Diabetes ja liiallinen hikoilu
Vaikka liiallisella hikoilulla voi olla monia eri syitä, jotkut liittyvät diabetekseen.
Kolme ongelmallista hikoilutyyppiä ovat:
- liikahikoilu. Tämäntyyppinen hikoilu ei välttämättä johdu lämpötilasta tai harjoituksesta.
- Maistuva hikoilu. Tämä tyyppi johtuu ruoasta ja rajoittuu kasvojen ja kaulan alueille.
- Yöhikoilut. Nämä johtuvat alhaisesta verensokerista yöllä.
Hoito riippuu hikoilun tyypistä. Lääkärisi voi suositella parasta hoitoa liiallisen hikoilun lievittämiseksi tai lopettamiseksi.
Lisäksi, koska runsas hikoilu voi olla merkki muista vakavammista sairauksista, sinun tulee aina käydä lääkärissä selvittääksesi taustalla olevan syyn.
liikahikoilu
Hyperhidroosi on termi liialliselle hikoilulle, joka ei aina johdu harjoittelusta tai lämpimästä lämpötilasta. Teknisesti primaarinen liikahikoilu on liiallista hikoilua, jonka taustalla ei ole tunnettua syytä.
Toissijainen liikahikoilu, jota kutsutaan myös diaforeesiksi, on termi liialliselle hikoilulle, joka on oire tai sivuvaikutus jostain muusta.
Jos sinulla on diabetes ja hikoilun ohella sinulla on virtsarakon hallintaongelmia tai epätavallinen syke, se voi viitata autonomiseen neuropatiaan. Tämä johtuu hermovaurioista, jotka ohjaavat toimintoja, kuten virtsarakkoa, verenpainetta ja hikoilua.
Liiallista hikoilua voi esiintyä myös liikalihavuuden yhteydessä, joka usein liittyy diabetekseen. Se voi myös olla useiden lääkkeiden sivuvaikutus, mukaan lukien jotkut diabetekseen määrätyt lääkkeet.
Maistuva hikoilu
Makuhikoilu on hikoilua ruoan tai syömisen seurauksena. Vaikka on yleistä, että hiki tulee syödessä mausteista ruokaa, tietyt olosuhteet lisäävät tätä reaktiota. Autonominen neuropatia voi olla perimmäinen syy.
Ihmiset, joilla on diabeettinen autonominen neuropatia tai diabeettinen nefropatia, kokevat todennäköisemmin makuista hikoilua kuin ne, joilla ei ole näitä sairauksia. Jos hikoilet runsaasti pään ja kaulan alueella syödessäsi tai juoessasi, sinulla on makuista hikoilua. Se voi tapahtua myös vain ajattelemalla tai haistamalla ruokaa.
Yöhikoilut
Yöhikoilu johtuu usein alhaisesta verensokerista, jota voi esiintyä ihmisillä, jotka käyttävät insuliinia tai diabeteslääkkeitä, jotka tunnetaan nimellä sulfonyyliureat. Kun verensokerisi laskee liian alas, tuottaa ylimääräistä adrenaliinia, mikä aiheuttaa hikoilua.
Kun verensokerisi palautuu normaaliksi, hikoilun pitäisi loppua. Yöhikoilulla voi olla myös diabetekseen liittymättömiä syitä, kuten vaihdevuodet.
Monet tekijät voivat vaikuttaa yöhikoiluun. Nämä sisältävät:
- harjoittelet liian lähellä nukkumaanmenoa
- tietyntyyppiset insuliinit, jotka otetaan illalla
- juo alkoholia illalla
Verensokerin hallinta on paras tapa hallita alhaisen verensokerin aiheuttamaa yöhikoilua. Joskus pelkkä harjoitusajan säätäminen tai välipala ennen nukkumaanmenoa voi auttaa. Lääkärisi voi auttaa sinua muuttamaan ruokavaliotasi, liikuntaa tai lääkkeitäsi yöhikoilun vähentämiseksi tai poistamiseksi.
Liiallisen hikoilun hoito
Liiallisen hikoilun hoito vaatii yleensä lääkkeitä. Näillä voi olla sivuvaikutuksia ja eri tehokkuustasoja. Useimmat ovat paikallisia tai pillereitä, mutta Botoxia (botuliinitoksiini-injektio) käytetään usein.
Lääkkeet
- hermoja salpaava lääke
- reseptivapaa antiperspirantti tai voiteet
- Botox-injektiot
- masennuslääkkeet
Menettelyt
- hikirauhasten poisto, vain kainaloissa
-
iontoforeesi, hoito sähkövirralla
- hermoleikkaus, vain jos muu hoito ei ole auttanut
Elämäntyylimuutoksia
- käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita (mukaan lukien sukat).
- pese päivittäin ja käytä antiperspiranttia
- levitä alueelle supistavaa ainetta
- vaihda sukat usein ja pidä jalat kuivina
- valitse vaatteet, jotka sopivat toimintaasi
- Kokeile rentoutustekniikoita vähentääksesi stressiin liittyvää hikoilua
Milloin mennä lääkäriin
Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos:
- liiallinen hikoilu häiritsee päivittäistä rutiiniasi
- hikoilu aiheuttaa sinulle henkistä tai sosiaalista kärsimystä
- alat yhtäkkiä hikoilla tavallista enemmän
- koet yöhikoilua ilman selvää syytä
Liiallinen hikoilu voi olla merkki vakavammista ongelmista, kuten:
- sydänkohtaus
- jotkut syövät
- hermoston häiriö
- infektio
- kilpirauhasen häiriö
Hakeudu välittömästi lääkärin puoleen, jos koet seuraavia oireita sekä liiallista hikoilua. Nämä voivat olla merkkejä jostain vakavammasta:
- lämpötila 104 °F tai korkeampi
- vilunväristykset
- rintakipu
- huimaus
- pahoinvointi
Lääkärisi voi tehdä diagnoosin historiasi ja fyysisen kokeen perusteella. Diagnoosi voi edellyttää myös aineiden levittämistä iholle pienten hikimäärien saamiseksi tai testejä muiden häiriöiden havaitsemiseksi.
Ottaa mukaan
Vaikka liiallista hikoilua voi esiintyä kenellä tahansa, jotkut syyt liittyvät suoraan diabetekseen. On tärkeää käydä lääkärissä ja selvittää taustalla oleva syy. Ihmiset, jotka hikoilevat runsaasti, ovat alttiimpia ihotulehduksille ja voivat kokea emotionaalista ja sosiaalista ahdistusta hämmennästä.
Liiallinen hikoilu voi myös olla merkki vakavammasta tilasta. Jos sinulla on ongelmia epänormaalin hikoilun kanssa, keskustele lääkärisi kanssa. Saatavilla on useita lääkkeitä ja yhdistelmähoitoja, jotka voivat tehokkaasti saada liiallinen hikoilu hallintaan.
Saattaa myös olla hyödyllistä keskustella muiden kanssa heidän omista kokemuksistaan tyypin 2 diabeteksesta. Ilmainen sovelluksemme, T2D Healthline, yhdistää sinut todellisiin tyypin 2 diabetesta sairastaviin ihmisiin. Kysy oireisiin liittyviä kysymyksiä ja pyydä neuvoja muilta, jotka saavat sen. Lataa sovellus iPhonelle tai Androidille.
