Kuinka tunnistaa supistukset

Synnytyksen supistukset ovat fyysinen tapa, jolla kohtusi kiristyy edistääkseen vauvasi synnytystä. Kaikki kehon lihakset kiristyvät ja lyhenevät (supistuvat) niitä käytettäessä. Ja kohtu on yksi vahvimmista lihaksista kehossa.

Synnytyksen supistuksia kuvataan usein aallon tuntuiseksi, koska niiden voimakkuus nousee hitaasti, huipentuu ja sitten hitaasti laskee.

Työn supistukset usein:

• säteilevät selästäsi sydämesi etuosaan
• tee koko vatsasi kivikovaksi
• tuntuu kouristukselta
• sisältää lantion paineen
• sisältää tylsän selkäkivun

Supistuksiin yleisesti liitetty sana on ”kipu”, mutta voit ohjata mielesi ajattelemaan niitä tuottavina, vaativina ja vain voimakkaina.

Lue lisää siitä, mitä supistuksia odottaa ja mitä sinun tulee tehdä, kun supistukset alkavat.

Supistukset auttavat siirtämään vauvaa alaspäin kiristämällä kohdun yläosaa ja kohdistamalla painetta kohdunkaulaan. Tämä paine saa kohdunkaulan avautumaan tai laajentumaan.

Supistukset voivat kestää muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin.

Oksitosiinihormoni stimuloi synnytyksen supistuksia ja pitää ne tapahtumassa koko synnytyksen ajan. Synnytyksen edetessä supistukset yleensä:

• intensiivistyä
• kestää pidempään
• tulla lähemmäksi toisiaan

Joskus supistukset ovat harvempia, kun viimein työnnät vauvan ulos, mutta ne ovat silti erittäin voimakkaita työskentelemään kanssasi saadakseen vauvan ulos.

Täysiaikaisella vauvalla todelliset synnytyksen supistukset eivät ala ennen kuin vauva on vähintään 37 viikkoa.

Jos koet supistuksia ennen kuin 37 viikkoa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Näitä kutsutaan ennenaikaisiksi supistuksiksi, ja ne voivat olla merkki siitä, että olet alkamassa synnytykseen ennen kuin vauvasi on täysin kehittynyt.

Saatat myös tuntea Braxton-Hicksin supistuksia jo toisella kolmanneksella.

Braxton-Hicksin supistuksia kutsutaan joskus harjoitussupistuksiksi. Niiden uskotaan auttavan valmistamaan kehoasi synnytykseen. Nämä eivät yleensä kestä kovin kauan eivätkä ole kipeitä.

Supistukset eivät myöskään aina tarkoita, että olet aktiivisessa synnytyksessä.

Jotkut naiset kokevat supistuksia muutaman päivän ajan ennen kuin synnytys lopulta alkaa. Tämä tunnetaan prodromaalisena synnytyksenä.

Mitkä ovat synnytyksen oireet? | Työn merkkejä

Soita lääkärillesi tai kätilölle, jos sinulla on supistuksia, tuleeko niitä säännöllisesti tai epäsäännöllisin väliajoin.

Jos sinulla on säännöllisiä supistuksia – eli ne ovat suunnilleen saman etäisyyden päässä toisistaan ​​– ja sinulla on seuraavat merkit, sinulla on todennäköisesti synnytys:

• kiristymistä tai tunnetta, että vauva putoaa lantioon
• ripuli

• veristä tai limaista vuotoa emättimestä

• vesi hajoaa, esiintyy roiskeena tai jatkuvana vuodona

• pahoinvointia ja oksentelua

Kohdunkaulan kypsyminen tai oheneminen on toinen merkki, mutta et pysty diagnosoimaan tätä oiretta yksin. Vain koulutettu lääkäri, kätilö tai doula voi kertoa, onko kohdunkaula todella ohenemassa ja aukeamassa valmistautuessaan vauvan syntymään.

Mistä tiedät, että supistukset ovat merkki synnytyksestä, eivät jostain muusta?

Voi olla vaikea tietää, onko sinulla supistuksia, pyöreitä nivelsiteiden kipuja tai ruoansulatushäiriöitä – varsinkin jos olet ensikertalainen äiti.

Ihmiset puhuvat ”oikeista supistuksista” ja ”vääräistä synnytyksistä”, mutta tällaisten termien käyttämisen sijaan kiinnitä huomiota tunteisiisi, jotta voit keskustella siitä lääkärisi kanssa.

Usein lepo, asennon vaihtaminen ja nesteytys pysäyttävät epäsäännölliset supistukset ennen todellista synnytystä. Todellinen työ ei pysäytä nämä toimet.

Jos supistukset tulevat säännöllisin väliajoin ja sinulla on muita synnytyksen merkkejä, soita heti lääkärillesi.

Supistusten ajoitus on olennainen osa synnytyksen arvioinnissa. Synnytyksen supistukset tulevat säännöllisin väliajoin, ja niiden tiheys lisääntyy hitaasti.

Varhain kolmannen raskauskolmanneksen aikana lääkärisi tai kätilösi pitäisi alkaa kertoa sinulle, mitä odottaa ja kuinka kommunikoida synnytyksen merkeistä.

Kysy heiltä, ​​milloin he haluavat sinun menevän sairaalaan, tai soita heille supistumisajan perusteella.

Ajoita supistukset ensimmäisestä alkamisesta seuraavaan.

Supistuksen ajoittaminen:

• Kun tunnet kiristyksen vatsassasi, merkitse heti aika muistiin.
• Yritä havaita, jos supistuminen saavuttaa huippunsa.
• Kun kiristys loppuu kokonaan, pane merkille, kuinka kauan se kesti, mutta älä lopeta supistuksen ajoittamista.
• Odota, että tunnet seuraavan kiristyksen ennen kuin käynnistät sekuntikellon uudelleen.

Analoginen kello on tarkin supistuksen ajoitukseen. Voit myös ladata puhelinsovelluksen helpolla ajastinpainikkeella, jotta sinun ei tarvitse miettiä sitä ollenkaan. Sovellus voi olla paljon rentouttavampi, jos olet ahdistunut.

Yleinen peukalosääntö ensiäideille on 3-1-1: Supistukset tulevat 3 minuutin välein, kestävät 1 minuutin ja toistuvat 1 tunnin ajan.

Jos synnytät sairaalassa, lääkärisi saattaa haluta sinun soittavan hänelle ennen kuin suuntaat sairaalaan. Jos he eivät mainitse mieltymyksiään, kysy tapaamisesi aikana kolmannella kolmanneksellasi.

Aiemmista synnytyksistä tai aiemmista sairauksista riippuen lääkäri voi myös pyytää sinua ottamaan yhteyttä, vaikka supistukset tulisivat 5–10 minuutin välein.

Seuraava on tavallinen supistumisaikajana:

Missä tahansa raskauden vaiheessa saatat tuntea kohtusi supistuvan.

Seuraavassa on joitain yleisiä supistuksia, joita saatat kokea raskauden aikana:

Ennenaikaiset supistukset

Nämä supistukset ovat todellista synnytystä, joka tapahtuu ennen kuin vauvasi on valmis syntymään. Sinulla on aktiivisen synnytyksen mukaisia ​​oireita.

Braxton-Hicksin supistukset

Nämä ovat ”harjoittelevia” supistuksia, jotka eivät yleensä ole tuskallisia ja joita ei pitäisi tuntea selässäsi. Kuivuminen, seksi tai täynnä rakkoa voivat kaikki laukaista nämä supistukset.

Takatyö

Tämä on keskittyneempi kipu, jota jotkut naiset tuntevat supistuksen aikana. Enemmän kuin tavallista raskauden aikana mahdollisesti ilmenevää selkäkipua, selkäsynnytys johtuu useimmiten – vaikkakaan ei aina – vauvan asennosta kohdun sisällä.

Selkätyö voi sisältää epäsäännöllisiä supistuksia ja pidempään työntämistä.

Ei voi arvailla, milloin vauva syntyy.

Vauva katsotaan täysiaikaiseksi, kun olet 37 viikkoa raskaana. Synnytys tapahtuu usein 37-40 raskausviikolla.

Ennen 37 viikkoa syntyneitä supistuksia kutsutaan ennenaikaisiksi ja ne ovat riskejä sikiölle.

Jos et ole täysiaikainen ja sinulla on supistuksia, jotka eivät häviä lepäämällä ja nesteytyksellä, soita heti lääkärillesi. Useimmissa toimistoissa on vastauspalvelu aukioloaikojen ulkopuolella, joten soita milloin tahansa, päivällä tai yöllä.

Pyysimme joitain äitejä kuvailemaan supistuksiaan, ja tässä on mitä heillä oli sanottavaa:

”Puistava aalto, joka vie sinut lähemmäksi vauvasi tapaamista.” — Kaitlin.

”Intensiivinen kiristys ja paineen tunne, joka kehittyi hitaasti, saavutti huippunsa ja sitten vapautui.” – Lauren.

”Ikään kuin vahvempia versioita kuukautiskrampista. Olin synnytyksessä 2 päivää, ja koko sen ajan en todellakaan tuntenut supistuksia kipeiltä ennen kuin ne aiheuttivat minut, missä vaiheessa, pama! Kivuliaat supistukset.” — Marie

Jos olet kesken ja sinulla on supistuksia, on aika keskittyä ja valmistautua D-päivään (toimituspäivään).

Muista, että päivä voi olla hyvin pitkä, ja joillekin naisille se voi kestää jopa useita päiviä.

Ensinnäkin rentoutua. Varsinkin synnytyksen alussa, päivällä tai yöllä, et halua tuhlata energiaa.

Käy kylvyssä tai istu alas ja lue.

Kun odotat:

• Pidä kirjaa supistumisajoistasi.
• Syö kevyitä välipaloja, jotka eivät ärsytä vatsaasi.
• Soita lääkärillesi tai kätilöllesi ja hoitotiimille (doula, kumppani tai lastenhoitaja vanhemmille lapsille).
• Tee jotain hauskaa tai rentouttavaa ajan kuluttamiseksi.
• Pysy nesteytyksessä.
• Pakkaa laukkusi ja laita pois-viesti sähköpostiisi, koska on aika saada vauva.

Jos olet keskosena, soita välittömästi lääkärillesi tai kätilölle tai mene suoraan sairaalaan. Jos sinulla on ennenaikainen synnytys, sinun tulee arvioida mahdollisimman pian.

Jos et ole vielä pakannut sairaalakassi, nappaa muutama välttämätön tavara ja pyydä ystävää tai perheenjäsentä pakata lisää tavaraa tuodaksesi sinulle sairaalaan.