Kun olit nuorempi, et luultavasti edes halunnut ajatella vanhempien parien seksiä. Mutta nyt kun olet itse astunut tähän elämänvaiheeseen, ajatuksen seksistä pitäisi olla luonnollista. Seksillä ei ole eikä sen pitäisi olla viimeistä käyttöpäivää.
Jatka lukemista saadaksesi vastaukset seitsemään tärkeimpään kysymykseesi 50- ja 60-vuotiaiden seksistä.
1. Mitä siellä tapahtuu?
Olet ehkä jo huomannut joitain emotionaalisia muutoksia, jotka ovat seuranneet vaihdevuosia, mutta tiesitkö, että myös emättimesi ja häpysi muuttuvat fyysisesti?
Kun estrogeenitasosi muuttuvat vaihdevuosien aikana, nämä kudokset ohenevat ja muuttuvat vähemmän joustaviksi. Sinulla on myös luultavasti emättimen kuivumista.
Kaikki nämä muutokset voivat vaikuttaa tapaan, jolla koet seksiä, mutta niihin voidaan myös puuttua melko yksinkertaisilla ratkaisuilla.
Esimerkiksi seksuaalisen asennon vaihtaminen ja OTC-voiteluvoitelu tai emättimen kosteusvoiteiden käyttö voivat auttaa sinua ylläpitämään seksuaalista nautintoa.
Ostaa voiteluaineet ja emättimen kosteusvoiteet.
2. En ole enää kiinnostunut seksistä. Onko tämä normaalia?
Libidon lasku on monien vaihdevuosi-ikäisten naisten yleinen valitus. Mutta tämän laskun ei tarvitse olla pysyvä.
Seksuaalisen toiminnan jatkaminen joko kumppanisi kanssa tai itsestimulaation kautta voi auttaa sinua pääsemään tämän vähentyneen halun jakson ohi. Keskustelemalla lääkärisi kanssa voi myös saada lisätietoa mahdollisista ratkaisuista.
3. Onko turvallista jatkaa seksiä, jos siitä on aikaa?
Voit silti jatkaa turvallisesti seksuaalista toimintaa pitkän raittiuden jälkeen. Pitkiä aikoja harrastaminen ilman seksiä vaihdevuosien jälkeen voi kuitenkin itse asiassa aiheuttaa emättimen lyhenemistä ja kapenemista.
Pidättymällä äänestämästä saatat valmistautua tuskallisempiin kohtaamisiin tulevaisuudessa.
Riippuen siitä, kuinka kauan se on kestänyt, saatat haluta keskustella lääkärisi kanssa emättimen laajentajasta. Tämä työkalu voi auttaa venyttämään emättimen kudoksia takaisin paikkaan, joka parantaa seksuaalista toimintaa ja nautintoa.
Ostaa emättimen laajentimet.
4. Entä jos seksi on liian tuskallista?
Jopa ilman pitkää raittiutta, seksi vaihdevuosien jälkeen on joskus vain kivuliaampaa.
Jos koet lisääntynyttä kipua yhdynnän aikana, erityisesti siinä määrin, että halusi on sen seurauksena rajoittunut suuresti, kokeile:
- voitelu
- emättimen
kosteusvoiteet - esileikki
- eri
seksuaaliset asennot
Voit myös harkita lääkärisi käyntiä. Joskus kipu voi johtua infektioista tai muista hoidettavissa olevista tiloista. Lääkärin käynti voi auttaa sinua saamaan asianmukaisen hoidon sekä lisäneuvoja erityisiin huolenaiheisiisi.
5. Mitkä asennot toimivat parhaiten?
Ikääntyessämme kehomme alkaa muuttua tavoilla, jotka voivat joskus tehdä tietyistä seksuaalisista asennoista tuskallisia. Asento, joka oli mukava ennen, voi tuntua fyysisesti sietämättömältä nyt.
Tyynyn käyttäminen selän alla lähetystyöasennossa voi lisätä mukavuutta. Myös asennot, joissa olet huipulla, antavat sinun hallita tunkeutumista, mikä voi olla hyödyllistä, jos koet lisääntynyttä kipua yhdynnän aikana.
Saatat huomata, että seisoma-asennot ovat mukavampia sekä sinulle että kumppanillesi verrattuna asentoihin, joissa jompikumpi kumppani on käsillään ja polvillaan.
6. Entä jos kumppanini on se, joka ei ole kiinnostunut?
Naiset eivät ole ainoita, jotka kokevat muutoksia seksuaalisuudessaan ja miten he saavat seksuaalista nautintoa.
Myös miehet käyvät läpi joitakin muutoksia 50- ja 60-vuotiaina. Jotkut miehet alkavat kokea ongelmia erektion ja siemensyöksyn ylläpitämisessä tässä iässä.
Älä ajattele näitä asioita takaiskuina, vaan etsimisen aikana. Voitte molemmat työskennellä yhdessä oppiaksenne, mikä on seksuaalista tyydytystä nyt.
Älä myöskään aseta liikaa paineita jokaiseen orgasmiin päättyvään kohtaamiseen. Keskity sen sijaan läheisyyden lisäämiseen seksuaalisen kosketuksen ja esileikin kautta ja seuraa sitten niitä toiveita, joihin ne voivat johtaa sinut. Hanki lisää vinkkejä seksiin ja ikääntymiseen.
7. Ovatko sukupuolitaudit edelleen huolestuttavia?
Vaihdevuosi-ikä ei suojaa sinua sukupuolitaudeilta. Kun aloitat seksisuhteen uuden kumppanin kanssa, sinun tulee silti harjoittaa turvaseksiä.
Kondomin tai muun suojan käyttäminen sekä sukupuolitautitestauksesta keskusteleminen ja yksiavioisuutta koskevista odotuksistasi ovat tärkeitä piirteitä minkä tahansa uuden seksuaalisen suhteen aloittamisessa.
Ostaa kondomit.
