Yleiskatsaus
Vaikka lääkärit käyttävät termiä striae distensae, useimmat ihmiset kutsuvat niitä venytysmerkkeiksi. Nämä rosoiset punaiset tai valkoiset merkit voivat aiheuttaa ärsytystä.
Venytysmerkit ovat täysin normaali ilmiö, jota monilla ihmisillä, myös miehillä, on. On olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään näiden merkkien esiintymistä.
Venytysmerkit miehillä
Yleinen väärinkäsitys venytysmerkeistä on, että vain naiset saavat niitä. Tämä voi johtua siitä, että monet naiset saavat venytysarpia raskauden aikana, kun heidän ihonsa kasvaa nopeasti vauvan tilaa varten. Mutta myös miehille tulee venytysmerkkejä, ja on joitakin syitä, jotka voivat saada heidät todennäköisemmin.
Miksi venytysmerkkejä esiintyy?
Lääkärit eivät ole löytäneet yhtä syytä venytysmerkeille. Sen sijaan he ajattelevat, että venytysmerkit ovat useiden tekijöiden yhdistelmä, jotka aiheuttavat muutoksia ihossa. Nämä sisältävät:
- hormonit
- ihon fyysinen venyttely
- muutoksia ihosoluissa
Lääkärit tietävät, että on olemassa elämäntapahtumia, jotka todennäköisemmin aiheuttavat venytysmerkkejä. Näitä ovat murrosikä ja painonnousu. Molempiin tekijöihin voivat vaikuttaa hormonit sekä ihon venyminen.
Venytysarmeilla on myös geneettinen osa, joten jos jollain perheessäsi on venytysmerkkejä, saat niitä todennäköisemmin.
Jotkut miesten venytysmerkkien mahdollisista syistä voivat sisältää:
- lisämunuaissairaudet, kuten Cushingin oireyhtymä, Ehlers-Danlosin oireyhtymä tai Marfanin oireyhtymä
- kasvupyrähdys murrosiässä
- nopea painonpudotus tai -nousu
- painoharjoittelu nopealla lihaskasvulla
Jos käytät kortikosteroidivoiteita pitkään, kuten reseptivahvuutta hydrokortisonia ekseeman hoitoon, voit todennäköisemmin nähdä venytysmerkkejä.
Venytysmerkkejä voi esiintyä missä tahansa iholla. Miehillä niitä esiintyy todennäköisemmin painonnousualueilla tai joissa lihakset kasvavat nopeasti. Teini-ikäisillä miehillä tämä on yleensä pakaroissa, pohkeissa, selässä tai reisissä. Vuoden 2014 katsauksen mukaan aikuisilla miehillä tämä on yleensä pakarat.
Mitä venytysmerkit ovat?
Venytysmerkit ovat eräänlainen ihon arpeutuminen, joka syntyy, kun henkilön iho venyy tai kutistuu hyvin nopeasti. Muutokset vaikuttavat ihon osiin, joita kutsutaan kollageeniksi ja elastiiniksi, jotka vaurioituvat. Venytysmerkit voivat ilmaantua johtuen tavasta, jolla iho paranee itsestään.
Venytysmerkit kehittyvät yleensä kaksinkertaisesti. Ensinnäkin henkilö voi huomata punaisia tai violetteja rosoisia viivoja venytetyillä ihoalueilla. Iho voi tuntua kohonneelta ja usein kutiava. Ajan myötä merkit haalistuvat toiseen vaiheeseen. Näillä venytysmerkeillä ei yleensä ole väriä, ja ne voivat tuntua alempana kuin niiden ympärillä oleva iho.
Kotihoitokeinot
On monia anekdoottisia kotihoitoja, jotka lupaavat vähentää tai estää venytysmerkkejä miehillä ja naisilla. Monet ovat erittäin kosteuttavia paikallisia sovelluksia. Jotkut kotihoitokeinot sisältävät:
- manteliöljy
- kaakaovoi
- oliiviöljy
- E-vitamiinia
Vaikka nämä voivat olla kosteuttavia, ei ole todisteita siitä, että ne estäisivät tai vähentäisivät venytysmerkkien ilmaantumista. Useita naisilla tehtyjä satunnaistettuja kontrolloituja kokeita tarkastelevan artikkelin mukaan kaakaovoi, E-vitamiini ja oliiviöljy eivät olleet tehokkaita vähentämään venytysmerkkien esiintymistä.
Sama artikkeli raportoi yhdestä vanhemmasta tutkimuksesta vuodelta 1996, jonka mukaan raskaana olevien naisten hieronta E-vitamiiniöljyllä vähensi venytysmerkkien ilmaantuvuutta jonkin verran. Otoskoko oli kuitenkin hyvin pieni eikä todennäköisesti tarpeeksi merkittävä, jotta voitaisiin sanoa, että tulokset soveltuivat suurempaan ihmisryhmään.
Vaikka emulsioiden ja voiteiden ei ole tieteellisesti todistettu vähentävän venytysmerkkejä, kuulet ja luet silti monista ihmisistä, jotka vannovat niiden nimeen. Jos kokeilet niitä, American Academy of Dermatology suosittelee muutamia vinkkejä tehokkaaseen käyttöön:
- Käytä tuotetta, kun näet ensimmäisen kerran venytysmerkit tai huomaat kutinan merkkejä. Ajankohtaiset tuotteet eivät yleensä toimi hyvin vanhojen venytysmerkkien kanssa.
- Hiero tuotteet sisään. Hieronta näyttää auttavan tuotteita toimimaan tehokkaammin.
- Levitä tuotetta jatkuvasti useiden viikkojen tai kuukausien ajan.
Vaikka emulsiot ja voiteet eivät ehkä hoida venytysmerkkejä, ne voivat vähentää kutinaa, joka ilmenee niiden kehittyessä. Voit myös peittää ne itserusketusaineella. Todellinen rusketus voi kuitenkin saada venytysmerkit näyttämään näkyvämmiltä.
Lääketieteelliset hoidot
Ihotautilääkärit voivat myös määrätä hoitoja, kuten hyaluronihappoa tai A-vitamiinia, vähentääkseen venytysmerkkien esiintymistä.
American Academy of Dermatologyn mukaan kaksi laajamittaista tutkimusta osoitti, että hyaluronihapon levittäminen uusiin venytysmerkkeihin auttoi tekemään niistä vähemmän havaittavia.
Sama pätee retinoidivoiteisiin, jotka ovat A-vitamiinin muotoja, jotka edistävät ihosolujen vaihtuvuutta. Ihmisen piti kuitenkin levittää voiteita usein ja 24 viikon ajan vähentääkseen tai häivyttääkseen venytysmerkkejä.
Lääkehoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään venytysmerkkejä, ovat:
- kemiallinen kuorinta
- laserhoitoa
- mikrodermabrasio
- radiotaajuutta
- ultraääni
Valitettavasti ei ole olemassa paljon korkean tason, näyttöön perustuvia tutkimuksia, jotka olisivat testannut venytysmerkkien hoitoja. Tutkimukset ovat yleensä pienemmässä mittakaavassa, mikä tekee vaikeaksi päätellä, että tietty hoito auttaa varmasti vähentämään venytysmerkkejä.
Voitko estää venytysmerkkejä?
Koska genetiikalla ja hormoneilla on rooli venytysmerkkien kehittymisessä, venytysmerkkien syntymistä ei aina ole mahdollista estää.
Yksi tapa, jolla voit vähentää venytysmerkkien kehittymisen todennäköisyyttä, on ylläpitää tervettä painoa ilman nopeita vaihteluita. Tämä vähentää ihon venymistä, mikä voi lisätä venytysmerkkien riskiä.
Lopputulos
Jos olet huolissasi venytysmerkkien esiintymisestä, keskustele ihotautilääkärisi kanssa mahdollisista hoitovaihtoehdoista ja ehkäisytoimenpiteistä. He voivat ottaa erityiset terveystarpeesi huomioon ja antaa suosituksia.
