Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoresta, varresta ja kukista höyry- tai vesitislaamalla. Ne auttavat suojaamaan kasveja petoeläimiltä, sieniltä ja bakteereilta. Ne houkuttelevat myös hyönteisiä pölytystä varten. Ihmisillä eteeriset öljyt voivat auttaa tappamaan bakteereita, vähentämään tulehdusta ja nopeuttamaan paranemista.
Kurkkukipu on tuskallinen tila, joka usein vaikeuttaa nielemistä. Se johtuu yleensä joko virusinfektiosta, kuten vilustumisesta tai flunssasta, tai bakteeri-infektiosta, kuten kurkkutulehdus.
Ei ole paljon tutkimusta eteeristen öljyjen lääketieteellisestä käytöstä. Kuitenkin tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipuun.
On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt tulee hengittää tai laimentaa öljyyn ja levittää iholle. Öljyllä laimennettuna eteerisiä öljyjä voidaan lisätä myös kylpyyn. Eteeristen öljyjen nielemistä ei suositella, koska jotkut ovat myrkyllisiä.
1. Timjami eteerinen öljy
Mukaan a
2. Laventeli
Laventeli tunnetaan rentouttavasta vaikutuksestaan. Vuoden 2005 tutkimuksessa todettiin, että laventelin eteerisellä öljyllä voi olla myös anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Nämä tulokset ovat lupaavia, mutta niiden vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.
3. Teepuun eteerinen öljy
Mukaan a
4. Kaneli, villiporkkana, eukalyptus ja rosmariini eteerinen öljysekoitus
Joskus eteeristen öljyjen sekoitus on tehokkaampi kuin yksittäinen öljy. Mukaan a
5. Eukalyptuksen eteerinen öljy
Eukalyptusta käytetään usein antiseptisenä aineena vilustumisen, kurkkukipujen ja yskän hoitoon. Vuoden 2011 tutkimuksessa verrattiin erityyppisten eukalyptusöljyjen antibakteerisia ominaisuuksia. Kasvin eri osista valmistetuilla öljyillä oli erilainen kemiallinen koostumus.
Tutkijat havaitsivat, että kaikki eukalyptuksen eteeriset öljyt olivat jossain määrin antibakteerisia. Eukalyptuksen hedelmistä peräisin olevalla öljyllä oli antibakteerisinta aktiivisuutta jopa joitain lääkeresistenttejä bakteereja vastaan.
6. Sitruunan eteerinen öljy
A
Sitruunan eteeriset öljyt tekevät ihostasi herkän auringolle. Vältä aurinkoa, jos käytät näitä laimennettuja tuotteita ihollasi.
7. Piparmintun eteerinen öljy
Piparminttu sisältää mentolia, joka on useiden kurkkutablettien ja kurkkukipujen hoitoon käytettävien yskätippojen pääainesosa. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että piparmintun eteerisellä öljyllä on samanlaisia antibakteerisia ominaisuuksia kuin gentamysiini-antibiootilla (Garamycin). Piparminttuöljyn hengittäminen voi myös auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua.
8. Inkivääri eteerinen öljy
Inkivääri tunnetaan parhaiten vatsaa rauhoittavasta vaikutuksestaan, mutta se on myös luonnollinen lääke flunssan hoitoon. Mukaan
9. Valkosipulin eteerinen öljy
Valkosipuliöljy sisältää allisiinia, yhdistettä, jolla on viruksia ja sieniä torjuvia ominaisuuksia. Se voi olla erityisen hyödyllinen viruksen aiheuttamien kurkkukipujen hoidossa. Mukaan a
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Ensimmäinen askel eteeristen öljyjen käytössä on oikean öljyn valinta. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei sääntele eteerisiä öljyjä, joten on vaikea tietää, mitä ne sisältävät. Kun valitset eteerisiä öljyjä, etsi luomuöljyjä, jotka on valmistanut yritys, joka kuuluu National Association for Holistic Aromatherapy -järjestöön. Etiketissä tulee olla kasvitieteelliset tiedot, alkuperämaa sekä tislaus- ja viimeinen käyttöpäivämäärä.
Kun olet valinnut eteerisen öljyn, on olemassa useita tapoja käyttää sitä kurkkukipuun:
- Höyryn hengittäminen: Lisää enintään 7 tippaa eteeristä öljyä 2 kupilliseen kiehuvaa vettä; peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä nenäsi kautta. Pidä silmäsi kiinni silmien ärsytyksen estämiseksi.
- Suora hengittäminen: Lisää 2 tai 3 tippaa eteeristä öljyä puuvillapalloon; hengitä syvään. Voit myös laittaa vanupallon tyynyn viereen nukkuessasi.
- Diffuusio: Lisää muutama tippa eteeristä öljyä huoneen diffuusoriin. Hajaöljy auttaa desinfioimaan ilman.
- Ajankohtainen sovellus: Lisää enintään 10 tippaa eteeristä öljyä 2 ruokalusikalliseen kantajaöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä; levitä sitä kurkkusi iholle.
Älä nauti eteerisiä öljyjä. Älä laita niitä ihollesi laimentamatta niitä ensin.
Varoitukset
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia, mutta se ei tarkoita, etteivätkö ne voisi olla vaarallisia. National Capital Poison Centerin mukaan jopa pienen määrän eukalyptusöljyn nauttiminen voi aiheuttaa kohtauksia.
Eteeriset öljyt voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos koet jonkin seuraavista eteeristen öljyjen käytön aikana:
- vaikeuksia hengittää
- kutina
- ihottuma
- nopea syke
Eteerisiä öljyjä harkitaan tarkemmin, jos olet raskaana tai imetät, koska niiden turvallisuuden määrittämiseksi ei ole tehty tarpeeksi tutkimusta. Joidenkin tiedetään aiheuttavan ongelmia.
Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä vauvoille ja lapsille, keskustele ensin lääkärin tai sertifioidun aromaterapeutin kanssa. Monet eteeriset öljyt eivät ole turvallisia lapsille. Esimerkiksi vuonna 2007 tehty tutkimus osoitti, että piparminttuöljy voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia lapsille ja keltaisuutta vauvoilla.
Lopputulos
Eteeriset öljyt ovat vaihtoehtoinen lääke kurkkukipuun. Tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla eteerisillä öljyillä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Silti tarvitaan lisää tutkimusta sen määrittämiseksi, kuinka tehokkaita ne ovat. Tällä välin kupillisen lämmintä piparminttu- tai inkivääriteetä sitruunan ja hunajan kanssa voi olla turvallisempi tapa nauttia näiden kasvien eduista.
Suurin osa kurkkukivuista häviää itsestään. Jos kurkkukipu jatkuu tai sinulla on korkea kuume, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoresta, varresta ja kukista höyry- tai vesitislaamalla. Ne auttavat suojaamaan kasveja petoeläimiltä, sieniltä ja bakteereilta. Ne houkuttelevat myös hyönteisiä pölytystä varten. Ihmisillä eteeriset öljyt voivat auttaa tappamaan bakteereita, vähentämään tulehdusta ja nopeuttamaan paranemista.
Kurkkukipu on tuskallinen tila, joka usein vaikeuttaa nielemistä. Se johtuu yleensä joko virusinfektiosta, kuten vilustumisesta tai flunssasta, tai bakteeri-infektiosta, kuten kurkkutulehdus.
Ei ole paljon tutkimusta eteeristen öljyjen lääketieteellisestä käytöstä. Kuitenkin tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipuun.
On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt tulee hengittää tai laimentaa öljyyn ja levittää iholle. Öljyllä laimennettuna eteerisiä öljyjä voidaan lisätä myös kylpyyn. Eteeristen öljyjen nielemistä ei suositella, koska jotkut ovat myrkyllisiä.
