Mitkä ovat parhaat hoitovaihtoehdot kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön?

Vaihtelevat mielialan jaksot ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön (BP) tunnusmerkkejä, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämään ja ihmissuhteisiin. Kaksisuuntainen mielialaterapia voi auttaa – ja vaihtoehtoja on enemmän kuin ymmärrät.

Verenpaineen kanssa eläminen voi tarkoittaa masennuksen aikoja, menettämisen ja epätoivon ajatuksia, arvottomuuden tunteita ja jatkuvaa energianhukkaa.

Se voi tarkoittaa myös maniaksi kutsuttuja kohonneita mielialajaksoja, joissa luulet voivasi valloittaa maailman, mutta saatat huomata olevasi nukkumatta, käyttäytyväsi impulsiivisesti ja tuntevasi olosi ärtyneemmäksi kuin tavallisesti.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen sairaus. Jos jätetään hoitamattanämä mielialajaksot voivat vaikuttaa työhön, perheeseen, omakuvasija elämänlaatuasi.

Millaisia ​​hoitomuotoja käytetään kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön?

Kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan todennäköisimmin murrosiässä tai varhaisessa aikuisiässä, ja sen keski-ikä on 25 vuotta, American Psychiatric Associationin mukaan.

Vaikka kaksisuuntainen mielialahäiriö lapsilla on harvinainen, lapsille on silti mahdollista diagnosoida tämä sairaus.

Terveydenhuoltotiimi suosittelee kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyyppiä, joka perustuu ikäsi, kokemasi kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyyppiin ja yksilöllisiin tarpeisiisi.

Kaksisuuntaisen mielialahoidon tavoitteet

On olemassa monia erilaisia ​​hoitomuotoja, jotka voivat auttaa, kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Vuonna 2013 arvostelu käytettävissä olevista vaihtoehdoista tutkijat huomauttavat, että minkä tahansa kaksisuuntaisen mielialahoidon yleiset tavoitteet ovat:

  • varhaisten varoitusmerkkien tunnistamisen ja puuttumisen parantaminen
  • Verenpaineen kanssa elämisen hyväksyminen lisääntyy
  • parantaa lääkityksen sitoutumista
  • parantaa kykyä selviytyä ympäristön stressitekijöistä
  • vakauttaa sosiaalisia rytmejä
  • yhteydenpito ja kommunikointi perheen kanssa
  • uudelleen yhteiskunnallisille ja ammatillisille aloille
  • vähentää aineiden väärinkäyttöä

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

CBT on yksi parhaiten tutkituista psykoterapian muodoista. Siitä voi olla hyötyä useille psyykkisille sairauksille, kuten masennukselle, ahdistuneisuushäiriöille, päihteidenkäyttöhäiriöille ja syömishäiriöille – muutamia mainitakseni.

CBT:n perusteisiin kuuluu hyödyttömien ajatusten ja käytösten tunnistaminen ja sitten uusien, hyödyllisten vaihtoehtoisten reaktioiden juurruttaminen.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön CBT voi auttaa sinua ymmärtämään, kuinka tietyt ajatukset ja tunteet vaikuttavat oireesi vakavuuteen. Voit työskennellä tämän parissa yksin tai ryhmässä.

Perhekeskeinen terapia (FFT)

The FFT:n maali Sekä lapsille että aikuisille on vähentää yleistä stressiä parantamalla suhteita lähimmäisiisi.

Tähän voi sisältyä perhekonfliktin ratkaiseminen tai perheenjäsenten kouluttaminen siitä, mitä BP:n kanssa eläminen tarkoittaa.

FFT väittää, että jos stressiä on vähemmän, saatat kokea suhteissasi vähemmän emotionaalista reaktiivisuutta, mikä saattaa vaikuttaa mielialajaksoihin.

Ihmisten välinen ja sosiaalinen rytmiterapia (IPSRT)

Sekä lapsilla että aikuisilla käytetty IPSRT on kaksisuuntainen mielialaterapia, jonka tarkoituksena on parantaa ihmisten välisiä suhteita ja sosiaalisia rytmejä – aktiviteetteja (kuten sängystä nousemista) pitkin päivää, jotka vaikuttavat biologisiin toimintoihisi.

IPSRT:ssä päivittäisiä rutiineja ja uni-valveilujaksoja käytetään mielialan vakauttamiseksi.

Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia (MBCT)

CBT:n muunnelma, MBCT keskittyy hyväksymään tiettyjen hyödyttömien ajatusten muuttamisen sijaan niitä kokeessasi.

Tässä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon muodossa tietoisuutta pidetään avaintekijänä, jotta emotionaalinen reaktiivisuus voidaan ohittaa sen sijaan, että se ilmenisi verenpaineen oireina.

Integroitu hoidon hallinta (ICM)

Tapaushallintastrategioiden käyttö kaksisuuntaisen mielialahäiriön tulosten parantamiseksi tunnetaan nimellä ICM tai koordinoitu erikoishoito (CSC). Tämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon muoto koskee tukipalvelujen saatavuutta, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä hoidostasi reaaliajassa.

ICM voi auttaa parantamaan hoitoon sitoutumista ja voi pitää sinut yhteydessä terveydenhuoltotiimiisi oireiden oikea-aikaista hallintaa varten.

Toiminnallinen korjaus

Funktionaalinen kuntoutus on ryhmämuotoista kaksisuuntaista mielialaterapiaa, joka keskittyy neurokognitiiviseen kehitykseen. Se pyrkii parantamaan muistia, johtajien toimintaa ja huomiota verenpaineessa.

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT)

DBT on taitoon perustuva lähestymistapa kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon, joka voidaan tehdä yksilö- tai ryhmäympäristössä. Se on CBT-muoto, joka alun perin kehitettiin auttamaan tiloja, joissa on vakavia itsemurhapiirteitä.

DBT voi auttaa sinua kehittämään uusia taitoja erityisesti seuraavilla aloilla:

  • tarkkaavaisuus
  • hädän sietokyky
  • tunteiden säätely
  • ihmisten välinen tehokkuus

Sähkökonvulsiivinen hoito (ECT)

Jos olet käynyt läpi useita lääkityskokeita ja psykoterapiaistuntoja tuloksetta, ECT voi auttaa kartoittamaan uudelleen aivosi signaalireitit, jotka ovat vastuussa vastustuskykyisistä verenpaineen oireista.

Kun olet ECT-anestesiassa, päänahkaan kohdistetaan sähkövirta, joka saa aikaan lyhyen, hallitun kohtauksen.

SATEENKAARI

RAINBOW on kaksisuuntainen mielialaterapia, jonka ovat kehittäneet professori Amy West ja psykiatri Mani Pavuluri 7–13-vuotiaille lapsille.

Se yhdistää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), ihmisten välisen psykoterapian ja mindfulness-pohjaiset lähestymistavat taitojen kehittämiseen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön koulutukseen.

Moniperheen psykokasvatuspsykoterapia (MF-PEP)

8–12-vuotiaille lapsille moniperheen psykokasvatuspsykoterapia (MF-PEP) on kaksisuuntainen mielialaterapia. joka keskittyy opettaa omaishoitajille strategioita lasten auttamiseksi hallitsemaan mielialajaksoja.

Se tarjoaa myös ohjeita koulutus- ja terveydenhuoltojärjestelmien lajitteluun tukiohjelmien löytämiseksi, jotka auttavat verenpainetautia sairastavia lapsia menestymään.

Mitkä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön tehokkaimmat hoitovaihtoehdot?

Vuonna 2021 arvosteluCBT mainittiin kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitovaihtoehtojen kultastandardina sen joustavan rakenteen, runsaan tieteellisen taustan ja sen kyvyn vuoksi käyttää lähes kaikissa kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaiheissa.

Ei kuitenkaan ole olemassa kaikille sopivaa lähestymistapaa.

Vuoden 2019 katsaus todisteisiin perustuvista verenpaineen psykoterapioista neuvoo kliinikoita harkitsemaan CBT:tä, FFT:tä tai IPSRT:tä oireista riippuen.

Ainoa kaksisuuntaisen mielialan hoidon lähestymistapa, jonka molemmat arvostelut mainittiin yleisesti hyödyllisiksi, oli psykokasvatus.

Mitä hyötyä on kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä psykokoulutuksesta?

Psykoedukan tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään enemmän verenpaineesta, sen oireista, hoitostrategioista ja lääkityksen noudattamisen tärkeydestä.

Mitä enemmän tiedät ja mitä enemmän läheisesi tietävät, sitä aikaisemmin saatat pystyä tunnistamaan mielialajakson varoitusmerkit.

Varhainen tunnistaminen voi johtaa oikea-aikaiseen hoitoon ja hoitoon ennen kuin oireet muuttuvat vakaviksi.

Vuoden 2019 katsauksessa kirjoittajat huomauttavat, että kaikki todisteisiin perustuvat verenpaineen psykoterapiat sisältävät jonkinasteista psykoedukaatiota, ja vuoden 2021 katsauksessa kirjoittajat toteavat, että psykoedukaatio on keskeisin osa CBT-prosessia.

Bottom line

Eläminen verenpaineen kanssa voi aiheuttaa merkittäviä haasteita sosiaalisessa, ammatillisessa, perhe- ja henkilökohtaisessa elämässä. Vaikka verenpaine on elinikäinen tila, se ei tarkoita, että sinun on hyväksyttävä vaikutus, joka sillä on minäkuvaasi ja ihmissuhteihisi.

CBT on yleinen hoitovaihtoehto verenpaineen hoidossa, mutta sinulla on muita vaihtoehtoja. Terveydenhuoltotiimisi voi työskennellä kanssasi päättääkseen, mitkä vaihtoehdot ovat parhaat ikäsi, oireesi ja yksilöllisen tilanteen perusteella.

Lue lisää