Neuroleptisiä tai antipsykoottisia lääkkeitä käytetään skitsofrenian, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden mielenterveyssairauksien hoitoon.
Ihmiset, jotka käyttävät näitä lääkkeitä muutaman kuukauden tai vuoden ajan, saattavat huomata kasvojen, kaulan ja vartalon nykiviä liikkeitä, joita he eivät voi hallita. Nämä liikkeet voivat olla tardiivia dyskinesiaa, joka on näiden lääkkeiden tunnettu sivuvaikutus.
Tardiivi dyskinesia johtuu siitä, että neuroleptilääkkeet lisäävät dopamiinin, aivokemikaalin, joka osallistuu lihasten liikkeisiin, aktiivisuutta.
Tardiivin dyskinesian oireita ovat:
- työntämällä kieltäsi
- räpäyttää silmiäsi
- tehdä imemisliikkeitä suullasi
- irvistää
- vääntää niskaasi
- nykimällä käsiäsi ja jalkojasi
Kukaan ei tiedä, miksi jotkut ihmiset kehittävät näitä liikkeitä ja toiset eivät. Liikkeet ovat hallitsemattomia, mikä voi tehdä elämästä tardiivin dyskinesian kanssa arvaamatonta, turhauttavaa ja joskus noloa.
Mutta voit tehdä asioita hallitaksesi tilaasi. Tässä on yhdeksän tapaa auttaa sinua hallitsemaan liikkeitäsi tardiivisen dyskinesian aikana.
1. Ota selvää tilasta
Mitä enemmän tiedät tardiivista dyskinesiasta ja sen hoidoista, sitä paremmin pystyt hallitsemaan sen oireita.
Yksi hyvä tietolähde on neurologi, hermoston sairauksia hoitava asiantuntija. Voit myös oppia tästä sairaudesta verkkosivustoilta, kuten National Alliance on Mental Illness.
2. Hakeudu hoitoon
Tardiivin dyskinesian hoito alkaa käymällä neuroleptilääkkeesi määränneen lääkärin luona. Lääkärisi tekee arvioinnin nähdäkseen, voitko turvallisesti pienentää annosta tai lopettaa lääkkeen käytön kokonaan.
Jos tarvitset edelleen lääkitystä mielenterveyshäiriön, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai skitsofrenian, oireiden hallitsemiseksi, saatat pystyä vaihtamaan uudempaan lääkkeeseen, jota kutsutaan epätyypilliseksi psykoosilääkkeeksi. Nämä lääkkeet aiheuttavat vähemmän todennäköisesti tardiivia dyskinesiaa kuin vanhemmat psykoosilääkkeet.
Kaksi lääkettä on nyt hyväksytty myös itse tardiivin dyskinesian hoitoon. Deuterabenatsiini (Austedo) ja valbenatsiini (Ingrezza) auttavat hallitsemaan dopamiinin toimintaa aivojen osissa, jotka ohjaavat liikettä.
Joitakin lääkkeitä, jotka on hyväksytty muihin sairauksiin, voidaan käyttää myös tardiivin dyskinesian hoitoon. Klonatsepaami (Klonopin) ja Parkinsonin taudin lääke amantadiini (Symmetrel) voivat olla hyödyllisiä lihasjäykkyyden lievittämisessä.
3. Hallitse stressiä
Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän liikkeensä huononevat tai niitä on vaikeampi hallita, kun he tuntevat olonsa stressaantuneeksi. Stressiä ei aina voi välttää, mutta voit hallita sitä seuraavasti:
- harjoittelemassa
- nukkumaan tarpeeksi
- viettää aikaa ulkona
- harjoitellaan rentoutumistekniikoita, kuten syvä hengitys ja meditaatio
Kokeile löytääksesi sinulle parhaiten sopiva stressiä lievittävä tekniikka. Yritä sitten sisällyttää se päivittäiseen rutiinisi.
4. Etsi tukiverkostosi
Tardiivin dyskinesian hallitsemattomat liikkeet voivat saada sinut haluamaan eristäytyä muista ja jättää sinut tuntemaan olosi hyvin yksinäiseksi.
Yritä nojata ystäviin ja rakkaisiin. Voit myös liittyä tardiivin dyskinesian tukiryhmään, jossa voit olla yhteydessä muihin ihmisiin, jotka tietävät, mitä käyt läpi ja voivat jakaa neuvoja omista kokemuksistaan.
5. Harjoittele usein
Aktiviteetin lisääminen rutiineihin on hyväksi sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. Jotkut tardiivista dyskinesiaa sairastavat ihmiset huomaavat, että heillä on vähemmän liikkeitä harjoituksen aikana. Säännöllinen liikunta on myös
Sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla harjoitellaksesi. Päivittäinen kävely lasketaan myös aktiviteetiksi.
Harkitse tapaamista fysioterapeutin kanssa saadaksesi neuvoja harjoitusten räätälöimiseksi yksilöllisten kykyjesi mukaan.
6. Priorisoi uni
Tardiivien dyskinesian liikkeiden tulisi pysähtyä nukkuessasi. Mutta unen puute ja huonolaatuinen uni voivat pahentaa niitä.
Harjoittele hyviä nukkumistottumuksia menemällä nukkumaan ja heräämällä samaan aikaan joka päivä. Pidä makuuhuoneesi viileänä, pimeänä ja mukavana. Yritä tehdä jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa, kuten lukea kirjaa tai ottaa lämmin kylpy.
7. Harkitse ginkgo biloban ottamista
Vapaat radikaalit ovat haitallisia molekyylejä, jotka vahingoittavat soluja. Ne ovat yksi mahdollinen tardiivin dyskinesian syy. Otteita aiheesta Ginkgo biloba -puu toimii antioksidanttina, joka voi torjua vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia.
A
Ginkgo bilobaa on saatavana lisäravinteena ja se on
8. Pyydä apua
Tardiiiviset dyskinesialiikkeet voivat vaikeuttaa päivittäisiä toimintojasi.
Käytä apulaitteita tehtävien helpottamiseksi, kuten kynien ja ruokailuvälineiden tarttujat, sähköhammasharja ja puhesanelu älypuhelimellasi. Älä myöskään pelkää pyytää ystäviltä ja perheeltä apua, kun sitä tarvitset.
9. Varaa säännölliset tarkastukset
Tarkista lääkärisi kanssa noin kerran 3 kuukaudessa. He arvioivat oireesi nähdäkseen, tarvitseeko sinun tehdä lisää muutoksia hoitoasi.
Pidä kirjaa oireistasi käyntien välillä. Kerro lääkärillesi, jos ilmaantuu uusia oireita ja kuinka ne vaikuttavat elämääsi.
K: Voiko tardiivia dyskinesiaa hallita etäterveyden avulla?
Anonyymi
V: Kyllä, voit hallita tardiivia dyskinesiaa etäterveyden avulla.
Koska tardiivi dyskinesia on tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus, kerro lääkärillesi, mitä lääkkeitä käytät, kuinka kauan olet käyttänyt niitä ja annostus. Kerro myös lääkärillesi, milloin oireesi alkoivat, kuinka usein niitä esiintyy, tavallinen ajoitus ja oletko huomannut oireet. Mikä tärkeintä, kerro rehellisesti tunteesi liikkeistä ja haluatko niihin hoitoa.
Lääkärisi pystyy tunnistamaan tahattomat liikkeet, jos sinulla on niitä etäterveysvideokäynnin aikana. Sinä tai perheenjäsen voit myös tallentaa videon liikkeistä niiden tapahtuessa ja jakaa sen lääkärisi kanssa. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla ei ole videokomponenttia etäterveyskäynnillesi tai jos sinulla ei ole liikkeitä käynnin aikana.
Lääkärisi todennäköisesti muuttaa tai muuttaa liikkeesi aiheuttavia lääkkeitä tai määrää lääkkeitä tardiivin dyskinesian hoitoon. Seuraavilla etäterveyskäynneillä voit keskustella hoitosi etenemisestä ja päättää yhdessä lääkärisi kanssa, tarvitaanko hoitoon lisämuutoksia.
Heidi Moawad, MD, neurologi, joka opettaa Case Western Reserven yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa ClevelandissaVastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on täysin informatiivista, eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
Tardiivi dyskinesia vaikuttaa jokaiseen eri tavalla. Ja hoitostrategia, joka toimii jollekin muulle, ei aina auta sinua.
Työskentely tiiviissä lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasi laatimisessa ja toimenpiteiden toteuttaminen tahattomien liikkeiden hallitsemiseksi päivittäisessä elämässäsi voi auttaa sinua hallitsemaan näitä tahattomia liikkeitä.
