Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä päänsärkyä ja miten niitä hoidetaan?

Jotkut primaarisen päänsäryn syistä synnytyksen jälkeisellä kaudella ovat:

• henkilökohtainen tai suvussa esiintynyt migreeni
• hormonitasojen muuttaminen
• hormonitason laskuun liittyvä painonpudotus
• stressi
• unen puute
• nestehukka
• muut ympäristötekijät

Jotkut toissijaiset synnytyksen jälkeiset päänsäryt voivat johtua seuraavista syistä:

• preeklampsia
• aluepuudutuksen käyttö
• kortikaalinen laskimotromboosi
• joitain lääkkeitä
• kofeiinin vieroitus
• aivokalvontulehdus

Imetys ei vaikuta suoraan synnytyksen jälkeiseen päänsäryyn, mutta sinulla voi olla päänsärkyä imetyksen aikana useista eri syistä:

• Hormonitasosi voivat vaihdella imetyksen aikana, mikä johtaa päänsärkyyn.
• Saatat olla fyysisesti tai henkisesti tyhjentynyt imetyksen vaatimuksista, mikä voi johtaa päänsärkyyn.
• Unen puute tai nestehukka voi aiheuttaa jännitystä tai migreenipäänsärkyä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on usein tai vaikeita päänsärkyä imetyksen aikana.

Synnytyksen jälkeisen päänsäryn tyyppi voi vaihdella. Jotkut ovat yleisempiä kuin toiset. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että heidän näyteryhmässään, jossa oli 95 naista, joilla oli synnytyksen jälkeinen päänsärky:

• lähes puolella oli jännitys- tai migreenipäänsärkyä
• 24 prosentilla oli preeklampsiaan liittyvä päänsärky
• 16 prosentilla oli aluepuudutuksen aiheuttama päänsärky

Ensisijainen päänsärky

Jännitys

Ei ole harvinaista kokea jännityspäänsärkyä. Yleensä nämä päänsäryt ovat lieviä. Pääsi voi kipeä molemmin puolin nauhana pään ympärillä. Päänsärky voi kestää 30 minuuttia tai viipyä jopa viikon. Jännityspäänsärky voi johtua stressistä sekä ympäristötekijöistä, kuten unen puutteesta tai nestehukasta.

Migreeni

Migreeni on vakava, sykkivä päänsärky, jota esiintyy usein toisella puolella päätäsi. Niihin voi kuulua myös oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valoille ja äänille. Ne voivat jättää sinut toimintakyvyttömäksi tunteja tai jopa päiviä.

American Migreine Associationin mukaan joka neljäs nainen saa migreenin kahden ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Tämä voi johtua hormonien putoamisesta, joita esiintyy synnytyksen jälkeisinä päivinä. Saatat myös olla alttiimpi migreenille, koska vauvasi tarvitsee ympärivuorokautista hoitoa.

Kuten jännityspäänsäryt, ympäristötekijät voivat laukaista migreenin.

Toissijainen päänsärky

Toissijainen synnytyksen jälkeinen päänsärky johtuu jostain muusta sairaudesta. Kaksi yleisimmistä syistä ovat preeklampsia tai aluepuudutus.

Preeklampsia

Preeklampsia on erittäin vakava tila, joka voi ilmaantua ennen synnytystä tai sen jälkeen. Se on silloin, kun sinulla on korkea verenpaine ja mahdollisesti proteiinia virtsassasi. Se voi johtaa kohtauksiin, koomaan tai hoitamattomana kuolemaan.

Preeklampsian aiheuttamat päänsäryt voivat olla vakavia ja voivat:

• pulssi
• pahenee fyysisen toiminnan myötä
• esiintyä molemmilla puolilla päätäsi

Sinulla voi myös olla:

• korkea verenpaine tai proteiini virtsassasi
• näkö muuttuu
• ylävatsakipu
• vähentynyt virtsaamisen tarve
• hengenahdistus

Preeklampsia on lääketieteellinen hätätilanne. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos epäilet preeklampsiaa.

Postduraalinen pistopäänsärky

Aluepuudutuksen käytöllä synnytyksen aikana on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Yksi niistä on postduraalinen pistopäänsärky.

Postduraalinen pistopäänsärky voi ilmetä, jos saat epiduraalin tai spinaalin, joka puhkaisee vahingossa kovakalvon ennen synnytystä. Tämä voi johtaa vakavaan päänsärkyyn ensimmäisten 72 tunnin aikana toimenpiteen jälkeen, erityisesti kun seisot tai istut pystyasennossa. Saatat myös kokea muita oireita, kuten:

• niskan jäykkyys
• pahoinvointia ja oksentelua
• näkö- ja kuulomuutoksia

Lääkärin on valvottava tämän sairauden hoitoa. Useimmat tapaukset voidaan ratkaista konservatiivisemmilla hoitomenetelmillä 24–48 tunnin kuluessa. Konservatiivinen hoito voi sisältää:

• levätä
• juomalla enemmän vettä
• kofeiini

Saattaa olla tarpeen hoitaa tilaa invasiivisemmalla hoidolla, kuten epiduraaliverilaastarin avulla.

Vaikka päänsäryt ovat suhteellisen yleisiä, sinun tulee huomioida synnytyksen jälkeisen päänsäryn oireet. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on päänsärkyä:

• ovat vakavia
• intensiteetin huippu lyhyen ajan kuluttua
• niihin liittyy muita asiaan liittyviä oireita, kuten kuumetta, niskan jäykkyyttä, pahoinvointia tai oksentelua, näköhäiriöitä tai kognitiivisia ongelmia
• muuttuvat ajan myötä tai kun siirryt toiseen asentoon
• herättää sinut unesta
• tapahtuu fyysisen toiminnan jälkeen

Lääkärisi keskustelee oireistasi ja suorittaa tutkimuksen. Saatat tarvita lisätestejä ja toimenpiteitä toissijaisen päänsäryn diagnosoimiseksi.

Päänsäryn hoito riippuu tyypistä.

Ensisijaisen päänsäryn hoito

Jännitys- ja migreenipäänsärkyä voidaan hoitaa reseptivapailla ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, kuten naprokseenilla (Aleve) ja ibuprofeenilla (Advil). Useimmat näistä ovat turvallisia imetyksen aikana, lukuun ottamatta aspiriinia.

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos käytät muun tyyppistä päänsäryn hoitoon tarkoitettua lääkettä ja haluat selvittää, onko se yhteensopiva imetyksen kanssa.

Toissijaisen päänsäryn hoito

Toissijaiset päänsäryt tulee aina hoitaa lääkärisi toimesta, ja niihin voi liittyä voimakkaampaa hoitoa kuin ensisijainen päänsärky. Sinun tulee keskustella sekundaarisen päänsäryn hoitojen riskeistä, jos imetät.

Itsestäsi huolehtiminen on tärkeä tapa ehkäistä jännitystä ja migreenipäänsärkyä. Tämä voidaan helpommin sanoa kuin tehdä vastasyntyneen hoidon alkuaikoina.

Tässä on muutamia vinkkejä ensisijaisten päänsäryjen estämiseen:

• Lepää tarpeeksi. Yritä ottaa päiväunet, kun vauva nukkuu, ja pyydä kumppaniasi tai ystävääsi valvomaan vauvaa ruokien välillä.
• Juo runsaasti nestettä. Varaa iso vesipullo ympärillesi tai varmista, että sinulla on lasillinen vettä rinnallasi.
• Syö säännöllisesti terveellisiä ruokia. Varaa jääkaappisi ja ruokakomerosi ravitsevia ruokia, jotka ovat käteviä valmistaa ja syödä.
• Yritä rentoutua vähentääksesi stressiä. Lähde kevyelle kävelylle, lue kirjaa tai keskustele ystävän kanssa lievittääksesi stressiä.

Synnytyksen jälkeiseen päänsäryyn on monia syitä. Syystä huolimatta synnytyksen jälkeisen päänsäryn pitäisi hävitä noin 6 viikon kuluessa vauvan synnyttämisestä.

Useimmiten synnytyksen jälkeinen päänsärky on jännitys- tai migreenipäänsärkyä, jota voit hoitaa kotona tai lääkärin avulla. Vaikeammat sekundaariset päänsäryt tulee hakea heti lääkärillesi, ja ne saattavat vaatia korkeampaa hoitotasoa vakavampien oireiden estämiseksi.