Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää äänen maskuliinisoinnista

Esittelemme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, voimme ansaita pienen palkkion Tässä on prosessimme.

Terveyslinja näyttää sinulle vain tuotemerkit ja tuotteet, joiden takana seisomme.

Tiimimme tutkii ja arvioi sivustollamme antamamme suositukset perusteellisesti. Vahvistaaksemme, että tuotteiden valmistajat ovat noudattaneet turvallisuus- ja tehokkuusstandardeja, me:

  • Arvioi ainesosat ja koostumus: Voivatko ne aiheuttaa haittaa?
  • Tarkista kaikki terveysväitteet: Ovatko ne linjassa nykyisen tieteellisen näytön kanssa?
  • Arvioi tuotemerkki: Toimiiko se rehellisesti ja noudattaako alan parhaita käytäntöjä?

Teemme tutkimuksen, jotta voit löytää luotettavia tuotteita terveydellesi ja hyvinvointillesi.

Lue lisää tarkistusprosessistamme.

Äänelläsi on ratkaiseva merkitys sille, miten näet itsesi ja miten muut voivat nähdä sinut. Se, miten ihmiset näkevät äänesi, voi vaikuttaa sukupuolesi. Äänen maskuliinisointi on yksi tapa muuttaa tätä näkökohtaa.

Mitä äänimaskulinisaatio oikein on?

Yleensä cis-hetero-normatiivisessa yhteiskunnassa syvemmät äänet yhdistetään miehiin ja korkeammat äänet naisiin.

Mutta miehillä voi myös olla korkeampi ääni, ja naisilla voi olla matalampi ääni. Keskustelua käydään myös siitä, miltä “neutraali” ääni kuulostaisi.

Se, miten ihmiset näkevät äänesi, voi vaikuttaa siihen, onko he sukupuolensa oikein. Transsukupuolisille ja ei-binäärisille ihmisille sukupuolihäiriö on yleinen sukupuolidysforian lähde.

Äänen maskuliinisointi on tapa muuttaa sellaisia ​​näkökohtia kuin sävelkorkeus, resonanssi, rekisteröinti, prosodia, artikulaatio, musikaalisuus, tulkinta, karakterisointi ja ele, jotta kuulijat havaitsevat maskuliinisemman, vaikkakaan ei välttämättä tai yksinomaan “miesäänen”.

Tietenkin kuka tahansa sukupuolesta tahansa voi käyttää äänimaskulinisointia mihin tahansa tarkoitukseen, mukaan lukien ääninäyttelijä ja cosplay.

Transsukupuolisille, sukupuoleen sopimattomille ja ei-binaarisille ihmisille, joilla on sukupuolidysforia, äänen maskuliinisaatio voi olla jotain, jota haluat kovasti nähdä oikeana sukupuolenasi.

Jos et tunne ääntäsi epämukavalta, mutta et voi kohdistaa epämukavuutta, olet epävarma, onko sinulla dysforia tai sinulla on kysyttävää sukupuolestasi, harkitse sukupuoliterapeutin ottamista puhuaksesi tunteistasi.

Onko mitään, mitä voit tehdä itse syventääksesi ääntäsi?

Voit ehkä syventää ääntäsi hieman harjoittelemalla kotiääniharjoituksia.

Hengittämisen ja puhumisen oppiminen palleasta voi auttaa vahvistamaan ääntäsi ja venyttämään äänihuulet säilyttäen äänesi.

Tutustu näihin verkkoresursseihin:

  • “Transgender Voice Exercises” Seattle Voice Labista
  • “How To Make Your Voice Deeper”, kirjoittanut Mark S. Peer Through Medialle
  • “Kuinka puhua syvemmällä äänellä”, kirjoittanut Patrick Muñoz wikiHow’lle

Voiko testosteroni auttaa äänen maskuliinisoitumisessa?

Kyllä, testosteronihormonikorvaushoito (HRT) voi auttaa äänen maskuliinisaatio.

Testosteroni voi pidentää ja paksuntaa äänihuulet – kuten mitä tapahtuu murrosiän aikana ihmisille, jotka on määritetty syntymässä miehiksi – kun sitä käytetään pitkään.

Tutkijat vuonna a pieni vuoden 2017 tutkimus seurasi seitsemää transsukupuolista miestä, jotka aloittivat testosteronin käytön ensimmäistä kertaa yhden vuoden aikana.

Kaikki seitsemän osallistujaa kokivat merkittävää äänen syventymistä ensimmäisen 6 kuukauden aikana. Neljä seitsemästä osallistujasta näki esiintymistiheyden laskun 6 kuukauden jälkeen.

Vuonna 2018 julkaistu meta-analyyttinen katsaus havaitsi, että vaikka testosteroni voi vaikuttaa, se ei ehkä alenna ääntä niin paljon kuin toivotaan.

Onko olemassa muita ei-kirurgisia tekniikoita äänen syventämiseksi?

Jos et ole kiinnostunut testosteronista tai haluat lisää muutoksia ääneesi, työskentely lauluvalmentajan tai puheohjaajan kanssa voi olla hyödyllistä.

Ammattitaitoinen kielitieteilijä voi opettaa sinulle, kuinka muotoilet sanasi suullasi ja projisoivat asentoasi kuulostamaan maskuliiniselta.

On tärkeää löytää valmentaja, jolla on kokemusta työskentelystä sukupuolittain erilaisten asiakkaiden kanssa ja joka vahvistaa henkilöllisyytesi. Voit ehkä olla yhteydessä valmentajaan verkossa tai henkilökohtaisesti yhteisössäsi.

Aloita Google-haku “voice masculinization coach near me” plus “[your city and state].”

Mikä on äänen maskuliinisointileikkaus?

Jos ääniharjoittelu ja hormonikorvaushoito eivät ole tuottaneet etsimiäsi tuloksia, voit kääntyä äänikirurgin puoleen äänen maskuliinisointileikkauksesta. He voivat arvioida yksilöllisen komplikaatioriskisi ja keskustella vaihtoehdoistasi.

Äänen maskuliinisaatioleikkaus sisältää tyypillisesti kilpirauhasen leikkauksen. Tämän toimenpiteen aikana kirurgi poistaa rustokaistaleen äänilaatikostasi (kurkunpäästäsi). Tämä löysää äänihuulet ja laskee äänenvoimakkuutta.

Tyreoplastia on avohoitomenetelmä. Sinut todennäköisesti kotiutetaan sairaalasta samana päivänä tai seuraavana aamuna.

Seurantakäynnit puheterapeutin kanssa auttavat sinua saamaan kaiken irti leikkauksestasi, suojaamaan äänesi terveyttä ja oppimaan käyttämään muuttunutta ääntäsi.

Mistä tiedät, mikä menetelmä sopii sinulle?

On otettava huomioon kaksi pääasiaa: kuinka kauan haluat äänesi olevan syvempää tai maskuliinisempaa ja oletko kiinnostunut hormonikorvaushoidosta.

Jos haluat tilapäisen tai lyhytaikaisen muutoksen, voi olla parasta harjoitella yksinään. Jos sinulla on keinot, puheterapeutin kanssa työskentelemisestä voi olla hyötyä.

Jos haluat pysyvän muutoksen, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen hormonikorvaushoidosta ja äänen maskuliinisaatioleikkauksesta. Ne voivat auttaa sinua päättämään, aloitetaanko hormonikorvaushoito vai jatkatko leikkausta.

Mistä voit oppia lisää?

Jos haluat oppia lisää itseohjautuvasta ja ammattimaisesta äänikoulutuksesta, voit tutustua seuraaviin kirjoihin kirjallisessa tai äänitetussa muodossa:

  • “Yksi outo temppu: käyttäjän opas transsukupuolisten ääniin”, kirjoittanut Liz Jackson Hearns
  • Matthew Millsin ja Gillie Stonehamin “Äänikirja transille ja ei-binaarisille ihmisille” ja kuvittaneet Phillip Robinson ja Matthew Hotchkiss
  • “Ääni- ja viestintäterapia trans- ja ei-binaaristen ihmisten kanssa”, kirjoittaneet Matthew Mills ja Gillie Stoneham

Jos sinulla on älypuhelin, voit ladata ilmaisia ​​sovelluksia, kuten:

  • Voice Pitch Analyzer Google Playssa ja Sovelluskauppa
  • Äänityökalut Google Playssa ja Sovelluskauppa

Voit tutustua seuraaviin online-videotunteihin ja henkilökohtaisiin luokkiin:

  • Trans-laulu koulutus
  • Äänilaboratorio
  • Oppitunnisi nyt

Soren Hodshire (hän/hän/his) on omituinen transkirjailija, joka asuu Chicagossa, Illinoisissa. Suoritettuaan taiteiden kandidaatin tutkinnon kulttuuritutkimuksessa ja sivuaineina nais-, sukupuoli- ja seksuaalisuustutkimuksessa, Soren on organisoinut, kirjoittanut, kerännyt ja avustanut queer- ja transorganisaatioita. Hän on syvästi sitoutunut yhteisön rakentamiseen ja solidaarisuuteen syrjäytyneiden ryhmien välillä. Kun Soren ei kirjoita tai katso videoesseitä, huomaat hänet kuuntelemassa podcastia. Voit seurata häntä Viserrys (niin kauan kuin se on edelleen olemassa) ja Instagram.

Lue lisää