Tässä on hieno juttu sitrushedelmistä: ne ovat sitkeitä, kestäviä ja kestävät todella kovia sääolosuhteita. Ja vaikka niiden syöminen ei anna sinulle samaa fyysistä suojaa säätä vastaan, ne ovat täynnä ainesosia, jotka voivat auttaa!
Sitruunat sisältävät erittäin paljon C-vitamiinia
Olemme koonneet yhteen maukkaimmista ja terveellisimmistä tavoista käyttää mahtavaa sitruunaa.
Aamun herkkuja
Sitruunakermapiirakka yön yli kaura
Rakastatko sitruunakermapiirakkaa, mutta et mitä se tekee vyötäröllesi? Nauti tämän makean herkun makuista aamiaisella tällä Destination Delishin helpolla ratkaisulla. Se käyttää chia-siemeniä ja kaurapuuroa luodakseen runsaan aamiaisen, joka on maustettu sitruunoilla, manteliuutteella ja kookosvaahdolla.
Hanki resepti!
Sitruuna smoothie
Jos etsit aamiaista tien päällä tai makeaa herkkua kuumana kesäpäivänä, tämä terveellinen smoothie on yksi loistava vaihtoehto. Sen sisältämä kreikkalainen jogurtti täyttää sinut ja luo kermaisen koostumuksen. Leikkaa hunaja puoliksi, jos haluat vähemmän makeutta – inkivääri-, sitruuna- ja kurkumamaku kestää sen ilman.
Hanki resepti!
Välipaloja ja muuta!
Sitruunamustikka blenderin muffinit
On vaikea löytää hyvää muffinireseptiä, joka ei olisi täynnä sokeria. Tämä Eat Yourself Skinnyn tuote osuu kohdalleen, sillä hunajaa ja tuoreita mustikoita käytetään makeuttamaan näitä herkkuja ilman, että ruokavaliosi muuttuu. Tarjoa nämä brunssissa ison hedelmäsalaatin kanssa.
Hanki resepti!
Sitruuna- ja kookospallot
Kun kaipaat jotain makeaa, mutta yrität myös elää terveellistä elämäntapaa, on helppoa tuntea olosi puutteelliseksi. Pitämällä jotain tällaista käsilläsi voit tyydyttää himosi ilman syyllisyyttä. Lisäksi ne on erittäin helppo koota.
Hanki resepti!
Sitruunavegaaninen jäätelö
Jos olet koskaan tehnyt kotitekoista jäätelöä, tiedät siihen liittyvän työn. Tämä Eat Healthy, Eat Happy -versio ei kuluta käsiäsi (ei kiemurtelemista!). Lisäbonuksena se on täynnä terveellisiä ainesosia, mukaan lukien taateleita makeuttamiseen.
Hanki resepti!
Immuunijärjestelmää vahvistavia kokonaisia sitruunajääkuutioita
Tällaisten The Harvest Kitchenin sitruunakuutioiden pitäisi olla jokaisen pakastimessa. Ne sopisivat täydellisesti lasilliseen jäävettä, mutta myös heitettynä smoothieen tai käytettäväksi ruoanlaitossa. Sekoita vain kokonaiset sitruunat, lisää vesi ja pakasta. Irrota kuoret, jos katkeruutta on liikaa.
Hanki resepti!
Sitruuna-valkosipuli hummus
Tämä Nourishedin maukas kotitekoinen hummus on täydellinen väkijoukkojen ilahduttaja ruuanlaittoon, suurriistaan tai vain välipalahetkeen. Tarjoile cruditésin tai täysjyväkeksien kanssa.
Hanki resepti!
Lounas ja päivällinen
Grillattua sitruunayrttiä välimerellistä kanasalaattia
Kreikasta Espanjaan sitruunat ovat useiden Välimeren keittiöiden peruskappale. Tämä salaatti ei ole tyypillinen kevyt lounas – se on täysi ateria, jonka maut ovat tarpeeksi voimakkaita tyydyttämään kaikki perheenjäsenet. Se on täynnä paitsi tuoreita vihanneksia, sitruunoita ja Kalamata-oliiveja, myös lukuisista yrteistä valmistettua kastiketta.
Hanki resepti!
Hidaskeittoinen sitruuna-valkosipuli-kana
Mikään ei ole aivan samanlaista kuin palata pitkän työpäivän jälkeen kotiin, joka on täynnä syötävän illallisen tuoksuja. Tämän Just a Pinchin reseptin avulla kotisi tuoksuu herkullisilta yrteiltä, sitruunalta ja kanalta. Kuten useimmissa hidaskeittoresepteissä, tässäkin valmistus ja ainekset ovat petollisen yksinkertaisia!
Hanki resepti!
Sitruuna riisi
Oikealla lisukkeella voi valmistaa tai rikkoa aterian, ja tämä Diethoodin Katerinan resepti piristää lautasiasi. Siinä on paljon hapokkaita sitruunoita, maitoa ja liemeä, jotta se tulee kermaiseksi, sipulia, valkosipulia ja runsaasti kirkkaita yrttejä. Tarjoa se kanan tai kalan kanssa vihreiden vihannesten kanssa täydelliseksi ateriaksi.
Hanki resepti!
Kreikkalainen sitruuna-kanakeitto
Kreikkalaisissa pöydissä on usein sitruunaruokia, eikä tämä perinteinen keitto eroa toisistaan. Resepti sisältää couscosia, fetaa ja yrttejä ainutlaatuisen ja tyydyttävän ruoan aikaansaamiseksi. Tarjoa se perheelle ja ystäville tai tee etukäteen viikon lounas.
Hanki resepti!
Helppoa sitruunakanaa karamellisoiduilla sitruunoilla
Averie Cooks tuo meille tämän tyylikkään reseptin, joka on täynnä yrttejä ja sitruunoita. Vaikka näyttäisi siltä, että sen valmistaminen olisi voinut kestää tunteja, se voi olla pöydälläsi alle 30 minuutissa! Tarjoile ruskean riisin ja parsan kanssa terveellisen aterian saamiseksi, jonka vieraasi syövät.
Hanki resepti!
Valkosipulissa grillattua kesäkurpitsaa
Sitruunat sopivat hyvin tuoreiden vihannesten maustamiseen. Hemmottele itseäsi tällä Dashing Dishin reseptillä kesällä, kun kesäkurpitsa on sesonkiaikana, ja tarjoa se grillatun kalan kanssa kevyeksi arki-ilta-aterialla.
Hanki resepti!
Sitruunavalkosipulissa paistettua lohta ja parsaa
Lohi ja parsa tekevät erinomaisen terveellisen aterian, ja kun lisäät seokseen sitruunan, maut nousevat aivan uudelle tasolle herkullisuudessa. Tämä Cafe Delitesin resepti on helppo koota, ja se valmistuu alle 10 minuutissa. Mikä parasta, lisättyä rasvaa ei juurikaan löydy.
Hanki resepti!
Rapeat perunat valkosipuli-sitruuna-avokado-aiolilla
Vegaanit, iloitse! Näiden herkullisten perunoiden kermainen kastike on vegaanista, valmistettu avokadosta, vegaanisesta majoneesista ja mausteista. Tämän ruuan rasvat ovat kaikki ”hyviä” rasvoja oliiviöljystä ja avokadoista. Mikä parasta, siellä on sitruunat!
Hanki resepti!
Bataattipaahtoleipää yrttipavuilla
Bataattipaahtoleipä on uusi muoti-ilmiö, joka tarjoaa sinulle kaikki paahtoleivän mahdollisuudet ilman leivän tarjoamia tyhjiä hiilihydraatteja. Tässä versiossa käytetään herkullista cannellini-papujen, kesäkurpitsan ja sitruunakastikkeen sekoitusta, jotta yksinkertaisesta ateriasta tulee syömisen arvoinen.
Hanki resepti!
Paistettuja sieniä valkosipuli-sitruunakastikkeessa
Paistetut sienet ovat loistava vähäkalorinen lisuke, ja ne ovat erityisen suosittuja vähähiilihydraattisten laihduttajien keskuudessa. Nämä Belly Fullin sienet paistetaan valkosipuli-sitruunakastikkeessa, joten niistä tulee varmasti huulia hiveleviä makuja, joita tarjoillaan lähes minkä tahansa pääruoan rinnalla.
Hanki resepti!
Porkkana sitruuna falafel
Rakastatko rapeaa, paistettua falafelia, mutta yritätkö leikata vyötäröäsi? Tämä Cocoon Cooksin ratkaisu on loistava tapa saada falafel-korjaus! Falafel valmistetaan sitruunasta ja perinteisten ja epäperinteisten ainesosien sekoituksesta ja paistetaan sitten uunissa.
Hanki resepti!
Sieni-, sitruuna- ja linssisalaatti
Tämä täyteläinen salaatti olisi loistava ruokalaji etukäteen ja syötäväksi koko viikon ajan. Siinä on linssejä, sekoitettuja sieniä, sitruunaa ja yrttejä luodakseen maukas ruokalaji, joka on täydellinen kasvissyöjille.
Hanki resepti!
Sitruunayrttipaistettu tofu
Tofu on terveellinen kangas jokaiselle maukkaalle aterialle. Tämä johtuu siitä, että se kirjaimellisesti imee kaikki makut, joiden kanssa yhdistät sen – tässä tapauksessa sitruuna ja yrtit. Tämä Divine Healthy Foodin ruokalaji on vegaaninen ja sopii loistavasti parsakaalin ja riisin kanssa.
Hanki resepti!
