Miksi minulla on kova suolen liikkeitä ja kuinka hoidan sitä?

Kova uloste aiheuttaa

Sinulla voi olla kova uloste monista syistä. Joskus syyllinen on useiden tekijöiden yhdistelmä. Tyypillisesti ihmisen uloste on valmistettu jätetuotteista ja sulamattomista ruoka-aineista, jotka yhdistyvät veteen ja poistuvat suoliston kautta.

Tämä vaatii myös motiliteettia tai maha-suolikanavan liikettä, jotta uloste liikkuu ruoansulatuskanavaa pitkin eliminoitumista varten.

Ongelma jossakin tai useassa näistä ruoansulatusprosesseista voi aiheuttaa kovia ulosteita.

Lääkkeisiin liittyvät syyt

Joskus kova uloste johtuu jostain, mitä olet syönyt (tai et ole syönyt), sekä käyttämistäsi lääkkeistä. Esimerkkejä:

• alumiinia ja kalsiumia sisältävät antasidit
• antikolinergiset aineet

• antikonvulsantit kouristuskohtausten estämiseksi

• kouristuksia estävät lääkkeet
• kalsiumkanavan salpaajat
• diureetteja
• rautalisät
• masennuksen hoitoon käytetyt lääkkeet
• Parkinsonin taudin hoitoon käytetyt lääkkeet
• huumausaineet kipulääkkeet

Ruokavalioon ja elämäntapaan liittyvät syyt

Ruokavalioon liittyviä kovien ulosteiden syitä ovat kuivuminen (ei juo tarpeeksi vettä) ja vähäkuituinen ruokavalio. Joitakin mahdollisia elämäntapaan liittyviä syitä kovalle ulosteelle ovat:

• muutoksia ruokavalioon
• lääkkeiden vaihtaminen
• ei harrasta säännöllistä fyysistä toimintaa
• matkustaminen

Jos henkilö usein jättää huomioimatta halun ulostaa, tämä voi vaikeuttaa ulosteen poistumista. Tämä johtuu siitä, että suolen liikkeiden hillitseminen voi tehdä aivoissa muutoksia, jotka vaikuttavat tulevaan haluun suolen toimintaan.

Uloste voi kerääntyä ruoansulatuskanavaan ja vaikeutua kulkeutumaan.

Lääketieteelliset syyt

Joskus taustalla oleva sairaus voi aiheuttaa kovia ulosteita. Esimerkkejä näistä ehdoista ovat:

• ikääntyminen
• ruuansulatuskanavan anatomiset ongelmat
• aivovammat
• keliakia
• divertikuliitti
• hormoneihin liittyvät sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta
• suoliston tukkeumia
• suoliston kasvaimet
• Parkinsonin tauti
• raskaus

• proktiitti, eturauhasen tulehdus

• selkäydinvammat

Jotkut näistä tiloista, kuten suolen tukkeuma, voivat olla lääketieteellistä hätätilannetta. Koska uloste ei pääse ulos, henkilö voi kokea hengenvaarallisia komplikaatioita, jos suolisto vuotaa suolen limakalvoon.

Kova jakkara verta

Jos ulostettasi on erityisen vaikea kuljettaa ulos, ulosteessa ei ole harvinaista nähdä veriraitoja. Kova uloste voi aiheuttaa suoliston limakalvoon ärsytystä ja mikrorepeämiä, jotka aiheuttavat verenvuotoa. Saatat myös kokea verenvuotoa jostain maha-suolikanavasta, mikä voi tarkoittaa, että näet verta ulosteessa.

Jos veri on enemmän kuin raitoja tai jatkuu yli vuorokauden, ota yhteys lääkäriin varmistaaksesi, että verijuovainen uloste ei ole merkki taustalla olevasta sairaudesta.

Kova musta jakkara

Joskus kova uloste voi näyttää mustalta ja tervamaiselta. Tämä voi viitata verenvuotoon ruuansulatuskanavan korkeammalla alueella, kuten mahassa tai ruokatorvessa. Jotkut käyttämäsi lääkkeet, kuten rautalisät, voivat myös aiheuttaa tummia ulosteita.

Kovan ulosteen oireet

Vakavimmat kovan ulosteen oireet ovat peräsuolen verenvuoto tai verta ulosteessa. Nämä voivat vaatia ensiapua, jos henkilö jatkaa verenvuotoa.

Muita kovien ulosteiden oireita ovat:

• vatsakipu
• kaasun välityksen vaikeus
• kipu ulosteessa
• rasitusta ulosteissa

Monet näistä oireista voivat saada sinut pelkäämään muiden ulosteiden erittymistä. Tämä pelko voi pahentaa ummetusta.

Komplikaatiot

Kovat ulosteet voivat kerääntyä ruoansulatuskanavaan ja vahingoittaa sen limakalvoa. Kovan ulosteen aiheuttamia komplikaatioita voivat olla:

• peräaukon halkeamia
• ulosteen tulehdus
• peräpukamat
• suoliston tukos
• peräsuolen esiinluiskahdus

Näiden syntymisen estäminen pitämällä uloste mahdollisimman pehmeänä voi auttaa.

Kovien ulosteiden hoito

Jos ulosteessa ei ole verta tai voimakasta kipua, voit aloittaa yrittämällä pehmentää ulostettasi kotona.

Kotihoitokeinot

Esimerkkejä kotihoidoista ulosteiden pehmentämiseksi ovat:

• Vatsan hieronta. Joskus mahahieronta voi auttaa stimuloimaan suoliston toimintaa, jos ne eivät liiku tarpeeksi, jotta uloste sulaa nopeammin. Vatsan hierominen pyörivin liikkein voi auttaa.
• Juo enemmän vettä. Veden lisääntyminen ruoansulatuskanavassa voi tehdä ulosteesta pehmeämmän ja helpommin kulkeutuvan. Hyvä merkki siitä, että juot tarpeeksi vettä, on, jos virtsasi on vaaleankeltaista.
• Syö enemmän kuitua. Kuitu voi lisätä ulostetta, mikä voi stimuloida suoliston toimintaa ja auttaa liikuttamaan ulostetta ruoansulatuskanavan läpi. Liian suuren kuidun lisäämisellä kerralla voi kuitenkin olla päinvastainen vaikutus ja se voi aiheuttaa turvotusta ja vatsakipua. Esimerkkejä erinomaisista kuidun lähteistä ovat täysjyväleipä, mustat pavut, marjat tai omenat kuorineen, porkkanat, vihreät herneet, parsakaali, mantelit ja maapähkinät.
• Vältä tyhjiä kaloreita sisältäviä vähäkuituisia ruokia. Monet vähäkuituiset ruoat eivät lisää paljon ravintoarvoa ruokavalioosi. Vältä pikaruokaa, prosessoituja ruokia ja siruja.
• Harjoittele. Fyysisellä aktiivisuudella voi olla suoliston toimintaa stimuloiva vaikutus.

Kovan kakan lääkehoito

Esimerkkejä lääkkeistä, joita lääkäri voi määrätä tai suositella, ovat:

• Irtotavaraa muodostavat aineet. Esimerkkejä ovat Citrucel tai FiberCon. Nämä lääkkeet auttavat lisäämään ulostetta, mikä helpottaa ulosteen kulkeutumista.
• Osmoottiset aineet. Esimerkkejä ovat MiraLAX. Nämä lääkkeet houkuttelevat vettä ulosteeseen, mikä helpottaa sen kulkeutumista.
• Ulosteen pehmennysaineet.Esimerkkejä ovat dokusaattinatrium (Colace). Tämä auttaa pehmentämään kovaa ulostetta, joten se ei ole niin vaikea ohittaa.

Ihannetapauksessa nämä menetelmät ovat lyhytaikainen ratkaisu. Jos kova uloste aiheuttaa merkittäviä lääketieteellisiä ongelmia, kuten suolitukoksen tai peräsuolen esiinluiskahduksen, saatat tarvita leikkausta. Se on yleensä viimeinen yritys korjata taustalla oleva ongelma.

Milloin lääkäriin

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla ei ole suolistoa neljään päivään. Saatat joutua hakeutumaan ensiapuun, jos näet ulosteessa verta, jonka määrä näyttää lisääntyvän.

Muussa tapauksessa sinun tulee hakea lääkärin apua, jos kova uloste häiritsee sinua. Jos sinulla on oireita, kuten turvotusta, kipua ja epämukavuutta, keskustele lääkärin kanssa.

Ottaa mukaan

Kova kakka voi olla oire elämäntapatekijöistä, käytetyistä lääkkeistä tai taustalla olevasta sairaudesta. On olemassa useita erilaisia ​​hoitomenetelmiä, jotka voivat helpottaa ulosteen kulkeutumista.

Niiden aloittaminen ennemmin tai myöhemmin voi auttaa estämään vakavia lääketieteellisiä ongelmia, kuten suolen tukkeutumista.