Aina kun harkitset uutta muuttoa multippeliskleroosiin (MS) – olipa kyseessä sitten uuden lääkärin löytäminen, toisenlaisen hoidon tai terapian kokeileminen tai elämäntapamuutos – on tärkeää, että sairaushistoriasi on helposti saatavilla.
MS-tautihistorian järjestäminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Saatat joutua keräämään tietoja useilta lääkäreiltä, laitoksilta, apteekeista tai vakuutusyhtiöistä.
Mutta jos sinulla on terveyshistoria, testitulokset, reseptit ja vakuutusasiakirjat edessäsi, säästät aikaa ja voit jakaa tarkkoja tietoja lääkärisi ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
Se, miten päätät tallentaa tietueesi, on täysin sinun päätettävissäsi. Jotkut ihmiset huomaavat, että online-potilasportaalien ja -sivustojen käyttäminen lääketieteellisten tietojen saamiseen on helppoa ja kätevää, kun taas toiset haluavat pitää kaikesta paperikopiona, jotta he voivat selata sitä ennen tapaamista tai sen aikana.
Hyvä uutinen on, että ei ole oikeaa tai väärää tapaa järjestää ja säilyttää. Kyse on siitä, että löydät itsellesi parhaiten sopivan.
Tässä on joitain asioita sisällytettäväksi ja kuusi menetelmää MS-tautihistorian järjestämiseen.
Mitä sisällyttää
Nyt kun olet sitoutunut järjestäytymään, on aika lajitella paperikasat ja pilkkoa tarpeettomat.
Tämä on myös hyvä aika tehdä luettelo puuttuvista asiakirjoista, joita tarvitset pyytää. Saatat joutua tekemään etsivätyötä löytääksesi tietueita eri toimistoista ja lääketieteellisistä laitoksista.
Mutta kun otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kysy, voivatko he antaa sinulle sekä paperi- että digitaalisen kopion tietueistasi tai tuloksistasi.
Tässä on joitain tärkeitä asiakirjoja, jotka sinun pitäisi aina olla helposti saatavilla.
Luettelo lääkkeistä
Ajantasainen luettelo lääkkeistä on välttämätön sairaushistoriassasi. Tämän pitäisi sisältää nykyiset ja aiemmat lääkkeet sekä kaikki vitamiinit, kivennäisaineet tai muut käyttämäsi reseptittömät tuotteet.
Kun luet lääkkeitä, muista mainita nimi ja annostus.
Saatat myös haluta pitää luetteloa allergioista tai haittavaikutuksista, joita sinulla on ollut tiettyjen lääkkeiden yhteydessä. Jos olet koskaan lopettanut lääkkeen ottamisen, saattaa olla hyödyllistä luetella päätöksen taustalla olevat syyt (esim. sivuvaikutukset, korkea hinta jne.).
CT-skannaukset ja magneettikuvaukset
Tietokonetomografian (CT) ja magneettikuvauksen (MRI) tulokset, joita käytettiin MS-taudin alun perin diagnosoinnissa, tulee aina sisällyttää sairaushistoriaasi.
Lääkärit voivat usein käyttää kuvia verkossa, mutta on aina hyvä idea olla yksi tai kaksi kopiota CD-levyllä tai flash-asemalla varmuuden vuoksi.
Liitä mukaan myös tulosten tulosteet, jotka selittävät kuvia. Voit pitää kotona yhtä CD-levyä tai flash-asemaa varmuuskopiona ja laittaa sellaisen sairaushistoriakansioosi.
Jos et muista missä kävit TT- tai MRI-kuvauksessa, voit ottaa yhteyttä vakuutusyhtiöösi. Heidän pitäisi pystyä kertomaan sinulle sen laitoksen nimi, jossa kuvantaminen suoritettiin.
Verityötulokset
Rutiininomaiset verikokeet ja kaikki MS-diagnoosiin liittyvät testit, mukaan lukien aivo-selkäydinneste (CSF), ovat tärkeitä, että ne ovat potilasasiakirjoissasi. Tämä sisältää viimeaikaiset ja menneet tulokset.
Vanhemmista verikokeista voi olla apua, kun tarkastellaan taudin etenemistä tai jos sinulla on uusia oireita, jotka eivät ehkä liity MS-tautiin.
Vakuutustiedot
Ajantasaisten vakuutustietojen helppo saatavuus voi tehdä tapaamisista, paperityöstä ja korvausten jättämisestä paljon sujuvampaa.
Ei ole välttämätöntä sisällyttää sairaushistoriajärjestelmään kaikkia vakuutusasiakirjoja, kuten etuusvihkosten selityksiä. Voit yksinkertaisesti liittää mukaan asiakirjat, joita tarvitset vieraillessasi erikoislääkärissä tai apteekissa.
Esimerkiksi nykyiset vakuutuskortit, joissa on nimesi, vakuutusnumerosi, suunnitelmasi tyyppi ja vakuutusyhtiön yhteystiedot.
Harkitse vakuutuskorttien sijoittamista pieneen korttikoteloon, jota voit säilyttää laukussa tai lompakossa. Ja varmista, että sinulla on kaikki kortit, varsinkin jos sinulla on kattavuus useammalta kuin yhdeltä yritykseltä, kuten yksityinen vakuutusyhtiö ja Medicare.
Tietysti voit aina tutustua etuihin verkossa tai tarkistaa esitteen kotona ennen tapaamisaikaa.
Kuinka järjestää
Nyt kun sinulla on kaikki tarvittavat sairaushistoriaasiakirjat, on aika keksiä paras tapa järjestää ne ja säilyttää ne. Tässä on kuusi tapaa pitää MS-tautihistoriasi saatavilla.
1. Lääketieteellisten asiakirjojen sideaine
Tämä sideaine on juuri sinua varten ja sen pitäisi sisältää kaikki MS-tautihistoriaasi liittyvä. Älä sisällytä lääketieteellisiä tietoja perheesi jäsenistä, elleivät ne liity tietueihisi. Haluat tämän olevan selkeä ja helppo lajitella.
Voit erottaa sisällön sivujakajilla, jotka on merkitty kategorian mukaan. Esimerkiksi: lääkkeet, verikoetulokset, kuvantaminen, vakuutuspaperit ja laskutus sekä lääkärin muistiinpanot.
Jos sinulla on CD-levyjä tai asiakirjoja, jotka eivät ole vakiokokoisia, lisää kansioosi muutama ylhäältä täytettävä muoviholkki. Voit sujauttaa nämä tuotteet hihaan ja sijoittaa ne sopivaan osaan. Voit myös käyttää näitä muovisia hihoja jokaisen tapaamasi terveydenhuollon ammattilaisen käyntikorttien säilyttämiseen.
Jos käytät paperikopiojärjestelmää, muista puhdistaa vanhentuneet asiakirjat säännöllisesti. Esimerkiksi kun saat uusia tai päivitettyjä vakuutustietoja, poista vanhat tietueet ennen uusien lisäämistä kansioon. Samoin jos päivität lääkeluetteloa, poista nykyinen luettelo ja korvaa se uudella.
Vaikka siirryt digitaaliseen käyttöön, yritä hankkia kotona lääketieteellinen sideaine tai arkistointijärjestelmä. Tämä voi toimia varmuuskopiona, jos potilasportaali tai verkkosivusto on poissa käytöstä huollon vuoksi tai tietosi eivät ole enää saatavilla kyseisten sivustojen kautta.
Voit myös käyttää muistitikkua, peukaloasemaa tai ulkoista kiintolevyä tietueiden varmuuskopiona, jos paperijärjestelmä ei ole mieltymyksesi.
2. Kannettava laajeneva kansio
Jotkut ihmiset haluavat käyttää paperikansioita ja säilytyslaatikkoa tai arkistokaappia kotonaan.
Ainoa ongelma tässä järjestelmässä on, että se ei ole kannettava kuten lääketieteellinen sideaine. Ennen kuin lähdet tapaamisille tai muille lääketieteellisille retkille, sinun on siirrettävä asiakirjat helpommin kannettavaan järjestelmään, kuten laajenevaan järjestäjäkansioon tai monitaskukansioon.
Näissä säilytystyökaluissa on usein kahva, jotta niitä on helppo kuljettaa, ja koska ne ovat laajennettavissa, ne näyttävät salkkulta suljettuina ja valmiina kuljetusta varten.
3. Tallenna tiedostot flash-asemaan tai ulkoiseen asemaan
Jos haluat siirtyä digitaaliseksi, mutta sinulla on silti jotain tuotavaa lääkärin vastaanotolle, yritä tallentaa lääketieteelliset tiedot muistitikulle ja ulkoiselle asemalle. Näitä pieniä, kannettavia laitteita on helppo kuljettaa mukana, ja voit tehdä niistä ylimääräisen annettavaksi lääkärillesi.
Varmista kuitenkin, että lääkärisi tai muu terveydenhuollon ammattilainen pystyy käyttämään ulkoista asemaa tietokoneessaan.
Vaihtoehtoisesti voit tuoda oman kannettavan tietokoneen ja flash-aseman tapaamiseen. Tämä voi olla nopeampi tapa päästä käsiksi potilastietoihin useiden tietokoneesi tiedostojen etsimisen sijaan.
4. Digitaaliset tiedostot tietokoneellasi
Jos olet valmis ottamaan harppauksen paperiarkistoista digitaalisiin, voit skannata paperiasiakirjoja tai ottaa kuvia ja tallentaa ne tiedostoina työpöydällesi.
Sovellukset, kuten JotNot, toimivat kannettavana skannerina puhelimessasi ja tallentavat asiakirjat PDF-tiedostoina kotitietokoneesi kansioon.
Kun paperikopiosi ovat digitaalisia, luo tiedostot kullekin luokalle ja tallenna tietueita vastaavasti. Nimeä jokainen kansio helposti muistettavalla nimellä, kuten MS-lääkkeet, MS-CAT-skannaukset ja MS-veritutkimuksen tulokset. Voit sitten tehdä nopean haun tietokoneeltasi kyseisille tietueille.
Toinen järjestelyvinkki on ryhmitellä tykkäys samankaltaisten kanssa, jopa kunkin kategorian sisällä. Jos sinulla on esimerkiksi paljon verikokeen tuloksia, harkitse samanlaisten tulosten ryhmittelyä yhteen.
Jos valitset digitaaliset tiedostot tietokoneellesi, varmista, että kirjautuminen on suojattu salasanalla. Tämä edellyttää salasanan syöttämistä valmiustilan jälkeen tai tietokonetta käynnistettäessä.
5. Potilasportaalit tai muut online-työkalut
Terveyssuunnitelmasi, sairaaloiden tai muiden terveydenhuollon ammattilaisten ylläpitämät suojatut Internet-sivustot (potilasportaalit) ovat toinen työkalu potilastietojen järjestämiseen ja tallentamiseen.
Potilasportaali on lääkärin vastaanoton, sairaalan tai muiden terveysjärjestelmien kautta suojattu verkkosivusto, jonka avulla voit tarkastella terveys- ja lääketieteellisiä tietojasi. Sinun on rekisteröidyttävä ja valittava käyttäjätunnus ja salasana kullekin potilasportaalille, joten varmista, että kirjaudut sisään tarkasti.
Haluat myös verkkoyhteyden vakuutusyhtiöösi. Yksi helppo tapa järjestää vakuutusasiakirjat on pyytää digitaalisia selityksiä eduista, ei paperisia. Hankimalla tiedot verkossa suoraan vakuutusyhtiöltäsi voit välttää paperikasoja.
Myös suojatut pilvitallennuspalvelut, kuten Dropbox tai Google Docs, toimivat erinomaisesti tietueiden järjestämisessä ja tallentamisessa. Voit skannata asiakirjasi pilveen ja luoda digitaalisen arkistointijärjestelmän. Tämä järjestelmä tekee niin kätevän, että voit käyttää tiedostojasi missä tahansa ja milloin tahansa verkossa tabletilla, älypuhelimella tai tietokoneella.
6. Muut verkkosivustot ja mobiilisovellukset puhelimellesi ja tietokoneellesi
Potilasportaalien lisäksi voit käyttää useita sovelluksia ja verkkosivustoja, jotka on suunniteltu järjestämään ja tallentamaan potilastietoja ja tietoja useista lähteistä älypuhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
On tärkeää kopioida kaikki paperi- ja digitaaliset asiakirjat ennen niiden lisäämistä sovellukseen. Jos mahdollista, käytä puhelimesi kameraa ottaaksesi kuvia kaikista sairaushistoriastasi ja tallenteistasi. Luo sitten kansio niiden tallentamista varten. Näin sinulla on aina varmuuskopio.
Sinun tulee lukea ehdot tarkasti ja etsiä tiettyä kieltä terveys-, lääketieteellisten ja henkilökohtaisten tietojesi pitämisestä yksityisinä ja turvassa. Varmista myös, että henkilökohtaisia tietojasi ei jaeta, käytetä tai myydä ilman lupaasi.
On olemassa useita sovelluksia ja verkkosivustoja, jotka tarjoavat tämän palvelun. Tässä on muutamia harkittavaksi:
- Everplans
- MyChart
- Terveyskumppani
- CarePassport
- Healow
- Seuraa MyHealthiä
- MTBC PHR
Jos käytät iPhonea tai iPadia, sinulla on jo pääsy esiasennettuun Apple Health -sovellukseen, jonka avulla voit järjestää ja käyttää tiettyjä terveystietoja.
Sovelluksessa on terveystietoominaisuus, jonka avulla voit etsiä ja tarkastella tiettyjä tietueita, kuten rokotuksia, laboratoriotuloksia, lääkkeitä ja elintärkeitä tietoja osallistuvista laitoksista. Sinun on etsittävä tietokannasta nähdäksesi, osallistuuko terveydenhuollon ammattihenkilösi.
Takeaway
Järjestyksen saaminen ja ylläpitäminen – olipa kyse päivittäisistä tehtävistä, kotiympäristöstäsi tai sairaushistoriasta ja tiedoista – on avainasemassa MS-taudin kanssa eläessä. Tietoinen potilas voi helpottaa aktiivisesti osallistumista tapaamisiin ja lääketieteellisten tarpeiden puolustamista.
Hyvin organisoidut ja helposti saatavilla olevat terveys- ja potilastiedot voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kun harkitset toisenlaista lääkitystä tai hoitoa tai kun tapaat uuden lääkärin tai toisen erikoislääkärin.
