Olemme valinneet nämä videot huolellisesti, koska ne pyrkivät aktiivisesti kouluttamaan, inspiroimaan ja tarjoamaan katsojiaan henkilökohtaisilla tarinoilla ja laadukkaalla tiedolla. Nimeä suosikkivideosi lähettämällä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com!
Diabetes on krooninen sairaus, joka johtuu insuliinin huonosta toiminnasta. Tämä johtaa liian korkeaan verensokeriin. Kolme diabeteksen tyyppiä ovat tyypin 1, tyypin 2 tai raskausdiabetes. Prediabetes, jossa verensokeri on korkea, mutta ei yli diabeettisen kynnyksen, lisää riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Kaiken ikäiset, etniset ja kokoiset ihmiset voivat saada diabeteksen. Lähes 50 prosentilla yhdysvaltalaisista aikuisista on diabetes tai esidiabetes, a
Diabetesdiagnoosin saaminen voi tuntua järkyttävältä tai ylivoimaiselta. Sairaudella on vakavia mahdollisia komplikaatioita, kuten sokeus ja amputaatio. Ja se on seitsemänneksi yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa. Hoito vaatii usein välitöntä ja merkittävää elämäntapamuutosta. Huolellisella hoidolla voit kuitenkin nauttia monipuolisesta ruokavaliosta ja aktiivisesta elämäntavasta.
Siellä on paljon ihmisiä, jotka kieltäytyvät antamasta diabeteksen estää heitä menestymästä. Jos etsit inspiraatiota tai tietoa, katso nämä videot pidemmälle.
7 parasta superruokaa diabetekselle – lauantaistrategia
Terveellisellä ruokavaliolla on valtava rooli diabeteksen hoidossa. Drew Canole, fitlife.tv:n toimitusjohtaja, jakaa näkemyksiä superruoista, jotka auttavat pitämään diabeteksen kurissa. Canole sanoo, että nämä superruoat auttavat sinua säätelemään glukoositasoja ja alentamaan insuliinitasoja.
Yksi tällainen superruoka on Moringa-lehti. Hän sanoo, että tutkimukset ovat osoittaneet, että se alentaa verensokeritasoja jopa 29 prosenttia. Mikset kokeilisi hänen diabeteksen aiheuttamaa smoothiereseptiä?
Matka päivystykseen – Elämä tyypin 1 diabeteksen kanssa Päivä 1
Tutustu Dale-heimoon ja tapaa Amy ja Aspen Dale. Amy kertoo sinulle tyttärensä Aspenin kokemuksesta tyypin 1 diabeteksen diagnoosin saamisesta. Hän kuvailee testejä, jotka Aspen käy läpi saadakseen diagnoosinsa, ja dokumentoi Aspenin alkuperäisen hoidon sairaalassa.
Dalen perhe kertoo ensimmäisistä askeleistaan oppiakseen hallitsemaan elinikäistä sairautta. He jopa näyttävät Aspenin koulutuksen insuliinin pistämistä varten. Katso muut videot nähdäksesi päivän Aspenin elämässä ja millaista on matala verensokeri.
Urheilu ja tyypin 1 diabetes – älä anna sen estää sinua!
Diabetes ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua urheilusta. Melanie Stephenson on kansainvälinen urheilija, jolla on tyypin 1 diabetes. Itse asiassa diabetes sai hänet kokeilemaan urheilua ensimmäistä kertaa. Liikunta auttaa häntä tuntemaan olonsa paremmaksi. Se säätelee hänen verensokeria ja vähentää insuliinin tarvetta. Hän korostaa Active Pals -projektia, joka auttaa tyypin 1 diabetesta sairastavia lapsia urheilemaan. Hänen viestinsä sinulle: “Kokeile!”
American Girl Diabetes Care Kit
Chloe auttaa sinua kuvittelemaan, millaista on diabeetikoilla. Tämä American Girl -nukkejen keräilijä esittelee uuden American Girl -diabetespakkauksensa. Hän sai pakkauksen, koska hänen ystävällään on tyypin 1 diabetes. Hän käyttää American Girl -sarjaa näyttääkseen, kuinka lapset testaavat, kirjaavat ja hallitsevat sokeritasoja. Hän selittää insuliinipistosten tarpeen sokerin hallitsemiseksi, kuten syödessäsi ruokia, kuten syntymäpäiväkakku. Hän kannustaa kaikkia jatkamaan diabeteksen oppimista ja tukemaan diabetestutkimusta.
Päivä elämässä: tyypin 1 diabetes
Oikea diabeteksen hoito sisältää paljon muutakin kuin insuliinipistokset. Frances Ryan haluaa kouluttaa muita tyypin 1 diabeteksen hoidosta rohkaistakseen lisää empatiaa. Ryan kertoo, kuinka diabeteksen hallinta on 24/7-prosessi. Hän käyttää oivalluksia ja tilastoja korostaakseen monia diabeetikkojen vastuuta.
Esimerkiksi he tekevät keskimäärin 4 836 testiä ja injektiota vuodessa. Ryan kertoo myös hypoglykemian oireista ja hoidon haasteista. Hän käsittelee myös sosiaalisia haasteita, kuten tuomiota sokeritason mittaamisesta julkisesti.
Girl Talk: Kasvaminen teini-ikäisenä tyypin 1 diabeteksen kanssa
Brooklyn on 13-vuotias ja hänellä on tyypin 1 diabetes. Hänen tukiverkostonsa oli tärkeä lapsena, ja se on edelleenkin teini-iässä. Mutta kun hän kasvaa vanhemmaksi, hän saa enemmän itsenäisyyttä. On tärkeää ohjata Brooklynnin siirtymistä diabeteksen itsehoitoon.
Hänen vanhempansa jakavat näkemyksensä, mukaan lukien pelkonsa hallinnastaan luopumisesta. He keskustelevat rajojen muuttamiseen liittyvistä haasteista, kun Brooklynn pyrkii lisäämään yksityisyyttä ja itsemääräämisoikeutta kehoonsa. Brooklynn antaa myös kurkistuksen jokapäiväisiin asioihin, kuten insuliinipumppunsa piilottamiseen.
Urheilu: Teinit, jotka elävät tyypin 1 diabeteksen kanssa
Tiimiin kuuluminen on auttanut Beniä tuntemaan olonsa mukavaksi avautumaan diabeteksesta. Ben sai diabetesdiagnoosin 6-vuotiaana. Turhautuminen hänen diabeteksen hallinnassa alkoi yläasteella.
Hän halusi tuntea olevansa kuin kaikki muutkin, joten hän yritti piilottaa diabetekseensa. Hän alkoi valehdella vanhemmilleen verensokerin mittaamisesta koko päivän ajan. Urheilu muutti Benin asennetta. Hän ei halunnut pettää joukkuetovereitaan yrittämällä piilottaa sairautensa. Katso, kuinka hänen tiiminsä ja bändinsä tuki on auttanut häntä puhumaan diabeteksestaan.
Piirrä elämäni: diagnoosini
Alexys Fleming pyrkii katkaisemaan diabetekseen liittyvän leimautumisen. Vartalomaalari ja meikkitaiteilija Fleming muuttaa sairautensa taiteeksi.
Diagnoosin saatuaan Fleming koki erittäin vaikean ajan. Flemingin vartalotaidemuutoksen taustalla hän kertoo varhaisista kamppailuistaan: Hänen luokkatoverinsa kiusasivat ja hylkäsivät hänet. Hän koki lisääntynyttä stressiä ja verensokeripiikkejä. Fleming jakaa hämmennyksensä diabeteksen oireista ja yleisistä väärinkäsityksistä. Mutta hän ei anna minkään estää itseään – sairaus auttaa tekemään hänestä sen, joka hän on tänään.
Tyhmiä asioita, joita ihmiset sanovat diabeetikoille
Tämä video, jonka on myös kirjoittanut Alexys Fleming, käsittelee yleisiä leimaa ja tuomioita, joita hän on kohdannut matkallaan diabeteksen kanssa. Esimerkiksi diabetes ei ole vain sokeriherkkyyttä. Se on vakava sairaus, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jos et pidä itsestäsi hyvää huolta. Katso hänen kumoavan muita olettamuksia ja myyttejä ja torjuvan tietämättömiä huomautuksia.
Kuinka pop-up-kenkäkauppa sai kaikki puhumaan
Tämä video mainitsee, että Englannissa viikoittain amputoiduista 135 alaraajasta 80 prosenttia voitaisiin estää. Pop-up kenkäkauppa korostaa paremman diabeteksen jalkojen hoidon tarvetta. Jokaisella esillä olevalla kengällä on tarina. Ne kuuluivat kerran jollekin, joka on menettänyt raajan diabetekseen. Koko kenkäseinä – vain viikon amputaatioiden tulos – lähettää uskomattoman voimakkaan viestin.
Miksi vaarallinen diabetespiikki on ollut ympäri maailmaa
PBS News Hour kattaa Maailman terveysjärjestön (WHO) raportin diabetestapausten hälyttävästä kasvusta. WHO arvioi, että 422 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa sairastaa diabetesta. Korot ovat neljä kertaa korkeammat kuin 40 vuotta sitten, etenkin kehitysmaissa.
He arvioivat, että 3,7 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain diabetekseen liittyviin ongelmiin. Tohtori Etienne Krug WHO:sta keskustelee siitä, miksi tapojen muuttaminen liittyy tähän dramaattiseen kasvuun. Hän korostaa myös taloudellisia kustannuksia ja tarvetta hallituksen uudistamiseen ja paremman hoidon saatavuuteen.
T1D näyttää minulta: Meillä kaikilla on tarina
Tyypin 1 diabetes on krooninen sairaus. Se vaikuttaa kaiken kokoisiin, roduisiin, alkuperään ja ikäisiin ihmisiin. Tällä videolla todelliset diabetesta sairastavat ihmiset kertovat pelkonsa ja kuinka he sopeutuvat sairauteen. He myös kertovat vahvan tukijärjestelmän tärkeydestä ja turhautumisesta leimautumiseen. He kannustavat sinua auttamaan voittoa tavoittelematonta JDRF:ää löytämään lääkkeen.
Kilpaile diabeteksen kanssa – ja voitto
Steve Rodriguez rakastaa CrossFitiä. Hänellä on myös tyypin 1 diabetes. Häntä houkutteli harjoitusohjelma ei vain tullakseen paremmaksi, vaan myös siksi, että se edistää terveellisiä ruokailuvaihtoehtoja, kuten paleo-ruokavalio. Hän on kirjannut päivän harjoituksia (WOD) ja verensokeritasoja osoittaakseen, kuinka CrossFit lisää diabeetikon terveyttä.
Esimerkiksi melko pian harjoittelun aloittamisen jälkeen Rodriguez pystyi vähentämään insuliinin saantiaan. Hän on myös oppinut, mitkä harjoitukset alentavat hänen verensokeria enemmän kuin muut. Rodriguez kehottaa muita diabeetikoita kokeilemaan CrossFitiä. Vancouverin alueella asuvat voivat jopa harjoitella hänen kanssaan hänen kuntosalillaan.
KUKA: Pysäytä nousu, ryhdy tarvittaviin toimiin diabeteksen voittamiseksi! Maailman terveyspäivä 2016
Tämä WHO:n video korostaa diabeteksen lisääntymistä. Se kouluttaa katsojia siitä, mitä diabetes on, mikä sen aiheuttaa ja eri tyypeistä. Se puhuu myös taudin mahdollisista komplikaatioista, kuten sokeudesta ja munuaisten vajaatoiminnasta. Katso, kuinka voit ryhtyä toimiin jo tänään pienentääksesi riskiäsi sairastua diabetekseen.
Kuinka vaihtaa Omnipod
Ellyse Gentry opastaa sinua Omnipod-insuliinimittarin ja -pumpun vaihtamisessa. Gentry on siirtynyt ruiskuista kyniin pumppuunsa, jota hän pitää parempana. Gentry jakaa henkilökohtaiset päätöksensä kotelon parhaasta sijoittelusta ja opastaa sinut läpi vinkkejä vanhan Omnipodin poistamiseen ja uuden asentamiseen. Hän tarjoaa myös hyödyllisiä neuvoja pumpun pitämiseen tiukasti kiinni, jos urheilet.
Tyypin 2 diabeteksen korjaaminen alkaa ohjeiden huomiotta jättämisestä
Diabetesasiantuntija Sarah Hallberg haluaa näyttää sinulle, että tyypin 2 diabetes voidaan kääntää. Ja hän haluaa muuttaa tapaa, jolla lääkärit neuvovat potilaitaan. Hän selittää, kuinka ihmisellä voi olla insuliiniresistenssi vuosikymmeniä. Insuliiniresistenssi voi johtaa diabetekseen, ja se on vastuussa 42 prosentista sydänkohtauksista, hän sanoo.
Opi, miksi hän on vastoin American Diabetes Associationin ohjeita ja kuinka hänen lähestymistapansa on auttanut ihmisiä. Hallberg jakaa myös 10 sääntöään terveellisempään syömiseen. Tämä vähähiilihydraattinen elämäntapa voi jopa vaikuttaa muihin sairauksiin (kuten syöpään) – ja lompakkoosi.
Professori Bumblebeen opas tyypin 1 diabetekseen – englanti
Tyypin 1 diabetes diagnosoidaan usein lapsuudessa. Monet koulutusmateriaalit on kuitenkin suunnattu aikuisille. Tämä Australian Diabetes Councilin ja Beetlebox Animationin tuottama video on täydellinen lapsille.
Professori Bumblebee selittää, kuinka ihmisen ruuansulatusjärjestelmä toimii. Hän kertoo myös, mitä diabetes merkitsee kehollesi, mukaan lukien oireet ja taudinhallinta, sekä kuinka suojautua verensokerin laskuilta ja piikkeiltä.
Äiti antaa äänen diabeetikoille lapsille ainutlaatuisilla valokuvilla
Valokuvaaja Teri Lyne vangitsee tyypin 1 diabetesta sairastavien lasten sydämen ja sielun. Lyne oli motivoitunut valokuvaamaan heidän rohkeutensa diabeteksen edessä, sillä Lynellä itsellään on kaksi lasta sairastaa tautia. Hän ikuistaa näiden lasten lannistumattomia henkiä ja korostaa usein heidän intohimoaan, kuten pesäpalloa ja uintia. Hanki inspiraatiota heidän positiivisista asenteistaan.
Olen tappanut itseni… Diabetes-tarinani.
Casey Barker kertoo yksityisimmistä hetkistään matkallaan läpi tyypin 1 diabeteksen. Hän on rehellinen kertoessaan varhaisen kielteisen sairaudestaan ja tuhoisista henkilökohtaisista tapahtumistaan. Hän jakaa shokin diagnoosistaan ja peloistaan, kuinka hänen elämänsä muuttuisi.
Barker puhuu myös siitä, kuinka hän ei huolehtinut itsestään kunnolla, vaikka oli ollut lähellä liukastumista diabeettiseen koomaan. Nyt kun hänestä on tulossa isä, hän on päättänyt pitää itsestään parempaa huolta.
Catherine on toimittaja, joka on intohimoinen terveydestä, yleisestä politiikasta ja naisten oikeuksista. Hän kirjoittaa useista tietokirjallisista aiheista yrittäjyydestä naiskysymyksiin sekä kaunokirjallisuuteen. Hänen töitään on julkaistu Inc.:ssä, Forbesissa, The Huffington Postissa ja muissa julkaisuissa. Hän on äiti, vaimo, kirjailija, taiteilija, matkailun harrastaja ja elinikäinen opiskelija.