Kansallinen eturauhasterveyskuukausi, joka tunnetaan myös kansallisena eturauhassyövän tiedotuskuukautena, vietetään Pohjois-Amerikassa joka syyskuu.
Vuonna 1999 perustettu tietoisuuskuukausi antaa terveydenhuollon asiantuntijoille, terveyden puolestapuhujille ja eturauhasen terveydestä ja eturauhassyövästä kärsiville tai niistä kärsiville ihmisille mahdollisuuden jakaa tärkeitä tietoja sairaudesta.
Eturauhassyöpä on Yhdysvaltain miesten toiseksi yleisin syöpäkuolemien syy
Tietoisuuden lisääminen eturauhassyövästä ja säännölliset seulontatutkimukset voivat edistää tutkimusta, rohkaista ihmisiä, joilla on eturauhanen, ilmoittautumaan kliinisiin kokeisiin ja mahdollisesti pelastaa ihmishenkiä.
Silti sen selvittäminen, kuinka osallistua tietoisuuskuukauteen, voi joskus olla vaikeaa, varsinkin kun valittavana on niin monia vaihtoehtoja.
Tässä on yhdeksän tapaa, joilla voit osallistua tänä syyskuussa lisätäksesi tietoisuutta eturauhassyövästä.
1. Julkaise hashtageja sosiaalisessa mediassa
Sosiaalinen media on yksi parhaista tavoista kiinnittää huomiota tärkeisiin asioihin.
Sosiaalisen median alustat, kuten Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, YouTube ja TikTok, auttavat meitä saamaan yhteyden ihmisiin ja yhteisöihin ympäri maailmaa muutamassa sekunnissa.
Lisäämällä eturauhassyövän hashtagin sosiaalisen median viesteihisi, voit mahdollisesti auttaa miljoonia ihmisiä sitoutumaan viestiisi ja näkemään tärkeää tietoa taudista.
Nämä ovat suosittuja hashtageja, joita käytetään ympäri maailmaa lisäämään tietoisuutta eturauhassyövästä:
- #eturauhassyöpä
- #miesten terveys
- #urologia
- #rauha eturauhassyöpään
- #PCSM
- #PSMA
2. Syö terveellisesti 30 päivää
Eturauhassyöpäsäätiö arvioi, että 30 prosenttia syövistä on estettävissä elämäntapatekijöillä, kuten liikunnalla ja tasapainoisella, vähäsokerisella kasviperäisellä ruokavaliolla.
Siksi säätiö kannustaa osoittamaan tukea eturauhassyöpätietoisuuden kuukaudelle 30 päivän syömishaasteella nimeltä #EatItToBeatIt.
#EatItToBeatIt rohkaisee osallistujia syömään 30 terveellistä ruokaa 30 päivässä. Voit seurata 30 ehdotettua ruokaa tai valita itse 30 ruokaa. Tämän ilmaisen haasteen tarkoituksena on auttaa ihmisiä oppimaan, kuinka elämäntapatekijät vaikuttavat eturauhassyövän näkymiin.
Jotkut osallistujat aloittavat myös varainkeruun haasteensa toteuttamiseksi. Tämä rohkaisee muita tukemaan tehtäväänsä ja osallistumaan tietoisuuden lisäämiseen eturauhassyövästä.
3. Suorita kilpailu syöpätutkimuksen rahoittamiseksi
Jokainen juoksumasi kilometri saattaa pystyä rahoittamaan syöpätutkimusta, mikä voi mahdollisesti pelastaa ihmishenkiä.
Eturauhassyöpätietoisuuskuukaudessa järjestetään valtakunnallisia kilpailuja, joilla kerätään rahaa eturauhassyöpään. Osallistuaksesi kannattaa rekisteröityä paikalliseen 5K- tai 10K-ohjelmaan, joka on suunnattu erityisesti eturauhassyöpätietoisuuteen tai syöpätutkimukseen.
Voit jopa luoda tai käyttää T-paitoja kilpailuun, jotka puoltavat eturauhassyöpätietoisuutta.
4. Levitä tietoisuutta työpaikallasi
Eturauhassyöpäsäätiö on luvannut lähettää kaikille kiinnostuneille 50 ilmaista kopiota eturauhassyöpää ja tilastoja käsittelevästä oppaasta “Things Every Man Should Know”.
Voit rekisteröityä saadaksesi ilmaisen sähköisen PDF-tiedoston oppaasta tai 50 fyysistä opasta postitettuna ilmaiseksi. Voit tulostaa ja jakaa niitä kaikkialla työpaikallasi tarjotaksesi kollegoille tietoa eturauhassyövästä.
5. Osallistu tapahtumiin
Terveysjärjestöt ja asianajajat isännöivät usein tapahtumia eturauhassyövän tiedotuskuukauden aikana. Niihin voi kuulua mitä tahansa illallisvarainkeruuista ja gaalaista hyväntekeväisyyspeleihin.
Löytääksesi tapahtuman lähelläsi, etsi Googlesta “eturauhassyöpätietoisuuden kuukauden tapahtumat” tai vieraile ZERO-säätiössä, joka pyrkii lopettamaan eturauhassyövän ja järjestää tapahtumia valtakunnallisesti. Voit myös tarkistaa paikallisilta sairaaloilta ja terveysjärjestöiltä.
Koska monet tapahtumat ovat virtuaalisia, saatat löytää sellaisen, johon voit liittyä verkossa mukavasti omasta kodistasi.
6. Tee lahjoitus
Ihmiset, joilla on taloudellisia resursseja lahjoittaa, voivat harkita rahan antamista eturauhassyöpätiedotuskuukauden aikana.
Lahjoitukset ovat välttämättömiä tutkimuksen ja kliinisten kokeiden rahoittamisessa, joilla kehitetään uusia eturauhassyövän hoitoja ja parannetaan elämännäkymiä tai elämänlaatua.
Voit lahjoittaa syöpäyhdistykselle, eturauhassyövän tutkimussäätiölle tai sairaalalle.
7. Hanki eturauhassyövän seulonta
Eturauhassyövän seulonta on yksi parhaista tavoista, joilla miehet voivat osoittaa tukea syyskuussa – ja sen jälkeen. Se on loistava tapa pitää huolta omasta terveydestäsi ja samalla innostaa muita eturauhasen sairastavia ihmisiä tekemään samoin.
The
- ovat keskimääräinen tai lisääntynyt eturauhassyövän riski
- heillä ei ole eturauhassyövän oireita
- heillä ei ole koskaan diagnosoitu eturauhassyöpää
8. Liity tukiryhmään
Eturauhassyövän tiedotuskuukausi on hyvä aika harkita liittymistä eturauhassyövän tukiryhmään, joka voi olla hyödyllistä sekä hoitajille että ihmisille, joilla on diagnosoitu sairaus.
Saatat löytää tukiryhmän paikallisesta sairaalastasi tai Facebookista. Voit myös tarkistaa tämän eturauhassyöpäsäätiön tarjoaman tukiryhmien luettelon.
9. Ota aikaa itsellesi
Tietoisuuskuukaudet voivat olla uskomattoman hyödyllisiä, mutta ne voivat myös olla verollisia.
Eturauhassyövän hoito, eturauhassyövän puolustaminen tai eturauhassyöpää sairastavan hoitaminen voi olla emotionaalinen kokemus.
Jos eturauhassyövän tiedotuskuukausi, tapahtumat, sosiaalinen media ja paljon muuta ahdistavat sinua, on hyvä ottaa askel taaksepäin ja keskittyä itseesi. Myös itsehoito on tärkeää.
Tietoisuuden lisääminen eturauhassyövästä on yksi parhaista tavoista auttaa ihmisiä oppimaan merkeistä, oireista ja ehkäisevästä seulonnasta. Se auttaa myös rakentamaan yhteisöjä ja edistämään yhteyksiä.
Vaikka eturauhassyöpätietoisuuskuukausi vietetään syyskuussa, voit silti osallistua ympäri vuoden ja osallistua tapahtumiin, varainkeräyksiin, tukiryhmiin ja muihin tapahtumiin.
