Raskausdiabetestesti: mitä odottaa

Monilla naisilla, joilla on raskausdiabetes, ei ole oireita. Jos oireita ilmaantuu, on mahdollista, että voit jättää ne huomiotta, koska ne ovat samanlaisia ​​kuin tyypilliset raskausoireet. Näitä oireita voivat olla:

• toistuva virtsaaminen
• äärimmäinen jano
• väsymys
• kuorsausta

Sinun tulee soittaa lääkärillesi, jos sinulla on näitä oireita enemmän kuin sinulle normaalisti.

Raskausdiabeteksen tarkkaa syytä ei tunneta, mutta se voi johtua istukan tuottamista hormoneista. Nämä hormonit auttavat vauvaasi kasvamaan, mutta ne voivat myös estää insuliinia tekemästä työtä. Jos kehosi ei ole herkkä insuliinille, verenkiertosi sokeri pysyy paikallaan eikä siirry pois verestäsi soluihisi kuten sen pitäisi. Sokeri ei sitten pysty muuttamaan energiaa soluissa. Tätä kutsutaan insuliiniresistenssiksi. Tämä aiheuttaa verensokeritason nousun. Jos se jätetään hoitamatta, raskausdiabeteksella voi olla merkittäviä seurauksia sekä sinulle että vauvallesi. Kun lääkärisi tietää, että sinulla on tämä sairaus, hän laatii kanssasi hoitosuunnitelman varmistaakseen sinun ja vauvasi terveyden.

Jokainen raskaana oleva nainen voi saada raskausdiabeteksen. Siksi lääkärit testaavat jokaisen raskaana olevan naisen. Raskausdiabetes vaikuttaa noin 2-10 prosenttia raskauksista. Tietyt tekijät voivat lisätä riskiäsi ja vaatia sinua testaamaan ensimmäisen synnytystä edeltävän käynnin aikana. Lääkärisi voi myös testata sinut useita kertoja myöhemmin. Riskitekijöitä ovat:

• olla lihavia
• on yli 25-vuotias
• joilla on suvussa diabetesta
• sinulla on ollut raskausdiabetes edellisen raskauden aikana
• painonnousu varhaisessa aikuisiässä ja raskauksien välillä
• liiallinen painon nousu raskauden aikana
• moninkertaisten, kuten kaksosten tai kolmosten, raskaus
• aiempi synnytys yli 9 kiloa painavan vauvan
• joilla on korkea verenpaine
• joilla on polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
• glukokortikoidien ottaminen

Lääkärit käyttävät erilaisia ​​seulontatestejä. Monet lääkärit käyttävät kaksivaiheista lähestymistapaa alkaen glukoosihaastetestistä. Tämä testi määrittää häiriön todennäköisyyden.

Glukoosihaastetesti

Sinun ei tarvitse tehdä mitään valmistautuaksesi tähän kokeeseen. Voit syödä ja juoda normaalisti etukäteen. Kun saavut lääkärin vastaanotolle, juot siirappimaista liuosta, joka sisältää glukoosia. Tunnin kuluttua otat verikokeen. Jos verensokerisi on korkea, lääkäri määrää glukoosinsietotestin.

Glukoositoleranssitesti

Tämä testi mittaa kehosi vastetta glukoosille. Sitä käytetään määrittämään, kuinka hyvin kehosi käsittelee glukoosia aterian jälkeen. Lääkärisi pyytää sinua paastoamaan yön yli valmistautuaksesi tähän testiin. Kysy lääkäriltäsi, voitko siemailla vettä tänä aikana. Sinun tulee muistuttaa lääkäriäsi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja kysyä, pitäisikö sinun lopettaa ne tänä aikana. Testi suoritetaan sitten seuraavasti:

1. Saavuttuaan lääkärin vastaanotolle lääkäri mittaa paastoverensokerisi.
2. Tämän jälkeen juot 8 unssin lasillisen glukoosiliuosta.
3. Lääkärisi mittaa glukoositasosi kerran tunnissa seuraavien kolmen tunnin ajan.

Jos kahdessa mittauksessa on korkea verensokeri, lääkärisi diagnosoi raskausdiabeteksen. Jotkut lääkärit ohittavat glukoosialtistustestin ja suorittavat vain glukoositoleranssitestin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä protokolla on sinulle järkevä.

Jos sinulla on raskausdiabetes, lääkärisi seuraa tilaasi usein. He käyttävät sonogrammeja kiinnittääkseen erityistä huomiota vauvasi kasvuun. Raskauden aikana voit myös valvoa itseään kotona. Voit käyttää pientä neulaa, jota kutsutaan lansetiksi, pistostaksesi sormeasi veripisaran saamiseksi. Sitten analysoit veren käyttämällä verensokerimittaria. Ihmiset tekevät yleensä tämän testin herääessään ja aterioiden jälkeen. Lue lisää diabeteksen kotitesteistä. Jos elämäntapamuutokset ruokavalion ja lisääntyneen liikunnan kanssa eivät auta alentamaan verensokeritasoa, lääkäri saattaa suositella insuliinipistosten antamista. Mayo Clinicin mukaan 10-20 prosenttia raskaana olevista naisista, joilla on raskausdiabetes, tarvitsevat tällaista apua verensokerin alentamiseen. Lääkärisi voi myös määrätä suun kautta otettavia lääkkeitä verensokerisi hallitsemiseksi.

On tärkeää pitää raskausdiabetes hallinnassa. Jos se jätetään hoitamatta, mahdollisia komplikaatioita ovat:

• korkea verenpaine, joka tunnetaan myös preeklampsiana

• ennenaikainen synnytys

• olkapään dystocia, joka ilmenee, kun vauvan hartiat juuttuvat synnytyskanavaan synnytyksen aikana

• hieman korkeampi sikiön ja vastasyntyneen kuolemien määrä

Hoitamaton raskausdiabetes voi myös johtaa lapsen korkeaan syntymäpainoon. Tätä kutsutaan makrosomiaksi. Makrosomia voi aiheuttaa olkapäävaurioita synnytyksen aikana ja voi vaatia keisarinleikkauksen. Vauvoilla, joilla on makrosomia, on suurempi todennäköisyys lasten liikalihavuuteen ja tyypin 2 diabetekseen.

Raskausdiabetes häviää yleensä synnytyksen jälkeen. Oikea syöminen ja liikunta ovat edelleen tärkeitä terveytesi kannalta synnytyksen jälkeen. Myös vauvan elämäntapojen tulee olla terveellisiä. Valitse runsaasti kuitua ja vähän rasvaa sisältäviä ruokia molemmille. Sokerisia makeisia ja yksinkertaisia ​​tärkkelyksiä tulee myös välttää aina kun mahdollista. Liikunnan ja liikunnan liittäminen osaksi perheen elämää on loistava tapa tukea toisianne terveellisen elämän tavoittelussa. Raskausdiabetes lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmässä elämässä. Lääkärisi pyytää sinua tekemään uuden glukoosinsietotestin 6–12 viikkoa synnytyksen jälkeen varmistaakseen, ettei sinulla ole enää diabetesta. Jatkossa sinun tulee käydä verikokeissa vähintään kolmen vuoden välein.

Elämäntapamuutokset voivat auttaa estämään raskausdiabeteksen tai vähentämään sen vaikutuksia. Näitä muutoksia ovat mm.

• laihduttaa ennen raskautta

• asettaa tavoitteen raskauden painonnousulle
• runsaskuituisten, vähärasvaisten ruokien syöminen
• pienentää ruoka-annosten kokoa
• harjoittelemassa

Ruokavalio

Sinun tulisi sisällyttää ruokavalioosi seuraavat:

• täysjyväviljaa, kuten kvinoaa

• vähärasvaista proteiinia, kuten tofua, kanaa ja kalaa
• vähärasvainen maito
• hedelmiä
• vihannekset

Yksinkertaiset, puhdistetut hiilihydraatit, joita löytyy sokeripitoisista jälkiruoista ja soodasta, yleensä nostavat verensokeria. Sinun tulisi rajoittaa tämäntyyppisiä ruokia ruokavaliossasi.

Harjoittele

Kävely, uinti ja synnytystä edeltävä jooga voivat olla loistavia vaihtoehtoja harjoitteluun. Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uuden harjoitusohjelman.