Polttava tunne yläselässä: mikä se voisi olla?

Oireet

Polttava kipu eroaa muista selkäkivuista. Jotkut ihmiset kuvailevat sitä pistelyksi, pistelyksi tai sähköiskuksi, joka tuntuu lapaluiden välissä tai selkärangan oikealla tai vasemmalla puolella.

Myös muita oireita voi seurata polttava tunne yläselässä. Saatat myös kokea niskakipua tai kipua, joka säteilee:

• sinun käsivartesi
• rintakehä
• alas jalkaasi

Yläselän kipu voi jopa rajoittaa liikettä ja liikkuvuutta.

Syitä

Tässä on katsaus muutamia yleisiä syitä polttavaan, pistävään tunteeseen yläselässä.

1. Stressi

Erilaiset tekijät voivat laukaista stressiä, kuten:

• tehdä työtä
• perhe
• terveys
• taloudellinen paine

Mutta stressi ei aiheuta vain henkistä kärsimystä, vaan se voi myös vaikuttaa sinuun fyysisesti.

Jotkut ihmiset saavat päänsärkyä stressaantuessaan, ja toiset ihmiset kokevat selkäkipuja.

Stressi voi myös aiheuttaa lihasjännitystä. Tämä voi johtaa jatkuvaan kipuun tai polttavaan tunteeseen lapaluiden välissä ja niskan ympärillä.

2. Lihasjännitys

Selkävamma tai selkälihasten liikakäyttö voi myös aiheuttaa polttavaa, pistelyä tunnetta yläselässä. Tämä voi tapahtua sen jälkeen, kun:

• nostamalla raskaita esineitä
• äkilliset liikkeet
• Harjoittele
• urheilemalla
• muut selkävammat

Lihasjännitystä voi esiintyä missä tahansa selässäsi, kuten lapaluiden välissä tai selkärangan oikealla tai vasemmalla puolella.

Joskus lihasjännitys voi säteillä rintaan. Tämäntyyppinen kipu kehittyy usein selkävamman tai muun rasittavan toiminnan jälkeen, ja oireet voivat pahentua toistuvan rasituksen seurauksena.

3. Selkärangan suuntausvirhe

Selkärangan suuntausvirhe on toinen mahdollinen syy polttavaan, pistelyyn tunteeseen yläselässä. Selkärangan vääristymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat:

• loukkaantuminen, kuten putoaminen tai auto-onnettomuus
• väärä asento
• nukkuminen väärässä asennossa
• toistuvat liikkeet

Saatat tuntea kipua selkärangan epäkohdista lapaluiden tai niskan välissä.

4. Välilevytyrä

Levyt ovat kumityynyjä selkärangan nikamien (luiden) välissä. Näistä levyistä tulee hernia, kun ne siirtyvät paikaltaan ja puristavat hermoa.

Kipu on tyypillisesti alaselässä, mutta voit tuntea sen myös yläselässä. Voit tuntea kipua selän oikealla tai vasemmalla puolella ja polttavaa tunnetta myös niskassa.

Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten lihasheikkoutta ja lihaskouristuksia. Jotkut levytyrät ilmenevät trauman jälkeen, kuten:

• putoaminen
• onnettomuus
• liikkuu väärään suuntaan

Mutta välilevytyrät voivat kehittyä myös ilman näkyvää syytä iän ja kulumisen vuoksi.

5. Reumaattiset sairaudet

Seuraavat reumaattiset sairaudet voivat vaikuttaa selkäkipuun:

• niveltulehdus
• nivelrikko
• lupus
• rheumatica polymyalgia

Muut auto-inflammatoriset sairaudet voivat vaikuttaa:

• nivelet
• jänteet
• lihaksia
• luut koko kehossasi – mukaan lukien selkä

Yliaktiivinen immuunijärjestelmä laukaisee yllä olevat olosuhteet. Tässä tapauksessa immuunijärjestelmä kohdistaa virheellisesti kehon terveen kudoksen, mikä aiheuttaa kroonisen tulehdusvasteen.

Tulehdus voi aiheuttaa puukottavaa, teräviä kipuja sekä polttavaa tunnetta yläselän oikealla tai vasemmalla puolella sekä lapaluiden välissä.

6. Luun kannukset

Nämä ovat luukasveja, jotka muodostuvat luun reunaan nivelvaurion vuoksi. Selkärangan luukannustimet voivat puristaa hermoja. Nämä kannut aiheuttavat seuraavat kokemukset yläselässäsi:

• heikkous
• tunnottomuus
• polttava tunne

Selkärangan luun kannut voivat myös aiheuttaa niska- ja rintakipuja.

7. Selkärangan ahtauma

Selkärangan ahtauma on selkäydinkanavasi tai selkärangan sisäisten tilojen kapenemista. Tämä kapeneminen aiheuttaa myös painetta hermoihin, mikä aiheuttaa selkäkipuja. Selkärangan ahtauma aiheuttaa usein yläselän ja niskakipua, joka säteilee rintaan.

8. Selkärangan kasvaimet

Selkärankaan kehittyvät kasvaimet voivat myös aiheuttaa pistelyä, polttavaa tunnetta yläselässäsi lapaluiden välissä. Kasvaimen sijainnista riippuen saatat myös tuntea kipua niskassa.

Selkärangan kasvaimet voivat olla pahanlaatuisia tai hyvänlaatuisia ja aiheuttaa myös muita oireita. Nämä sisältävät:

• lihas heikkous
• vaikeus kävellä
• kyvyttömyys tuntea lämpöä tai kylmää

Kuinka hoitaa yläselän kipua

On olemassa useita tapoja hoitaa polttavaa kipua yläselässä tilasta riippuen.

OTC-lääkkeet

Seuraavat reseptivapaat kipulääkevaihtoehdot voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja pysäyttämään polttavan tunteen:

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
• ibuprofeeni
• naprokseeninatrium

Reseptilääkkeet

Jos kipusi ei reagoi reseptivapaisiin lääkkeisiin, lääkärisi saattaa suositella muita lääkkeitä, joko reseptilääkettä tai paikallista voidetta. Reseptilääkkeitä voivat olla:

• lihasrelaksantit
• opioidit
• kortikosteroidit

Reseptilääkkeet ja paikalliset voiteet voivat lievittää yläselän kipua, jonka aiheuttaa:

• vammoja
• lihasten nyrjähdykset
• välilevytyrät
• selkärangan ahtauma
• niveltulehdukset
• luun kannuja

Lääkärisi voi antaa kortikosteroideja injektiona tai määrätä suun kautta otettavan steroidin.

Fysioterapia

Vaikka lääkitys voi lievittää tulehdusta ja polttavaa tunnetta, saatat tarvita muita hoitoja taustalla olevasta tilasta riippuen. Esimerkiksi fysioterapia voi auttaa parantamaan:

• joustavuus
• voimaa selässäsi
• liikerata

Yllä olevien fyysisten kykyjen parantaminen voi auttaa lievittämään kipua, joka liittyy:

• välilevytyrät
• selkärangan ahtauma
• niveltulehdukset
• selkärangan suuntausvirhe

Leikkaus

Jos sinulla on selkärangan kasvain, lääkärisi suosittelee todennäköisesti seuraavia hoitoja syöpäsolujen pienentämiseksi tai tuhoamiseksi:

• leikkaus
• säteilyä
• kemoterapiaa

On tärkeää tietää, että ei-kirurgiset hoidot eivät välttämättä paranna seuraavia olosuhteita:

• välilevytyrät
• selkärangan ahtauma
• luun kannuja

Yllä olevassa skenaariossa saatat tarvita leikkausta hermokompression ja selkäkipuoireiden lievittämiseksi.

Rentoutuminen

Kun stressi aiheuttaa yläselän ja niskakipuja, stressin selviytymisen oppiminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Tämä sisältää:

• asettaa realistisia odotuksia
• tietäen rajoituksesi
• lisää fyysistä aktiivisuutta
• pitää henkisiä taukoja
• levätä tarpeeksi

Jos et pysty vähentämään stressiä luonnollisesti, keskustele lääkärisi kanssa ahdistuneisuuslääkkeistä.

Kotihoitoa yläselän kipuun

Vaikka reseptivapaat ja reseptilääkkeet voivat lievittää polttavaa tunnetta yläselässäsi, saatat mieluummin käyttää kotihoitoa.

• Kuuma tai kylmä hoito. Vamman tai lihasjännityksen aiheuttaman akuutin kivun hoidossa kylmähoito voi auttaa vähentämään tulehdusta. Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja levitä sitten pyyhe selkään ja kaulaan. Käytä kylmähoitoa enintään 20 minuuttia kerrallaan. Jos sinulla on krooninen yläselän kipu, lämpöhoito saattaa olla tehokkaampaa. Se voi rauhoittaa ja rentouttaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Levitä lämpötyynyä enintään 15-20 minuuttia kerrallaan.
• Saada tarpeeksi unta. Unen puute voi lisätä stressitasoa ja pahentaa selkäkipuja. Pyri nukkumaan vähintään 7-9 tuntia joka yö. Luo mukava nukkumisympäristö ja vältä stimuloivia aktiviteetteja ennen nukkumaanmenoa (esim. harjoittelua, videopelien pelaamista).
• Harjoittele. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen voi parantaa verenkiertoa, vahvistaa selkää ja vähentää tulehdusta. Tämä voi helpottaa lievää tai kohtalaista selkäkipua. Pyri 30 minuutin kevyeen fyysiseen toimintaan vähintään 5 päivänä viikossa.

Milloin soittaa lääkärille

Jotkut yläselän kivut voivat parantua itsestään kotihoitojen ja reseptivapaan lääkkeiden avulla muutaman päivän tai viikon kuluessa.

Soita lääkärille selkäkivuista, jotka eivät parane tai pahene. Lääkärisi voi käyttää diagnostisia testejä, kuten röntgensäteitä tai magneettikuvauksia, määrittääkseen kivun taustalla olevan syyn ja suositella sitten tehokasta hoitoa.

Lopputulos

Selkäkipu voi olla heikentävää, heikentää elämänlaatuasi ja saada sinut kaipaamaan työtä.

Kivunlievitystä on kuitenkin saatavilla. Olipa kyseessä vamma, tulehdustila tai hermo-ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa. Oikea hoito voi vähentää tulehdusta ja pysäyttää kipua.