Voiko stressi aiheuttaa näköongelmia tai sokeutta?

Ajatus siitä, että stressi voi johtaa näön menetykseen, ei ole uusi. Sen uskotaan ainakin olevan peräisin 3000 vuotta.

Tiede on mennyt sen jälkeen pitkän tien, mutta moderni tutkimusta tukee myös ajatusta, että stressi voi vaikuttaa näön menetykseen.

Voiko stressi aiheuttaa näön hämärtymistä?

Stressi voi mahdollisesti edistää näön hämärtymistä useilla tavoilla, kuten:

• Silmien kuivuminen: Jonkin sisällä 2022 arvostelu Tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että kuivasilmäsairaus liittyi masennukseen ja ahdistukseen. Epäselvä näkö on a mahdollinen oire kuivista silmistä.
• Lääkkeen sivuvaikutukset: Jotkut lääkkeet, joita käytetään ahdistuksen tai stressin hoitoon, kuten trisykliset masennuslääkkeet, voi johtaa oireisiin, kuten pupillien laajentumiseen ja näön hämärtymiseen.
• Johda verkkokalvon sairauteen: Tutkimus viittaa siihen, että koettu stressi on riskitekijä sentraaliselle seroosille korioretinopatialle (CSCR). CSCR johtaa nesteen kerääntymiseen makulaan (verkkokalvon keskiosa), mikä voi aiheuttaa näön hämärtymistä.
• Glaukooma: Jonkin sisällä 2021 tutkimusTutkijat löysivät todisteita siitä, että ahdistus ja masennus vaikuttivat glaukooman etenemiseen. Näön hämärtyminen on usein yksi glaukooman ensimmäisistä oireista.

Voiko stressi aiheuttaa sokeutta?

Sokeus on näönmenetys, joka vaihtelee lievästä täydelliseen näön puuttumiseen.

Väliaikainen näönmenetys voi tapahtua ilman mitään viitteitä silmäsi rakenteiden vaurioitumisesta. Kun näin tapahtuu, sitä kutsutaan psykogeeniseksi sokeudeksi tai konversiohäiriöksi. Se tapahtuu usein traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Kun olet stressaantunut, kehosi tuottaa hormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia, jotka aiheuttavat muutoksia kehossasi, mukaan lukien:

• lisääntynyt syke
• lisääntynyt hengitystiheys
• lisääntynyt rasvan ja hiilihydraattien hajoaminen
• vähentynyt suoliston toiminta

Ajan myötä nämä hormonit voivat vahingoittaa silmääsi vähentää verenkierto verkkokalvoon ja näköhermoon ja kohonnut paine silmässäsi.

Nämä muutokset voivat edistää monien silmäsairauksien kehittymistä, jotka aiheuttavat oireita, kuten:

• valoherkkyys
• putkinäkö
• silmien rasitusta
• Tuplanäkö
• silmän kipu
• alentunut näöntarkkuus

Stressiin liittyvien näköongelmien hoito keskittyy suurelta osin stressin vähentämiseen. Joitakin tapoja, joilla saatat pystyä vähentämään ja hallitsemaan stressiä elämässäsi, ovat:

• säännöllistä liikuntaa
• syödä tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia
• rentouttavien toimintojen lisääminen päivittäiseen rutiiniin, kuten:
  • jooga
  • kävelee luonnossa
  • syvähengitysharjoituksia
• priorisoi tarpeeksi unta
• vähentää kofeiinin saantia
• juttelemaan terapeutin kanssa

Lue lisää stressin ja ahdistuksen hoidosta.

Hakeudu silmälääkäriin välittömästi, kun huomaat muutoksia näkössäsi, kuten:

• äkillinen näön menetys
• sumea näkö
• lukuvaikeuksia

Voit myös käydä mielenterveysalan ammattilaisella, jos et tunne, että pystyt hallitsemaan stressiäsi tai se häiritsee elämääsi.

Tässä on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä, joita ihmisillä on stressistä ja näkökyvystä.

Voiko stressi aiheuttaa näköongelmia toisessa silmässä?

Stressi voi mahdollisesti vaikuttaa tiloihin, jotka vaikuttavat verenkiertoon silmässä, mikä voi johtaa tiloihin, jotka voivat heikentää näköä toisessa silmässä.

Voiko stressi aiheuttaa näköhermon turvotusta?

Stressi voi mahdollisesti aiheuttaa näköhermon turvotusta hormonien vuoksi, jotka voivat lisätä kallonsisäistä painetta, joka on painetta aivoissa.

Mikä on psykogeeninen sokeus?

“Psykogeeninen” tarkoittaa, että tilalla on psykologinen syy fyysisen sijaan. Toinen nimi psykogeeniselle sokeudelle on konversiohäiriö.

Ihmiset, joilla on keskusteluhäiriö usein on näön menetys ilman merkkejä fyysisestä silmävauriosta.

Voitko sokeutua tunnetraumasta?

Psykologinen trauma voi johtaa sokeutta, mutta se ei yleensä aiheuta täydellistä sokeutta. Sinulla saattaa olla heikentynyt näkökyky. Se ei tarkoita, ettet näe mitään.

Mikä on Streff-oireyhtymä?

Streff-oireyhtymä on psykogeeninen tila, joka aiheuttaa näköongelmia, kuten näön hämärtymistä ja likinäköisyyttä. Se on yleisin 6–12-vuotiailla tytöillä, jotka kokevat henkistä stressiä.

Stressi voi heikentää näköäsi monin tavoin. Se voi edistää silmien kuivumista, glaukoomaa, makulan rappeutumista ja muita silmäsairauksia.

On aina hyvä idea keskustella lääkärin kanssa, jos huomaat näkössäsi muutoksia. Voit myös käydä mielenterveysalan ammattilaisen luona, jos et tunne, että pystyt hallitsemaan stressiäsi itse.