Yleiskatsaus
Vesimeloni voi olla yksi sopivimmin nimetyistä hedelmistä. Se on meloni
Vesimelonin suosituin osa on vaaleanpunainen hedelmäliha, mutta kuten sen serkku, kurkku, kaikki on syötävää. Tämä sisältää vihreät romut, jotka yleensä päätyvät kompostilaatikkoon.
Kuori, joka on vihreä kuori, joka pitää vedessä olevat herkulliset hedelmät turvassa, on täysin syötävä. Tässä on vain muutamia syitä, miksi sinun ei pitäisi heittää sitä pois.
1. Se voi parantaa sinua sängyssä
Ei, vesimelonin kuori ei ole luonnollinen Viagra, mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa miehiä, joilla on lievä tai kohtalainen erektiohäiriö. Sen libidoa lisäävät voimat tulevat kuoreen keskittyneestä aminohaposta sitrulliinista.
Kokeile ripotella vesimelonin kuorta sitruunamehulla ja ripottele päälle chilijauhetta. Molemmat lisäaineet ovat myös hyviä sydämellesi ja muille rakkauselimillesi.
2. Se saattaa tehostaa harjoitteluasi
Sen lisäksi, että sitrulliini parantaa suorituskykyäsi sängyssä, se saattaa parantaa myös seuraavaa urheilusuorituskykyäsi. Useimmat todisteet tästä ovat kuitenkin anekdoottisia.
Sitrulliini edistää verisuonten laajentumista. Yksi
Saat sen luonnollisesti kokeilemalla marinoituja vesimelonin kuorta, joka on vanhanaikainen herkku eteläisissä osavaltioissa.
3. Se voi alentaa verenpainettasi
Jos lääkärisi kehotti sinua alentamaan verenpainetta, kokeile syödä vesimelonia – kuorta ja kaikkea. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vesimeloniuutteen lisäravinteet voivat auttaa lihavia aikuisia hallitsemaan verenpainetta.
Sitrulliinilisät ovat kuitenkin todennäköisesti tehokkaampia. Suurin osa
Vesimeloni on myös mahdollinen diureetti, jota usein määrätään ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Kokeile pakastaa kokonaisia vesimeloniviipaleita saadaksesi mukavaa herkkua kesäpäivänä.
4. Se on runsaasti kuitua
Toinen vesimelonin kuoren etu on, että se on rikas kuidun lähde. Kuitupitoisella ruokavaliolla on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien seuraavat:
- Kuitu auttaa ylläpitämään säännöllistä suolen toimintaa ja voi auttaa vähentämään riskiä sairastua paksusuolen sairauksiin.
- Kuitu voi auttaa alentamaan kolesterolia ja verensokeria.
- Kuitupitoiset ruoat täyttävät sinut nopeammin, mikä auttaa saavuttamaan ja ylläpitämään terveellistä painoa.
Vain noin
Ottaa mukaan
Kun seuraavan kerran leikkaat vesimelonin, harkitse kuoren säilyttämistä. Se on nopea ja maukas tapa parantaa yleistä terveyttäsi.
