9 syytä käyttää hasselpähkinäöljyä ihollesi

Mikä on hasselpähkinäöljy?

Hasselpähkinäöljy on neste, joka uutetaan hasselpähkinästä puristimella kutsutulla koneella. Sitä käytetään yleisesti ruoanlaitossa ja salaattikastikkeissa. Sitä käytetään myös hiustenhoitoon ja kantajaöljynä aromaterapiaan tai hierontaöljyihin.

Mutta hasselpähkinäöljyä voidaan käyttää myös ihonhoitotuotteena. Se on täynnä ihoa ravitsevia vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja, jotka auttavat suojaamaan ihoa auringon vaurioilta, lisäämään kollageenin tuotantoa ja paljon muuta.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka hasselpähkinä voi hyödyttää ihoasi ja kuinka lisätä se ihonhoitorutiinisi.

1. Se on turvallinen herkälle iholle

Useimmissa tapauksissa hasselpähkinäöljy on turvallista ihmisille, joilla on herkkä iho. Vaikka se on supistava (lisätietoja alla), se eroaa alkoholipohjaisista supistavista aineista, joita näet usein ihonhoitokäytävässä.

Alkoholipohjaiset supistavat aineet voivat olla ankaria ja voivat kuivata tai ärsyttää ihoa. Hasselpähkinäöljy on luonnollinen, alkoholiton supistava aine, joka ei yleensä aiheuta ärsytystä.

2. Se kosteuttaa

Hasselpähkinäöljyn korkea E-vitamiini- ja rasvahappopitoisuus voi auttaa lisää nesteytystä ihon uloimmassa kerroksessa. Pitämällä ihon kosteutettuna, E-vitamiini auttaa myös parantamaan ihon kimmoisuutta, jolloin se näyttää kiinteältä ja joustavalta.

3. Se on kosteuttava

Hasselpähkinäöljyn rasvahapot ja E-vitamiini tekevät siitä myös tehokas kosteusvoide. Nämä ainesosat auttavat luomaan luonnollisen öljysuojan, joka auttaa ihoa säilyttämään vettä ja välttämään kuivumista.

4. Sitä voidaan käyttää supistavana aineena

Hasselpähkinäöljy sisältää tanniineja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Tanniinit hasselpähkinäöljyssä tee siitä supistava jotka voivat auttaa kuivaamaan rasvaista ihoa, puhdistamaan ja kutistamaan huokosia sekä poistamaan bakteereja.

5. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa

Kollageeni on välttämätön proteiini, joka pitää luut, elimet ja jänteet yhdessä. Se antaa ihollesi rakennetta ja joustavuutta. Ihomme tuottaa vähemmän kollageenia ikääntyessämme, mutta E-vitamiini voi auttaa. Se mahdollistaa kollageenin tuotannon vähentää kollageenia tuhoavaa entsyymiä.

6. Se auttaa vähentämään arpia

Runsaasti E-vitamiinia sisältävien tuotteiden levittäminen iholle voi auttaa vähentämään arpien esiintymistä, mutta tutkimus ei ole vakuuttava.

Eräässä tutkimuksessa lapset, joilla oli kirurgisia arpia ja jotka levittivät E-vitamiinia iholleen kolme kertaa päivässä, eivät kehittäneet keloideja (ylimääräistä arpikudosta) haavoihinsa.

Kuitenkin toinen opiskella havaitsi, että E-vitamiini ei tuottanut parempia tuloksia kuin öljypohjainen voide. Kolmannelle E-vitamiinia käyttäneistä ihmisistä kehittyi myös kutiseva ihottuma, jota kutsutaan kosketusihottumaksi.

7. Se voi auttaa vähentämään juonteita

Hasselpähkinäöljyn E-vitamiini voi myös auttaa vähentämään juonteita.

E-vitamiini on tärkeä antioksidantti ihonhoidossa, koska se auttaa tasoittaa ihoasi sekä auttaa ihon ulkokerrosta säilyttää vettä ja kosteutta.

Kuitenkin, jokin tutkimus ehdottaa, että tuotteet, joissa on E- ja C-vitamiinia, torjuvat tehokkaammin ikääntymisen merkkejä kuin tuotteet, joissa on vain E-vitamiinia. Hasselpähkinäöljy ei sisällä C-vitamiinia.

Mutta pelkkä hasselpähkinäöljy voi auttaa valovanhenemisessa: tutkimus ehdottaa että rasvahapot, kuten hasselpähkinäöljyssä olevat, voivat myös auttaa vähentämään auringolle altistumisen aiheuttamia juonteita tai ryppyjä.

8. Se auttaa suojaamaan auringon vaurioilta

Auringonvalo luo vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat solujasi ja johtavat ihon ikääntymisen merkkeihin. E-vitamiini auttaa suojaamaan kehoasi neutraloivat vapaita radikaaleja ja solukalvojen suojaamiseen auringon vaurioilta.

9. Se auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota

Hyperpigmentaatio on tila, joka aiheuttaa ihon tummumista. Se voi vaikuttaa pieniin tai suuriin ihoalueisiin.

Hyperpigmentaatio voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

  • akne
  • auringon vaurioita
  • raskaus
  • tiettyjen ehkäisypillereiden ottaminen
  • ihovaurioita

Hasselpähkinäöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia ja kokeellisia todisteita ehdottaa, että E-vitamiini voi vähentää hyperpigmentaatiota. Sen tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

Kuinka käyttää hasselpähkinäöljyä

Voit levittää hasselpähkinäöljyä ihollesi sellaisenaan tai yhdistää muihin öljyihin. Voit käyttää sitä myös pohjana, jos teet omia voiteita tai voiteita.

Varmista, että teet iholaastarin testin ennen kuin teet täyden levityksen. Tehdä tämä:

  1. Hiero kyynärvarren sisäpuolelle sentin kokoinen määrä öljyä.
  2. Peitä alue sidoksella ja odota 24 tuntia.
  3. Jos koet ärsytystä, huuhtele kyynärvarsi huolellisesti äläkä käytä öljyä uudelleen. Jos ärsytys on vakava, ota yhteys lääkäriin.

Jos et huomaa tulehdusta tai ärsytystä 24 tunnin kuluessa, hasselpähkinäöljyn pitäisi olla turvallista levitettäväksi muualle.

Kun öljy on läpäissyt laastaritestin, voit käyttää sitä:

  1. Peitä kasvosi tai muu ihoalue kuumalla, kostealla pyyhkeellä noin 20 sekunniksi.
  2. Poista pesulappu ja hiero ihollesi noin 1/2 tl hasselpähkinäöljyä. Voit halutessasi käyttää enemmän tai vähemmän.
  3. Anna öljyn seistä 30 sekuntia.
  4. Pyyhi se varovasti kuumalla, kostealla pyyhkeellä.

Tämä prosessi puhdistaa kasvosi ja poistaa myös useimmat meikit. Voit käyttää hasselpähkinäöljyä kuten mitä tahansa muuta puhdistusainetta, joko aamulla tai illalla tai molempia. Jos käytät yöllä, käytä öljyä ennen yövoiteiden levittämistä.

Amazonissa saatavilla olevia suosittuja hasselpähkinäöljyjä ovat:

  • Dr. Ihastuttava orgaaninen, puhdas, puristettu hasselpähkinäöljy
  • Nestemäinen kulta puhdas, orgaaninen hasselpähkinäöljy
  • Plant Therapy hasselpähkinä kantajaöljy
  • Edens Garden Carrier hasselpähkinäöljy

Useimmille ihmisille hasselpähkinäöljy on turvallista käyttää päivittäin. Jatka kuitenkin lukemista saadaksesi lisätietoja mahdollisista riskeistä ja sivuvaikutuksista.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit

Hasselpähkinäöljyn käytön ihonhoidossa mahdollisia sivuvaikutuksia ja riskejä koskeva tutkimus on rajallista.

American College of Allergy, Asthma and Immunology suosittelee, että ihmiset, jotka ovat allergisia pähkinöille (kuten hasselpähkinöille), välttävät pähkinäöljyjä tai muita niitä sisältäviä tuotteita.

Vaikka et olisi allerginen pähkinöille, on hyvä idea tarkistaa allerginen reaktio ennen hasselpähkinäöljyn käyttöä. Helppo tapa tehdä tämä on suorittaa laastari iholla yllä kuvatulla tavalla.

Hasselpähkinäöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia, jota pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Kuitenkin, jos sitä saa liikaa ruokavaliosta, ravintolisistä tai käyttämällä sitä iholla, voi olla haitallista terveydelle.

Liiallinen E-vitamiini voi aiheuttaa:

  • väsymys
  • heikkous
  • pahoinvointi
  • näön hämärtyminen
  • kaasua
  • ripuli

Jos olet huolissasi E-vitamiinin saannistasi, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hasselpähkinäöljyn käytön.

Keskustele lääkärisi kanssa myös ennen käyttöä, jos käytät suun kautta otettavaa verta ohentavaa lääkettä. Liian paljon E-vitamiinia voi lisätä lääkkeen vaikutuksia, mikä lopulta johtaa lisääntyneeseen verenvuotoon ja pidempiin hyytymisaikoihin.

Lopputulos

Hasselpähkinäöljyn käyttäminen iholla voi tarjota monia etuja ihon tasoittamisesta ja kosteuttamisesta aurinkovaurioiden suojaamiseen.

Hasselpähkinäöljyä pidetään yleensä hellävaraisena ja turvallisena, mutta tarkista lääkäriltäsi ennen sen käyttöä, jos olet huolissasi terveysriskeistä.

Lue lisää