Taikapähkinää on suosittu kotihoito suonikohjujen hoitoon. Vaikka se on yleensä turvallista, ei ole paljon tutkimuksia, jotka tukevat taikapähkinän käyttöä suonikohjuissa.
Taikapähkinää on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan auttamaan eri sairauksissa. Se on edelleen suosittu vaihtoehto suonikohjujen hoitoon, kun se otetaan suun kautta tai käytetään paikallisesti.
Uskotaan, että taikapähkinän voi parantaa verenkiertoa ja vahvistaa laskimoiden sidekudosta, jotka molemmat voivat olla hyödyllisiä suonikohjuissa. Ei kuitenkaan ole paljon tutkimusta näiden väitteiden tueksi.
Tässä on tarkka katsaus siihen, mitä tutkimus sanoo taikapähkinästä suonikohjujen hoitoon, kannattaako sitä kokeilla ja muita kotihoitoja harkitsemaan.
Toimiiko se todella?
Ajatus siitä, että taikapähkinää voi auttaa suonikohjuissa, johtuu siitä, että taikapähkinää on supistava aine, joka aiheuttaa kehon kudosten kutistumista. Uskotaan, että taikapähkinää voi kutistaa verisuonia, mikä tekee suonikohjuista vähemmän näkyviä. Mutta todisteet taikapähkinän mahdollisista vaikutuksista suonikohjuihin ovat hyvin rajallisia.
Vuonna 2020 tehdyssä 32 ihmisen tutkimuksessa kirjoittaja päätteli, että taikapähkinää otettuna suun kautta kahdesti päivässä 2 kuukauden ajan näytti lievittävän joitain suonikohjujen oireita.
Doppler-ultraääni, jota käytetään arvioimaan verenkiertoa suonissa, ei kuitenkaan paljastanut varsinaisia parannuksia. Kirjoittaja ehdottaa, että tämä voi johtua tutkimuksen suhteellisen lyhyestä kestosta.
Muista, että tämä oli hyvin pieni kokeellinen tutkimus, jossa ei ollut kontrolliryhmää. Vaikka havainnot saattavat rohkaista tulevaan tutkimukseen, niitä ei pidä pitää todisteena siitä, että taikapähkinää on tehokas lääke suonikohjuihin.
Liittyykö siihen riskejä?
Vaikka on epäselvää, auttaako taikapähkinää todella suonikohjuihin, se on yleensä turvallista useimpien ihmisten kokeilla.
Jotkut ihmiset – erityisesti ne, joilla on ihosairaus, kuten psoriaasi tai ekseema – saattavat kuitenkin haluta olla erityisen varovaisia taikapähkinän mahdollisesti kuivaavien ominaisuuksien suhteen, jos sitä käytetään paikallisesti.
Vaikka sinulla ei olisi herkkä iho, harkitse laastaritestin tekemistä ensin levittämällä herneen kokoinen määrä ihoaluettasi ja odottamalla 24 tuntia nähdäksesi, kuinka ihosi reagoi.
Vähentääksesi ärsytysriskiäsi harkitse sellaisen tuotteen etsimistä, joka ei sisällä alkoholia, mikä voi tehdä taikapähkinästä ylimääräistä kuivumista.
Suun kautta otettavat taikapähkinän lisät voivat aiheuttaa vatsavaivoja tai pahoinvointia joillekin ihmisille. Muista noudattaa valmistajan annostusohjeita sivuvaikutusten tai komplikaatioiden riskin vähentämiseksi.
Entä muut kotihoidot?
Mukaan a
- Rutosidit: Bioflavonoidi rutiinia löytyy monista kasveista, kuten omenoista, sitrushedelmistä, tattarista, mäkikuismasta ja ginkgo bilobasta. Sillä on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja diabetesta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se voi auttaa vahvistamaan verisuonia estäen niitä muuttumasta suonikohjuiksi. Sitä käytetään joskus ravintolisänä hämähäkki- ja suonikohjujen hoitoon.
- Centella asiatica: Tämän Gotu kolana tunnetun kotoperäisen aasialaisen kasvin on osoitettu vahvistavan heikentynyttä laskimoläppä, joka voi johtaa laskimoiden vajaatoimintaan tai suonikohjuihin. Sitä voidaan käyttää paikallisesti tai ottaa suun kautta pillerimuodossa.
-
Rypäleen siemenuute: Rypäleen siemenuute on valmistettu viinirypäleiden siemenistä ja on
usein käytetty ravintolisänä laskimoiden vajaatoiminnalle. Se voi hyödyttää suonien terveyttä, koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia, flavonoideja ja muita hyödyllisiä yhdisteitä.
Kuten taikapähkinää, lisätutkimusta tarvitaan ennen kuin päätellään, että mikä tahansa näistä yrttihoidoista voi hoitaa suonikohjuja.
Muita asioita, joita voit tehdä kotona hoitaaksesi suonikohjuja, ovat:
- säännöllinen harjoittelu verenkierron parantamiseksi
- nosta jalkojasi istuessasi tai makuulla veren kerääntymisen estämiseksi
- kompressiosukkien käyttäminen turvotuksen hallitsemiseksi ja epämukavuuden helpottamiseksi
- syödä tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti kuitua verenkierron tukemiseksi
- kohtuullisen tyhjyyden ylläpitäminen suonien paineen vähentämiseksi
- tupakoinnin välttäminen verenkierron parantamiseksi
Vaikka kotihoidot eivät poista olemassa olevia suonikohjuja, ne voivat helpottaa epämukavuutta ja vähentää riskiäsi saada uusia suonikohjuja.
Tutustu ammattimaiseen suonikohjujen poistoon.
Lopputulos
Taikapähkinää on suosittu kotilääke suonikohjuihin, mutta rajallinen näyttö tukee sen mahdollisia etuja. Mutta se on yleensä turvallista useimmille ihmisille, jos haluat kokeilla sitä. Muista vain valita laadukas tuote ja tehdä laastari, jos sinulla on herkkä iho.
