35 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Tähän mennessä napasta kohdun yläosaan on noin 6 tuumaa. Olet luultavasti lihonut 25–30 kiloa, ja saatat lihoa enemmän tai et ehkä lihoa koko raskauden ajan.

Vauvasi on 17–18 tuumaa pitkä ja painaa 5 1/2–6 kiloa. Munuaiset ovat kehittyneet ja vauvasi maksa toimii. Tämä on myös nopean painonnousun viikko vauvallesi, kun hänen raajonsa täyttyvät rasvasta. Tästä eteenpäin vauvasi lihoa noin 1/2 kiloa viikossa.

Jos synnytät tällä viikolla, vauvasi katsotaan ennenaikaiseksi ja tarvitsee erityishoitoa. The Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset toteavat, että 35 viikolla syntyneillä vauvoilla on riski saada ruoansulatusongelmia, hengitysvaikeuksia ja pidempi sairaalahoito. Samalla tavalla vauvan mahdollisuus selviytyä pitkällä aikavälillä on erittäin hyvä.

Lääkärisi saattaa mainita keisarinleikkauksen kaksosillesi. Suunnittelet toimituksen etukäteen, keskustelet anestesiologin kanssa sairaushistoriastasi ja otat jopa muutaman verikokeen valmistautuaksesi ja varmistaaksesi, että kaikki on turvallista. Jos vauvasi ovat alle 39 viikon ikäisiä keisarinleikkauksen aikana, lääkärisi voi testata heidän keuhkojen kypsyytensä.

Kun saavut suunniteltuun keisarinleikkaukseen, lääkäritiimi puhdistaa ensin vatsasi ja antaa sinulle suonensisäisen linjan (IV) lääkkeitä varten. Sen jälkeen anestesiologi antaa sinulle selkäydintukoksen tai muun anestesian varmistaaksesi, että et tunne mitään.

Seuraavaksi lääkärisi tekee viillon päästäkseen käsiksi vauvojasi. Kun vauvasi on syntynyt, lääkärisi toimittaa myös istukan viillon kautta. Sitten vatsasi suljetaan ompeleilla ja voit käydä vauvojen kanssa.

Tunnet olosi todennäköisesti melko isoksi ja kömpelöksi tällä viikolla. Ja voit myös jatkaa jonkin tai kaikkien näiden ylimääräisten kolmannen raskauskolmanneksen oireiden käsittelemistä viikolla 35, mukaan lukien:

• väsymys
• hengenahdistus
• toistuva virtsaaminen
• nukahtamisvaikeuksia
• närästys
• nilkkojen, sormien tai kasvojen turvotus
• peräpukamat
• alaselän kipu ja iskias
• herkät rinnat
• vetistä, maitomaista vuotoa (ternimaitoa) rinnoistasi

Hengenahdistussi pitäisi parantua, kun vauva siirtyy syvemmälle lantioon, jota kutsutaan keventymiseksi. Vaikka vaalentaminen auttaa lievittämään tätä oiretta, se voi myös johtaa lisääntyneeseen virtsaamistiheyteen, kun vauva lisää painetta rakkoon. Odota sitä milloin tahansa seuraavien parin viikon aikana, jos tämä on ensimmäinen vauvasi.

Uniongelmat ovat yleisiä tällä viikolla. Yritä nukkua vasemmalla kyljelläsi. Raskaustyyny voi myös auttaa. Jotkut naiset huomaavat, että lepotuolissa, vierassängyssä tai ilmapatjalla nukkuminen johtaa parempaan yöuneen. Älä pelkää kokeilla. Tarvitset energiaasi selviytyäksesi työstä.

Braxton-Hicksin supistukset

Saatat kokea Braxton-Hicksin supistuksen lisääntymistä. Nämä ”harjoitus” supistukset aiheuttavat kohdun kiristymisen jopa kahdeksi minuutiksi. Nämä supistukset voivat olla tuskallisia tai eivät.

Toisin kuin todelliset supistukset, jotka ovat säännöllisiä ja lisääntyvät ajan myötä, Braxton-Hicksin supistukset ovat epäsäännöllisiä, arvaamattomia, eivätkä ne lisää intensiteettiä tai kestoa. Ne voivat johtua kuivumisesta, seksistä, lisääntyneestä aktiivisuudesta tai täynnä rakkoa. Veden juominen tai asennon vaihtaminen voivat lievittää niitä.

Käytä supistuksia hyödyksesi valmistautuaksesi synnytykseen ja harjoittelemassa synnytyshengitysharjoituksia.

Pesivä

Tarve ”pesälle” on yleinen kolmannen kolmanneksen viimeisinä viikkoina, vaikka kaikki naiset eivät sitä koekaan. Pesiminen ilmenee usein voimakkaana haluna siivota ja valmistaa kotisi vauvan saapumista varten. Jos tunnet pesäimpulssin, anna jonkun muun tehdä nosto ja raskas työ, äläkä kuluta itseäsi.

On tärkeää jatkaa terveellistä ruokavaliota tällä viikolla. Vaikka tunnet olosi epämukavaksi, yritä pysyä aktiivisena ja kävellä tai liikkua, kun voit. On hyvä idea pakata sairaalakassi ja pitää se käden ulottuvilla, kuten aivan ulko-ovesi vieressä. Jos sinulla on muita lapsia, tämä viikko on hyvä sopia heidän hoidosta synnytyksen aikana.

Nyt on aika rentoutua ja hemmotella itseäsi, ennen kuin alkaa kaaos toivottaa lapsesi tervetulleeksi maailmaan. Harkitse raskaushierontaa tai nauti treffiillasta puolisosi kanssa. Jotkut parit lähtevät ”vauvakuukaudelle”, lyhyelle viikonloppumatkalle rentoutuakseen ja ollakseen yhteydessä ennen vauvan saapumista.

Vauvasi liikkeet voivat hidastua, kun lähestyt toimituspäivää. Liikkumisen vähäisyys on normaalia. Loppujen lopuksi kohdussasi alkaa olla tungosta! Sinun pitäisi kuitenkin tuntea vauvasi liikkuvan vähintään 10 kertaa tunnissa. Jos et, soita välittömästi lääkärillesi. On mahdollista, että vauvasi voi hyvin, mutta on parasta käydä tarkastuksessa.

Ota lisäksi yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista:

• verenvuotoa
• lisääntynyt emätinvuoto ja haju
• kuumetta tai vilunväristyksiä
• kipu virtsaamisen yhteydessä
• kovat päänsäryt
• näkö muuttuu
• sokeat pisteet
• vesisi hajoaa
• säännölliset, kivuliaat supistukset (nämä voivat olla vatsassa tai selässäsi)

Voi olla vaikea uskoa, mutta raskautesi on melkein ohi. Tämän viikon lopussa sinulla on enää viikko jäljellä, ennen kuin sinut katsotaan täysipäiväiseksi. Sinusta saattaa tuntua, että epämukavan ja valtavan elämän päivät eivät lopu koskaan, mutta pidät vauvaasi sylissäsi hetkessä.