puhkeaminen tai sairaus, on osa ongelmaa.

Jessica on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Ensimmäisen poikansa syntymän jälkeen hän jätti mainostyönsä aloittaakseen freelancerina. Nykyään hän kirjoittaa, editoi ja konsultoi suurelle joukolle vakituisia ja kasvavia asiakkaita neljän lapsen kotona työskentelevänä äitinä ja osallistuu sivukeikalle taistelulajien akatemian kuntoilujohtajana. Jessica ei koskaan kyllästy kiireisen kotielämänsä ja useiden eri alojen asiakkaiden – kuten seisoma-melontalautailun, energiabaareiden, teollisuuskiinteistöjen ja muiden – välillä.