Mitä sinun pitäisi tietää
Märät unet. Olet kuullut heistä. Ehkä sinulla on jopa ollut yksi tai kaksi itselläsi. Ja jos olet nähnyt 1990-luvun ikääntymisen elokuvan, tiedät, etteivät teini-ikäiset pääse niistä pakoon. Mutta tiedätkö, mikä aiheuttaa märkiä unia? Tai miksi sinulla voi olla muutama aikuisena? Uniorgasmeista on tiedettävä paljon, joista osa yllättää sinut. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
1. Mikä on märkä uni?
Yksinkertaisesti sanottuna märkä uni on sitä, kun ejakulat tai erität emättimen nesteitä unen aikana. Sukuelimet ovat yliherkkiä silmän sulkemisen aikana, koska alueelle virtaa enemmän verenkiertoa. Joten jos näet unta, joka saa sinut syttymään, on mahdollista, että saat orgasmin etkä tiedä sitä ennen kuin heräät.
2. Onko se sama asia kuin uniorgasmi tai yöllinen emission?
Jep. ”Märkä uni”, ”uniorgasmi” ja ”öinen säteily” tarkoittavat kaikki samaa. Itse asiassa ”yöllinen emission” on orgasmin muodollinen nimi nukkuessa. Joten jos kuulet ihmisten puhuvan yöllisistä päästöistä tai uniorgasmeista, muista, että he puhuvat märistä unista.
3. Voitko nähdä vain märkää unta murrosiän aikana?
Ei lainkaan. Märät unet ovat yleisempiä teini-iässä, koska kehosi käy läpi suuria hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat seksuaaliseen kypsyyteen. Mutta myös aikuiset voivat nähdä eroottisia unia – varsinkin jos he ovat seksuaalisesti aktiivisia.
Uniorgasmit kuitenkin tapahtuvat harvemmin vanhetessasi. Tämä johtuu siitä, että toisin kuin murrosiän aikana, hormonitasosi eivät ole hallinnassa.
4. Voivatko naisetkin saada niitä?
Ehdottomasti! Nopea Google-haku voi tietysti saada vaikutelman siltä, että vain teini-ikäiset pojat näkevät märkiä unia, mutta se on kaukana todellisuudesta. Sekä naiset että miehet voivat kokea kiihottumista unelmamaassa.
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että useimmat naiset saavat ensimmäisen uniorgasminsa ennen kuin he täyttävät 21 vuotta.
Lisäksi Journal of Sex Research -lehdessä julkaistun vuonna 1986 julkaistun tutkimuksen mukaan 37 prosenttia yliopisto-ikäisistä naisista ilmoitti kokeneensa vähintään yhden orgasmin nukkuessaan. Tämä osoittaa meille, että naisten märät unet eivät ole mitään uutta.
Naiset eivät kuitenkaan aina saa orgasmia märästä unesta. Miehet tietävät saaneensa orgasmin nukkuessaan, koska he löytävät erittynyttä siemennestettä vaatteistaan tai lakanoistaan. Mutta naiselle emättimen nesteiden läsnäolo ei tarkoita, että sinulla oli orgasmi; sen sijaan eritteet voivat tarkoittaa, että olit seksuaalisesti kiihottunut saavuttamatta orgasmia.
5. Onko normaalia nähdä märkiä unia koko ajan?
Teini-ikäisenä murrosiässä, kyllä. Aikuisena ei niin paljon. Älä huoli, se ei ole itse asiassa epänormaalia. Ikääntyessämme hormonitasomme laskee, mikä vaikuttaa märkien unien tiheyteen. Mutta se ei tarkoita, etteikö sinulla olisi sellaista aikuisena.
Jos olet huolissasi näkeväsi liian monta märkää unta, harkitse keskustelemista perhelääkärisi kanssa sulkeaksesi pois mahdolliset lääketieteelliset ongelmat, jotka voivat vaikuttaa niihin. Jos mitään epätavallista ei löydy ja olet edelleen huolissasi, lääkärisi voi lähettää sinut ohjaajan puoleen. Terapeutti voi auttaa sinua pääsemään unelmiesi ytimeen – mitä ne tarkoittavat ja miksi sinulla näyttää olevan niitä koko ajan.
6. Mitä minun pitäisi tehdä, jos näen märkää unta?
Se riippuu. Sinun ei pitäisi hävetä nähdä märkää unta – ne ovat täysin normaaleja ja voivat olla varsin hauskoja! Jos pidät unelmistasi, käytä niitä mahdollisuutena tutkia fantasioitasi, seksuaalisuuttasi ja sisäisiä toiveitasi.
Mutta jos se, mistä haaveilet, tekee sinusta epämukavaa, ota yhteyttä terapeuttiin. Ohjaajasi voi auttaa sinua selvittämään, mitä ajattelet ja miksi.
7. Päättyvätkö seksiunet aina orgasmiin?
Ei. Ajattele asiaa näin: Saatko orgasmin joka kerta kun harrastat seksiä? Luultavasti ei. Sama koskee siis seksiunelmia. Saatat nähdä unta seksuaalisen tekemisestä, mutta se ei tarkoita, että saat orgasmin, vaikka unelmasi herättäisikin sinut. Toisaalta saatat nähdä seksiunen, joka saa sinut huipentumaan, mutta ei aiheuta siemensyöksyä tai kastumista.
8. Ovatko seksiunet ainoa asia, joka aiheuttaa uniorgasmin?
Ei välttämättä. Seksiunet eivät aina tuota orgasmia unen aikana. Etkä aina saa uniorgasmia seksiunen takia. Vuoteen paine tai tunne sukupuolielimiäsi vasten voi myös mahdollisesti laukaista orgasmin. Kaikki riippuu siitä, mitä kehosi pitää kiihottavana.
9. Minulla on uniorgasmit, mutta minulla on vaikeuksia saada orgasmeja muuten – miksi?
Ensimmäiset asiat ensin: Ei ole epätavallista, että orgasmin saaminen on vaikeaa. Kyky saada orgasmi on kaikilla erilainen, ja monilla ihmisillä on vaikeuksia saavuttaa huippunsa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että 75 prosenttia naisista ei saa orgasmia pelkästään emättimen yhdynnästä. Tästä määrästä 5 prosenttia naisista ei koskaan saa orgasmeja, kun taas 20 prosenttia saa harvoin.
Jos sinun on helpompi saada uniorgasmit, kannattaa tutkia, mikä unelmasi saa sinut syttymään ja miten voit sisällyttää sen seksielämääsi. Onko se eri asento? Tietty liike? Käytä todella aikaa yhteydenpitoon tarpeidesi ja toiveidesi kanssa, vaikka se sattuisi olemaan unelmamaassa.
10. En ole koskaan nähnyt märkää unta. Onko tämä normaalia?
Ehdottomasti. Kaikki eivät näe märkää unta. Joillakin ihmisillä voi olla muutama, kun taas toisilla voi olla paljon. Sitten on ihmisiä, jotka näkevät märkiä unia teini-iässä, mutta eivät aikuisina. Unet ovat erittäin henkilökohtaisia, yksilöllisiä kokemuksia, jotka ovat erilaisia kaikille.
11. Voitko saada itsesi näkemään märkää unta?
Voi olla. Tutkimukset viittaavat siihen, että makuuasennossa – eli vatsalla – nukkuminen voi saada sinut näkemään seksuaalisia tai himokkaita unia. Miksi tämä linkki on olemassa, on kuitenkin epäselvää. Mutta jos haluat testata teoriaa, makaa vatsallaan sängyssä ennen nukkumaanmenoa.
12. Voitko estää märkiä unia?
Ei, ei oikeastaan. Toki jotkut unelmaasiantuntijat ehdottavat, että saatat pystyä hallitsemaan uniasi. Kuinka niin? No, tutkimusten mukaan saatat pystyä vaikuttamaan unelmamaa-kertomaasi joko ajattelemalla aihetta ennen nukahtamista tai
Mutta näiden taktiikkojen kokeileminen ei tarkoita, että hallitset unelmasi onnistuneesti. Tämä tarkoittaa, että ei ole takeita siitä, että voit todella estää märkän unen.
Lopputulos
Jos ei muuta, yksi tärkeä asia on muistettava: märät unet ovat täysin normaaleja. Kaikki eivät näe märkää unta, mutta siinä ei varmasti ole mitään väärää. Tiedä vain, että uniorgasmit, kuten kaikki muutkin orgasmit, ovat erittäin yksilöllisiä. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa saada yksi – kaksi tai kolme tai neljä.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
