Perusteet
Perusteet
Jos olet kyllästynyt käyttämään reseptivapaita (OTC) tai reseptilääkkeitä niveltulehduksen oireiden hoitoon, älä etsi enää. Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosisatojen ajan monien oireiden hoitoon.
Nykyään eteerisiä öljyjä käytetään usein aromaterapiassa. Tässä harjoituksessa käytetään eteerisiä öljyjä hajuaistisi aktivoimiseen ja tasapainoisen fysiologisen vasteen edistämiseen. Aromaterapiaa käyttävät ihmiset raportoivat usein rentoutuneen, vähentyneen stressin ja mukavuuden tunteista.
Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä muiden vaihtoehtoisten hoitomuotojen, kuten akupunktion tai hieronnan, kanssa. Jotkut ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä yhdessä tavallisten hoitojen, kuten kipulääkkeiden ja muiden lääkärin suosittelemien hoitojen kanssa.
Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, on näyttöä siitä, että tiettyjä öljyjä voidaan käyttää joidenkin niveltulehduksen oireiden lievittämiseen. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitkä öljyt voivat olla hyödyllisiä ja miten niitä käytetään.
Mitä tutkimus sanoo
Niveltulehduksen tyypistä ja vakavuudesta riippuen saatat kokea useita fyysisiä oireita. Näitä voivat olla:
- kipu
- jäykkyys
- arkuus
- turvotus
- näkyvä tulehdus
- väsymys
Tutkimus, joka yhdistää niveltulehduksen oireiden helpotuksen eteeristen öljyjen käyttöön, on rajallista, mutta sitä tukevat todisteet ovat olemassa.
Fyysiset oireet
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuman eteerisellä öljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Vuoden 2010 eläin
He havaitsivat myös, että kun hoitoa lykättiin akuutin tulehduksen huippunsa jälkeen, eteerinen öljy lievitti sitä 68 prosenttia. Yksi huomioitava asia on, että tutkijat ruiskuttivat eteeristä öljyä rotille tätä tutkimusta varten. Tätä ei suositella ihmisille. Harkitse sen sijaan tuoksun hengittämistä tai laimennetun öljyn levittämistä vaurioituneelle alueelle.
Emotionaaliset sivuvaikutukset
Jos niveltulehdusoireesi aiheuttavat levottomuutta tai ahdistusta, harkitse eteerisen laventeliöljyn käyttöä. Tämä öljy on yksi tutkituimmista. Ja sitä pidetään yhtenä parhaista stressin lievittäjistä. Vuoden 2012 katsauksen mukaan laventeliöljy osoittautui tehokkaaksi ahdistuksen hallinnassa pienissä ja keskikokoisissa kliinisissä tutkimuksissa.
Arthritis.org raportoi myös Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen havainnoista vaniljan eteerisen öljyn käytöstä stressin lievittämiseen. Tutkimuksen osallistujat hengittivät tuoksua suorittaessaan stressitestejä. Vaniljan eteeristä öljyä hengittäneellä ryhmällä oli vakaampi syke ja verenpainetaso kuin kontrolliryhmällä.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä niveltulehdukseen
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää niveltulehduksen oireiden hoitoon muutamalla tavalla. Voit levittää vaurioituneelle alueelle laimennettua eteeristä öljyä. Mutta on muutamia asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä ennen sen soveltamista.
Ensinnäkin eteerinen öljy tulee aina laimentaa kantajaöljyllä. Eteeriset öljyt ovat voimakkaita, ja suora käyttö voi aiheuttaa ärsytystä. Yleisiä kantajaöljyjä ovat:
- kookos
- jojoba
- oliivi-
Yleinen peukalosääntö on käyttää yksi unssi kantajaöljyä jokaista 12 tippaa eteeristä öljyä kohden.
Testaa myös laimennettua eteeristä öljyseosta pienelle ihoalueelle. Odota sitten 24 tuntia nähdäksesi, onko ihollasi haittavaikutuksia. Jos et koe reaktiota, seoksen pitäisi olla kunnossa käytettäväksi suuremmalla alueella.
Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä aromaterapiaan. Tämä toimii yleensä parhaiten eteeristen öljyjen, kuten laventelin, kanssa, joilla on rauhoittava vaikutus. Laita muutama tippa laventelin eteeristä öljyä pumpulipalloon ja hengitä tuoksu suoraan sisään. Tai laita muutama tippa nenäliinaan tai muuhun imukykyiseen materiaaliin ja hengitä tarvittaessa.
Muista neuvotella lääkärisi tai muun asiantuntijan kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa eteeristä öljyä haluamaasi tulokseen.
Katso: OTC-tulehduskipulääkkeiden opas »
Riskit ja varoitukset
Vaikka eteerisiä öljyjä pidetään yleisesti turvallisina, pienet sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Sinun tulee aina laimentaa eteerinen öljy ennen kuin käytät sitä paikallisesti. Laimentamattoman eteerisen öljyn levittäminen iholle voi aiheuttaa ärsytystä.
On myös tärkeää tehdä iholaastarin testi varmistaaksesi, ettei ihollasi ole haitallisia reaktioita seokselle.
Saatat myös kokea sivuvaikutuksia harjoittaessasi aromaterapiaa. On mahdollista saada päänsärkyä tai pahoinvointia.
Muut niveltulehduksen hoidot
Perinteisesti niveltulehduksen hoidon tavoitteena on parantaa nivelten liikettä ja poistaa kipua ja turvotusta. Lääkärisi suosittelee todennäköisesti hoitojen yhdistelmää, joka sisältää erilaisia lääkkeitä ja fysioterapiaa. Leikkausta käytetään yleensä viimeisenä keinona.
Niveltulehduslääkkeet keskittyvät tyypillisesti vähentämään kipua ja tulehdusta. Nämä lääkkeet voivat sisältää:
- OTC-kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni
- reseptilääkkeitä, kuten oksikodoni ja hydrokodoni
- mentolia tai kapsaisiinia sisältävät paikalliset voiteet tai voiteet
- kortikosteroidit, kuten prednisoni ja kortisoni
Sinulle voidaan myös määrätä niveltulehdukseen liittyviä lääkkeitä. Näitä voivat olla sairautta modifioivat reumalääkkeet (DMARD), jotka vähentävät tai estävät immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä niveliäsi. DMARD-lääkkeitä käytetään yleensä yhdessä biologisen vasteen modifioijien kanssa, jotka kohdistuvat immuunivasteeseen osallistuviin proteiineihin.
Jos leikkaus on tarpeen, lääkärisi voi suositella nivelen korjaus-, vaihto- tai fuusiotoimenpiteitä.
Mitä voit tehdä nyt
Jos haluat lisätä eteerisiä öljyjä hoito-ohjelmaasi, muista tehdä tutkimus. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele eteerisiä öljyjä. Tämä tarkoittaa, että tuotteet voivat vaihdella valmistajittain, joten on tärkeää löytää hyvämaineinen tuotemerkki.
Eteerisiä öljyjä ei saa koskaan käyttää ensilinjan hoitona. Jos aiot käyttää eteerisiä öljyjä, muista neuvotella lääkärisi kanssa, jotta he voivat neuvoa sinua mahdollisista riskeistä. Eteerisiä öljyjä ei ole tarkoitettu nieltäväksi.
Jos sinulla on epätavallisia sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua määrittämään syyn ja varmistamaan, että noudatat parasta niveltulehduksen hallintasuunnitelmaa.
Jatka lukemista: 12 asiaa, jotka lääkäri haluaa sinun tietävän niveltulehduksesta »
