Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tai hapon refluksi on sairaus, johon liittyy muutakin kuin satunnaista närästystä. GERD -potilaat kokevat rutiininomaisesti mahahapon liikkeen ylöspäin ruokatorvessa. Tämä saa GERD -potilaat kokemaan:
- polttava kipu rinnassa tai sen takana
rintalastan - ärsytys
- tulehdus
- kipu
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa GERD -oireistasi. Käsittelemätön GERD lisää riskiä sairastua:
- kurkunpään tulehdus
- heikentynyt hammaskiili
- muutokset ruokatorven limakalvossa
- ruokatorven syöpä
Lääkärit voivat määrätä reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä mahahapon tuotannon vähentämiseksi. Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet satunnaiseen närästykseen sisältävät helposti saatavilla olevia yrttejä ja lisäravinteita. Yrttien ja GERD: n käytön tueksi on vain vähän näyttöä. Saatat kuitenkin löytää niistä apua yhdessä sen kanssa, mitä lääkäri suosittelee GERD: lle. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen käyttöä.
Piparminttuöljy
Piparminttuöljyä löytyy useimmiten makeisista ja teelehdistä. Piparminttua käytetään kuitenkin perinteisesti lievittämään:
- vilustuminen
- päänsärkyä
- ruoansulatushäiriöt
- pahoinvointi
- vatsavaivat
Jonkin verran
Inkiväärijuuri
Inkiväärijuurta käytetään historiallisesti pahoinvoinnin hoitoon. Itse asiassa inkiväärikarkkeja ja inkivääri-olutta suositellaan lyhytaikaisiksi toimenpiteiksi raskauteen liittyvään aamupahoinvointiin tai pahoinvointiin. Historiallisesti inkivääriä on käytetty muiden ruoansulatuskanavan vaivojen, kuten närästyksen, hoitoon. Sen uskotaan sisältävän tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tämä voi vähentää ruokatorven yleistä turvotusta ja ärsytystä.
Inkiväärijuuriin liittyy hyvin vähän sivuvaikutuksia, ellet ota liikaa. Liian paljon inkivääriä voi aiheuttaa närästystä.
Muut yrtit
GERD: n hoitoon käytetään perinteisesti kourallinen muita yrttejä ja kasvit. Silti on vain vähän kliinistä näyttöä niiden tehokkuuden tueksi. Näitä ovat:
- kumina
- puutarhan enkeli
- Saksan kamomilla kukka
- keltamo
- laktrisijuuri
- sitruunavoide
- maito -ohdake
- kurkuma
Näitä yrttejä löytyy terveysruokakaupoista. Saatat löytää ne teetä, öljyjä tai kapseleita. Mikään valtion virasto ei sääntele yrttejä turvallisuuden tai tehokkuuden vuoksi.
Antioksidantit
Antioksidanttiravinteita A, C ja E tutkitaan myös niiden potentiaalin vuoksi GERD: n ehkäisyyn. Vitamiinilisää käytetään tyypillisesti vain, jos et saa tarpeeksi ravinteita ruoasta. Verikoe voi auttaa määrittämään, mitkä ravintoaineet kehossasi ovat puutteelliset. Lääkärisi voi myös suositella monivitamiinivalmisteita.
Melatoniini
Yrttien lisäksi tietyt apteekin lisäaineet voivat myös auttaa lievittämään GERD -oireita ja minimoimaan niiden esiintymisen. Melatoniini on yksi näistä lisäravinteista.
“Unihormonina” tunnettu melatoniini on käpyrauhasessa tuotettu hormoni. Tämä rauhanen sijaitsee aivoissa. Melatoniinin tiedetään ensisijaisesti auttavan käynnistämään aivoissa muutoksia, jotka edistävät unen alkamista.
Alustava
Harkitse kokonaisvaltaista elämäntapaa pitkän aikavälin hallintaan
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että yrtit ja lisäravinteet voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavan toimintaan. Lisää tutkimusta kuitenkin tarvitaan.
On tärkeää ymmärtää, että kasviperäiset lääkkeet eivät torju GERD: hen vaikuttavia perustottumuksiasi ja terveydentilasi. Tällaisia riskitekijöitä ovat:
- lihavuus
- diabetes
- tupakointi-
- alkoholin väärinkäyttö
- yllään tiukat vaatteet
- makuulle syömisen jälkeen
- syö suuria aterioita
- syödä laukaisevia ruokia, kuten rasvaisia, paistettuja
esineitä ja mausteita
Monet näistä tiloista ovat palautuvia oikean ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla. Painonpudotus on kuitenkin todennäköisemmin tehokas kuin yrttien ja lisäravinteiden ottaminen yksin GERD: lle.
Ennen kuin otat vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä happorefluksi, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Ne auttavat sinua määrittämään parhaan ja tehokkaimman hoidon GERD: lle.
