Motivoinnin löytäminen tavoitteidesi saavuttamiseen ei ole aina helppoa, varsinkin jos kamppailet stressin tai negatiivisuuden kanssa. Mutta inspiraatio voi tulla yllättävistä paikoista – myös kämmenestäsi.
Nykypäivän motivaatiosovellukset on suunniteltu inspiroimaan sinua jatkamaan eteenpäin positiivisilla vahvistuksilla, vinkeillä ja oivalluksilla. Keräsimme vuoden parhaat sovellukset ja valitsimme voittajat niiden sisällön, yleisen luotettavuuden ja käyttäjien arvostelujen perusteella.
ThinkUp: Positiiviset vahvistukset
iPhone arvosana: 4,8 tähteä
Android arvosana: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Löydä menestymiseen tarvitsemasi motivaatio ja positiivinen ajattelutapa päivittäisen rohkaisun avulla. Tämä sovellus on suunniteltu inspiroimaan sinua positiivisilla vakuutuksilla ja itsepuheella – todistetulla tekniikalla, joka saa mielesi toimimaan puolestasi. Valitse ne, jotka resonoivat tavoitteidesi kanssa, ja opi nyt vähentämään negatiivista itsepuhetta.
Upea: Itsehoito
Android arvosana: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Fabulous-sovellus on enemmän kuin tottumusten seuranta. Tämä monipuolinen, tieteeseen perustuva sovellus motivoi sinua kaikkialla auttamalla sinua rakentamaan elämääsi muuttavia tapoja. Ominaisuuksiin kuuluu laaja kirjasto, joka auttaa parantamaan tuottavuutta ja keskittymistä, integroidut terveysistunnot meditaatioon ja rentoutumiseen ja paljon muuta.
Motivoi: Päivittäinen motivaatio
iPhone arvosana: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Motivate-ohjelman tavoitteena on auttaa sinua ottamaan ensimmäiset askeleet kohti määrätietoisempaa, keskittyneempää ja inspiroituneempaa elämää. Sovellus sisältää tuhansia käsin valittuja motivaatiovideoita mentoreista ympäri maailmaa. Käytä muokattavia ilmoituksia päivittäisen tottumuksen rakentamiseen ja ala löytääksesi, mikä toimii sinulle.
Metsä: Pysy keskittyneenä
iPhone arvosana: 4,9 tähteä
Android arvosana: 4,5 tähteä
Hinta: 1,99 dollaria iPhonessa; ilmainen Androidilla
Forest-sovellus tarjoaa innovatiivisen lähestymistavan, joka auttaa sinua laskemaan puhelimen käsistä ja selviytymään häiriötekijöistä. Käytä sovellusta muuttaaksesi keskittyneet hetket reheväksi metsäksi luomalla positiivisempia tapoja. Kaikki alkaa siemenestä.
Strides: Tavoitteen ja tottumuksen seuranta
iPhone arvosana: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Älykkääksi tavoiteseurantaksi suunniteltu käyttäjäystävällinen ja kauniisti suunniteltu sovellus auttaa sinua seuraamaan mitä tahansa. Pidä tavoitteesi, tapasi ja rutiinisi yhdessä, kaikki yhdessä yksinkertaisessa tehtävälistassa. Ominaisuuksiin kuuluu tehokas kojelauta, muistutukset, kaaviot, mukautettavat tavoitepäivämäärät ja paljon muuta.
My Wonderful Days Journal
iPhone arvosana: 4,7 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Tarvitsetko vain yksinkertaisen sovelluksen, johon voit kirjoittaa ajatuksesi ja tunteesi ja nähdä, kuinka ne muuttuvat ajan myötä? Tämän sovelluksen avulla voit tallentaa jokaisen päivän tunteita edustavalla kuvakkeella ja kirjoittaa yksinkertaisia muistiinpanoja, jotta voit seurata kaikkia tapahtuvia positiivisia (ja jopa negatiivisia) asioita. Tämä voi auttaa sinua muistamaan kaikki mahdollisuudet onneen ja kasvuun, joita sinulla on ollut, ja pysyä motivoituneena jatkamaan työskentelyä tavoitteidesi eteen.
Habitica: Gamified Taskmanager
iPhone arvosana: 4,0 tähteä
Android-luokitus: 4,3 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Tasaisten, johdonmukaisten tapojen muodostaminen on vaikeaa. Mutta tiedätkö mikä ei ole vaikeaa? Videopelien pelaaminen. Muuttamalla elämäsi eräänlaiseksi roolipeliksi tämä sovellus voi auttaa sinua rakentamaan rutiinia. Se määrittää sinulle mukautetun hahmoavatarin, ja kun saavutat asettamasi tavoitteesi, tehtäväluettelosi ja haluamasi tottumukset, voit nousta tasolle ja avata palkintoja, kuten varusteita, taitoja ja tehtäviä.
Mind Mapping – MindMeister
iPhone arvosana: 4,4 tähteä
Android-luokitus: 3,9 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Yksi vaikeimmista osista järjestäytymisessä on järjestää ajatuksesi ja tehtäväluettelosi riittävän hyvin, jotta voit olla varma edistyväsi. MindMeister antaa sinun kehittää lukuisia mukautettuja ajatuskarttoja, jotka voivat auttaa näyttämään visuaalisen yhteyden ajatuksesi, tavoitteidesi, tehtäviesi ja mukautettujen muistiinpanojen välillä, jotta voit sukeltaa syvemmälle kuhunkin kohteeseen. Voit myös luoda kansioita ja luokitella ajatuskarttasi aiheittain ja määrittää värejä helpottaaksesi kaiken seuraamista.
Motivaatio – Päivittäiset lainaukset
iPhone arvosana: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Lainaukset voivat joskus tuntua tyhmältä, mutta oikea lainaus oikeaan aikaan voi antaa sinulle vauhtia, jota tarvitset saadaksesi kaiken mieleesi kuuluvan valmiiksi ja pois tehtävälistaltasi. Tämä sovellus sisältää tuhansia lainauksia ajasta, paikasta tai tunnelmasta, mukaan lukien suru, keskittyminen, ystävyys, opiskelu ja paljon muuta. Voit myös luokitella lainauksia omiin mukautettuihin kansioihin ja tallentaa suosikkisi.
Aina positiivinen – päivittäiset lainaukset
iPhone arvosana: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: Vapaa
Tarvitsetko pienen muistutuksen pitääksesi pää pystyssä? Always Positivella on lainaus, joka pitää sinut parhaalla mahdollisella tavalla ja auttaa sinua muuttamaan negatiivisia tottumuksiasi omasta puhumisestasi ja ajattelustasi. Jotkut lainaukset ovat peräisin tavanomaisista lähteistä, kuten historiallisista henkilöistä, mutta sovelluksen käyttäjiltä on monia alkuperäisiä lainauksia, jotka voit jakaa muiden kanssa. Eikä se vain pääty tähän. Tämä sovellus sisältää myös käyttäjien jakamia reseptejä, projekteja ja monia muita alkuperäisiä lähetyksiä, jotka pitävät sovellusyhteisön mielenkiintoisena ja inspiroivana.
Olen – Positiiviset vahvistukset
iPhone arvosana: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,7 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Ylimääräinen askel positiivisten vahvistusten vastaanottamiseksi koko päivän ajan voi olla yllättävän liikuttava kokemus. Tämän sovelluksen avulla voit määrittää omia päivittäisiä positiivisia vahvistusmuistutuksia ilmoituksina, ja siinä on suuri luettelo ajankohtaisista vakuutuksista, joista voit valita minkä tahansa inspiraation tai mielialan mukaan.
Jos haluat nimetä sovelluksen tälle listalle, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com.
